摘 要：變換練習(xí)法成熟的理論基礎(chǔ)及其經(jīng)典的技能訓(xùn)練運(yùn)用實(shí)驗(yàn)都證明了變換練習(xí)法在技能訓(xùn)練中的可行性和有效性，筆者將嘗試探索變換練習(xí)法在職業(yè)操作技能學(xué)習(xí)與訓(xùn)練領(lǐng)域的運(yùn)用，以期提升操作技能訓(xùn)練教學(xué)效果。

關(guān)鍵詞：變換練習(xí)法；技能訓(xùn)練；操作技能訓(xùn)練；運(yùn)用

操作技能（又稱(chēng)職業(yè)操作技能、運(yùn)動(dòng)技能、動(dòng)作技能）是人們?cè)诨顒?dòng)中經(jīng)過(guò)練習(xí)而獲得的完善化了的動(dòng)作方式[1]，練習(xí)在職業(yè)操作技能完善過(guò)程中具有舉足輕重的作用。提升練習(xí)者職業(yè)操作技能水平的關(guān)鍵是如何高效地進(jìn)行訓(xùn)練，提升練習(xí)效果，因此，職業(yè)操作技能訓(xùn)練方法的探索成為職業(yè)操作技能研究領(lǐng)域的一大熱點(diǎn)問(wèn)題。變化練習(xí)法（Variable Practice）是通過(guò)讓學(xué)習(xí)者在一類(lèi)動(dòng)作學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上體驗(yàn)多種動(dòng)作組合方式或操作情境變化，優(yōu)化練習(xí)曲線，在練習(xí)中讓學(xué)生體驗(yàn)多種的動(dòng)作方式，以助于技能學(xué)習(xí)的保持；助于提高完成新穎技能或動(dòng)作的能力；助于提升練習(xí)者將已習(xí)得技能從練習(xí)環(huán)境遷移到實(shí)際操作環(huán)境的能力，幫助練習(xí)者“靈活應(yīng)用”某一類(lèi)動(dòng)作的基本動(dòng)作程序，創(chuàng)造性的表現(xiàn)豐富多彩的動(dòng)作形式[2]。

一、變換練習(xí)法的理論基礎(chǔ)

變換練習(xí)法問(wèn)世于17世紀(jì)的西方，其理論基礎(chǔ)發(fā)展已比較成熟。變化練習(xí)法研究的理論基礎(chǔ)主要包括施密特（Schmidt， 1975）的圖式理論（Schema Theroy）、金泰爾（Gentile 1972， 2000）的學(xué)習(xí)極端理論（Learningstages Model）和威廉姆巴廷（William

Batting，1979）的情境干擾（Contexual Interference）效應(yīng)。其中圖式理論和學(xué)習(xí)極端理論是變換練習(xí)法的技能形成理論，背景干擾效應(yīng)是變化練習(xí)法的技能組織理論。

（一）施密特的圖式理論。圖式是指將有關(guān)經(jīng)驗(yàn)中的重要信息重新組合成一套規(guī)則。該理論認(rèn)為在技能學(xué)習(xí)中，學(xué)習(xí)者從動(dòng)作經(jīng)歷中依次提取動(dòng)作反應(yīng)條件信息（如操作者所在環(huán)境和位置等）、作出反應(yīng)所需信息（完成動(dòng)作需要的力量、方向等）、動(dòng)作反饋感受到的結(jié)果信息、動(dòng)作反應(yīng)實(shí)際的結(jié)果信息。這些抽象的信息在不斷練習(xí)中經(jīng)歷各種情境或動(dòng)作組合方式變化，綜合成特定的反應(yīng)規(guī)則，用于控制反應(yīng)[3]。施密特認(rèn)為練習(xí)者在練習(xí)中體驗(yàn)動(dòng)作變化的數(shù)量決定了技能在未來(lái)操作環(huán)境中的成功操作。

（二）金泰爾的學(xué)習(xí)極端理論。該理論也強(qiáng)調(diào)技能學(xué)習(xí)者需要在練習(xí)中體驗(yàn)情境變化特征和技能協(xié)調(diào)變化。

金泰爾認(rèn)為動(dòng)作技能的學(xué)習(xí)需要經(jīng)歷兩個(gè)階段，第一個(gè)階段（前期階段）學(xué)習(xí)者需要獲得一般動(dòng)作環(huán)境中操作技能協(xié)調(diào)模式，在練習(xí)技能中學(xué)會(huì)區(qū)分環(huán)境中的調(diào)整條件和非調(diào)整條件，前者是指決定技能完成的操作環(huán)境特征，后者是指不影響目標(biāo)動(dòng)作的環(huán)境特征。第二階段（后期階段）技能學(xué)習(xí)者需要獲得以下三個(gè)特征：（1）發(fā)展運(yùn)動(dòng)模式能力，以適應(yīng)不同的操作情景；（2）提高完成技能目標(biāo)的一致性；（3）學(xué)會(huì)經(jīng)濟(jì)有效地控制技能的方法。

（三）情境干擾效應(yīng)。威廉姆·巴廷 （William Battig，1979）發(fā)現(xiàn)情境干擾可能更有助于產(chǎn)生好的練習(xí)效果。在技能練習(xí)中練習(xí)環(huán)境或動(dòng)作形式變化可以產(chǎn)生當(dāng)情境干擾，情境干擾多的練習(xí)效果優(yōu)于情境干擾少的練習(xí)效果時(shí)，就產(chǎn)生了背景干擾效應(yīng)（contextual interference effect）。在變換練習(xí)法的運(yùn)用中，主要通過(guò)形成情境干擾效應(yīng)來(lái)組織變換練習(xí)，對(duì)比情境干擾少的練習(xí)組或固定練習(xí)組，比較兩者的練習(xí)效果。

二、變換練習(xí)法在技能學(xué)習(xí)中的運(yùn)用

多個(gè)經(jīng)典實(shí)驗(yàn)已證明變換練習(xí)法有助于技能學(xué)習(xí)，其訓(xùn)練效果優(yōu)于固定練習(xí)法訓(xùn)練效果。

Shea和Kohl以175牛頓的握力為學(xué)習(xí)目標(biāo)，固定練習(xí)組只練習(xí)用175牛頓握力，變換練習(xí)組分別練習(xí)分別以125牛頓、150牛頓、200牛頓、225牛頓握力練習(xí)（練習(xí)中不包括175牛頓握力），兩個(gè)練習(xí)組練習(xí)次數(shù)相同。在175牛頓握力的保持和遷移測(cè)試中，變換練習(xí)組的握力準(zhǔn)確性高于固定練習(xí)組。

Boyce 與 Delrey（1990）將變換練習(xí)法運(yùn)用于技能熟練者的射擊練習(xí)中，結(jié)果表明在技能獲得階段，群組練習(xí)法效果優(yōu)于變換練習(xí)組，在技能保持階段兩組無(wú)顯著差異，但是在遷移練習(xí)中，變換練習(xí)組練習(xí)效果卻優(yōu)于群組練習(xí)組。

Giuffrida，Shea 與 Fairbrother（2002）將被試分為高低固定練習(xí)、群組練習(xí)和隨機(jī)練習(xí)六個(gè)組，以相同的相對(duì)時(shí)宜按鍵工作為目標(biāo)動(dòng)作。結(jié)果顯示：當(dāng)動(dòng)作參數(shù)一樣時(shí)，相同的練習(xí)方式增進(jìn)一般動(dòng)作程序?qū)W習(xí)；但當(dāng)動(dòng)作參數(shù)改變時(shí)，不同的練習(xí)安排方式有益于學(xué)習(xí)，其中隨機(jī)練習(xí)在動(dòng)作表現(xiàn)獲得優(yōu)于群組練習(xí)組。

卓俊玲（2004）探討不同變異程度的練習(xí)安排對(duì)老年人的動(dòng)作表現(xiàn)與學(xué)習(xí)的助益。將實(shí)驗(yàn)者分為變異練習(xí)組、群組練習(xí)組和控制組，以十三段式 N字型相對(duì)時(shí)宜按鍵工作為練習(xí)目標(biāo)，以代表動(dòng)作穩(wěn)定性的變異誤差（VE）和動(dòng)作準(zhǔn)確性的絕對(duì)誤差（AE）為依變項(xiàng)。實(shí)驗(yàn)結(jié)果在動(dòng)作獲得期，變換練習(xí)組的VE值最高，控制組的AE值最低，而在動(dòng)作保留測(cè)驗(yàn)上，控制組的

VE 和 AE 值皆低于變異練習(xí)組。

三、變換練習(xí)法在操作技能訓(xùn)練中的運(yùn)用研究初探

變換練習(xí)法在技能學(xué)習(xí)中的運(yùn)用已有諸多研究，研究結(jié)果皆表明變換練習(xí)法是一種行之有效的技能訓(xùn)練方法，訓(xùn)練效果優(yōu)于傳統(tǒng)的固定練習(xí)法。能否將變換練習(xí)法在技能學(xué)習(xí)中的上佳表現(xiàn)運(yùn)用到操作技能訓(xùn)練中，從而有效提高職業(yè)操作技能學(xué)習(xí)者的技能操作水平和應(yīng)變能力，提升就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)力？筆者就這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了一定探索，現(xiàn)將研究成果整理如下：

（一）變換練習(xí)法的優(yōu)勢(shì)。練習(xí)的根本目的在于期望學(xué)習(xí)者能適應(yīng)未來(lái)操作情境，提升工作領(lǐng)域新技能的學(xué)習(xí)能力。變換練習(xí)法通過(guò)變換練習(xí)環(huán)境和動(dòng)作方式，能幫助練習(xí)者克服陌生的工作崗位環(huán)境和工作氣氛差異，盡快適應(yīng)陌生的工作環(huán)境和心理環(huán)境。同時(shí)，從遷移的角度看，通過(guò)體驗(yàn)相同動(dòng)作程序中不同要素的變化，增加圖式組合經(jīng)驗(yàn)，能加大動(dòng)作遷移的可能性。

同時(shí)，變換練習(xí)法作為一種練習(xí)方法，還具有所有練習(xí)方法的共有優(yōu)勢(shì)，即能提升練習(xí)者感知覺(jué)的協(xié)調(diào)度，形成正確的動(dòng)作概念，增強(qiáng)動(dòng)作的穩(wěn)定性和準(zhǔn)確性。

（二）變換練習(xí)法的實(shí)驗(yàn)組織。變換練習(xí)法意在“變換”二字，主要通過(guò)變換練習(xí)環(huán)境或練習(xí)動(dòng)作形式形成情境干擾效應(yīng)以組織變換練習(xí)。變換練習(xí)法的實(shí)驗(yàn)組織程序一般包括如下步驟：（1） 選擇操作技能：操作技能包括粗大動(dòng)作技能和精細(xì)動(dòng)作技能，前者涉及大肌肉群活動(dòng)，如職業(yè)操作技能訓(xùn)練中的鉗工實(shí)訓(xùn)等，后者涉及小肌肉群，如職業(yè)操作技能訓(xùn)練中的刺繡等。筆者認(rèn)為，在職業(yè)操作技能訓(xùn)練中粗大動(dòng)作技能適宜進(jìn)行變換練習(xí)環(huán)境訓(xùn)練，精細(xì)動(dòng)作技能變換練習(xí)環(huán)境和動(dòng)作形式皆適宜。（2） 被試選擇與分組：根據(jù)實(shí)驗(yàn)?zāi)康?，確定選擇技能初學(xué)者或技能熟練者進(jìn)行變換練習(xí)法實(shí)驗(yàn)。采用隨機(jī)分組的方式將被試分成組塊訓(xùn)練組、序列訓(xùn)練組、隨機(jī)訓(xùn)練組（或固定練習(xí)組、變換練習(xí)組），進(jìn)行分組訓(xùn)練，每個(gè)組訓(xùn)練的時(shí)間總量相同。其中選擇技能熟練者為被試實(shí)驗(yàn)中需進(jìn)行前側(cè)，根據(jù)被試前測(cè)成績(jī)采取匹配的方式進(jìn)行分組，以減少被試前側(cè)成績(jī)差異對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響。（3） 組織情境干擾效應(yīng)。變換練習(xí)法通過(guò)變換練習(xí)環(huán)境或變換練習(xí)動(dòng)作方式來(lái)組織情境干擾效應(yīng)。變換練習(xí)環(huán)境包括變換自然環(huán)境（如照明強(qiáng)度等）、變換練習(xí)氣氛、變換作業(yè)條件（如器械的位置、高度、長(zhǎng)度、彈性度等）等。變換動(dòng)作方式包括變換動(dòng)作姿勢(shì)（方向、幅度等）、變換動(dòng)作組合于項(xiàng)目順序等。（4） 實(shí)驗(yàn)測(cè)驗(yàn)。記錄各組每次練習(xí)的成績(jī)，形成每組練習(xí)曲線；練習(xí)結(jié)束后兩周，進(jìn)行目標(biāo)動(dòng)作的保持測(cè)試；保持測(cè)試結(jié)束后進(jìn)行新目標(biāo)動(dòng)作的學(xué)習(xí)，進(jìn)行新目標(biāo)動(dòng)作的遷移測(cè)試。（5）數(shù)據(jù)分析。

（三）變換練習(xí)法教學(xué)實(shí)施指南。很多教師往往知道變換練習(xí)法是一種能提升職業(yè)操作技能訓(xùn)練效果的教學(xué)方法，但是在運(yùn)用過(guò)程中卻容易走入盲區(qū)，影響該方法的教學(xué)效果。在應(yīng)用變換練習(xí)法過(guò)程中應(yīng)該注意如下幾個(gè)方面：

（1）正確看待變換練習(xí)法在實(shí)訓(xùn)教學(xué)中的地位和作用。變換練習(xí)法的不同實(shí)施方法對(duì)實(shí)訓(xùn)環(huán)境和實(shí)訓(xùn)工種要求各異，因此，不能一味的追求“變換”，應(yīng)根據(jù)教學(xué)實(shí)際需要出發(fā)。變換練習(xí)法用得好、用得巧能提升練習(xí)效果，若用得不合適，反而容易導(dǎo)致學(xué)生形成不規(guī)范的技能操作。這種練習(xí)方法能改善實(shí)訓(xùn)中學(xué)生枯燥厭學(xué)的情緒，提升學(xué)生學(xué)習(xí)積極性；能通過(guò)改變練習(xí)環(huán)境提升學(xué)生面臨真實(shí)工作環(huán)境時(shí)的適應(yīng)性；能提升教學(xué)中耗時(shí)費(fèi)力的動(dòng)作或動(dòng)作組合的學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)效果。但是要注意的是，變換只是輔助練習(xí)的一種手段，不能舍本逐末，變換不宜太頻過(guò)繁，應(yīng)落腳于練習(xí)。（2）在環(huán)境的變換中，要注意變換的安全性、簡(jiǎn)易性和可行性，注意變換的漸進(jìn)性，注重學(xué)生的成就體驗(yàn)，切忌環(huán)境變換過(guò)于頻繁，只注重變換，不看重教學(xué)實(shí)際。（3）在動(dòng)作形式的變換中，應(yīng)注意保持動(dòng)作的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和程序。在動(dòng)作形式組合變換中，應(yīng)注意變換的動(dòng)作組合形式操作程序相同或相似，形成動(dòng)作形式組合難易梯度，由易到難，循序漸進(jìn)，形成正確圖式，促進(jìn)技能遷移。

變換練習(xí)法不可能有一個(gè)固定的應(yīng)用模式，這是由于練習(xí)對(duì)象、練習(xí)條件等多種不同因素所決定的。變換練習(xí)法的職業(yè)操作技能中的運(yùn)用應(yīng)該因時(shí)因地設(shè)計(jì)。

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