季壽天+譚波+戈重陽

（哈爾濱石油學(xué)院體育教研部 黑龍江·哈爾濱 150027）

中圖分類號：G807 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2014）09-000-01

摘 要 隨著高校學(xué)生學(xué)習(xí)和就業(yè)壓力的增大，不良飲食和生活習(xí)慣，外加健康知識、體育鍛煉的缺乏，使大部分學(xué)生常期處于亞健康狀態(tài)。影響學(xué)生的生活和學(xué)習(xí)質(zhì)量。究其根源，高校學(xué)生健康理念差，體育鍛煉意識淡薄，沒有養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。高校體育教學(xué)工作是學(xué)校體育工作的重要環(huán)節(jié)，是提高學(xué)生健商理念，提高學(xué)生終身體育意識的有效途徑。

關(guān)鍵詞 高校 公共體育課 健商教育 對策

大學(xué)體育與健康課程要求學(xué)生掌握體育鍛煉技能，掌握體育鍛煉的原則與方法，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，具有良好的社會適應(yīng)能力。傳統(tǒng)的“重競技，淡技能”的體育教學(xué)模式已不能完成高校體育教學(xué)任務(wù)，外加現(xiàn)高校學(xué)生對體育運動興趣不高，網(wǎng)絡(luò)環(huán)境影響嚴(yán)重，學(xué)生運動體育鍛煉行為受到了強(qiáng)烈的沖擊。健商理念作為新世紀(jì)人類全新的健康理念正逐步被學(xué)生所接收，對促進(jìn)學(xué)生身心健康和社會適應(yīng)能力的形成有很大的影響作用。因此，高校體育課要以健商理念為突破口，打開高校體育工作的新局面，這無疑是符合當(dāng)前時代發(fā)展和社會要求的。

一、健商的內(nèi)涵

健商同人的情商、智商一樣，是指一個人運用自己的智慧、毅力、控制力等來保持自己身體處于健康的一種能力[1]。它是加拿大華裔醫(yī)學(xué)家謝華真博士首先提出并運用的，他還提出衡量一個人健商高低的五種標(biāo)準(zhǔn)：自我照顧的能力，良好的生活方式，健康知識、健康心理和生活技能。健商不是一個人先天就具有的，而是通過后天的努力來實現(xiàn)的，如，通過學(xué)習(xí)獲得健康的知識和生活技能，通過后天環(huán)境及自己調(diào)解來獲得健康的心理，通過毅力和控制力來保持健康的生活方式等。

二、高校公共體育課開展健商教育的重要意義

（一）健商教育是落實健康第一指導(dǎo)思想的迫切需要

體育鍛煉與健商教育是密不可分，健商強(qiáng)調(diào)的是維持身體保持健康的能力，體育鍛煉是保持身體的健康的有效途徑和方法。高校體育課的指導(dǎo)思想是“健康第一”，開展健商教育是高校體育課程的重要內(nèi)容，是落實“健康第一”指導(dǎo)思想的新的嘗試。在學(xué)校體育工作中提高學(xué)生的“健商”水平與實施“健康第一”的價值取向是一致的。

（二）健商教育是培養(yǎng)社會主義合格人才的需要

社會的發(fā)展和進(jìn)步離不開人才的保證，人才質(zhì)量的高低離不開健康身體作為支撐，健商高的人才能夠充分的利用各種方法和手段保持自己身體處于良好的健康狀態(tài)，以便有更充沛的精力和體力為社會主義現(xiàn)在化建設(shè)而工作，為實現(xiàn)中國人的中國夢而奮斗，如果一個人的健康沒有了，他將如何去為社會貢獻(xiàn)自己的智慧和力量呢？大學(xué)生正是國家興旺發(fā)達(dá)的生力軍，是國家的后備人才。如果不加強(qiáng)健商教育，大學(xué)生沒有一個健康的心理，沒有一個良好的生活方式，沒有一項生活動技能，甚至不能自己照顧自己，那么何談祖國的建設(shè)者和接班人呢！

（三）健商教育是提高大學(xué)生健康體質(zhì)的需要

近幾年國家公布了大學(xué)生體質(zhì)健康測試數(shù)據(jù)顯示，我國學(xué)生近20年體質(zhì)情況呈現(xiàn)下滑趨勢，而且此種情況還在惡化，近兩年，國家陸續(xù)出臺相關(guān)政策提高學(xué)生的健康體質(zhì)問題，在高校公共體育課開展健商教育，能夠提高學(xué)生的健商水平，促進(jìn)學(xué)生養(yǎng)成良好的生活方式，掌握體育鍛煉技能維持身體健康，是從內(nèi)因提高學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。

三、高校公共體育課開展健商教育的對策

（一）加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)對高校公共體育課和重視程度

體育工作是高校工作中的重要工作之一，但說起來重要，做起來不重要，忙起來不要的現(xiàn)象處處存在，體育工作的最終目的是讓學(xué)生認(rèn)識到身體健康的重要性，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣，提高學(xué)生的體質(zhì)，提高國民的體質(zhì)，只有領(lǐng)導(dǎo)重視，才能制定出切實可行的措施，各項政策才能得到很好的落實。

（二）提高體育教師的健商水平

教師是課堂教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)思想能夠順利實施的組織者和保證者，如果體育教師自身的健商水平不高，沒有足夠的健康知識作為鋪墊，沒有一個健康的心理何談培養(yǎng)出高健商的學(xué)生來呢，高校應(yīng)重視體育教師健商水平的提高，增加經(jīng)費的投入，組織體育教師參加各級各類健康知識的培訓(xùn)，提高體育教師的健商水平，保證在公共體育課健商教育的順利實施。

（三）合理安排體育教學(xué)內(nèi)容

將健商教育引入體育課堂，就要合理設(shè)計體育教學(xué)內(nèi)容，使教學(xué)內(nèi)容為提高學(xué)生的健商水平服務(wù)，在教學(xué)內(nèi)容設(shè)計上可以采用模塊式教學(xué)，如人體結(jié)構(gòu)、健康知識、生活方式以及實踐訓(xùn)練等模塊，將健商的教育內(nèi)容融入到學(xué)生感興趣的體育教學(xué)中，讓學(xué)生在練中體育健康，在學(xué)中增長健康知識，進(jìn)而提高學(xué)生的健商水平。

（四）營造健康向上的校園體育方化氛圍

環(huán)境能夠潛移默化地熏陶學(xué)生的思想，影響學(xué)生的行為，多開展健康知識講座，健康知識競賽，陽光體育活動等有形和無形的宣傳形式，營造良好的校園健商環(huán)境，促進(jìn)大學(xué)生身心健康發(fā)展。

（五）加強(qiáng)社會、家庭教育環(huán)境中關(guān)于健商教育的內(nèi)容

社會、家庭、學(xué)校構(gòu)成了大學(xué)生的教育環(huán)境，要想提高學(xué)生的健商水平，社會、家庭要積極的和學(xué)校配合，努力營造良好的外部環(huán)境，使健康觀念深入到學(xué)生的思想，進(jìn)而提高學(xué)生的健商水平。

四、結(jié)束語

健商教育是學(xué)校體育教學(xué)改革新的方向，它需要無數(shù)體育工作者通過不懈的努力才能取得良好的效果，最終目的是提高學(xué)生的健康情況，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。學(xué)校體育開展健商教育，應(yīng)加強(qiáng)體育教師健商文化的再教育；優(yōu)化體育教學(xué)內(nèi)容；營造校園健商文化氛圍等方面。

★基金項目：黑龍江省教育廳2013年人文社會科學(xué)項目，項目編號：12534063。

參考文獻(xiàn)：

[1] 謝華真.健商HQ[M].北京：中國社會出版社.2002.