彭自民

摘 要：體育教學(xué)不僅僅只是能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)能力，而且還對(duì)學(xué)生心里健康有一定的引導(dǎo)作用。從現(xiàn)在的社會(huì)調(diào)查顯示發(fā)現(xiàn)，學(xué)生中學(xué)時(shí)期基本上屬于在離家近的學(xué)校進(jìn)行學(xué)習(xí)，但是到高職階段就會(huì)到遠(yuǎn)離家的地方，他們就開始獨(dú)立生活和學(xué)習(xí)；從小沒有離開父母身邊，到現(xiàn)在要獨(dú)自一人面對(duì)所有的問題就很容易產(chǎn)生心理問題。針對(duì)這個(gè)問題，本文就高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生健康的引導(dǎo)有什么作用進(jìn)行一個(gè)簡要的分析。

關(guān)鍵詞：高職院校；體育教學(xué)；心里健康

中圖分類號(hào)：G711 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B 文章編號(hào)：1002-7661（2014）15-032-01

在多元化的社會(huì)中，我國的社會(huì)形勢(shì)處于一個(gè)思想潮流不斷碰撞和融合的過程，在這個(gè)過程里新舊元素的交替不停的影響著高職學(xué)生的心里健康。高職生處于一個(gè)正在全身心發(fā)育階段，這個(gè)階段正是思想和心里都向成熟邁進(jìn)的時(shí)候，但是在這個(gè)時(shí)候他們也面臨著很多的問題，例如：學(xué)業(yè)的壓力、社會(huì)的壓力、就業(yè)壓力等，特別是就業(yè)壓力使很多的高職生都出現(xiàn)了嚴(yán)重的心理問題。他們和本科生相比學(xué)歷要低一些，和一般技術(shù)性的職高生相比沒有一技之長，在這種條件下就導(dǎo)致很多的高職生顯露出“自卑、焦慮、壓抑”心理，在這些心理壓力下，高職生自身的情況就讓家里人擔(dān)心，還可能會(huì)導(dǎo)致社會(huì)問題。因此高職生的心理健康引導(dǎo)工作是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)，這不僅僅只是依靠心理輔導(dǎo)老師來完成的，它也應(yīng)該納入其他的課程教學(xué)中，例如體育教學(xué)就能夠讓學(xué)生很好的釋放壓力，幫助學(xué)生建立自信心，這對(duì)學(xué)生的心理健康都能起到很好的引導(dǎo)作用。

一、利用體育教學(xué)引導(dǎo)高職院校學(xué)生心理健康的原因

因?yàn)楦呗毶趧傔M(jìn)入社會(huì)時(shí)，對(duì)于社會(huì)存在的問題和對(duì)社會(huì)的了解都是非常的少，因此遇到挫折和打擊就很容易出現(xiàn)心理問題。高校除了對(duì)高職生的技術(shù)培養(yǎng)外，還應(yīng)該有防止學(xué)生心理問題的意識(shí)。在高職中引入體育教學(xué)來間接的引導(dǎo)學(xué)生心理健康是有以下幾個(gè)原因：

1、體育教學(xué)的方式和文化教學(xué)相比更有自由活動(dòng)的空間，在體育活動(dòng)中，學(xué)生能夠更加輕易的減輕壓力，釋放他們的情緒。

2、體育教學(xué)能夠通過體育訓(xùn)練來提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)能力，讓學(xué)生有一個(gè)健康的身體，在工作的時(shí)候就不會(huì)很容易的產(chǎn)生自卑心理。

3、體育教學(xué)能夠通過體育訓(xùn)練來加強(qiáng)學(xué)生的耐力、靈活性、團(tuán)結(jié)能力等。讓學(xué)生在進(jìn)入社會(huì)之前就能夠具備一定的社會(huì)生存條件。

就以上三點(diǎn)就能夠說明體育教學(xué)能夠?qū)W(xué)生心理健康方面有很好的引導(dǎo)作用，能夠快速的解決學(xué)生的心理問題。

二、高職體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康的引導(dǎo)措施

1、不斷增加體育項(xiàng)目，讓體育課程更豐富多彩

在高職的體育教學(xué)過程中，老師應(yīng)該要積極主動(dòng)的組織豐富多彩的體育活動(dòng)或者是體育競(jìng)技比賽讓課堂變得更加的活躍，在活動(dòng)中可以讓活動(dòng)有一定的比賽性質(zhì)，這樣就能夠進(jìn)一步的激發(fā)學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，讓學(xué)生們意識(shí)到自己也是團(tuán)隊(duì)的一份子并不是孤單的一個(gè)人，這樣學(xué)生就有了團(tuán)隊(duì)歸屬感，提高了團(tuán)隊(duì)的凝聚能力。團(tuán)隊(duì)成員的相互幫助，讓學(xué)生不再感覺到孤單，在遇到事情的時(shí)候有一個(gè)可傾訴的對(duì)象，這樣就能夠讓學(xué)生保持一個(gè)良好的心態(tài)；同時(shí)在體育課程中可以讓一些文化成績不突出的學(xué)生獲得成就感，能夠幫助他們建立良好的自信心。

2、展現(xiàn)體育文化的精髓讓學(xué)生能夠?qū)w育文化產(chǎn)生興趣

高職院校的體育文化必定是同院校成立后所積淀下來的體育物質(zhì)和精神的總和，它是校園文化中一個(gè)非常重要的部分。雖然體育文化在平常的文化課上并不能明顯的體現(xiàn)出來，但是它在無形中就培養(yǎng)了高職院校師生的品格，是否能夠擁有良好的品德，是否能夠擁有堅(jiān)持不懈的精神，是否能夠有團(tuán)結(jié)合作和競(jìng)爭意識(shí)。

3、體育教學(xué)對(duì)學(xué)生的健康及人格的影響

體育教學(xué)一方面能夠從體質(zhì)上讓人得到一個(gè)提升，另一方面它還有一個(gè)非常顯著的特點(diǎn)也是它的魅力所在，那就是競(jìng)爭性很強(qiáng)。競(jìng)爭不僅僅是和別人競(jìng)爭還包括和自己競(jìng)爭，完善自己、超越自己這才是最高境界。這種思想在體育教學(xué)中就體現(xiàn)得淋漓盡致，不論是平時(shí)的活動(dòng)或者是真正的比賽，在參與者進(jìn)入到游戲中時(shí)競(jìng)爭就深深的扎入了每個(gè)人的意識(shí)中，意識(shí)驅(qū)使他們要用好的表現(xiàn)去贏得勝利。在比賽中，不論是外在的人為影響還是賽場(chǎng)本身的一個(gè)氣氛都可以讓參賽者的競(jìng)爭意識(shí)達(dá)到最高峰，在這樣的環(huán)境影響下，參賽者的心理、生理等都能夠得到一定的鍛煉和提升。

在體育運(yùn)動(dòng)中，人總是想挑戰(zhàn)自身的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。在運(yùn)動(dòng)中可能會(huì)出現(xiàn)很多的問題，比如學(xué)生呼吸不順暢、心跳加快等，這些身體上的短暫不適應(yīng)是需要學(xué)生能夠盡快的調(diào)整自身狀態(tài)并克服困難。在比賽中可能會(huì)出現(xiàn)一些讓人不能預(yù)料的問題如：比分落后，裁判不公正等都會(huì)影響到學(xué)生的情緒，在這個(gè)時(shí)候就要求參賽者能夠冷靜的分析，能夠注意控制自己的不滿情緒，能夠化情緒為動(dòng)力，讓學(xué)生的不滿情緒能夠被化解，避免學(xué)生出現(xiàn)心理健康問題。

綜上所述：本文從如何在高職體育教學(xué)中對(duì)學(xué)生心理進(jìn)行引導(dǎo)做了一個(gè)簡要的分析。我們可以通過豐富的體育教學(xué)模式讓學(xué)生有健康的心理，培養(yǎng)學(xué)生的自信、持之以恒的精神。

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