□ 李林 王旭（.遼寧師范大學(xué) 遼寧 大連 609；.河洛中學(xué) 河南 洛陽 47003）

1、研究對象與方法

1.1、研究對象

本研究測試對象選擇撫順石油大學(xué)學(xué)生，有效樣本543人，其中大一136人，大二148人，大三137人，大四122人。采用隨機抽取法，其中男生277人，女生266人。

1.2、研究方法

（1）文獻資料法。

（2）問卷調(diào)查法。

問卷設(shè)計引用《大學(xué)生生活習(xí)慣調(diào)查問卷》和《2005年國民體質(zhì)監(jiān)測工作手冊》，對撫順市石油大學(xué)在讀大學(xué)生進行包括生活習(xí)慣、參加體育鍛煉情況等方面進行調(diào)查。本文問卷調(diào)查是在2013年8月-10月進行的，共發(fā)放問卷600份，回收566份，其中有效問卷為543份，回收率和有效率分別為93.0%和95.0%。

（3）測試法。

（4）體質(zhì)測試了身體形態(tài)的身高（cm）、體重（kg）；測試儀器（量表）及方法：所有的測試將按大學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測的測試儀器及測試細則進行測試。

（5）數(shù)理統(tǒng)計。

本研究將利用SPSS20.0統(tǒng)計軟件進行統(tǒng)計處理。

3、研究結(jié)果與分析

3.1、大學(xué)生不良生活方式概況

如今大學(xué)生的生活方式是多樣化的，它包含著大學(xué)生的不規(guī)律的作息時間，學(xué)生們從高中升到大學(xué)猶如脫韁的野馬，他們不再受課業(yè)壓力的束縛，也沒有教師的監(jiān)管，更沒有升學(xué)的壓力。這時有些學(xué)生就會很放縱自己，睡得晚而起的更晚。在飲食方面，有些同學(xué)由于作息不規(guī)律導(dǎo)致經(jīng)常不吃早餐。還有的同學(xué)是餓急了才去吃飯，而且會出現(xiàn)暴飲暴食或者選擇吃路邊不衛(wèi)生的快餐小吃等等。他們也極其的缺乏體育鍛煉，有些大學(xué)生不注重鍛煉，不喜歡上體育課。

3.2、大學(xué)生不同生活方式對BMI指數(shù)的影響

身體質(zhì)量指數(shù)（Body Mass Index，簡稱BMI）是體重與身高平方的比值，因BMI與用體密度法測定所得出的體脂的相關(guān)性高（0.75～0.8），而且測定方法簡單。一般說來，BMI指數(shù)越高，人體脂肪含量越多，對于BMI指數(shù)的正常范圍以及超重、肥胖人群的劃分，不同的國家和地區(qū)有著不同的標(biāo)準(zhǔn)。亞太地區(qū)共識的標(biāo)準(zhǔn)為：BMI＜18.5為偏瘦；18.5≤BMI＜23為正常；23≤BMI＜25為超重；BMI≥25為肥胖。

為了探討大學(xué)生不同生活方式對BMI指數(shù)的影響，本文將利用BMI指數(shù)評價標(biāo)準(zhǔn)對不同生活方式的大學(xué)生的BMI指數(shù)進行比較，結(jié)果看出：體育鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：5.7%、55.1%、12.5%、26.7%；偶爾鍛煉男生中的輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：14.4%、57.3%、13.8%、14.5%；不鍛煉男生中的正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：37.5%、24.0%、38.5%；網(wǎng)絡(luò)成癮男生中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：17.0%、53.7%、12.3%、17.0%；男生總體中輕體重、正常體重、超重、肥胖所占比例分別為：01.5%、58.2%、12.2%、19.1%；體育鍛煉和偶爾鍛煉的男生正常體重人數(shù)所占比例較高，不鍛煉組中超重和肥胖人數(shù)所占比例較高。

大學(xué)生已經(jīng)成人，所以BMI指數(shù)以成年標(biāo)準(zhǔn)，經(jīng)過調(diào)查分析偶爾鍛煉和不鍛煉的男生要比體育鍛煉和網(wǎng)絡(luò)成癮中的輕體重男生所占比例高，超重男生比例較高的大多是不鍛煉的男生，體育鍛煉和不鍛煉的男生肥胖所占比例較高。因為體育鍛煉男生雖然肥胖指數(shù)較高，這里我們要考慮他的肌肉量的增長，所以BMI變大。本研究中根據(jù)男生BMI指數(shù)的范圍可以知道不同生活方式對BMI指數(shù)有一定影響，這些都是由于不合理的飲食習(xí)慣和生活方式造成的。但是女生在這里影響很小，因為青春期的女生都十分注重自己的外表，尤其是體態(tài)方面，所以他們的體型沒大的變化。

4、結(jié)論

大學(xué)生不同生活方式對大學(xué)生的BMI指數(shù)有一定影響。學(xué)校要定期為學(xué)生進行體質(zhì)測試。學(xué)生一定要養(yǎng)成健康的生活方式，大學(xué)生活雖然豐富多彩，但體質(zhì)健康問題不容忽略，不能總沉迷于網(wǎng)絡(luò)世界，要利用好大學(xué)美好時光完成自己的學(xué)業(yè)。建立好自己的人生觀，價值觀，世界觀。大學(xué)生應(yīng)該在課余時間多參加體育鍛煉，響應(yīng)“陽光體育運動”做到“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”，提高自己的健康意識。

[1]毛志雄,張力為.鍛煉動機研究綜述[J].北京體育大學(xué)學(xué)報, 1997,2.

[2]錢家華,季瀏.運動活動中的自我表現(xiàn)動機[J].安徽體育科技, 1994,4.