□ 彭發(fā)勝（廣西科技大學(xué)體育學(xué)院 廣西 柳州 545006）

高度發(fā)展的科學(xué)技術(shù)使我們的生活越來(lái)越來(lái)便捷，我們每天面對(duì)的是數(shù)字化的人類(lèi)文明?？上硎鼙趟{(lán)天卻成了我們的奢望，我們離大自然越來(lái)越遠(yuǎn)，回歸自然是我們的不懈追求。休閑體育是人類(lèi)對(duì)體育的根本需求，體現(xiàn)了人類(lèi)的生命價(jià)值。

1、休閑體育是生命的自由體驗(yàn)

休閑體育不單單是指身體放松的娛樂(lè)體育活動(dòng)，更重要的是它是一種人類(lèi)流露出來(lái)的自然情感，是一種身心的愉悅和精神上的自由。休閑體育可以緩解身心疲勞，獲得心靈的慰藉，減輕人們的生活壓力，得到自由體驗(yàn)。傳統(tǒng)的道家思想講求天人合一，回歸自然，以自然養(yǎng)生，主張個(gè)性和諧，身心統(tǒng)一，思想體系博大精深。把追求圓滿(mǎn)人格作為養(yǎng)生體育的目標(biāo)，鍛煉身體，發(fā)展生命，形成以養(yǎng)為核心的自然養(yǎng)生體育觀(guān)?，F(xiàn)代休閑學(xué)家指出，休閑的目的是人們?cè)趧趧?dòng)以外，通過(guò)肢體活動(dòng)，獲得精神的愉悅和滿(mǎn)足，是一種創(chuàng)造、欣賞和建構(gòu)的生存方式。是對(duì)人類(lèi)命運(yùn)的一種思考和詮釋?zhuān)瑢?duì)休閑與人生價(jià)值的自省。休閑是一種平和、寧?kù)o的精神狀態(tài)；也是上天對(duì)人類(lèi)的眷顧，人們因?yàn)樾膽B(tài)的平和感受生命中的快樂(lè)，體味生命的意義。人們的休閑應(yīng)與自己的技能和能力相匹配，難度太大會(huì)使人焦慮緊張，相反，難度太小又讓人失去興趣，感覺(jué)無(wú)聊乏味。休閑體育是人類(lèi)精神層次的因素，與人類(lèi)的精神生活密不可分，是人們領(lǐng)悟生命價(jià)值，張揚(yáng)生命意義的有效途徑。

2、休閑體育是人的本性的高度概括

休閑體育是人類(lèi)生命自覺(jué)行為，人們從滿(mǎn)足物質(zhì)需求到滿(mǎn)足精神需要是一個(gè)復(fù)雜的過(guò)程，人的自身生命活動(dòng)是由自身的價(jià)值意識(shí)主導(dǎo)的，作為生存主人的人，只有在自己的活動(dòng)處于一種自由狀態(tài)時(shí)，他的本性才能表現(xiàn)出來(lái)，體育休閑的真正內(nèi)涵式是一種精神上的身體體驗(yàn)，基礎(chǔ)功能是強(qiáng)身健體，把這一功能融入人們?nèi)粘Ｉ?。它的形式多種多樣，強(qiáng)度可大可小，運(yùn)動(dòng)自由自在，成為人們生活的有機(jī)組成部分，體現(xiàn)了體育的文化功能這種自覺(jué)行為就是關(guān)懷生命，享受生命。生命的意義在于精神世界的自由和愉悅。在很多外界條件的束縛下，人們往往會(huì)丟棄自我，放棄休閑，給自己套上枷鎖，從而失去自由。人們?cè)趧趧?dòng)后可以通過(guò)休閑體育放松身心，解放束縛和壓抑，開(kāi)放和張揚(yáng)自己的個(gè)性。休閑體育需要充足的物質(zhì)條件作基礎(chǔ)，同時(shí)需要一定的文化素養(yǎng)和奮斗精神。

把休閑和體育結(jié)合起來(lái)，也就是在休閑時(shí)間進(jìn)行體育活動(dòng)，沒(méi)有強(qiáng)迫因素，完全自愿，調(diào)節(jié)身心，自我愉悅，一種積極的精神體驗(yàn)。

3、休閑體育體現(xiàn)了人類(lèi)本性的自然回歸

人性里包括多種屬性，自然人、社會(huì)人和思維人。而社會(huì)的發(fā)展使每個(gè)人都充分地全面地發(fā)展，人們要適應(yīng)社會(huì)生存環(huán)境，就需要增強(qiáng)主體意識(shí)，隨著我們物質(zhì)生活水平的提高，人們?cè)絹?lái)越看重休閑，從壓力中解脫出來(lái)，自由生活，成了人們的生活目標(biāo)。愛(ài)玩是人的天性，也是生活的需求，是對(duì)自然的向往。人們?cè)谟螒蛑校憩F(xiàn)出了天真爛漫，童真童趣，那是個(gè)陽(yáng)光燦爛的明媚世界，這時(shí)人們最具創(chuàng)造力，最能開(kāi)發(fā)人的智力，玩出健康和優(yōu)雅。不管是跳舞、打太極拳、下棋還是打乒乓球，都能滿(mǎn)足人們的不同需求，展現(xiàn)不同的風(fēng)采。當(dāng)我們游覽名山大川，感受大自然的鬼斧神工時(shí)，定會(huì)體驗(yàn)生活的美好，生命的可貴。休閑體育賦予我們精彩生活的權(quán)利，它不但可以消除疲勞，恢復(fù)體力與精力，更使人們?cè)隗w育體閑中感悟到精神上的慰藉，是人們精神世界一道彩虹。享受悠閑的生活是每個(gè)人的權(quán)利，不需要金錢(qián)作后盾，需要豐富的情感作保證。高度發(fā)展的現(xiàn)代文明使人們有了閑暇，有了享受生活的條件。休閑體育可以減輕勞動(dòng)的艱辛，補(bǔ)償經(jīng)受的痛苦，真正領(lǐng)略生活的樂(lè)趣，能力的發(fā)展更充分，更全面。沒(méi)有享受的生存是不完美的，是沒(méi)有真正生存意義的，在自由時(shí)間，自由活動(dòng)才是真正的為自己生活。休閑體育是一條回歸本性之路，返回健康、平和幸福，生活充滿(mǎn)精彩和朝氣，充滿(mǎn)自由和創(chuàng)造。

4、休閑體育使人們的生命質(zhì)量得以提高

人們的生活包括很多方面，單調(diào)、枯燥、乏味的生活是低質(zhì)量的生活，怎樣使生活變得多姿多彩，提高生活質(zhì)量呢？體育活動(dòng)能豐富和愉悅?cè)藗兊木裆睿谟鋹偵硇牡耐瑫r(shí)，增強(qiáng)體魄。休閑體育是在人們的積極參與下，個(gè)性得到張揚(yáng)，不良情緒得以宣泄，心靈得以慰藉，人體的力與美得以展現(xiàn)，生命質(zhì)量得以?xún)?yōu)化。體育活動(dòng)能做到增強(qiáng)體能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)興趣及良好的心理品質(zhì)，提高人際關(guān)系交往能力與合作精神，提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，最終形成健康的生活方式，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀(guān)開(kāi)朗的生活態(tài)度。要實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)，休閑體育便是一種有效地途徑。休閑體育過(guò)程正走進(jìn)人們的生活，它豐富和充實(shí)著人們的精神生活，使生活充滿(mǎn)無(wú)窮的樂(lè)趣，陶冶性情，收獲健康，提升生命的質(zhì)量。

總之，休閑體育是生命的自由體驗(yàn)，是人類(lèi)本性的自然回歸，是人的本性的高度概括，是人們的生命質(zhì)量得以提高有效途徑。休閑體育定會(huì)走入人們的日常生活之中。

[1]江光榮.對(duì)人性學(xué)基礎(chǔ)的思考[J].教育研究,2011,(6).

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[3]馬惠娣.休閑是人類(lèi)美麗的精神家園[M].中國(guó)經(jīng)濟(jì)出版社, 2004.