□ 李爽（長(zhǎng)春市商貿(mào)旅游技術(shù)學(xué)校 吉林 長(zhǎng)春 130000）

前言

健美操起源于古希臘，到20世紀(jì)70年代末傳與我國(guó)，并在我國(guó)很快興起了一股健美操熱潮。尤其是在中職院校健美操課程也越來(lái)越受到重視，健美操之所以受到各大院校的青睞，究其原因主要是因?yàn)?，健美操以健、力、美為特征，同時(shí)還融合了體操、舞蹈、音樂(lè)等其他因素，它可以讓學(xué)生在享受音樂(lè)的美妙的同時(shí)，緩解學(xué)習(xí)中所遇到的壓力，也可以起到提升學(xué)生個(gè)人氣質(zhì)，美化身體曲線(xiàn)，強(qiáng)身健體的作用，因此在中職院校開(kāi)展健美操課程是非常有必要的。

1、中職院校健美操課程現(xiàn)狀

1.1、師資力量薄弱

雖然開(kāi)設(shè)健美操課程有很多優(yōu)點(diǎn)，但是在中職院校開(kāi)展健美操課程還是會(huì)受到很多局限，首先我國(guó)中職院校的健美操老師比較缺乏，只有少部分老師是經(jīng)過(guò)專(zhuān)業(yè)課程學(xué)習(xí)和參加過(guò)專(zhuān)業(yè)訓(xùn)練的教師，大部分老師都是從其他專(zhuān)業(yè)中選拔過(guò)來(lái)的，如體操、體育舞蹈等，這些老師雖然也具備一定的健美操知識(shí)但是在專(zhuān)業(yè)方面還是有一定的差距；其次，由于健美操老師比較少，所以大部分時(shí)間都在授課，根本沒(méi)有時(shí)間進(jìn)行進(jìn)修和定期進(jìn)行專(zhuān)業(yè)培訓(xùn)，所以在上課時(shí)授課方法和授課內(nèi)容比較陳舊，使學(xué)生提不起學(xué)習(xí)興趣，嚴(yán)重影響了健美操課程的發(fā)展。

1.2、教學(xué)場(chǎng)地和器械配備不足

中職院校要想開(kāi)設(shè)健美操課程必須要具備一定教學(xué)場(chǎng)地、專(zhuān)業(yè)的健身器械和服裝，這些都需要學(xué)校具備一定的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，而一部分中職院校在開(kāi)設(shè)健身操課程時(shí)，沒(méi)有固定的上課場(chǎng)地，只能與其他體育項(xiàng)目使用同一個(gè)場(chǎng)地，在安排課程時(shí)還需要協(xié)調(diào)場(chǎng)地的使用時(shí)間。此外在上課時(shí)學(xué)生還需要自己準(zhǔn)備服裝和健身器械，在參加比賽時(shí)也需要其他相關(guān)部門(mén)的經(jīng)濟(jì)支持，這些都制約了我國(guó)中職院校健美操課程的開(kāi)設(shè)。

1.3、學(xué)生參與狀況

健美操課程的開(kāi)設(shè)可以豐富學(xué)生的課余生活、培養(yǎng)學(xué)生的氣質(zhì)，提高學(xué)生之間的人際交往，也可以起到鍛煉身體的作用，雖然健美操有很多優(yōu)點(diǎn)，但是只有很少一部分男同學(xué)參與，大部分參與的都是女同學(xué)，男同學(xué)在選健美操課程時(shí)一般都是個(gè)人比較喜歡或者是覺(jué)得健美操課程比較有意義，而大部分男同學(xué)則比較喜歡籃球、足球、羽毛球等運(yùn)動(dòng)。健美操課程受到大部分女同學(xué)的歡迎主要原因是可以提高自身氣質(zhì)，鍛煉形體。因此中職院校要多做宣傳鼓勵(lì)男同學(xué)的參與到健美操課程中來(lái)。

2、開(kāi)設(shè)健美操課程對(duì)中職院校的影響

2.1、健美操課程學(xué)習(xí)有助于培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí)

大學(xué)生的體育知識(shí)的獲得主要是通過(guò)體育課本學(xué)習(xí)和參加體育鍛煉，只有通過(guò)對(duì)健美操知識(shí)的學(xué)習(xí)，才能讓學(xué)生更加了解健美操并且對(duì)健美操產(chǎn)生學(xué)習(xí)的興趣，大學(xué)生通過(guò)對(duì)健美操等體育知識(shí)持續(xù)和系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，并長(zhǎng)期的參加鍛煉，從中獲得了學(xué)習(xí)的快感，掌握了更多的體育知識(shí)，從中獲得了很多的收益，同時(shí)也培養(yǎng)了他們的終身體育意識(shí)，為他們以后的學(xué)習(xí)和生活樹(shù)立了正確的體育價(jià)值觀和正確的體育人生觀。

2.2、健美操課程學(xué)習(xí)有助于緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力

大學(xué)生在進(jìn)入大學(xué)后，大學(xué)課程比較多，學(xué)習(xí)任務(wù)比較重，造成了很大的壓力，導(dǎo)致他們?cè)谛睦砗蜕眢w方面有些不適應(yīng)，通過(guò)對(duì)健美操的學(xué)習(xí)，可以使他們忘記煩惱，緩解心理和身體的不適，同時(shí)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中可以和老師、同學(xué)相互交流、相互學(xué)習(xí)、相互鼓勵(lì)，互相幫助，感受到來(lái)自老師和同學(xué)的溫暖，使心情變的很快樂(lè)，樹(shù)立自信心。經(jīng)常參加體育鍛煉有助于大學(xué)生之間建立良好的人際關(guān)系，使他們的性格變的更加開(kāi)朗，在遇到困難的時(shí)候，改變過(guò)去消極的應(yīng)對(duì)方式，從而用積極、陽(yáng)光的心態(tài)去面對(duì)。

2.3、健美操課程學(xué)習(xí)有助于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)

健美操運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)長(zhǎng)期的體育運(yùn)動(dòng)，要求大學(xué)生必須長(zhǎng)期堅(jiān)持才可以獲得良好的收益，健美操課程融入了音樂(lè)、舞蹈、體操等多個(gè)因素，通過(guò)健美操課程的學(xué)習(xí)可以培養(yǎng)學(xué)生良好的音樂(lè)節(jié)奏感，也可以幫助學(xué)生美化形體，提升個(gè)人氣質(zhì)，長(zhǎng)期鍛煉可以增強(qiáng)學(xué)生的學(xué)習(xí)意志，增強(qiáng)體質(zhì)，讓學(xué)生有一個(gè)更加強(qiáng)壯和健康的體魄，增強(qiáng)抵抗力，減少疾病的侵害。

3、結(jié)論

綜上所述，在中職院校開(kāi)展健美操等課程已經(jīng)成為現(xiàn)在高校課程所發(fā)展的必然趨勢(shì)：（1）高校開(kāi)展健美操課程可以讓學(xué)生在優(yōu)美的音樂(lè)環(huán)境下鍛煉學(xué)習(xí)，優(yōu)美的音樂(lè)環(huán)境可以激發(fā)學(xué)生的青春與活力，長(zhǎng)期的被音樂(lè)環(huán)境所熏陶還可以提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的鑒賞能力，調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性和積極性，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。（2）健美操課程有著獨(dú)特的魅力，吸引學(xué)生不斷的參與到鍛煉中來(lái)，它可以幫助學(xué)生塑造優(yōu)雅的形體，緩解學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力和心理壓力，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識(shí)。（3）經(jīng)常的學(xué)習(xí)健美操課程，可以幫助學(xué)生增強(qiáng)體質(zhì)，提高自身審美意識(shí)，促進(jìn)大學(xué)生的心理和身體健康，達(dá)到身心合一的獨(dú)特效果。

[1]楊乙元.健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)高校校園體育文化建設(shè)的影響[J].文體用品與科技，2014，5.

[2]陳雪.高職院校健美操教學(xué)如何提高學(xué)生的創(chuàng)造能力[J].武魂，2013，7.