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        不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)的差異性研究
        ——以正定縣部分中學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的調(diào)查為基礎(chǔ)

        2014-07-07 15:31:01郎建峰魏卿
        當(dāng)代體育科技 2014年13期
        關(guān)鍵詞:訓(xùn)練隊(duì)正定縣田徑

        郎建峰魏卿

        (1.石家莊正定縣南樓學(xué)區(qū)東里雙學(xué)校 河北石家莊 050800; 2.浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 浙江金華 321004)

        不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)的差異性研究
        ——以正定縣部分中學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的調(diào)查為基礎(chǔ)

        郎建峰1魏卿2

        (1.石家莊正定縣南樓學(xué)區(qū)東里雙學(xué)校 河北石家莊 050800; 2.浙江師范大學(xué)體育與健康科學(xué)學(xué)院 浙江金華 321004)

        本文通過(guò)文獻(xiàn)資料法、觀察法、專(zhuān)家訪談法等研究方法,以正定縣部分中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)為研究對(duì)象,對(duì)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、持續(xù)時(shí)間、側(cè)重點(diǎn)等方面存在的特點(diǎn)和差異進(jìn)行分析探討。結(jié)果表明,不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的訓(xùn)練組在進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)采用的方法顯現(xiàn)出了差異,依照不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)和生理結(jié)構(gòu)采取了不同的準(zhǔn)備活動(dòng)。研究不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)間的差異,可以為田徑訓(xùn)練隊(duì)的日常訓(xùn)練提供借鑒,為運(yùn)動(dòng)員能夠更好地發(fā)揮出成績(jī)提供參考。

        不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目 準(zhǔn)備活動(dòng) 差異

        不言而喻,充分良好的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)于運(yùn)動(dòng)員特別是高水平的運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)是非常重要的。無(wú)論是運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽或日常訓(xùn)練,合理、科學(xué)地實(shí)施準(zhǔn)備活動(dòng),對(duì)運(yùn)動(dòng)員創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)至關(guān)重要,否則不但容易造成運(yùn)動(dòng)損傷,而且也會(huì)影響到訓(xùn)練和比賽效果。無(wú)論運(yùn)動(dòng)員從事哪一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),其準(zhǔn)備活動(dòng)的目的都是一致的,但在內(nèi)容的選擇上則要根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)的項(xiàng)目的特點(diǎn)等多方面因素來(lái)決定。在準(zhǔn)備活動(dòng)的安排上,通過(guò)一些方法在準(zhǔn)備活動(dòng)階段,選擇能夠引起體內(nèi)物理、生理變化的活動(dòng)內(nèi)容和符合項(xiàng)目結(jié)構(gòu)特點(diǎn),可以使運(yùn)動(dòng)員更快地進(jìn)入訓(xùn)練或比賽狀態(tài)。

        國(guó)外關(guān)于專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的研究較多,在準(zhǔn)備活動(dòng)方面的研究也比較細(xì)化。國(guó)內(nèi)關(guān)于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目方面的研究也較多,每一個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的每一個(gè)動(dòng)作都有研究,甚至于運(yùn)用生物力學(xué)來(lái)研究運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的每一個(gè)動(dòng)作細(xì)節(jié),關(guān)于準(zhǔn)備活動(dòng)的研究也較多。但在國(guó)內(nèi)外,關(guān)于二者間的關(guān)系的研究較少,特別是準(zhǔn)備活動(dòng)與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間的差異性研究在國(guó)內(nèi)外幾乎為零。本文研究不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)之間的差異性,目的在于通過(guò)找出二者間的差異,為田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的日常訓(xùn)練提供借鑒,為運(yùn)動(dòng)員能夠更好地發(fā)揮出成績(jī)提供參考。

        1 研究對(duì)象與研究方法

        1.1研究對(duì)象

        以正定縣部分中學(xué)田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)為研究對(duì)象,包括了正定縣第一中學(xué)、正定縣第三中學(xué)、正定縣第五中學(xué)、正定縣第七中學(xué)4所高中和正定鎮(zhèn)中學(xué)、正定縣第六中學(xué)、正定縣第八中學(xué)3所初中共7所學(xué)校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)以及主要教練員的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容。

        1.2研究方法

        1.2.1文獻(xiàn)資料法

        通過(guò)網(wǎng)絡(luò)收集田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目準(zhǔn)備活動(dòng)相關(guān)的期刊文獻(xiàn)、訓(xùn)練計(jì)劃、以及網(wǎng)絡(luò)資料以作為本研究的理論基礎(chǔ)。

        1.2.2觀察法

        對(duì)正定縣7所學(xué)校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)進(jìn)行觀摩,前期的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、持續(xù)時(shí)間、側(cè)重點(diǎn)做記錄,依照項(xiàng)目的特點(diǎn)進(jìn)行對(duì)比。觀察時(shí)間共4周時(shí)間,每所學(xué)校不低于3天。

        1.2.3專(zhuān)家訪談法

        對(duì)正定縣7所學(xué)校的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)進(jìn)行觀察時(shí),對(duì)其所在學(xué)校的田徑隊(duì)的主要教練員進(jìn)行訪談,主要關(guān)于對(duì)不同田徑項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)與項(xiàng)目特點(diǎn)的相關(guān)性的認(rèn)識(shí)和采用的準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容。

        2 準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性

        準(zhǔn)備活動(dòng)是指在訓(xùn)練、體育課和比賽的基本部分之前,為了克服內(nèi)臟器官生理惰性,預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷和縮短進(jìn)入工作狀態(tài)時(shí)程而有目的進(jìn)行身體練習(xí),為即將來(lái)臨的劇烈活動(dòng)或比賽做好準(zhǔn)備。每一位運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練或比賽前必須要做準(zhǔn)備活動(dòng),調(diào)整賽前狀態(tài)是其主要目的,克服內(nèi)臟器官的生理惰性,提高機(jī)體的代謝水平,使體溫升高。準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,調(diào)節(jié)不良的賽前狀態(tài),使大腦反應(yīng)速度加快,參加活動(dòng)的運(yùn)動(dòng)中樞間相互協(xié)調(diào),為后續(xù)的比賽或訓(xùn)練能快速的達(dá)到適宜程度做好準(zhǔn)備。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能水平和心血管系統(tǒng),是心輸出量及肺通氣量增加,骨骼肌和心急的毛細(xì)血管網(wǎng)擴(kuò)張,是工作肌能獲得更多的氧。在準(zhǔn)備活動(dòng)的過(guò)程中可以使體溫升高,可降低肌肉粘滯性,提高肌肉收縮和舒張速度,增加肌肉力量;在體溫較高的情況下,血紅蛋白和肌紅蛋白可釋放更多的氧,增加肌肉的氧供應(yīng);體內(nèi)酶的活性也隨體溫的升高而增加,物質(zhì)代謝水平提高,保證在運(yùn)動(dòng)中有較充足的能量供應(yīng);體溫升高可提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)和肌肉組織的興奮性;體溫升高還可以使肌肉的柔韌性、伸展性以及彈性增加,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。

        3 結(jié)果與分析

        3.1準(zhǔn)備活動(dòng)與項(xiàng)目的相關(guān)性

        準(zhǔn)備活動(dòng)一般分為兩類(lèi)即:一般性準(zhǔn)備活動(dòng)和專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)。一般性準(zhǔn)備活動(dòng)的特征都大致相同,其內(nèi)容以慢跑、伸展等全身性活動(dòng)為主并還結(jié)合一些關(guān)節(jié)活動(dòng)。而專(zhuān)項(xiàng)準(zhǔn)備活動(dòng)卻根據(jù)項(xiàng)目的不同有著各自不同的特點(diǎn),不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目依據(jù)特點(diǎn)產(chǎn)生了不同的準(zhǔn)備活動(dòng)方式,活動(dòng)內(nèi)容都與該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目結(jié)構(gòu)相仿或能夠引起肌體產(chǎn)生相同生理變化的練習(xí)內(nèi)容為主,提高參與該運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目各器官系統(tǒng)的興奮性,為訓(xùn)練或比賽做準(zhǔn)備。田徑被稱作是一項(xiàng)乏味而又枯燥的運(yùn)動(dòng),既不容易出成績(jī)又辛苦,而且多年來(lái)一成不變的準(zhǔn)備活動(dòng)方式很難讓運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)興奮起來(lái),特別是冬訓(xùn)天氣寒冷時(shí)期,如果運(yùn)動(dòng)員不興奮或是準(zhǔn)備活動(dòng)不充分,不但比賽和訓(xùn)練的效果不好,而且也很容易造成運(yùn)動(dòng)損傷。

        表1 教練員執(zhí)教年限情況表

        表2 參加訓(xùn)練的專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目隊(duì)員人數(shù)的情況

        表3 隊(duì)員參加訓(xùn)練的訓(xùn)練年限情況表

        3.2教練員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度

        教練員是學(xué)校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練隊(duì)的主要管理者,教練對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度直接影響了訓(xùn)練的順利進(jìn)行,和訓(xùn)練隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度。在對(duì)7所學(xué)校的田徑運(yùn)動(dòng)隊(duì)的主要執(zhí)教練員的訪談包括了對(duì)教練員的訓(xùn)練計(jì)劃中準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)內(nèi)容的對(duì)比分析。

        對(duì)7所學(xué)校的主要教練員進(jìn)行訪談了解相關(guān)問(wèn)題。在對(duì)這些教練的訪談中,可以獲取以下的信息:(1)教練員對(duì)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)還是十分重視,能夠充分的認(rèn)識(shí)到準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性;(2)多數(shù)的教練員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容、形式的選擇比較單一;(3)教練員在所執(zhí)教的田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)中缺少與準(zhǔn)備活動(dòng)的聯(lián)系;(4)對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度并沒(méi)有隨教練員的執(zhí)教年限而增加,也并沒(méi)有出現(xiàn)教練員因執(zhí)教年限少而對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重視程度較低的情況。

        在對(duì)教練員的訓(xùn)練計(jì)劃對(duì)比中發(fā)現(xiàn)了兩點(diǎn)不同:(1)執(zhí)教年限低的教練員在訓(xùn)練計(jì)劃中的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容比執(zhí)教年限長(zhǎng)的教練員要仔細(xì)、活動(dòng)項(xiàng)目多、方式比較靈活。(2)在準(zhǔn)備活動(dòng)與正式訓(xùn)練之間,執(zhí)教年限較長(zhǎng)的教練會(huì)單獨(dú)的準(zhǔn)備一些與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)有較高相似度的小活動(dòng)或者練習(xí),這些小活動(dòng)或小練習(xí)也可以包括到準(zhǔn)備活動(dòng)中。(見(jiàn)表1)

        3.3隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重視程度的影響因素

        通過(guò)對(duì)7所學(xué)校的運(yùn)動(dòng)隊(duì)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)的觀察,可以得出隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度比例還是很高的,多數(shù)隊(duì)員對(duì)進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的關(guān)節(jié)十分重視。影響訓(xùn)練隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重視程度的影響原因主要有教練員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視和強(qiáng)調(diào)、自身專(zhuān)長(zhǎng)項(xiàng)目的不同、參加訓(xùn)練年限(自我意識(shí))、當(dāng)天訓(xùn)練計(jì)劃內(nèi)容以及天氣的影響。在基層學(xué)校的田徑訓(xùn)練隊(duì)訓(xùn)練中,教練員是否重視訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)對(duì)訓(xùn)練隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度有很大的影響。教練重視準(zhǔn)備活動(dòng)的訓(xùn)練組,訓(xùn)練組中隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)就比較重視,隊(duì)員在準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)比較認(rèn)真;部分訓(xùn)練組教練員不重視準(zhǔn)備活動(dòng),該教練員管理的訓(xùn)練組中隊(duì)員對(duì)訓(xùn)練前的準(zhǔn)備活動(dòng)就比較懈怠。天氣原因也是影響隊(duì)員進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)的主要原因,天氣寒冷時(shí)訓(xùn)練隊(duì)員會(huì)自發(fā)地、充分地進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),以適應(yīng)后續(xù)的大強(qiáng)度訓(xùn)練,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。(見(jiàn)表2)

        在對(duì)隊(duì)員的訪談中,參加訓(xùn)練年限長(zhǎng)的隊(duì)員對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度要比參加訓(xùn)練年限短的高。原因是隊(duì)員本身曾因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不充分而受傷,或是隊(duì)友受傷后受到警示,從而加強(qiáng)了準(zhǔn)備活動(dòng)的重視程度。(見(jiàn)表3)

        3.4不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容的差異

        前文中提到準(zhǔn)備活動(dòng)的目的就是要通過(guò)有針對(duì)性的身體練習(xí)準(zhǔn)備,讓運(yùn)動(dòng)員短時(shí)間內(nèi)進(jìn)入工作狀態(tài),在內(nèi)容選擇上是以引起相同生理變化內(nèi)容或以結(jié)構(gòu)相仿為主,以利于和正式練習(xí)內(nèi)容有很好的銜接。通過(guò)準(zhǔn)備活動(dòng),運(yùn)動(dòng)員的爆發(fā)力、靈敏度、身體協(xié)調(diào)性也可以得到充分鍛煉和發(fā)揮。準(zhǔn)備活動(dòng)符合該項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容選擇的要求,才能起到應(yīng)有的效果,為后續(xù)的訓(xùn)練或比賽提供良好的生理和心理基礎(chǔ)。

        觀察過(guò)程中發(fā)現(xiàn)所觀察的其所學(xué)校的田徑訓(xùn)練隊(duì)中,采用的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容大致相同,無(wú)明顯差別。徑賽組別的短跑組、中長(zhǎng)跑組的準(zhǔn)備活動(dòng)中一般采用的是慢跑、壓腿壓肩、轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩、正側(cè)踢腿、小步跑、高抬腿、后蹬步、跑跳步、30m加速跑的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容,準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容大致相同沒(méi)有明顯的差別。而跳躍組和投擲組的準(zhǔn)備活動(dòng)也是如此。

        3.5不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目之間準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容的持續(xù)時(shí)間對(duì)比

        在觀察過(guò)程中,在不同項(xiàng)目田徑訓(xùn)練組進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí),活動(dòng)內(nèi)容大致相同無(wú)明顯差別,但是在活動(dòng)內(nèi)容的時(shí)間分配上發(fā)現(xiàn)了一些差異。在日常的訓(xùn)練中,因中學(xué)主要以學(xué)習(xí)為主,訓(xùn)練為輔,每天田徑訓(xùn)練隊(duì)的訓(xùn)練時(shí)間平均為每天2~3h,這樣分配到準(zhǔn)備活動(dòng)環(huán)節(jié)的時(shí)間平均為20~30min。在這短短30min之內(nèi),作者觀察到了細(xì)微的差異,這是根據(jù)不同的田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)而產(chǎn)生的結(jié)果。

        徑賽項(xiàng)目中短跑組和中長(zhǎng)組的準(zhǔn)備活動(dòng)中活動(dòng)內(nèi)容便因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)有所差異。短跑是屬于體能主導(dǎo)類(lèi)的速度性項(xiàng)目,運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行慢跑時(shí)用的時(shí)間相對(duì)短于中長(zhǎng)組的慢跑時(shí)間,但是在高抬腿、30m加速跑、60m加速跑的用時(shí)上就多于中長(zhǎng)組在這三項(xiàng)耗費(fèi)的時(shí)間。在跳躍組的準(zhǔn)備活動(dòng)中高抬腿、后蹬步、跳躍步、30m加速跑這四項(xiàng)活動(dòng)內(nèi)容上分配的時(shí)間多于其余的內(nèi)容。投擲組則在壓肩壓腿、轉(zhuǎn)腰轉(zhuǎn)肩、后蹬步、30m加速跑上使用很多時(shí)間。這些準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容持續(xù)的時(shí)間各不相同,也是根據(jù)不同田徑項(xiàng)目的特點(diǎn)而產(chǎn)生的。

        凡是持續(xù)時(shí)間較短的項(xiàng)目,如投擲、跳躍等,準(zhǔn)備活動(dòng)的強(qiáng)度可以大一些,而持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的項(xiàng)目,如中長(zhǎng)跑等則準(zhǔn)備活動(dòng)強(qiáng)度和量不宜太長(zhǎng)。

        3.6準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)的相似性

        在現(xiàn)代的準(zhǔn)備活動(dòng)的研究上出現(xiàn)了這樣的說(shuō)法,在準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容上選擇可以引起相同生理變化或與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目以結(jié)構(gòu)相仿的活動(dòng)內(nèi)容為主,可以建立與正式練習(xí)內(nèi)容的很好的銜接。這是由于準(zhǔn)備活動(dòng)在神經(jīng)中樞的相應(yīng)部位留下了興奮性提高的痕跡,這一痕跡產(chǎn)生的生理效應(yīng)能夠使正式的比賽和訓(xùn)練中中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性處于最適宜水平,也會(huì)形成條件反射,有利于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)比賽中運(yùn)動(dòng)員更好的達(dá)到訓(xùn)練效果和較高的比賽成績(jī)。

        在觀察中發(fā)現(xiàn),徑賽項(xiàng)目的訓(xùn)練組的準(zhǔn)備活動(dòng)意在活動(dòng)身體,提高神經(jīng)興奮性、減少血液粘稠度,升高體溫,主要目的是預(yù)熱身體,預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的出現(xiàn),除了跨欄項(xiàng)目需要一些與跨欄項(xiàng)目特點(diǎn)相符合的準(zhǔn)備活動(dòng)之外,短跑組比較注重瞬間爆發(fā)力和速度提升上的準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容,中長(zhǎng)跑訓(xùn)練組的準(zhǔn)備活動(dòng)則是最沒(méi)有特色的,采用的都是較為普遍的準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。在跳躍組的準(zhǔn)備活動(dòng)中,則注重步法節(jié)奏、基礎(chǔ)動(dòng)作的練習(xí)和快速的爆發(fā)力。投擲組的準(zhǔn)備活動(dòng)的活動(dòng)重在腰肩的活動(dòng),即身體旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。由上得知,在跳躍組、投擲組和部分徑賽項(xiàng)目(跨欄項(xiàng)目)等技術(shù)要求的項(xiàng)目中,則需要在正式訓(xùn)練和比賽之前的準(zhǔn)備活動(dòng)中增加與運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目生理結(jié)構(gòu)特點(diǎn)、動(dòng)作技術(shù)特點(diǎn)相符合準(zhǔn)備活動(dòng)內(nèi)容。

        4 結(jié)語(yǔ)

        在不同田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和田徑比賽中不可忽視的重要環(huán)節(jié),必須要有科學(xué)的態(tài)度以及嚴(yán)謹(jǐn)?shù)夭僮?還應(yīng)當(dāng)考慮到不同的田徑項(xiàng)目之間的差異性。做到準(zhǔn)備活動(dòng)充分、得當(dāng),從而更好的投入接下來(lái)的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和田徑比賽中。不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)在活動(dòng)的內(nèi)容方面主要是依據(jù)項(xiàng)目不同而有針對(duì)性的進(jìn)行專(zhuān)項(xiàng)活動(dòng)。每個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目都有自己的獨(dú)特性,不同的活動(dòng)內(nèi)容都是為運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而做準(zhǔn)備的,所以不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的準(zhǔn)備活動(dòng)并不是千篇一律而是都有著自己的專(zhuān)項(xiàng)特色的。

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        G80-32

        :A

        :2095-2813(2014)05(a)-0149-02

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