閆寧 馮振凱(等)
【摘 要】在競爭日益激烈的當(dāng)代社會,大學(xué)生也面臨著前所未有的壓力。這一系列壓力導(dǎo)致一些學(xué)生冷漠、焦慮、個別學(xué)生精神崩潰,甚至行為失控,惡性傷害事件時有發(fā)生。90后大學(xué)生心理問題呈逐年上升趨勢。其中極端心理問題的產(chǎn)生導(dǎo)致90后大學(xué)生犯罪事件的頻繁發(fā)生,對家庭和諧、社會穩(wěn)定等造成了極大地危害。
【關(guān)鍵詞】大學(xué)生;心理問題;對策分析
大學(xué)生作為傳播先進(jìn)文化、推動社會進(jìn)步的棟梁之才,肩負(fù)著重要的使命。據(jù)有關(guān)調(diào)查顯示,全國大學(xué)生中因精神疾病而退學(xué)的人數(shù)占退學(xué)總?cè)藬?shù)的54.4%,有28%的大學(xué)生具有不同程度的心理問題,其中有近10%的學(xué)生存在著中等程度以上的心理問題。諸多的數(shù)據(jù)和事實(shí)表明,90后大學(xué)生已成為心理弱勢群體。因此,積極科學(xué)地進(jìn)行心理保健和自我調(diào)適就成為每一位大學(xué)生不可或缺的課題。加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育也成為高等教育必須承擔(dān)的時代使命。
一、90后大學(xué)生心理現(xiàn)狀
(一)心理健康不佳者呈上升趨勢。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計(jì)資料介紹,我國高校學(xué)生的心理障礙發(fā)生率1989年是20.23%,1999年是29.30%。2010年,根據(jù)一項(xiàng)以全國12.6萬大學(xué)生為對象的調(diào)查顯示,20.3%的人有明顯的心理障礙。表現(xiàn)以焦慮不安、恐慌、神經(jīng)衰弱、強(qiáng)迫癥和抑郁情緒為主。
(二)心理素質(zhì)差。高校學(xué)生在中學(xué)階段全身心投入到學(xué)業(yè),并在家長的過度保護(hù)中成長,從而導(dǎo)致許多學(xué)生內(nèi)心敏感脆弱,承受挫折能力、環(huán)境適應(yīng)能力缺乏、獨(dú)立能力差。在進(jìn)入大學(xué)脫離父母的保護(hù)傘后,學(xué)習(xí)或生活中的一點(diǎn)挫折都難以承受。
(三)獨(dú)生子女大學(xué)生心理障礙突出?,F(xiàn)階段高校的主體多為90后,其中獨(dú)生子女?dāng)?shù)量大約占到大學(xué)生總數(shù)量的51%,近年來出現(xiàn)輕微和重度心理問題的人越來越多,其中因雙方同是獨(dú)生子女,皆以自我為中心,互不體諒對方,導(dǎo)致雙方關(guān)系一度惡化,許多問題也隨之產(chǎn)生。
二、90后大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的主要原因
(一)環(huán)境適應(yīng)能力差。剛?cè)雽W(xué)的大一新生往往會出現(xiàn)許多心理問題。其中原因不乏覺得現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)和理想中的大學(xué)不一樣;其次周圍環(huán)境十分陌生的;另外,新生作為大學(xué)中普通的一員,與其以前在中學(xué)和家里作為佼佼者的感覺大不一樣。
(二)家長對獨(dú)生子女的教育不當(dāng)。獨(dú)生子女群體已成為當(dāng)前大學(xué)生的主體。獨(dú)生子女往往在父母及家人的溺愛中成長。在此環(huán)境中長大的孩子,常會養(yǎng)成諸多不良習(xí)性,如自私、任性、缺乏獨(dú)立生活和不善交際等問題,而這些習(xí)性則會成為誘發(fā)心理問題的原因,如抗挫折能力低下、心理承受能力差。
(三)對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生過于強(qiáng)烈的依賴性。不少大學(xué)生沉溺在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界里尋找心理滿足,被網(wǎng)絡(luò)世界所吸引。從而沉迷于網(wǎng)絡(luò),對網(wǎng)絡(luò)的依賴性越來越強(qiáng),每天花大量時間泡在網(wǎng)上,沉溺于虛擬世界,荒廢學(xué)業(yè)、自我封閉、與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡,不愿與人面對面交往,從而產(chǎn)生交際障礙。
(四)壓力增大。隨著社會的發(fā)展,人才之間的競爭也日益增大,大學(xué)生就業(yè)愈發(fā)困難。這對即將走出校園、進(jìn)入社會的畢業(yè)生造成了極大的壓力。在壓力之下,內(nèi)心焦慮、無助,心理問題也隨之產(chǎn)生。相比畢業(yè)生的就業(yè)壓力,新生在入學(xué)后會面臨許多學(xué)習(xí)壓力以及對未來的迷茫和沒有規(guī)劃。
三、90后大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的對策分析
(一)針對環(huán)境適應(yīng)能力差的對策。(1)老師應(yīng)積極參與到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中來。在學(xué)生遇到問題后積極引導(dǎo),讓學(xué)生在新的環(huán)境中更快地適應(yīng)、感覺到愛并產(chǎn)生安全感。(2)開展豐富多彩的校園活動,鼓勵學(xué)生積極參與業(yè)余生活。不僅可以緩解學(xué)習(xí)壓力、豐富業(yè)余生活,也可以使之在各項(xiàng)活動中培養(yǎng)自己的興趣愛好,更好地發(fā)揮自己的長處,鍛煉自身在各方面的能力,從而得到全面發(fā)展。
(二)針對父母教育問題的對策。(1)加強(qiáng)對孩子的品德教育,使之成為有責(zé)任心和敢于擔(dān)當(dāng)?shù)娜?。學(xué)習(xí)成績并不是衡量一個人是否成功的標(biāo)準(zhǔn)。培養(yǎng)孩子健全的人格和良好的道德品質(zhì)對孩子的一生更為重要。(2)敢于讓孩子多吃苦,培養(yǎng)他們的獨(dú)立自主能力。鼓勵孩子多動手,在實(shí)踐中得到知識和快樂,而不是父母一味地為之安排好一切,坐享其成只會抹殺掉孩子的獨(dú)立性。
(三)降低對網(wǎng)絡(luò)過度依賴的方法。(1)及時疏導(dǎo)、積極引導(dǎo)。提高學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的認(rèn)知能力,使之認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)的利與弊,對網(wǎng)絡(luò)客觀的認(rèn)識,充分發(fā)揮其的長處,摒棄弊端。提高學(xué)生對自身的認(rèn)知,深入分析對網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)生依賴的原因,從而消除對網(wǎng)絡(luò)的依賴。(2)在戒除某種習(xí)慣時,這種習(xí)慣仍會有很大的誘惑力,這是十分正常的現(xiàn)象。這時我們需要用一種新習(xí)慣來替代老習(xí)慣。對于過于依賴網(wǎng)絡(luò)的學(xué)生,要多參加一些自己喜歡的活動,多做一些自己感興趣的事情,同時要多培養(yǎng)一些其他的興趣愛好,分散注意力。
(四)輕松減壓,緩解情緒的方法。(1)正確認(rèn)識自己,揚(yáng)長避短,切勿輕易否定自己。加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié),時刻保持樂觀積極的心態(tài)。在遇到困難挫折時,及時調(diào)整好心態(tài),用積極的心態(tài)應(yīng)對挫折,提高自身應(yīng)對挫折的能力。(2)學(xué)校應(yīng)設(shè)立職業(yè)生涯規(guī)劃課,傳授職業(yè)規(guī)劃知識。引導(dǎo)學(xué)生對自己進(jìn)行了解和分析,從而確定出一個知己之長短、知環(huán)境之利弊、揚(yáng)長避短的職業(yè)發(fā)展目標(biāo),制定出客觀的、可行的,符合個人實(shí)際情況的發(fā)展規(guī)劃。
四、結(jié)語
21世紀(jì)是一個機(jī)遇與挑戰(zhàn)并存的時代,當(dāng)代大學(xué)生更要抓住機(jī)遇,迎接挑戰(zhàn),及時調(diào)整好自己的心態(tài),隨時準(zhǔn)備好迎接困難。因此,良好的心理素質(zhì)是每個大學(xué)生都不可或缺的。筆者認(rèn)為,大學(xué)生心理問題的解決需要個人、家長、學(xué)校和社會的共同努力,進(jìn)一步營造出一個健康、積極向上的校園環(huán)境,更好地培養(yǎng)出具有良好心理素質(zhì)的棟梁之才。
參考文獻(xiàn)
[1] 史學(xué)克.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理研究綜述[J].中北大學(xué)學(xué)報(bào), 2005(3).
[2] 崔伊薇,高文華,王桂英.獨(dú)生子女心理特點(diǎn)與心理健康教育探討[J].中國學(xué)校衛(wèi)生,1994(04).
[3] 張大均.學(xué)校心理素質(zhì)教育導(dǎo)論[M].重慶:西南師范大學(xué)出版社,2004.
[4] 段元梅.當(dāng)代我國大學(xué)生心理問題的表現(xiàn)、成因及預(yù)防[D].湖南師范大學(xué),2009.
[5] 施福新.大學(xué)生四種心理問題影響因素及預(yù)防策略分析[J].中國成人教育,2010(18).
作者簡介:閆寧(1992- ),女,本科,南昌航空大學(xué),研究方向:大學(xué)生心理教育。endprint