趙震 （遼寧省錦州市太和區(qū)新民中心小學(xué)，121000）

排球墊球教學(xué)的“四階段”

趙震 （遼寧省錦州市太和區(qū)新民中心小學(xué)，121000）

國(guó)標(biāo)項(xiàng)目：提供基本教法 實(shí)施有效鍛煉

遼寧趙震

第一階段：初上排球課時(shí)，學(xué)生對(duì)排球的學(xué)習(xí)充滿了強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)興趣，拿到球就有擊打它的好奇心，教師應(yīng)不要急于講課而是讓學(xué)生觀賞或玩弄一會(huì)兒，等他們的高漲情緒有所減弱時(shí)，教師再開(kāi)始進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，就能起到事半功倍的效果。

這一階段教學(xué)主要方法是：

1.通過(guò)圖片展示或教師示范（正面雙手墊球的動(dòng)作方法），使學(xué)生在頭腦中初步建立正確的動(dòng)作表象，增強(qiáng)學(xué)生主動(dòng)練習(xí)的欲望。

2.模仿教師的動(dòng)作，做手型模仿練習(xí)。體會(huì)壓腕、夾臂的肢體感覺(jué)。

3.墊固定球（吊球）體會(huì)夾臂墊球動(dòng)作，讓學(xué)生體會(huì)夾臂形成平面后前臂墊球的感覺(jué)。初學(xué)墊球?qū)πW(xué)生來(lái)說(shuō)有些不容易，教師適當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)言鼓勵(lì)會(huì)增加學(xué)生練習(xí)的自信。

4.自拋?zhàn)詨|動(dòng)作練習(xí)，讓學(xué)生在自由的空間里體會(huì)蹬地、夾臂、墊球動(dòng)作。通過(guò)此項(xiàng)練習(xí)可以幫助學(xué)生找到真正的墊球感覺(jué)。

第二階段：學(xué)生經(jīng)過(guò)初步學(xué)習(xí)后，會(huì)隨之出現(xiàn)一些錯(cuò)誤動(dòng)作，因此，在教學(xué)時(shí)，教師不要急于求成，要采用循序漸進(jìn)的教學(xué)原則，多增加學(xué)生練習(xí)的時(shí)間，使學(xué)生逐漸掌握墊球時(shí)的壓腕、夾臂動(dòng)作。

此階段教師可以采用多種教法幫助學(xué)生糾正錯(cuò)誤動(dòng)作，其主要方法是：

1.夾臂不緊，兩臂間沒(méi)有形成平面，墊球后球會(huì)偏向不同方向。糾正方法：夾臂擊固定球練習(xí)，增加學(xué)生擊球的手臂感覺(jué)，提高學(xué)生的自悟能力。

2.腳下移動(dòng)不到位。糾正方法：1人拋球、1人墊球的練習(xí)，提示學(xué)生移動(dòng)時(shí)腳下要穩(wěn)，步伐清晰，根據(jù)來(lái)球移動(dòng)腳步。

第三階段：教師應(yīng)對(duì)學(xué)生提出進(jìn)一步要求，有利于動(dòng)力定型，鞏固和提高動(dòng)作質(zhì)量。主要練習(xí)方法是：1.定點(diǎn)自拋球自墊球；2.不同范圍的自墊球。

第四階段：不斷檢查動(dòng)作質(zhì)量，以達(dá)到精益求精，動(dòng)作自動(dòng)化的程度。主要方法是：1.計(jì)時(shí)墊球；2.組織生與生、生與師的“比拼”。

實(shí)踐證明，通過(guò)注重動(dòng)作形成規(guī)律、注重技術(shù)的基礎(chǔ)教學(xué)、注重教法有效性的階段教學(xué)，學(xué)生參加“國(guó)標(biāo)”排球墊球考核成績(jī)都有了很大的提升。