袁林

摘 要： “籃球意識(shí)”是指在復(fù)雜的籃球比賽環(huán)境中隨機(jī)應(yīng)變地實(shí)施自己行動(dòng)和策略的一種即興發(fā)揮能力，是比賽中各種技術(shù)動(dòng)力、戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用和技戰(zhàn)術(shù)能力的一種自覺的、富有創(chuàng)造性的心理活動(dòng)?；@球意識(shí)的培養(yǎng)途徑主要是集中在平時(shí)的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和大量的籃球比賽中。本文通過文獻(xiàn)資料法進(jìn)行分析研究，對(duì)籃球意識(shí)與培養(yǎng)進(jìn)行探討。

關(guān)鍵詞： 籃球意識(shí) 含義 作用 培養(yǎng)

一、籃球意識(shí)的含義

“籃球意識(shí)”是在籃球比賽中，在長期科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練與多次激烈對(duì)抗比賽的戰(zhàn)術(shù)實(shí)踐中形成和發(fā)展起來的，是運(yùn)動(dòng)員專業(yè)知識(shí)積累的結(jié)晶?；@球意識(shí)從廣義上說，是運(yùn)動(dòng)員對(duì)籃球的比賽規(guī)律的理解和認(rèn)識(shí)，可以把籃球意識(shí)定義為運(yùn)動(dòng)員通過專項(xiàng)理論學(xué)習(xí)和長期的反復(fù)實(shí)踐，根據(jù)場上情況，通過觀察、思維、判斷支配自己，采取合理行動(dòng)的心理過程的總和?；@球意識(shí)可按隊(duì)員的臨場表現(xiàn)，主要分為以下幾種。

（一）傳、接球意識(shí)。在比賽中隨時(shí)準(zhǔn)備接同伴傳來的球，并在接球后選擇合理的方法處理球。

（二）投籃意識(shí)。接同伴傳球后，要根據(jù)防守者的站位情況，把握良好的投籃機(jī)會(huì)。

（三）突破意識(shí)。當(dāng)接到球后如果防守站位貼身防守，沒有投籃機(jī)會(huì)的時(shí)候，則選擇突破或傳球，給同伴創(chuàng)造機(jī)會(huì)。

（四）跑動(dòng)掩護(hù)意識(shí)。當(dāng)自己無球時(shí)，主動(dòng)給同伴做掩護(hù)，創(chuàng)造進(jìn)攻機(jī)會(huì)。

（五）協(xié)同配合防守意識(shí)。指運(yùn)動(dòng)員既有積極地運(yùn)用個(gè)人防守技術(shù)，又有與同伴配合組成協(xié)防、補(bǔ)防、夾擊等防守戰(zhàn)術(shù)配合意識(shí)。

（六）搶籃板球意識(shí)。是一種頑強(qiáng)的拼搏意識(shí)。運(yùn)動(dòng)員一旦樹立牢固的、主動(dòng)積極的搶籃板球意識(shí)，就能在比賽中以極大的決心和頑強(qiáng)的毅力爭奪籃板球。

二、籃球意識(shí)的作用

球場上運(yùn)動(dòng)員一切行動(dòng)都是運(yùn)動(dòng)員自身意識(shí)指導(dǎo)下的客觀反映，起以下具體作用。

（一）支配性作用。具有正確籃球意識(shí)的運(yùn)動(dòng)員，能在訓(xùn)練及比賽中，以正確的潛在意識(shí)支配自己的行動(dòng)，能夠根據(jù)場上情況，及時(shí)調(diào)整自己的思路與決策，有針對(duì)性地發(fā)揮出自己和全隊(duì)的特長，在激烈復(fù)雜的比賽環(huán)境下始終把握全局的主動(dòng)性。

（二）行動(dòng)選擇作用。在比賽過程中，運(yùn)動(dòng)員首先會(huì)意識(shí)到當(dāng)時(shí)攻守對(duì)抗態(tài)勢(shì)；在復(fù)雜的情況下，會(huì)重點(diǎn)意識(shí)到與自身行動(dòng)意向最密切的信息，進(jìn)而做出準(zhǔn)確判斷和選擇，為朝向攻守的個(gè)人動(dòng)作作出正確定向。

（三）行動(dòng)預(yù)見作用?；@球意識(shí)不但是對(duì)比賽對(duì)抗現(xiàn)實(shí)情景的主動(dòng)反應(yīng)，而且可預(yù)見攻守態(tài)勢(shì)的下一個(gè)動(dòng)作和目的。通過對(duì)攻守態(tài)勢(shì)的發(fā)展和預(yù)測(cè)，決定采取哪種個(gè)人攻防戰(zhàn)術(shù)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)對(duì)技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的主動(dòng)調(diào)節(jié)。

三、籃球意識(shí)的培養(yǎng)

籃球意識(shí)的培養(yǎng)途徑有以下幾個(gè)方面：

（一）日積月累的訓(xùn)練與大量比賽經(jīng)驗(yàn)積累。“籃球意識(shí)”需要在長時(shí)間科學(xué)系統(tǒng)的訓(xùn)練中才能逐步形成。必須重視基礎(chǔ)技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，擁有良好的技戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)，并加以大量比賽經(jīng)驗(yàn)，把積累的訓(xùn)練成果和比賽經(jīng)驗(yàn)結(jié)合起來，逐步使其成為一種正確的“潛意識(shí)”。

（二）重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)。實(shí)踐證明，籃球運(yùn)動(dòng)員在比賽下，對(duì)任何一個(gè)技術(shù)動(dòng)作的運(yùn)用與應(yīng)變，都取決于能否在瞬間做出正確的觀察和判斷。所以在技術(shù)訓(xùn)練的初期就必須重視觀察習(xí)慣和觀察能力的培養(yǎng)，特別是在多個(gè)技術(shù)動(dòng)作的組合性技術(shù)銜接練習(xí)中，引導(dǎo)運(yùn)動(dòng)員善于觀察，對(duì)于形成“籃球意識(shí)”及在這一意識(shí)中，提高技術(shù)應(yīng)變的能力極重要。

（三）掌握技術(shù)動(dòng)作的各種變化與“籃球意識(shí)”的關(guān)系。在比賽中往往要求運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)用技術(shù)動(dòng)作時(shí)，根據(jù)不同情況做到動(dòng)作的幅度、節(jié)奏、位置、真實(shí)性上有變化。這種要求實(shí)質(zhì)上是為了培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員在激烈的攻守過程中，擁有“籃球意識(shí)”中的“空間差”、“時(shí)間差”和“位置差”，使其不斷提高運(yùn)用應(yīng)變技術(shù)的能力，從而達(dá)到提升整體技術(shù)的效果。

（四）掌握戰(zhàn)術(shù)結(jié)構(gòu)特點(diǎn)及其配合規(guī)律?；@球比賽中，攻守戰(zhàn)術(shù)都有一些共同的結(jié)構(gòu)特點(diǎn)和普遍的配合規(guī)律。但在任何一個(gè)具體配合中，又都有它們的個(gè)性特點(diǎn)和特殊的配合規(guī)律。因此在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中，既讓運(yùn)動(dòng)員掌握共性的普遍特點(diǎn)和規(guī)律，又掌握個(gè)性的特殊特點(diǎn)和規(guī)律。對(duì)運(yùn)動(dòng)員全面掌握整個(gè)攻守戰(zhàn)術(shù)體系及其規(guī)律，逐步形成各種具體配合的“籃球意識(shí)”極其重要。

（五）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中針對(duì)性培養(yǎng)獨(dú)立作戰(zhàn)能力。一個(gè)運(yùn)動(dòng)員是否擁有良好的“籃球意識(shí)”，可以通過觀察該運(yùn)動(dòng)員是否能在激烈的比賽中靈活運(yùn)用與應(yīng)變技戰(zhàn)術(shù)能力體現(xiàn)，這就需要在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中重視這種能力的培養(yǎng)。通常情況下技術(shù)全面，意識(shí)良好，必然運(yùn)用技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的能力強(qiáng)。為了達(dá)到上述目的，需要有選擇、有針對(duì)性地把運(yùn)用科學(xué)的訓(xùn)練方法運(yùn)用到日常教學(xué)訓(xùn)練中，以提高運(yùn)動(dòng)員的能力。

（六）重視意識(shí)與作風(fēng)相結(jié)合的訓(xùn)練?！盎@球意識(shí)”與良好比賽作風(fēng)都是運(yùn)動(dòng)員必備的精神素質(zhì)。實(shí)踐證明，籃球技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)、風(fēng)格和意識(shí)與作風(fēng)之間是相輔相成的，一個(gè)運(yùn)動(dòng)員沒有良好的作風(fēng)，就不可能在比賽中體現(xiàn)出“籃球意識(shí)”，而沒有“籃球意識(shí)”作指導(dǎo)，要反映良好的作風(fēng)和最大限度地發(fā)揮技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)的作風(fēng)是不可能的。

（七）要注意豐富運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)，形成獨(dú)特的知識(shí)結(jié)構(gòu)?，F(xiàn)代籃球比賽的高度集體性和綜合化，需要運(yùn)動(dòng)員具有更聰明的才智和意識(shí)，而掌握必要的知識(shí)基礎(chǔ)對(duì)提高他們“籃球意識(shí)”的修養(yǎng)有不可分割的作用。

（八）在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中培養(yǎng)籃球意識(shí)和發(fā)展戰(zhàn)術(shù)思維能力。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練最重要的任務(wù)就是培養(yǎng)提高運(yùn)動(dòng)員個(gè)人和整體協(xié)同作戰(zhàn)意識(shí)的戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)能力，提升運(yùn)動(dòng)員整體競技水平，而發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)能力要以培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)為主。戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練不僅是熟練一種或多種戰(zhàn)術(shù)配合方法，更要重視戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)，提高運(yùn)動(dòng)員的籃球意識(shí)。

日常訓(xùn)練中就要求教練員在訓(xùn)練時(shí)，有計(jì)劃、有步驟地將各種戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)和思維決策的傳授給運(yùn)動(dòng)員，并通過比賽的反復(fù)磨煉，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以達(dá)到不斷提高運(yùn)動(dòng)員籃球意識(shí)的目的。運(yùn)動(dòng)員掌握不同戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用時(shí)機(jī)、結(jié)構(gòu)、特點(diǎn)、配合規(guī)律及變化，要明確戰(zhàn)術(shù)位置分工職責(zé)與各位置的相互關(guān)系，要加強(qiáng)現(xiàn)代戰(zhàn)術(shù)打法趨勢(shì)意識(shí)的針對(duì)性訓(xùn)練?？傊?，科學(xué)的技術(shù)訓(xùn)練、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與實(shí)戰(zhàn)競賽是形成正確籃球意識(shí)的主要途徑。

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