高朋敏　齊艷萍

摘 要：貧困大學(xué)生是我國(guó)改革收費(fèi)制度以后產(chǎn)生的一個(gè)特殊群體，在幫助貧困大學(xué)生擺脫物質(zhì)貧困的同時(shí)，一定要高度重視他們的心理脫貧。高校輔導(dǎo)員，在幫助貧困大學(xué)生擺脫心理貧困的實(shí)踐中，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，將學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)雷鋒精神與大學(xué)生心理脫貧相結(jié)合，旨在培養(yǎng)貧困大學(xué)生積極心理品質(zhì)，激發(fā)和擴(kuò)大貧困大學(xué)生固有的積極精神力量，塑造貧困大學(xué)生積極健全的人格，探索貧困大學(xué)生心理脫貧的新方法。

關(guān)鍵詞：積極心理學(xué)；貧困大學(xué)生；心理脫貧；新方法

中圖分類號(hào)：G44 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號(hào)：1002-2589（2013）35-0327-02

隨著我國(guó)高等教育體制改革的深入，高校在校生人數(shù)不斷增加的同時(shí)，貧困生問題越來越突出。目前，高校對(duì)貧困生的救助多集中在經(jīng)濟(jì)層面，而貧困生因貧困導(dǎo)致的心理壓力過大，自卑、脆弱、抑郁等心理方面的困境，更會(huì)妨礙其健康成長(zhǎng)。因此如何幫助高校貧困生心理脫貧，使其全面發(fā)展和健康成才，成為高校目前亟待解決的重要課題。

一、“心理貧困”的表現(xiàn)

貧困生中不乏積極樂觀、自強(qiáng)不息、勤奮好學(xué)的優(yōu)秀者。但多數(shù)貧困生容易出現(xiàn)“心理貧困”。所謂“心理貧困”，是指大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)、學(xué)習(xí)等各方面的壓力所導(dǎo)致的自卑、抑郁、人際關(guān)系敏感、自我封閉等一系列個(gè)性特征和心理健康上的負(fù)面變化[1]?！靶睦碡毨А辈煌耆韧谛睦砑膊?，只是部分學(xué)生不能正確看待問題，由于錯(cuò)誤認(rèn)知所引起的一種心理反應(yīng)?！靶睦碡毨А敝饕憩F(xiàn)為。

1.自卑心理

自卑是人們?cè)陂L(zhǎng)期的自我認(rèn)知基礎(chǔ)上產(chǎn)生的自我認(rèn)知偏差，是個(gè)體在自己心目中形成的一種不良的自我感覺和自我意象。有自卑心理的人，自我評(píng)價(jià)低，膽小怕事，自我封閉，敏感多疑，容易產(chǎn)生自慚形穢的情緒[2]。貧困大學(xué)生在校期間產(chǎn)生自卑的最主要原因是因?yàn)榻?jīng)濟(jì)貧困。其次，見識(shí)及能力上的不如人，也容易使一些貧困生產(chǎn)生自卑心理。

2.自責(zé)和愧疚心理

貧困大學(xué)生，有的來自偏僻落后地區(qū)，有的兄弟姐妹同時(shí)上學(xué)，有的親人患病，家里經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)都異常沉重。上大學(xué)需要支付高昂的學(xué)習(xí)費(fèi)用，這讓貧困生因自己不能自立反而要加重家里負(fù)擔(dān)而心里充滿了自責(zé)和愧疚。他們中有許多選擇去做兼職，以減輕家里負(fù)擔(dān)；與此同時(shí)，又想取得較好的成績(jī)讓含辛茹苦的父母得以欣慰。魚和熊掌常難兼得，由于精力有限，或由于學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)能力等因素的影響，一些貧困生的成績(jī)并不盡如人意，個(gè)別貧困生甚至出現(xiàn)了“掛科”。貧困生一般承載著較高的家族期望和自我期望，成績(jī)不理想，他們會(huì)更加自責(zé)和愧疚，覺得對(duì)不起父母；越自責(zé)、愧疚，精神壓力越大，成績(jī)?cè)讲缓?，如此惡性循環(huán)。自責(zé)和愧疚心理發(fā)展下去就會(huì)變成抑郁和焦慮，對(duì)貧困生的心理健康極為不利。

3.人際交往障礙

因?yàn)樽员暗仍?，許多貧困生沉默寡言，膽小內(nèi)向，不愿或不敢和人交往。人活在社會(huì)關(guān)系中，只有愛別人，同時(shí)也被人愛，擁有良好和諧的人際關(guān)系，才能擁有人生的幸福。富蘭克林說：“成功的第一要素是懂得如何搞好人際關(guān)系?！比穗H交往不良，會(huì)使貧困生心生苦悶，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)變得性格孤僻和行為怪異，影響他們正常的學(xué)習(xí)和生活。

4.依賴心理

有些貧困大學(xué)生有時(shí)間也不去做兼職，而是一味指望社會(huì)、政府、學(xué)校的資助。一項(xiàng)調(diào)查表示，31.9%受訪的大學(xué)生認(rèn)為減免學(xué)雜費(fèi)是對(duì)貧困生最好的資助方式[3]。這種“等、靠、要”的思想對(duì)大學(xué)生獨(dú)立人格的養(yǎng)成很不利。

5.自暴自棄心理

有些貧困生，面對(duì)經(jīng)濟(jì)困難，學(xué)習(xí)困難，不是尋找有效辦法解決，而是意志消沉、怨天尤人，自暴自棄。那些天天逃課，泡在網(wǎng)吧里的學(xué)生就是這類貧困生的典型。

此外，貧困生的心理貧困還表現(xiàn)為忌妒心理、虛榮心理、粉飾心理等等。

二、積極心理學(xué)視域下貧困大學(xué)生心理脫貧新方法

積極心理學(xué)是關(guān)注幸福與力量的學(xué)問。人的生命系統(tǒng)是一個(gè)開放的，自我決定的系統(tǒng)，人既有潛在的自我內(nèi)心沖突，也有潛在的自我完善的內(nèi)在能力，基于此，積極心理學(xué)主張心理學(xué)應(yīng)把自己的工作重心放在研究和培養(yǎng)人這種潛在的能夠自我完善的內(nèi)在能力上，通過培養(yǎng)人的積極心理品質(zhì)，激發(fā)或擴(kuò)大人固有的積極力量而使人真正成為健康并生活快樂幸福的人。

筆者在幫助貧困大學(xué)生擺脫心理貧困的長(zhǎng)期的實(shí)踐中，以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，將學(xué)習(xí)和弘揚(yáng)雷鋒精神與大學(xué)生心理脫貧相結(jié)合，旨在以雷鋒為榜樣，培養(yǎng)貧困大學(xué)生像雷鋒一樣的積極心理品質(zhì)，激發(fā)貧困大學(xué)生像雷鋒一樣的積極精神力量，塑造貧困大學(xué)生像雷鋒一樣的積極健全的人格而使貧困大學(xué)生最終擺脫心理貧困。

1.教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣始終保持堅(jiān)定的理想信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀

無(wú)比堅(jiān)定的理想信念，是雷鋒精神的內(nèi)核，是雷鋒用之不盡、取之不竭的動(dòng)力之源。堅(jiān)定的理想信念是貧困生成長(zhǎng)成才的指引，頑強(qiáng)拼搏的動(dòng)力，心理脫貧的法門。習(xí)主席最近強(qiáng)調(diào)，理想信念就是共產(chǎn)黨人的“鈣”，沒有理想信念，理想信念不堅(jiān)定，精神上就會(huì)“缺鈣”，就會(huì)得“軟骨病”。對(duì)貧困大學(xué)生也一樣，缺乏理想信念，貧困大學(xué)生精神上也會(huì)“缺鈣”，精神上“缺鈣”，意志就會(huì)薄弱，心理就會(huì)脆弱。貧困生要擺脫心理貧困首先要學(xué)習(xí)雷鋒熱愛黨、熱愛祖國(guó)、熱愛社會(huì)主義的崇高理想和堅(jiān)定信念，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，升華愛國(guó)主義情懷，追求高尚的人生價(jià)值。一個(gè)胸懷祖國(guó)、胸懷人民、心憂天下，立志為社會(huì)主義現(xiàn)代化建設(shè)做出巨大貢獻(xiàn)的大學(xué)生會(huì)像雷鋒一樣，是沒有時(shí)間抑郁和情緒低落的，他一心想的就是努力學(xué)習(xí)，拼命工作，為國(guó)為民多做貢獻(xiàn)。

2.教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣悅納自己，塑造樂觀、自信、積極進(jìn)取的心理品質(zhì)

貧困大學(xué)生之所以出現(xiàn)消沉、自卑等心理問題，有一個(gè)重要原因，就是不能正確認(rèn)識(shí)貧困，無(wú)法悅納自我。貧困并不可怕，雷鋒就是在貧窮困苦中成長(zhǎng)起來的。雷鋒在日記中寫道：“不經(jīng)風(fēng)雨，長(zhǎng)不成大樹；不受百煉，難以成鋼。迎著困難前進(jìn)，這也是我們革命青年成長(zhǎng)的必經(jīng)之路”?！白怨判鄄哦嗄ルy，從來紈绔少偉男”，貧困生應(yīng)該像雷鋒一樣，不怕苦，不怕難，迎難而上，時(shí)時(shí)感謝命運(yùn)給自己更多的磨煉；不虛榮、不攀比，永遠(yuǎn)把艱苦樸素當(dāng)做一種美德，學(xué)習(xí)上向積極性最高的同學(xué)看齊，生活上向水平最低的同學(xué)看齊，看淡物質(zhì)，追求精神的充實(shí)和提高。

3.教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣樂于助人，無(wú)私奉獻(xiàn)，尋求內(nèi)心的幸福和快樂

贈(zèng)人玫瑰，手有余香，助人乃快樂之本。心理學(xué)家約翰·福賽斯指出：“當(dāng)你表現(xiàn)出善意的舉動(dòng)，哪怕僅僅是給別人讓讓路，大腦就會(huì)釋放出多巴胺，血液中復(fù)合胺的含量也會(huì)升高。而這兩種物質(zhì)都會(huì)使人感覺更好”。許多人都知道雷鋒出差一千里，好事做了一火車，但卻很少有人知道，雷鋒幸福、快樂也收獲了一火車！著名醫(yī)學(xué)家弗烈德·阿德勒發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)壽者中，95%以上的人都有甘于奉獻(xiàn)，樂于助人的精神。新時(shí)代的雷鋒郭明義說過：幫助別人，自己心中永遠(yuǎn)充滿幸福與快樂。遼寧科技大學(xué)材料與冶金學(xué)院材加專業(yè)的貧困生邢某，因?yàn)樨毨?，壓力很大，自卑、不自信，心里很痛苦。在筆者的建議下，他兩年如一日，一心一意學(xué)雷鋒，做好事，熱心幫助他人，最后，終于擺脫心靈痛苦，重獲快樂和自信。他寫了一首《走出抑郁》的七律詩(shī)，很感人，詩(shī)是這樣寫的：“抑郁神傷為何故？時(shí)光飛逝青春誤。燭送光明蠶吐絲，有用之身當(dāng)愛護(hù)。助人途中快樂尋，奉獻(xiàn)踏上幸福路。風(fēng)雨兼程多努力，鵬程萬(wàn)里功勛著?！边@是雷鋒精神幫助貧困生擺脫心理貧困的真實(shí)寫照。

4.對(duì)待同學(xué)像春天一樣溫暖——教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣關(guān)愛他人，建立和諧的人際關(guān)系

首先，引導(dǎo)貧困生認(rèn)認(rèn)真真學(xué)雷鋒，從我做起，從關(guān)愛、幫助身邊的同學(xué)做起，從一點(diǎn)一滴的小事做起，努力做到讓學(xué)雷鋒、助人為樂成為貧困生的一種生活態(tài)度和生活習(xí)慣，持之以恒、堅(jiān)持不懈，積小善成大善，積小德成大德。讓貧困生在堅(jiān)持學(xué)雷鋒，熱心助人的過程中得到同學(xué)的尊敬和喜愛，促使貧困生走出封閉的自我，漸漸融入集體當(dāng)中。

其次，教育非貧困生學(xué)雷鋒，教育他們?cè)O(shè)身處地為貧困生著想，多理解貧困生，在學(xué)習(xí)、生活、工作、娛樂等各方面給貧困生更多的真誠(chéng)關(guān)懷和幫助，讓貧困生感受到更多的關(guān)愛和溫暖，盡快擺脫心理貧困。

5.教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣發(fā)揚(yáng)“釘子”精神，努力學(xué)習(xí)

貧困生之所以陷入心理貧困，學(xué)習(xí)上的壓力也是原因之一。許多貧困生要做兼職，由于時(shí)間和精力有限，學(xué)習(xí)常常陷入困境。要教育貧困生像雷鋒一樣，發(fā)揚(yáng)釘子的擠和鉆的精神，刻苦學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)成績(jī)提高了，學(xué)習(xí)壓力小了，心理貧困也就減輕了。

6.教育貧困大學(xué)生像雷鋒一樣知恩、感恩

許多貧困生不知恩，不感恩，認(rèn)為自己是貧困生，國(guó)家、社會(huì)對(duì)自己的資助是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?。常言道：知足者常樂。不知恩、不感恩的人，很容易陷入到不知足的痛苦?dāng)中。此外，不知恩、不感恩，就談不到報(bào)恩，這樣會(huì)使許多貧困生失去拼搏和奮斗的動(dòng)力。雷鋒精神，根源在感恩。貧困生要像雷鋒一樣知恩、感恩，并像雷鋒一樣，以積極進(jìn)取的精神，頑強(qiáng)拼搏的斗志窮盡一生去報(bào)恩。感恩精神的教育，對(duì)幫助貧困生心理脫貧具有重要意義。

7.在教師中掀起學(xué)雷鋒、做雷鋒熱潮，為貧困生提供更多的物質(zhì)幫助、情感關(guān)懷和心理呵護(hù)

為了幫助貧困生順利完成學(xué)業(yè)，現(xiàn)在全國(guó)各高校都已經(jīng)建立了一套相對(duì)完整的勤、貸、獎(jiǎng)、助、補(bǔ)、免（減）的體系。物質(zhì)上的資助，是幫助貧困生“心理脫貧”的基礎(chǔ)。在此基礎(chǔ)上，具有專業(yè)心理輔導(dǎo)資格的心理教師、輔導(dǎo)員要發(fā)揚(yáng)雷鋒的無(wú)私奉獻(xiàn)精神，定期深入到學(xué)生中，與貧困生一一談心，發(fā)現(xiàn)有心理問題的學(xué)生，要及時(shí)進(jìn)行心理治療；教師中的黨員、干部、骨干教師應(yīng)多與貧困生結(jié)對(duì)子，除經(jīng)濟(jì)上必要的資助外，給予貧困生更多的情感關(guān)懷和心理呵護(hù)，這無(wú)疑對(duì)貧困生心理脫貧具有巨大幫助。

參考文獻(xiàn)：

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（責(zé)任編輯：許廣東）