陳海閣

摘 要：中央7號文件頒布實施六周年以來，金水區(qū)“一校一特色”的上下午兩個大課間逐漸形成區(qū)域特色，特別是南陽路三小，大課間活動具有旺盛的生命力，為全國開展陽光體育運動做出了樣本。本文詳細解讀了南陽路三小高效持續(xù)開展大課間活動的具體做法。

關鍵詞：大課間；課程化；學校文化；辦學特色；高效持續(xù)

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2013）07-0061-02

河南省鄭州市金水區(qū)南陽路第三小學的前身只是一所村辦小學——張砦小學，既不是體育傳統(tǒng)項目學校，也不是傳統(tǒng)意義上的名校，1995年改制為區(qū)屬市區(qū)小學，學校現(xiàn)有學生1661人，教師64人，操場面積僅有3000平方米。幾年來，南陽路三小經(jīng)過調研分析，提出了開展學校體育工作的總體思路：堅持多元、開放、富有活力的大課程觀，緊緊圍繞學生“健康第一”的工作中心，把開展陽光體育運動作為增進學生身心健康的根本途徑和實施素質教育的切入點，一切以學生的成長、發(fā)展、幸福為出發(fā)點和落腳點，不斷提升學校體育工作整體水平，有效促進全體學生的健康成長和全面發(fā)展。大課間活動從試行摸索到全面推廣再到開發(fā)創(chuàng)新階段，逐步形成了具有制度化、季節(jié)化、特色化的課程化體育運動。

學校因地制宜，充分挖掘學校體育課程資源，形成各具特色的體育活動內容體系，從大課程觀的視角，按照“學技能—強體質—養(yǎng)興趣”的思路，將大課間活動的兩大平臺即體育課堂和大課間（大體課）納入學校課程體系，兩個平臺各有側重，互為補充，力求體育課堂學習技能，大課間鞏固強化。

一、大課間平臺

學校制定了每天兩個大課間的陽光體育新方案，方案具有三個明顯特點：

1.在制度設計上確立每天兩個大課間活動

學校在區(qū)教體局的指導下，在制度上確立每天兩個大課間活動，把大課間體育活動納入學校課程，實行大課間活動課程化管理。每天兩個大課間即上午大課間和下午大課間，以春、秋、冬三個季節(jié)為基本框架，設置大課間活動內容；每個季節(jié)都包括上午和下午兩個大課間，分別安排在上午兩節(jié)課后和下午一節(jié)課后。每個大課間活動時間為30分鐘，在活動時間里把大課間活動列入學校總課程表以保障大課間活動時間。

2.在運行機制上確保全員參與

學校大課間活動課程實施“一把手”負責制；跨學區(qū)推磨式觀摩交流經(jīng)驗；大課間活動視頻公開展示；學生、班級、學校三級評比表彰獎勵等制度，充分調動全體師生參與大課間活動的積極性和熱情。全員參與中，校長和班主任都是第一責任人，學校領導是安全檢查者，班主任是組織者，體育、藝術教師是開發(fā)者、指導者，科任及其他教師是協(xié)助者，全體教職工和所有學生都是大課間活動的參與者。例如：學校自編的“少年瑜伽”能極好地拉伸、鍛煉身體的各個關節(jié)，簡單易學，很適用于長期伏案工作的老師，活動中，老師們又自發(fā)成為參與者和示范引領者，使大課間活動成為全校師生共同參與、共享運動快樂的活動課程。同時，學校根據(jù)孩子的心理特點，發(fā)揮評價激勵功能，創(chuàng)設“光榮小黃帽獎”評價機制，對表現(xiàn)優(yōu)秀的孩子頒發(fā)一頂小黃帽作為獎勵和標志；每周還評選“大課間金牌班級”，每學期評選出“陽光體育冠軍班級”予以表彰獎勵。

3.在活動內容上凸顯學校文化和辦學特色

按照區(qū)教體局的指導意見，學校以春、秋、冬三個季節(jié)為基本框架，規(guī)定每個大課間都由開始、準備、基本和結束四個部分組成。上午大課間以體育活動為主，將體育、音樂教育和校本課程“中國結·龍蒂花編制”有效整合，自編“結藝操”和“快樂搏擊操”，加強學生的力量性練習，重點發(fā)展學生的力量、耐力、爆發(fā)力等身體素質。下午大課間，加入藝術元素，設計校園集體舞、拉伸練習、竹竿舞和跳皮筋游戲、瑜伽放松四個板塊，重點發(fā)展學生的柔韌、靈敏等身體素質。

根據(jù)實際測量，每次大課間活動，學生平均心率為140次以上，實現(xiàn)了科學有效運動。在設置大課間活動內容時，根據(jù)本校師資力量、場地條件、傳統(tǒng)特色等多種因素和具體情況，與辦學理念和特色課程有機結合，內容設置貼近學生實際需求，逐步形成了具有制度化、季節(jié)化和特色化的陽光體育運動特色課程。

例如：針對學生人數(shù)多、場地小這一校情，南陽路三小首創(chuàng)了“趣味0形跑”，即做操完畢后，全體學生在保持原有隊形的情況下，男生隊向后轉，和并排的女生形成一個縱深的“0”型，一個來回150米，跑5圈750米，充分利用有限空間，解決了場地不足導致學生運動量不足的難題，有效增加了運動量，達到了鍛煉效果。

“結藝操”是學校自主創(chuàng)編的，靈感來自校本課程《中國結·龍蒂花編制》，將輕巧簡便的兩公分寬的紅色皮筋首尾相接作為鍛煉器械，模仿穿插編制中國結的動作進行藝術夸張設計，利用皮筋的拉伸性有效鍛煉身體各部位肌肉，動作新穎獨特，易學好記，與日常學習生活聯(lián)系緊密，深受學生喜愛。

具有民族特點的竹竿舞是下午大課間的一大亮點，同時融入經(jīng)典誦讀，整齊的吟誦伴隨著歡快的節(jié)奏，悅動的步伐，將活動推向高潮。跳竹竿與打竹竿的學生不斷輪換角色，在打竹竿的過程中，孩子們學會了理解，團隊精神、合作意識和責任感的種子在孩子們的心中生根發(fā)芽。

借鑒孩子們跳皮筋兒時背誦童謠的方法，指導學生跳竹竿和“結藝操”時背誦《校訓三字歌》。朗朗上口的《三字歌》節(jié)奏明快，使學生迅速掌握了動作節(jié)奏，不但使學生團結進取、積極向上的精神風貌得到充分展現(xiàn)，更使學生在參加體育鍛煉的同時傳承了學校文化。

二、課堂教學平臺

學校大課間活動課程的內容選定、技術支撐均來自于體育、藝術學科教材，體藝教師在教材里選定大課間活動的內容，在體藝課上進行技能教學，學生初步掌握技能以后，在大課間活動中進行練習、鞏固和強化，然后，針對課間活動出現(xiàn)的重難點問題，在體藝課上解決。這樣就形成了學生課上學技能，課間重強化，通過練習技能增強體能，技能體能相互促進的良性循環(huán)，同時也促進了體藝課教學質量的不斷提升，該校體育教學走過了一個不斷發(fā)展、不斷深入的探索歷程，初步形成了體育課堂教學“六步”教研法：開展課例研究—強化案例推介—開展“課堂教學大對話”—實施“精品課例研究”—開展“專題教研”—開展課型系列研討。源于實踐的扎實的教研活動模式，有力地提高了體育教師的教學能力和教學質量。該校4名體育教師，近三年內榮獲了國家級體育優(yōu)質課2節(jié)，省級優(yōu)質課1節(jié)，省、市級教學技能大賽第1名各1次，還實現(xiàn)了“跳山羊”“背越式跳高”等久違的體育項目重返小學體育課堂的愿望。

近年來，南陽路三小通過開發(fā)實施大課間活動課程，使得廣大師生的課程意識、合作能力、團隊精神得到了明顯提升，學校的執(zhí)行力、凝聚力和管理能力得到了顯著增強，各項工作煥發(fā)出勃勃生機。對照該校2010-2012年春季學生體質達標運動會測試數(shù)據(jù)統(tǒng)計表可以看出，學生坐位體前屈、50m×8往返跑和肺活量體重指數(shù)三個項目優(yōu)秀率和合格率都在逐步提升，說明學生的柔韌、耐力以及心肺功能得到穩(wěn)步提高。在2012年5月舉行的“河南省切實保證中小學生每天一小時校園體育活動經(jīng)驗交流現(xiàn)場會”上，該校作為主會場，憑借極富生命力的大課間活動展示，受到教育部體衛(wèi)藝司副司長劉培俊以及200多位與會專家、領導和中央、省市各大媒體的高度評價。