鄧濤

【摘 要】網(wǎng)絡(luò)走進(jìn)生活，網(wǎng)絡(luò)也是一把“雙刃劍”，大學(xué)生在利用網(wǎng)絡(luò)這一現(xiàn)代化的工具的同時，網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響——網(wǎng)絡(luò)成癮也給大學(xué)生帶來了前所未有的挑戰(zhàn)。如何讓大學(xué)生趨利避害，提供一個良好健康而有序的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，是一個任重道遠(yuǎn)且值得研究的問題。

【關(guān)鍵詞】網(wǎng)絡(luò)成癮；大學(xué)生；身心健康；內(nèi)因；外因

一、網(wǎng)絡(luò)成癮的危害

（1）網(wǎng)絡(luò)成癮會給身心健康帶來極大的危害。網(wǎng)絡(luò)成癮者往往生活都沒有規(guī)律，睡眠不足，飲食不正常，人體正常的節(jié)律被打破，生物鐘失調(diào)，體質(zhì)的下降、虛弱，嚴(yán)重影響身體健康。在身體健康產(chǎn)生問題的同時，也引起思維的混亂，記憶力下降，感情淡漠，對現(xiàn)實生活沒有興趣，進(jìn)而導(dǎo)致心理健康水平的下降，會產(chǎn)生悲觀、焦慮、沮喪、強迫等心理問題。青年大學(xué)生正是身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，這些負(fù)面的影響將給大學(xué)生一生的成長產(chǎn)生極大的危害。

（2）網(wǎng)絡(luò)成癮會影響大學(xué)生正常的人際交往能力的發(fā)展。大學(xué)，應(yīng)該是大學(xué)生學(xué)習(xí)鍛煉人際交往的關(guān)鍵時期，但如果因為沉迷網(wǎng)絡(luò)，長時間上網(wǎng)，就越發(fā)少了與他人的正常交往，會影響正常的人際交往，使得在人際交往方面能力會有欠缺。通過在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里得到某些人際交往的心理滿足，也會造成認(rèn)為在現(xiàn)實世界里的人際交往是可有可無的想法，拒絕融入社會，從而影響正常的人際交往和發(fā)展正常的人際交往能力。

（3）網(wǎng)絡(luò)成癮會導(dǎo)致學(xué)習(xí)興趣下降。大學(xué)生花費大量時間上網(wǎng)，用在學(xué)習(xí)上的時間就少，學(xué)習(xí)興趣下降。對學(xué)生學(xué)習(xí)來說，興趣是最好的老師。學(xué)習(xí)沒興趣，于是更加迷戀網(wǎng)絡(luò)，成績下滑，容易出現(xiàn)厭學(xué)、逃課等現(xiàn)象。最后學(xué)業(yè)荒廢，甚至達(dá)不到畢業(yè)要求不能畢業(yè)。

二、網(wǎng)絡(luò)成癮的原因

不可否認(rèn)的是網(wǎng)絡(luò)本身是科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展的產(chǎn)物，本身就非常有吸引力，很容易讓大學(xué)生上癮。再加上大學(xué)生空閑時間多，特別是一些大學(xué)生沒有樹立遠(yuǎn)大的目標(biāo)，辨別是非的能力又不夠強，極容易產(chǎn)生網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)成癮的原因可以從外因和內(nèi)因兩個方面來分析。

外因方面的原因。①社會環(huán)境：網(wǎng)絡(luò)技術(shù)發(fā)展迅速，走進(jìn)我們的生活，與我們的生活息息相關(guān)，我們的學(xué)習(xí)、生活、工作都離不開網(wǎng)絡(luò)。而網(wǎng)絡(luò)休閑娛樂項目的開發(fā)，如網(wǎng)絡(luò)游戲、聊天甚至色情電影、學(xué)校周邊的網(wǎng)吧提供的通宵上網(wǎng)，甚至有些網(wǎng)游公司還提供游戲卡練功升級的網(wǎng)絡(luò)游戲，讓青年學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)欲罷不能。所以大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮與社會環(huán)境的影響是分不開的。②學(xué)校因素：大學(xué)校園生活相對高中生活來說沒了升學(xué)的壓力，課業(yè)輕松多了，少了家長約束，以前的朋友也不在身邊，空出大量時間不知道做什么。加上大學(xué)的學(xué)習(xí)方式上更注重自主學(xué)習(xí)，很多大學(xué)生沒了高考的壓力也就失去了學(xué)習(xí)的目標(biāo)，沒有了學(xué)習(xí)的動力容易將重心轉(zhuǎn)向網(wǎng)絡(luò)。③家庭教育：大學(xué)生生活在校園里，雖然離開了父母，但家庭的影響也是很大的。大學(xué)生一般是離開家求學(xué)的，少了父母每日的關(guān)心與管束；另一方面父母忙自己的工作，除了每個月給生活費，其他的就再也不管了，缺乏與孩子情感上的溝通，使孩子倍感孤獨。而網(wǎng)上的一些具有交流功能的網(wǎng)站和聊天工具正好可以滿足這一部分學(xué)生的要求。于是他們習(xí)慣去網(wǎng)絡(luò)世界尋求感情寄托，打發(fā)無聊的課余時間 ，迷戀于網(wǎng)上的互動生活，容易上網(wǎng)成癮。

內(nèi)因方面的原因。首先是從大學(xué)生的生理及人格方面來看，大學(xué)生正處在身心發(fā)展的關(guān)鍵時期，生理發(fā)育成熟了，但心理發(fā)育卻稍顯滯后，意志薄弱，理解能力、自控能力都有有待于進(jìn)一步完善。大學(xué)生對新鮮事物充滿了好奇，刺激、驚險的網(wǎng)游、浪漫的網(wǎng)戀正好滿足了這個階段的生理心理需求，自然很容易網(wǎng)絡(luò)成癮。其次，大學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)中不容易獲得成就感，學(xué)業(yè)的失敗、人際關(guān)系的障礙、孤獨、失戀等待，都會導(dǎo)致心理空虛、自卑和孤獨感。而網(wǎng)絡(luò)正好可以解決他們的問題。大學(xué)生為了滿足自身的內(nèi)心需求，容易選擇逃避現(xiàn)實在網(wǎng)絡(luò)上實現(xiàn)自我和滿足自身成就感的方式。

三、網(wǎng)絡(luò)成癮的防控措施

（1）加強網(wǎng)絡(luò)法制管理，治理網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。網(wǎng)絡(luò)成癮一般都是由于長時間的、無節(jié)制的上網(wǎng)造成的。針對營業(yè)性網(wǎng)吧的通宵營業(yè)，政府職能部門要加強監(jiān)管力度，堅決打擊和取締不法經(jīng)營。政府同時也要從網(wǎng)絡(luò)技術(shù)上加強對網(wǎng)絡(luò)的有效監(jiān)測和治理，嚴(yán)格網(wǎng)絡(luò)文化的入境，限制不良信息的傳播，凈化網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。

（2）學(xué)校要重視和加強對學(xué)生上網(wǎng)的管理。作為校方，可以利用教學(xué)、培訓(xùn)等方式來提高學(xué)生使用網(wǎng)絡(luò)的技術(shù)和水平，把學(xué)生對網(wǎng)絡(luò)的興趣引導(dǎo)到有利的方向上來：把網(wǎng)絡(luò)作為學(xué)習(xí)的工具。同時，學(xué)校多組織一些社團(tuán)、班級的集體活動，讓學(xué)生的業(yè)余生活豐富多彩，減少學(xué)生上網(wǎng)的時間，把學(xué)生的精力引導(dǎo)到現(xiàn)實生活中來，讓學(xué)生在現(xiàn)實生活中得到快樂和成就感。

（3）做好家校聯(lián)系，充分發(fā)揮家長對學(xué)生的影響力和監(jiān)管。父母是孩子的第一位老師，且是孩子一生的老師。父母對孩子的影響力是最大的。孩子雖然離開了父母身邊，但對孩子還應(yīng)該繼續(xù)關(guān)注、教育、管理，給予孩子充分的關(guān)愛和親情，尊重和理解孩子，使得孩子在感情上不寂寞，而不需要在虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界里找安慰。

（4）重視大學(xué)生的心理健康教育，特別是對網(wǎng)絡(luò)成癮學(xué)生的心理健康教育。網(wǎng)絡(luò)成癮雖然只是一種心理和行為上的依賴，但要戒除也是不容易的。學(xué)?？梢酝ㄟ^心理知識講座、心理咨詢等方式，開展大學(xué)生上網(wǎng)的心理健康教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界和現(xiàn)實的世界，培養(yǎng)現(xiàn)實世界里人際交往的能力，學(xué)會從現(xiàn)實的世界里得到快樂和滿足。

面對日新月異、瞬息萬變的網(wǎng)絡(luò)時代，網(wǎng)絡(luò)給當(dāng)代大學(xué)生的教育和管理帶來先進(jìn)和積極的模式的同時，也產(chǎn)生了大量的負(fù)面影響。如何讓大學(xué)生趨利避害，為他們提供一個良好健康而有序的網(wǎng)絡(luò)環(huán)境，是一個任重道遠(yuǎn)且值得研究的問題。

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