□由航（吉林省體育科學(xué)研究所 吉林 長春 130022）

1、師范院校女生體質(zhì)健康現(xiàn)狀分析

1.1、身高體重指數(shù)

身高體重的綜合指數(shù)可以反映出一個人的體重是否超標(biāo)，通過對XX大學(xué)所有學(xué)院大一到大四女生進行的身高體重的測試發(fā)現(xiàn)，有38.9%的女生體重偏輕，而有6.7%的女生體重過輕，而超重和肥胖的總數(shù)也達到了11.7%，僅有42.7%女生的體重符合標(biāo)準(zhǔn)。由此看出，體重問題已經(jīng)成為了困擾師范院校女生健康的一個重要因素，而在這些體重不達標(biāo)的女生中，因為過于重視體重而減少飲食的女生占的比例最高，從而導(dǎo)致了自己的體重偏輕，長此以往，將會導(dǎo)致學(xué)生的營養(yǎng)不良等情況的發(fā)生。

1.2、肺活量指標(biāo)

肺活量是評價一個人的呼吸機能和心肺功能的重要指標(biāo)，而且其數(shù)值對于測評具有強的依靠性。通過測試結(jié)果發(fā)現(xiàn)，僅有79.54%的女生肺活量指標(biāo)達到及格線，仍然有20.46%的女生的肺活量指標(biāo)不及格，而在達到及格線的女生當(dāng)中，游戲率僅為10.81%，這些數(shù)據(jù)都集中反映了師范院校的女生心肺功能偏低，而且隨著年級的不斷增長，這種趨勢就愈發(fā)的明顯，這也反映出年級越高參加體育鍛煉的人數(shù)就越少的一個現(xiàn)實。

1.3、臺階試驗指數(shù)

臺階試驗可以再最大程度上去檢測一個人的心血管系統(tǒng)的機能，研究表明，師范院校的女大學(xué)生的臺階試驗指數(shù)相對于肺活量和體重達標(biāo)人數(shù)較高，也反映出了學(xué)生的心血管機能較好的現(xiàn)狀。

1.4、立定跳遠

通過對師范院校女學(xué)生的立定跳遠的結(jié)果進行分析看出，有超過30%的女學(xué)生的立定跳遠不及格，這個結(jié)果反映出師范女生平時的鍛煉時間少，腿部力量不足，根本無法達到跳遠所要求的爆發(fā)力。

1.5、握力指標(biāo)

握力指標(biāo)反應(yīng)的是學(xué)生的上肢絕對力量和爆發(fā)力的綜合因素，實驗結(jié)果現(xiàn)實，絕大多數(shù)的學(xué)生能夠達到及格線，但是仍然有將近10%的學(xué)生握力成績不達標(biāo)，說明女生的上肢力量急需加強鍛煉。

綜合分析以上五個指標(biāo)因素看出，師范院校女生的體質(zhì)健康狀況不容樂觀，體重超標(biāo)活偏輕、心肺功能不足和肌肉力量的缺乏是影響其身體健康的主要因素。眾所周知，女大學(xué)生正處于后青春期，在這段時期內(nèi)，應(yīng)該加強對其終身體育意識的培養(yǎng)，使其能夠在今后的學(xué)習(xí)、工作、生活中養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。而如何更好的去評價師范女生的體質(zhì)健康狀況，形成科學(xué)的檢測體系則顯得極為的重要。

2、師范大學(xué)女生體質(zhì)健康測試模式存在問題分析

2.1、注重測試，忽視測試結(jié)果的后續(xù)使用和管理

研究發(fā)現(xiàn)，師范院校對于針對女生進行的體質(zhì)健康測試過于重視測試的過程，對于測試結(jié)果的后續(xù)使用則極為的忽視。目前，巨大多數(shù)師范院校僅僅是把測試結(jié)果做出來，并沒有相應(yīng)的將測試結(jié)果進行深入的分析，以此來指導(dǎo)師范院校女生進行相應(yīng)的指導(dǎo)，這就使得測試結(jié)果的后續(xù)使用極為的不合理。

2.2、沒有建立針對體質(zhì)弱勢群體的有效干預(yù)措施

目前，我國絕大多數(shù)的師范院校在對體質(zhì)健康測試方面過分的重視測試的結(jié)果和標(biāo)準(zhǔn)，而忽略了對于測試成績不理想的弱勢群體的有效的幫助。在很多學(xué)校中，學(xué)生只是知道自己的體質(zhì)測試不合格，對于通過什么途徑去改變這種情況則一無所知，這種情況的出現(xiàn)與學(xué)校自身沒有建立有效的干預(yù)體系和機制有極大的關(guān)系。

3、師范院校女大學(xué)生體質(zhì)測試模式體系的建立理論基礎(chǔ)

3.1、以大學(xué)生的體質(zhì)健康管理為基礎(chǔ)

高校學(xué)生的體質(zhì)健康管理是學(xué)校對學(xué)生個體的體質(zhì)狀況進行全面檢測、評估和提出相應(yīng)決策的全部過程。他的主要目的就是對通過調(diào)動個體的積極性，從而使其能夠更好的鍛煉來增強自身的健康，也通過自身的帶動使得整個集體的健康效果達到最佳。

結(jié)合師范院校女大學(xué)生的特點，將健康管理的基本理念植入到大學(xué)生的思想意識中，并真正的以測試的結(jié)果為標(biāo)準(zhǔn)引導(dǎo)大學(xué)生正確的鍛煉，這才能從本質(zhì)上提升大學(xué)生的體質(zhì)健康。師范院校女大學(xué)生的體質(zhì)健康理論應(yīng)該是從發(fā)現(xiàn)問題——分析問題——解決問題的基本思路來貫徹執(zhí)行和解決的。

3.2、全面發(fā)展、重點突出的身體健康發(fā)展理論基礎(chǔ)

師范院校的女大學(xué)生未來的就業(yè)方向主要以教師為主，結(jié)合他們未來的工作崗位特點，應(yīng)該加大其在學(xué)校期間全面發(fā)展身體各方面機能的強度，從而促使其身體各方面能夠全面發(fā)展，另外，全面發(fā)展也可以促使其養(yǎng)成終身體育的習(xí)慣，從而在工作中也能夠帶動其他的同事和學(xué)生；另外，結(jié)合其具體的工作崗位有針對性的發(fā)展一些身體機能，從而避免在工作者出現(xiàn)職業(yè)疾病。

全面發(fā)展和重點突出發(fā)展是相輔相成的，只有做到全面發(fā)展才能夠更好的突出重點的發(fā)展，而重點突出發(fā)展之后也能夠很好的帶動身體各機能的全面發(fā)展。

4、師范院校女大學(xué)生體質(zhì)測試模式體系的建立途徑

4.1、加大學(xué)校和校外社區(qū)聯(lián)合體育鍛煉項目的實施

應(yīng)該以學(xué)校為單位加大學(xué)校和社區(qū)的合作，將更多豐富多彩的體育運動項目引入到校園，另外，要加大對于體育鍛煉的小知識和小竅門的專門知識講座，為學(xué)生的自主鍛煉提供相應(yīng)的指導(dǎo)。

4.2、加大對于提高身體素質(zhì)的相應(yīng)政策的制定

嚴(yán)格有效的政策是保證各個院校貫徹執(zhí)行具體措施的標(biāo)準(zhǔn)。它的制定,應(yīng)該嚴(yán)格的按照上級下達的文件執(zhí)行，其內(nèi)容應(yīng)包括大學(xué)生體質(zhì)健康促進工作“領(lǐng)導(dǎo)機構(gòu)與職責(zé)、組織與管理、經(jīng)費保障、人員培訓(xùn)、督導(dǎo)與激勵”等七個方面。其中充足的經(jīng)費支持在該公共政策制定中應(yīng)得到充分體現(xiàn)。

4.3、加大公共體育課對于女學(xué)生體質(zhì)健康促進的服務(wù)力度

走訪發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)師范院校的女生對于公共體育課的參與熱情不高，造成這種局面的原因是多方面的，一方面，與女生本身不好動的天性有關(guān)，另一方面，也與體育公共課缺乏吸引力是分不開的。因此，各師范院校應(yīng)該加大對于公共體育課的改革力度，通過形式多樣的體育項目激發(fā)女學(xué)生的參與熱情，以此來達到為提高女學(xué)生身體健康來服務(wù)的目的。

4.4、給予師范院校女學(xué)生參與體育鍛煉最大的支持

要想從主觀上提高師范院校女學(xué)生參與體育鍛煉的主動性，加強各方面的支持是必須的。只有加強包括學(xué)校、社會和政府部門的支持力度，才能更好的激發(fā)女學(xué)生體育鍛煉的積極性，才能給其創(chuàng)造更好的外部環(huán)境。而學(xué)校作為學(xué)生生活、學(xué)習(xí)的最主要場所，學(xué)校內(nèi)部的人際、事物和物質(zhì)環(huán)境的好壞將直接影響女學(xué)生的參與度。如果同學(xué)之間的人人際關(guān)系處理恰當(dāng)，則同學(xué)之間能夠相互督促、相互陪伴的進行體育鍛煉；如果學(xué)校的體育氛圍好，有著很多的體育項目的活動和比賽，則女學(xué)生也會被這樣的氛圍所感染，從而能夠更積極的參加體育鍛煉；第三，如果學(xué)校的體育鍛煉設(shè)施充裕，場館先進，也能夠為女學(xué)生的鍛煉提供便利條件。因此，這三者對于加大師范女生體育鍛煉的作用巨大，缺一不可。

5、小結(jié)

隨著我國經(jīng)濟的不斷發(fā)展，人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，我國大學(xué)生的體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)卻在逐年的下降，這種現(xiàn)象的發(fā)生是值得我們?nèi)シ此嫉摹＝鼛啄?，國家出臺了一系列的政策，其目的就是為了能夠改善大學(xué)生的體質(zhì)狀況，但是效果甚微。本文通過對師范院校女學(xué)生的體質(zhì)檢測現(xiàn)狀進行分析，并嘗試性的提出提高女大學(xué)生身體健康的具體措施，通過分析發(fā)現(xiàn)，只有加強社會、學(xué)校和家庭三方面的合作、形成合力，才能夠使大學(xué)生的主動鍛煉意識增強，才能從本質(zhì)上提高大學(xué)生的體質(zhì)健康。

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