周智紅（貴州省銅仁學院體育系 貴州 銅仁 554300）

健美操是一項集合了體操、音樂以及舞蹈等各種元素，在音樂的伴奏下以鍛煉身體為主要手段，通過有氧運動的方式實現(xiàn)健康身體、塑造形體以及娛樂目標的一項體育健身運動，具有很好的健身、健心以及健美功能。

1 、高校健美操教學存在問題分析

首先，教學形式十分落后。當前，絕大部分高校的健美操教學片面注重 “以技術(shù)動作為核心”、“主要通過模仿，以成套動作為重點”、“以課堂教學為中心”的原則。盡管該教學模式有利于提高學習者的協(xié)調(diào)性以及他們的心肺功能，然而這種教學形式太過依賴教師的作用，并未充分發(fā)揮學生的主觀能動性。其次，并未讓廣大學生真正體會到健美操的獨特魅力樂趣以及鍛煉價值。第三，健美操的教學內(nèi)容有待進一步補充完善。這么多年以來，健美操教學的課時一直比較少，教學內(nèi)容十分單調(diào)、陳舊甚至是膚淺，使得學生僅僅是學會一套操，系統(tǒng)性比較差。第四，健美操教學并未受到高度的重視。健美操在大部分的高校仍然是一門選修課，因此，在高等院校體育教學中的地位比較低，受重視的程度不高。

2 、改革高校健美操教學的合理化建議

以往的健美操教學大綱是教師執(zhí)行教學工作的一個指導性的文件，體現(xiàn)了健美操的教學目標。其適應(yīng)性的好壞對于教學質(zhì)量會產(chǎn)生直接的影響。最新制定的高校健美操教學大綱能夠更好地把握健美操教學特點及其規(guī)律，從而能夠在有限的課時內(nèi)使得學生比較系統(tǒng)而全面地掌握健美操的基礎(chǔ)知識、技術(shù)以及基本技能，培養(yǎng)他們自主學習的能力以及終生鍛煉身體的良好習慣，對健美操的教學功能以及目標的規(guī)定更加詳細。為了進一步提高教學質(zhì)量，特提出如下幾點建議。

2.1 、完善課程體系，進一步豐富教材的內(nèi)容

建立健美操課外俱樂部，確保課程教學具有連續(xù)性，使得他們能夠養(yǎng)成終生進行體育鍛煉的良好習慣。同時，避免教學內(nèi)容太過單一，根據(jù)高等院校學生的具體身體狀況，編制出適合他們具體特點的活力操(比如大眾健美操)、器械操(比如啞鈴操、踏板操等)、流行操(比如拉丁健美操、街舞以及搏擊健美操等等)以及形體操等。并且選擇適宜的音樂，利用音樂與動作進行配合，提高學生的學習熱情與興趣，進一步活躍課堂氣氛。

2.2 、提升健美操教師隊伍的整體能力以及教學水平

健美操教師隊伍是進行教學改革的真正推動者，假如健美操教師隊伍的素質(zhì)太低，健美操的教學質(zhì)量也就無法提高，這樣的話就算有再好的教學藍圖也無法將其實現(xiàn)。所以，各大高校一方面必須加大師資選拔以及培養(yǎng)的力度，讓廣大健美教師有更多的培訓與進修的機會，提高他們的科研工作水平，盡量提升現(xiàn)有教師的業(yè)務(wù)素質(zhì)以及教學水平。同時應(yīng)當引進一些綜合素質(zhì)比較高、執(zhí)教能力比較強的健美操教師，進一步優(yōu)化與調(diào)整健美操教師的結(jié)構(gòu)，從而使得健美操教師隊伍的性別、年齡以及職稱等比例更加科學合理。

2.3 、注重提高大學生健美操演練的水平

健美操教學必須注重培養(yǎng)學生的表現(xiàn)能力。健美操是一項身體活動，其最大的特點就是實踐性非常強，由于身體活動是提高學生健康水平的一個重要途徑，也是實現(xiàn)終生進行體育鍛煉的唯一方式。而表現(xiàn)力也是一個實踐能力的體現(xiàn)。所以，在健美操的教學當中，還應(yīng)當強化對練習者的頭位、手形、手位、站姿以及腳位等主要姿態(tài)的訓練，培養(yǎng)協(xié)調(diào)的動作感覺、良好的意識以及控制身體的綜合能力，使得他們的動作更加準確到位。在基本功以及認識水平有所提升的前提下，然后再引導他們?nèi)ビ眯捏w會以及充分表達每一個動作。并且長期堅持，伴隨練習的不斷進行，進一步增強學生的表現(xiàn)力。健美操教學應(yīng)當高度重視培養(yǎng)學生的創(chuàng)新能力。健美操教師必須按計劃、有步驟地引導他們先學后編。

2.4 、切實發(fā)掘健美操的美育功能，進一步激發(fā)學生的學習興趣

其一，健美操教師必須充分挖掘教學組織管理過程中的美學因素。在給學生進行示范的時候，必須熟練而準確、優(yōu)美而自然。其二，健美操教師必須善于利用學習中的美學因素，有效引導他們認識美，感受美。在健美操教學當中，健美操教師必須敏銳地捕捉到教學過程中的一些優(yōu)良表現(xiàn)，引導他們能夠更好地發(fā)現(xiàn)美以及認識美。其三，健美操教師必須營造一種良好的教學環(huán)境，切實體現(xiàn)其美育的功能。在健美操教學當中，健美操教師應(yīng)盡可能為學生提供優(yōu)良的學習氛圍，真正發(fā)揮教學環(huán)境的美育功能。其四，健美操教師必須及時將教學效果展示出來，引導學生樂于追求美。在教學健美操當中，要及時對教學效果進行科學全面的評價，充分展示教學效果，使得學生的錯誤姿態(tài)得到及時地糾正。唯有如此，才能夠使得他們在鍛煉身體的同時，還能夠陶冶情操。

[1]方志英.豫東地區(qū)高校健美操教學現(xiàn)狀的調(diào)查與分析[J].體育科技文獻通報,2008(09).

[2]胡勝昔,徐正香.高等農(nóng)業(yè)院校健美操教學改革探析[J].湖北體育科技,2011(04).