□陳春天（深圳市福田區(qū)彩田翰林學(xué)校 廣東 518049）

體育作為一種人類所共同承認(rèn)、擁有和普遍熱愛的社會活動。是一種復(fù)雜而宏大的社會實(shí)踐，有著獨(dú)特的功能和深刻的內(nèi)涵，對經(jīng)濟(jì)、社會與文化等產(chǎn)生重要影響。

1、體育的文化價值

體育屬于文化范疇，是大眾文化的一個有機(jī)組成部分。同其他文化方式相比，體育文化具有覆蓋面廣，滲透能力強(qiáng)，感染力和震撼力大，群眾喜聞樂見、雅俗共賞的特點(diǎn)。此外，體育不受性別、年齡、文化程度、地域語言等因素的影響，是最普及、最流行、最直接的文化娛樂方式。當(dāng)今體育的發(fā)展以及它的人文價值、教育和娛樂等多種社會功能，可以說是與時俱進(jìn)的，已經(jīng)成為人類社會共有的精神文化產(chǎn)品，改變了越來越多人的生活，且融人人們的日?；顒又?。體育活動可以提高人們的文化品位，豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮人們的精神，陶冶人們的情操。體育比賽能夠最大限度地滿足一個人乃至多個民族的社會需求和表現(xiàn)欲望，從精神、心境、情感、意志和思想等方面影響著人們的生活和行為方式。這是因?yàn)轶w育是以民族文化的價值觀、世界觀和人生觀為基礎(chǔ)的，負(fù)載著人們的情感，包含著人們的智慧、信仰、藝術(shù)道德、法律和風(fēng)俗等內(nèi)容。

體育比賽的競爭中充滿著合作，嚴(yán)謹(jǐn)中滲透著幽默，平民化的氣氛中散發(fā)著高雅的氣息，悲與喜、樂與憂、期望與失望、成功與失敗等都融為一體，這些都帶給人們深刻的心理體驗(yàn)、無限的遐想和無盡的回味。情感得到升華，這就是體育的獨(dú)特與精彩之處，也是體育文化的神奇與魅力所在。

2、體育鍛煉對人身心健康的價值

體育鍛煉集健身和健心為一體，充分反映了體育的本質(zhì)特點(diǎn)與價值。在現(xiàn)代體育自身發(fā)展的過程中，最為明顯而突出的事實(shí)就是：競技體育與大眾體育分道揚(yáng)鑣，各朝著不同的方向發(fā)展，這是不可阻擋的趨勢與潮流。競技體育是以體育比賽為中心，要求更快、更高、更強(qiáng)、更好、更美，追求卓越，以獲得勝利為目的。它帶有強(qiáng)烈的競爭性，具有觀賞性、轟動性、職業(yè)化、商業(yè)化和社會化等特征；而大眾體育是廣大人民群眾日常所參與的，以健身、娛樂休閑為目標(biāo)的體育鍛煉，其關(guān)注的重點(diǎn)是身體健康、愉悅身心、調(diào)節(jié)生活、提高生活質(zhì)量。雖然大眾體育在體育鍛煉中也有競爭的成分，但不是主要目的。

我們在這里所談的體育鍛煉是指各種各樣的以增強(qiáng)體質(zhì)、促進(jìn)身心健康、豐富生活、調(diào)整心態(tài)、愉悅身心的身體活動方式。在現(xiàn)代社會，體育已經(jīng)是人們正常生活的一個部分，在體育鍛煉中不斷發(fā)展自己的身體能力，并不斷地完善自己的精神能力，追求卓越，展示才華，挖掘潛能，實(shí)現(xiàn)理想。人們在運(yùn)動的激勵下，能增強(qiáng)自信心、自尊心和自豪感，進(jìn)而增加生活的樂趣，提高生活質(zhì)量。并感知到了健康的可貴和生活的幸福，從而使其生活更充實(shí)，更富有情趣，進(jìn)而精神得到升華，身心得到陶冶。它是人們獲得身心健康最有效、最受歡迎和最樂于接受的方法。在實(shí)踐中人們越來越認(rèn)識到，體育鍛煉就集健身、健心和健康為一體的價值取向展開的，為社會和個人服務(wù)。

3、體育鍛煉對人精神生活的調(diào)節(jié)價值

聯(lián)合國計劃署在《人類發(fā)展報告》中指出：人類發(fā)展是一個提高人們生存機(jī)會的過程。從總體上說，健康、長壽、接受良好的教育和生活幸福美滿是人類發(fā)展的基本標(biāo)志。人們在擁有物質(zhì)財富的同時，開始向往精神生活的滿足。人們企盼的高質(zhì)量的生活，其實(shí)就是一種和諧的生活、豐富的生活、愉快的生活等，這其中就有體育的存在。有了它的存在，也就有了人生的和諧、社會的和諧，體育也就完全融人了我們的生活。人們在余暇時間，通過體育休閑、鍛煉身體，不僅自己獲得了身心的滿足、精神的愉悅和幸福的發(fā)展，同時對社會發(fā)展也產(chǎn)生了巨大的促進(jìn)作用。

目前在全球范圍內(nèi)，處在亞健康狀態(tài)的人群比任何時候都多。因此在新世紀(jì)，隨著物質(zhì)文明的極大豐富，余暇時間的不斷增多，人們的精神需求也在迅速地提升，人們對體育鍛煉的認(rèn)識也達(dá)到了前所未有的高度。體育鍛煉是人們度過余暇時間最好的方式之一，成為休閑、娛樂的主要內(nèi)容與重要方式。

在現(xiàn)代社會中，體育鍛煉成為人們生活的重要組成部分，為處在快節(jié)奏、競爭和壓力大社會中的人們創(chuàng)造了一個輕松自在的休閑境界，持續(xù)積累的心理緊張與壓抑的情緒在體育運(yùn)動中得到了化解和宣泄。在愉快和諧的運(yùn)動交往中，感悟生命的意蘊(yùn)，體味成功的價值，心靈得到慰藉，身心得到滿足，從而人格得到升華，心胸更加樂觀豁達(dá)，激發(fā)出更大的、積極向上的生活熱情。

[1]毛振明,王小美.體育與健康課改論.北京體育大學(xué)出版社,2009.

[2]吳昌濤,羅競媛,龔平.體育與健康.電子科技大學(xué)出版社,2009.

[3]劉青.大學(xué)體育與健康教程.防科技大學(xué)出版社,2010.