摘要:由于環(huán)境發(fā)生變化,大學新生在學習、生活、人際關系和心理等方面都與之前有很大的不同,因此他們出現(xiàn)了適應方面的諸多問題。本文從研究大學新生的心理發(fā)展特點入手,探索和實踐各種方法,以更好地開展大學新生的適應性教育。

關鍵詞:大學新生;適應性;教育

一、大學新生在適應性方面存在的問題

“適應”是指一個人通過不斷調整自身,使其個人需要能夠在環(huán)境中得到滿足的過程,適應也是自我與環(huán)境和諧統(tǒng)一的一種良好的生存狀態(tài)。人與環(huán)境的適應是通過兩種途徑來實現(xiàn)的:一種是人自身做出改變,一種是環(huán)境改變。通常情況下,人們選擇環(huán)境、改變環(huán)境是有一定限度的。大多數人與環(huán)境的適應,要求人自身做出調節(jié),適應既定的環(huán)境。

大學新生剛剛經歷了從中學到大學的轉變,這是個人與社會環(huán)境關系的全方位改變,因此,大學新生的適應也是全方位的。

(一)對環(huán)境的適應

環(huán)境適應包括自然環(huán)境、語言環(huán)境和人際關系環(huán)境。自然環(huán)境的適應雖然在全部需要適應的問題中并不占主要地位,卻關乎著學生的身體健康,是不可忽視的一個環(huán)節(jié)。在環(huán)境適應中還有一個比較重要的是對人際環(huán)境的適應。同高中階段不同,大學生與教師的關系并非一種完全依賴,時時處處需要教師督促、指導的關系。大學生更需要培養(yǎng)一種自覺、主動、創(chuàng)新的學習態(tài)度和思維方式來適應大學生活。

(二)對獨立生活和集體生活的適應

現(xiàn)在的大學新生多是我們常說的“90后”,他們基本上為獨生子女,在生活自理能力方面表現(xiàn)地較為低下。比如,有些學生進入大學后,失去了家人無微不至的關心,開支盲目,缺乏計劃性,經常出現(xiàn)“經濟危機”,也有些學生面對豐富多彩、目不暇給的校園文化生活感到無所適從,同時,對于許多大學新生而言,這也是他們第一次進行集體生活,很多學生面臨著許多生活中的新問題,有調查表明50.5%的大學新生會偶爾打掃宿舍衛(wèi)生,37.6%的大學新生經常睡得很晚,79%的大學新生偶爾或從不鍛煉身體。因此,培養(yǎng)他們的生活自理能力,能在脫離父母師長的監(jiān)控與服務的情況下科學有效地安排日常生活就顯得極為重要。

(三) 對學習的適應

大學與高中不同,隨著學習目標的多元化,學習內容的廣度、深度都較之高中階段有較大提高,新生能否很快養(yǎng)成良好的學習習慣,培養(yǎng)新的學習能力以適應這些新的挑戰(zhàn)就顯得極為重要。此外,大學與中學一樣存在激烈的競爭,但在大學階段,沒有教師和家長的監(jiān)督、指導,也不會再有排名次之類的壓力,新生如果就此意識不到競爭的嚴酷,從而放松對自己的要求就會落后,因此對于大學新生而言,急需培養(yǎng)一種憂患意識和緊迫感。

(四)心理上的適應

心理上的適應其實是對以上若干方面的一個總結,以上任何一個方面做的不好都會對學生心理造成負面影響,從而引發(fā)更加嚴重的心理問題。學習內容和方法的改變會使新生產生畏難情緒,進而影響到學生的自信心;對獨立生活和集體生活的不適應,會使學生無法和周圍建立起和諧的人際關系,進而變得孤僻、自閉;而對環(huán)境的適應困難,則會直接影響到學生的身體健康和心理健康。因此,學生心理上適應性的培養(yǎng)是建立在其它各方面適應性培養(yǎng)基礎之上的。

二、大學新生適應性教育的方法

(一)進行系統(tǒng)的適應性教育和指導

為了提高大學新生的綜合適應能力,幫助他們盡快適應大學的學習生活、融入新環(huán)境,高校有必要建立一個科學的教育與指導系統(tǒng),通過開設相關課程來解決學生的適應性問題。

1、高校應該根據大學生的身心發(fā)展特點,開設大學生心理學等課程,提高大學生的元認知水平。大學生的自我意識已初步形成,基本具備了自我認識、自我分析和自我評價的能力。但他們還未完全成熟,自我的探索有時也會是盲目的,適得其反的,因此,設置一些適應性教育課程,一方面可以幫助他們有意識地克服各種自我意識偏差和消極的心理防御機制,另一方面也可以使大學新生了解一些常見的心理問題,幫助他們以科學的態(tài)度對待各種問題,增強心理適應的能力,建立良好的心理適應機制。

2、 通過專題講座的形式,有的放矢地幫助學生適應大學生活。例如,可以針對高中與大學在學習上的不同,進行以“學習與考試”為主題的專題交流。通過專題講座,使學生認識到在學生學習能力方面,高等教育與中等教育的區(qū)別;在學習方法上,高等教育的側重點;在學習的自覺性主動性上,大學更為嚴格的要求。

3、設立必要的心理咨詢工作室,為需要幫助的學生服務。大學新生由于學習、戀愛、人際關系等問題,很可能影響到自己的心理健康,因此,設立心理咨詢工作室的設立可以通過各種方式,有針對性地給學生提供經常、及時、有效的心理適應指導和服務。工作室可以開展個別心理咨詢、團體心理輔導、書信咨詢、電子郵件咨詢、熱線電話咨詢等各種形式,靈活主動地開展工作,以幫助提高學生的心理適應水平。

(二)發(fā)揮學生主觀能動性,進行積極的自我調節(jié)

1、 準確定位,培養(yǎng)信心

進入大學之后,很多新生要經歷從“尖子生”向“普通學生”的角色轉變,原有的優(yōu)越感受到沖擊,在理想自我與現(xiàn)實自我出現(xiàn)反差的情況下,一部分新生難以對自己做出客觀的評價,從而變得缺乏自信、情緒低落,產生挫敗感與失落感。因此,教育者必須幫助大學新生重新審視自己,給自己準確定位,滿懷信心地迎接挑戰(zhàn)。例如,告訴學生人各有其長,自己某些方面技不如人,但也有自己的長處和價值,要既不自傲也不自卑。同時,要摒棄自我中心的錯誤思想,多向周圍同學學習,不斷充實和完善自己,以提升自身素質。

2、明確目標,堅持不懈

高爾基曾經說過,“一個人追求的目標越高,他的才能就發(fā)展越快,對社會就越有益”,作為大學新生,必須在進入大學之始就確立既崇高偉大又切合實際的目標。這里所講的目標不是一個目標,而是一系列目標,其中既應該包括學生的人生的目標,也應該有大學的階段性目標、每個學年的目標,甚至細化到每個學期,每門課程,每件當下具體任務所要達到的目標。教育者應該利用自己的經驗幫助學生確立這些大目標和小目標,鼓勵他們堅持不懈地為實現(xiàn)目標而努力。

3、努力學習,培養(yǎng)興趣

大學新生應該明白,學習本身是一種艱苦的活動,大學階段的學習更是如此。對于學習內容廣、課程多、難度大的學習任務,應該在培養(yǎng)堅韌不拔的意志品質的基礎上培養(yǎng)自身興趣。同時,對于學習方法的研究也是每個新生都要進行的,因為學習方法雖然有共性,但也因人而異,每個新生都應該根據所學學科性質和自身的學習特點,制定出一套學習計劃,在此基礎上把握好預習、聽課、作業(yè)、實踐等各個環(huán)節(jié),虛心向師長和高年級學長請教,以盡快地適應大學學習。

4、以誠相待,和諧共處

大學新生來自五湖四海,由于風俗習慣、飲食習慣、生活習慣、興趣愛好以及性格上的差異,加上語言方面的障礙,同學們之間的交流存在著一定的障礙。在日常接觸和交往中,因生活瑣事產生的摩擦會很多。據一項調查統(tǒng)計顯示,有41%的學生認為自己的社交能力需要培養(yǎng),17%的學生感到孤獨,因此在遠離父母的全新環(huán)境中,每個新生都應該學會以誠相待,和同學們建立融洽良好的關系。作為教育者,應該培養(yǎng)學生講究誠信,幫助他們發(fā)現(xiàn)和贊揚別人的優(yōu)點,發(fā)現(xiàn)他人的價值,多進行換位思考,學會尊重他人、體諒他人。

大學新生階段是從中學階段向大學階段過渡的一個重要時期,也是大學教育能否順利實現(xiàn)的一個關鍵階段。提高新生在這一階段的適應性,對于學生今后的身心發(fā)展、思想道德品質的培養(yǎng)以及各方面綜合能力的鍛煉都有重要的意義。因此,學校、教師、輔導員和新生個人都要充分意識到培養(yǎng)適應性的重要性,積極面對現(xiàn)實中存在的困難,力求為整個大學階段的學習打下良好的基礎。

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作者簡介:梅海東(1981-),畢業(yè)于上海交通大學,現(xiàn)為華東理工大學教師助教。