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        干干凈凈活到老

        2009-04-21 03:09:08高士圣
        老同志之友 2009年1期
        關(guān)鍵詞:長(zhǎng)命陶冶性情笤帚

        高士圣

        “入要長(zhǎng)命,干干凈凈”。這句俗話(huà)早已被古今許多長(zhǎng)壽老人的故事所驗(yàn)證。

        楊絳先生是作家、翻譯家、外國(guó)文學(xué)研究專(zhuān)家。雖經(jīng)歷過(guò)很多天災(zāi)人禍的變故,但她卻健康、長(zhǎng)壽、神清氣爽。這體現(xiàn)在她的長(zhǎng)壽經(jīng)驗(yàn)之談:“我愛(ài)整潔,女兒阿媛經(jīng)常和爸爸結(jié)成一幫,暗暗反對(duì)媽媽的整潔。例如我搭毛巾,邊對(duì)邊、角對(duì)角,齊齊整整。他們兩個(gè)認(rèn)為費(fèi)事,隨便一搭更方便,我就重新搭整齊。還有心理清潔:陶冶性情,調(diào)節(jié)心靈,適應(yīng)環(huán)境。只有做到內(nèi)心純凈,才能帶來(lái)心身的純凈?!?/p>

        宋朝詩(shī)人陸游喜歡“灑水掃地”。他晚年看書(shū)寫(xiě)作時(shí),總要在桌邊放一把笤帚,過(guò)一會(huì)兒,就拿起笤帚灑水掃地,既保持室內(nèi)干凈衛(wèi)生,又活動(dòng)了身體。所以他一生雖顛沛流離,卻仍精力充沛,活到85歲。

        可見(jiàn),愛(ài)干凈、愛(ài)活動(dòng),是老年人強(qiáng)身健體、延年益壽的法寶。對(duì)老年人而言,除了平時(shí)要養(yǎng)成良好的愛(ài)干凈的生活習(xí)慣,更需要學(xué)會(huì)過(guò)濾自己的心境,經(jīng)常打掃心靈的庫(kù)房,把昨日的灰塵清掃出去,騰出心靈的空間來(lái)存放今天更多的快樂(lè)?;畹酶蓛?,就能活出一種精神、一種品德、一份至真至性的精彩。

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