武志紅這個(gè)世界上，太多事情假借了愛(ài)的名義。所以，我們需要區(qū)分“愛(ài)”和“假愛(ài)”。那么，“愛(ài)”到底是什么？美國(guó)人本主義心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)：“愛(ài)是深深的理解和接納。”我對(duì)愛(ài)也有一種簡(jiǎn)單的說(shuō)法：“愛(ài)是如你所是。我如此深愛(ài)你，我就愛(ài)你本來(lái)的樣子?！毕喾?，所有的“假愛(ài)”都藏著控制、自戀或權(quán)力——我靠近你，打著愛(ài)的名義，但是我希望你“如我所愿”。我對(duì)你本來(lái)的樣子完全不感興趣，只是想把你變成“我期待的樣子”。只有當(dāng)我們深愛(ài)對(duì)方的時(shí)候，才會(huì)有一種感覺(jué)——我覺(jué)得自己的愛(ài)不

武志紅這個(gè)世界上，太多事情假借了愛(ài)的名義。所以，我們需要區(qū)分“愛(ài)”和“假愛(ài)”。那么，“愛(ài)”到底是什么？美國(guó)人本主義心理學(xué)家卡爾·羅杰斯說(shuō)：“愛(ài)是深深的理解和接納?！蔽覍?duì)愛(ài)也有一個(gè)簡(jiǎn)單的說(shuō)法：“ 愛(ài)是如你所是。我如此深愛(ài)你， 我就愛(ài)你本來(lái)的樣子?！毕喾?， 所有的“ 假愛(ài)” 都藏著控制、自戀或權(quán)力——我靠近你， 打著愛(ài)的名義， 但是我希望你“如我所愿”。我對(duì)你本來(lái)的樣子完全不感興趣， 只是想把你變成“我期待的樣子”。只有當(dāng)我們深愛(ài)對(duì)方的時(shí)候， 會(huì)有一種感覺(jué)——

,進(jìn)而確定了“武志紅”、“Know Yourself”和“壹心理”三家影響力較大且專業(yè)度較高的心理學(xué)類公眾號(hào)。對(duì)于垂直細(xì)分類的公眾號(hào)的文章,理想的傳播效果是實(shí)現(xiàn)頭條平均閱讀數(shù) “10 萬(wàn)+”,然而現(xiàn)實(shí)中可以實(shí)現(xiàn)這一傳播效果的垂直細(xì)分類公眾號(hào)則為數(shù)不多,因而對(duì)于垂直細(xì)分領(lǐng)域如何實(shí)現(xiàn)良好傳播效果的研究則具有了一定的現(xiàn)實(shí)意義。本文嘗試從拉斯維爾的5W傳播模式和新聞傳播學(xué)中的定位理論對(duì)該問(wèn)題進(jìn)行探討研究。一、心理學(xué)類公眾號(hào)傳播主體概況武志紅公眾號(hào),隸屬于廣州萬(wàn)物有

文/遇言不止武志紅曾經(jīng)分享過(guò)自己在北大學(xué)心理時(shí)的一個(gè)經(jīng)歷：他一直都是個(gè)內(nèi)向的宅男。大二那年，他下決心想要改變自己內(nèi)向的性格，也付出了很多努力。結(jié)果，他身邊的朋友多了非常多，每天都會(huì)在宿舍接到很多朋友打來(lái)的電話，甚至還因?yàn)榕笥驯容^多，一度被人叫作“花花公子”。可是這讓他覺(jué)得非常疲憊。他一直都是能在獨(dú)處中獲得快樂(lè)與能量的人，讀書(shū)、寫(xiě)作、看電影……這些事情安靜又純粹，賦予他活力與創(chuàng)造力。變外向這件事就不一樣了，朋友雖然多，但真正能談心的人很少，社交活動(dòng)看上去

1.心理學(xué)專家武志紅的力作，百萬(wàn)暢銷書(shū)籍，內(nèi)容詳實(shí)，通俗易懂。2.值得反復(fù)閱讀的經(jīng)典心理學(xué)書(shū)籍。該書(shū)列舉了幾十個(gè)貼近生活的案例，作者深度剖析了每個(gè)案例行為背后的心理機(jī)制，是武志紅老師多年心理實(shí)戰(zhàn)的智慧結(jié)晶，可讀性極強(qiáng)。3.該書(shū)有很好的實(shí)操性，不僅教給讀者具體對(duì)抗壞習(xí)慣的做法，還教給了讀者一些與壞情緒相處的方法。柏拉圖說(shuō)，我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的;我們總是東張西望，唯獨(dú)漏了自己想要的，這就是我們至今難以如愿以償?shù)脑?。最近一直在讀武志紅老師的《

遇言不止武志紅曾經(jīng)分享過(guò)自己在北大學(xué)心理時(shí)的一個(gè)經(jīng)歷：他一直都是個(gè)內(nèi)向的宅男。大二那年，他下決心想要改變自己內(nèi)向的性格，也付出了很多努力。結(jié)果，他身邊的朋友多了非常多，每天都會(huì)在宿舍接到很多朋友打來(lái)的電話，甚至還因?yàn)榕笥驯容^多，一度被人叫作“花花公子”?？墒沁@讓他覺(jué)得非常疲憊。他一直都是能在獨(dú)處中獲得快樂(lè)與能量的人，讀書(shū)、寫(xiě)作、看電影……這些事情安靜又純粹，賦予他活力與創(chuàng)造力。變外向這件事就不一樣了，朋友雖然多，但真正能談心的人很少，社交活動(dòng)看上去很熱

未都 陳魯豫 武志紅 李昌鈺 樊 登出版社：長(zhǎng)江文藝出版社《對(duì)白：讓我們和更好的你聊聊》旨在“關(guān)注非名校學(xué)生的精神世界”，邀請(qǐng)國(guó)內(nèi)一線文化名家走入“非著名高?！?，與青年們面對(duì)面交流，提供精神支援。書(shū)中精選了節(jié)目中白巖松、周國(guó)平、劉震云、馬未都、陳魯豫、武志紅、李昌鈺等名家的演講實(shí)錄，聚焦求學(xué)、擇業(yè)、責(zé)任、情感、心理等與青年人密切相關(guān)的主題。從“30后”到“70后”，這些身處最前沿的文化名家，他們也曾有過(guò)不安和彷徨的青春，同樣經(jīng)歷過(guò)與自己賽跑的蛻變過(guò)程，他們

到我偶然接觸到武志紅、沈奕斐兩位老師的在線公開(kāi)課時(shí)，我才恍然大悟，這條線原來(lái)一直就在我自己手中，線的名字叫“自我”。最初接觸武志紅老師的網(wǎng)絡(luò)音頻課是在2018年，那年我大三。剛進(jìn)入大學(xué)的頭兩年，我還處在“隨大流”的狀態(tài)下。盡可能認(rèn)真聽(tīng)每一門課，認(rèn)真完成作業(yè)，考前瘋狂復(fù)習(xí)，順利獲得獎(jiǎng)學(xué)金。大二下半學(xué)期，班級(jí)課堂展示的機(jī)會(huì)越來(lái)越多，我每次上臺(tái)展示的形式都很新穎，所講內(nèi)容也是經(jīng)過(guò)自己深入思考或情感體驗(yàn)得出的。我的“非主流”風(fēng)格，每次都能收獲臺(tái)下“小粉絲們”的掌聲

外向，真的孤獨(dú)武志紅曾經(jīng)分享過(guò)自己在北大學(xué)心理時(shí)的一個(gè)經(jīng)歷：他一直都是個(gè)內(nèi)向的宅男。大二那年，他下決心想要改變自己內(nèi)向的性格，也付出了很多努力。身邊的朋友多了非常多，每天都會(huì)在宿舍接到很多朋友打來(lái)的電話，甚至還因?yàn)榕笥驯容^多，一度被人叫作“花花公子”。可是這讓他覺(jué)得非常疲憊。他一直都是能在獨(dú)處中獲得快樂(lè)與能量的人，讀書(shū)、寫(xiě)作、看電影……這些事情安靜又純粹，賦予他活力與創(chuàng)造力。變外向這件事，就不一樣了，朋友雖然多，但真正能談心的人很少，社交活動(dòng)看上去很熱

。但是自從讀完武志紅老師的《感謝自己的不完美》后，我認(rèn)識(shí)到有些事情不是自己做得不夠好，而是自己最開(kāi)始就給自己畫(huà)了一個(gè)框架，自己不愿意跳出去，然后把自己一直困在一個(gè)不太美好的局面里。我感覺(jué)在自己的心里一直都不那么的優(yōu)秀，也過(guò)得好像永遠(yuǎn)都低人一等。現(xiàn)在想來(lái)，當(dāng)時(shí)的自己是太過(guò)在乎自己的感受了，把自己想得太重要。在這世界上，本就沒(méi)有什么人要求我們要做個(gè)完美的人，本就沒(méi)有什么人是完美的。當(dāng)時(shí)的我怎么就那么傻，要那樣的委屈自己呢？有些事情看開(kāi)了，真的是沒(méi)有什么的，自己

武志紅讀研究生時(shí)，我們幾個(gè)同學(xué)組成了一個(gè)心理學(xué)習(xí)小組，每星期聚一次，輪流講自己的體驗(yàn)和故事。那時(shí)，我們的心靈都披著厚厚的盔甲，總為自己的故事涂脂抹粉，那些故事也因此失去了力量。大約半年時(shí)間，聽(tīng)了許多故事，但我沒(méi)有被打動(dòng)過(guò)一次，直到那一次。當(dāng)時(shí)，一位女同學(xué)講了一件她的傷心事：一天晚上，一個(gè)長(zhǎng)途電話從美國(guó)打來(lái)，說(shuō)她高中班上最具天賦的男同學(xué)在美國(guó)五大湖上劃船游覽時(shí)遭遇晴天霹靂，同一條船上的其他人安然無(wú)恙，只有他當(dāng)場(chǎng)身亡。那邊話剛落下，她的眼淚已唰唰地流下來(lái)。接下

◎ 武志紅讀研究生時(shí)，我們幾個(gè)同學(xué)組成了一個(gè)心理學(xué)習(xí)小組，每星期聚一次，輪流講自己的體驗(yàn)和故事。那時(shí)，我們的心靈都披著厚厚的盔甲，總為自己的故事涂脂抹粉，那些故事也因此失去了力量。大約半年時(shí)間，聽(tīng)了許多故事，但我沒(méi)有被打動(dòng)過(guò)一次，直到那一次。當(dāng)時(shí)，一位女同學(xué)講了一件她的傷心事：一天晚上，一個(gè)長(zhǎng)途電話從美國(guó)打來(lái)，說(shuō)她高中班上最具天賦的男同學(xué)在美國(guó)五大湖上劃船游覽時(shí)遭遇晴天霹靂，同一條船上的其他人安然無(wú)恙，只有他當(dāng)場(chǎng)身亡。那邊話剛落下，她的眼淚已唰唰地流下來(lái)。

金錢的動(dòng)力?！?span id="esgiii0" class="hl">武志紅毫不避諱談到寫(xiě)作得到專欄的最初原因。從博客時(shí)代開(kāi)始，武志紅就是網(wǎng)絡(luò)上知名的心理學(xué)大V，經(jīng)常用原生家庭理論分析熱點(diǎn)事件、熱點(diǎn)話題。今年，電視劇《都挺好》的熱播把原生家庭理論的熱度推至了最高點(diǎn)。武志紅的微信公號(hào)也推送了好幾條分析這部劇的文章，篇篇十萬(wàn)加。其中兩篇是武志紅自己寫(xiě)的：《蘇明玉不被愛(ài)真相：不幸的人，一生都在治愈童年》《都挺好：被原生家庭毀掉的女孩，是如何一步步走出深淵的？》。分析的原理依然是原生家庭理論：一個(gè)人的家庭，就是你長(zhǎng)大之

身穿深色外套的武志紅坐在比沙發(fā)略高一些的靠背椅上，毫不避諱談到寫(xiě)作“得到”專欄的最初原因。從博客時(shí)代開(kāi)始，武志紅就是網(wǎng)絡(luò)上知名的心理學(xué)大V，經(jīng)常用原生家庭理論分析熱點(diǎn)事件、熱點(diǎn)話題。今年，電視劇《都挺好》的熱播把原生家庭理論的熱度推至了最高點(diǎn)。武志紅的微信公號(hào)也推送了好幾條分析這部劇的文章，篇篇十萬(wàn)加。其中兩篇是武志紅自己寫(xiě)的：《蘇明玉不被愛(ài)真相：不幸的人，一生都在治愈童年》《：被原生家庭毀掉的女孩，是如何一步步走出深淵的？》。分析的原理依然是原生家庭理論

?！睦韺W(xué)家武志紅In those who agree with me I see kindness； in those who disagree with me I see wisdom.—Meditations on Lifeby Bi Shumin我對(duì)贊同我的人，感悟的是他的善意。我對(duì)反對(duì)我的人，考察的是他的智慧?！吺缑簟蛾P(guān)于人生的沉思》There are a great many problems in life which cannot b

機(jī)會(huì)拒之門外。武志紅在《感謝不完美的自己》中說(shuō)，如果你認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。你也許有很多不完美，可這也正是你的一部分，就是因?yàn)檫@部分，才造就了獨(dú)一無(wú)二的你。當(dāng)我們終于學(xué)會(huì)接受自己的不完美時(shí)，我們就會(huì)成長(zhǎng)。在《感謝不完美的自己》中，武志紅老師提到了一個(gè)咨詢者，叫許哲。許哲看心理醫(yī)生的時(shí)間已經(jīng)有十年了，但他在好起來(lái)的那一關(guān)鍵時(shí)刻，卻看似與心理醫(yī)生無(wú)關(guān)。當(dāng)時(shí)，他在看一個(gè)電視劇，劇中一人對(duì)另一人說(shuō)：

合作洽談之后，武志紅先生做了一個(gè)夢(mèng)，夢(mèng)見(jiàn)自己變成了一個(gè)草包，真正的草包——肚子里全是茅草。他和公司的心理咨詢師聊起這件事，說(shuō)話間，心中漸漸泛起憂慮。作為心理學(xué)家，武志紅對(duì)夢(mèng)境，以及夢(mèng)境與現(xiàn)實(shí)世界的關(guān)聯(lián)極其敏感。他擔(dān)心的是，隨著自身影響力與日俱增，商業(yè)活動(dòng)開(kāi)始更多瓜分他的注意力。他自視為寫(xiě)作者和思考者，長(zhǎng)此以往，怕自己再也不能創(chuàng)造有價(jià)值的內(nèi)容。就像一個(gè)油頭粉面的草包，這是他最厭惡的樣子。后來(lái)，他終止了這次合作。即便武志紅很少承認(rèn)，但他的確以自己的思想和文字為

◎ 武志紅很無(wú)奈的現(xiàn)實(shí)是，無(wú)數(shù)人可能一輩子都是在給別人做事，而從未給自己做過(guò)一件事。我曾寫(xiě)過(guò)一個(gè)故事，說(shuō)的是一位女子非常愛(ài)老公，活著都是為了老公。因?yàn)槔瞎院ｕr過(guò)敏，所以她從不吃海鮮；因?yàn)槔瞎Ｍ砩显琰c(diǎn)回家，所以她從未在晚上11點(diǎn)后回家……但她的這些妥協(xié)并不能留住老公的心。后來(lái)老公離開(kāi)了她，這位女子深受打擊，失去了活著的動(dòng)力，想自殺。處理這個(gè)個(gè)案的是廣州資深的NLP（Neuro-Linguistic Programming，神經(jīng)語(yǔ)言程序?qū)W）治療師舒俊琳

機(jī)會(huì)拒之門外。武志紅在《感謝不完美的自己》中說(shuō)，如果你認(rèn)真聆聽(tīng)我們內(nèi)心的聲音，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活。你也許有很多不完美，可這也正是你的一部分，就是因?yàn)檫@部分，才造就了獨(dú)一無(wú)二的你。當(dāng)我們終于學(xué)會(huì)接受自己的不完美時(shí)，我們就會(huì)成長(zhǎng)。在《感謝不完美的自己》中，武志紅老師提到了一個(gè)咨詢者，叫許哲。許哲看心理醫(yī)生的時(shí)間已經(jīng)有十年了，但他在好起來(lái)的那一關(guān)鍵時(shí)刻，卻看似與心理醫(yī)生無(wú)關(guān)。當(dāng)時(shí)，他在看一個(gè)電視劇，劇中一人對(duì)另一人說(shuō)：

◎ 武志紅沒(méi)人愿是一個(gè)罪人◎ 武志紅“你是個(gè)罪人”，這是親密關(guān)系中最容易找到的擋箭牌，也是最好的擋箭牌之一。我一個(gè)朋友說(shuō)，她的前男友曾對(duì)她明確地說(shuō)：“你不妨去試試其他男人，最后你會(huì)發(fā)現(xiàn)只有我才會(huì)對(duì)你這么好?！惫?，她去試了，而后又回到了他的身邊。他的確還對(duì)她很好，但同時(shí)多了很多的抱怨和諷刺。她受不了，和他徹底分手了。要命的是，據(jù)她所知，他和之前的一個(gè)女友也說(shuō)過(guò)同樣的話，那個(gè)女孩和她一樣也是先背叛他再回到他身邊，最后又徹底和他分手。這個(gè)男子心里想“你不妨去試

解析：心理學(xué)家武志紅認(rèn)為，家庭是整個(gè)世界、整個(gè)社會(huì)的濃縮，而個(gè)人是整個(gè)家庭的濃縮，研究原生家庭是非常重要的。中國(guó)家庭教育首倡“聽(tīng)話”，而“聽(tīng)話”會(huì)讓孩子失去判斷能力，不獨(dú)立，從而引出嚴(yán)重的傷害。因?yàn)楹⒆勇?tīng)父母的話，那么父母就容易對(duì)孩子做一些殘酷的事情，例如隨意處置孩子的心愛(ài)之物。到了孩子出現(xiàn)各種問(wèn)題了，父母又會(huì)以“溺愛(ài)”之名為自己辯解，“你變成這樣都是讓我給慣壞的”。而實(shí)際上，武志紅認(rèn)為孩子都是因?yàn)閻?ài)，而變得富有人性化。除了對(duì)于原生家庭分析之外，武志紅也表

◎ 武志紅兒子16歲了◎ 武志紅最近一段時(shí)間，我接連收到了多封類似的信件，都是媽媽們寫(xiě)來(lái)的，她們?yōu)樽约?0歲左右的兒女極其焦慮，擔(dān)心他們朋友少，缺乏社會(huì)適應(yīng)能力。一位媽媽在給我的電子郵件中說(shuō)她的兒子16歲了，她不知道該怎么監(jiān)督兒子健康成長(zhǎng)，對(duì)此非常焦慮，問(wèn)我有什么辦法可以讓她了解兒子的想法。我回信說(shuō)，這個(gè)年齡段的孩子特別希望有獨(dú)立空間，做父母的只要給兒子設(shè)定一個(gè)正常的底線——好好學(xué)習(xí)，不做壞事就可以了。接著我又收到了一封電子郵件，是她兒子寫(xiě)來(lái)的。他說(shuō)前面那

◎武志紅他在想什么◎武志紅有一對(duì)剛結(jié)婚三個(gè)月的小兩口。結(jié)婚前，丈夫常陪妻子去買內(nèi)衣甚至衛(wèi)生巾。妻子經(jīng)常就這一點(diǎn)在自己的女伴面前夸耀，說(shuō)找到了一個(gè)愛(ài)她又細(xì)膩的丈夫。但剛結(jié)婚，問(wèn)題就出來(lái)了。一天，妻子打電話叮囑丈夫幫她買內(nèi)衣。丈夫答應(yīng)了，但回家后，他沒(méi)買回來(lái)。第一天如此，第二天、第三天還是如此。最后，妻子憤怒地對(duì)丈夫說(shuō)：“如果你總記不住，我自己去買好了?！薄澳悄憔妥约喝ベI?！闭煞蛘f(shuō)。當(dāng)天晚上，妻子非常生氣和懊惱，她說(shuō)：“不想買就早說(shuō)，害得我浪費(fèi)精力?！薄盀槭裁?/div>

愛(ài)你 2017年8期2017-11-24

◎ 武志紅 青音第一個(gè)敵人◎ 武志紅 青音關(guān)于父親與孩子的關(guān)系，我特別喜歡美國(guó)神話學(xué)家約瑟夫·坎貝爾的說(shuō)法。他說(shuō)：“父親是所有人的第一個(gè)敵人?！弊铋_(kāi)始時(shí)，媽媽和孩子共生在一起，孩子會(huì)覺(jué)得：我就是媽媽，媽媽就是我。但是隨著長(zhǎng)大，孩子會(huì)突然發(fā)現(xiàn)：怎么有一個(gè)父親在那兒？他會(huì)覺(jué)得父親是入侵者。所以說(shuō)，父親是敵人的原型。因此，做父親其實(shí)很不容易。作為父親，他需要做到：第一，作為家里的頂梁柱，或者說(shuō)保護(hù)者，得有力量；第二，有力量之外，還得有充沛的愛(ài)，這樣他才能帶著愛(ài)入

理咨詢師、作家武志紅的新書(shū)《你就是答案》，提供了切實(shí)可行的方法。我一直喜歡武志紅的作品，他的文字中有一種洞悉真相的力量，既能幫我們抽絲剝繭發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)，又能指引讀者走上自我覺(jué)醒之路，排除萬(wàn)難實(shí)現(xiàn)內(nèi)在成長(zhǎng)?！赌憔褪谴鸢浮芬粫?shū)更是專注于心之能量，引導(dǎo)人們尊重自己的感覺(jué)，擁抱完整的生命，更好地理解與悅納自己。人們總習(xí)慣向外尋求答案，但武志紅強(qiáng)調(diào)最豐盛的資源在人們的心中。他在《你就是答案》一書(shū)中列舉了多個(gè)例子演示我們的內(nèi)心立場(chǎng)是如何被動(dòng)搖的，然后引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)自己

武志紅王陽(yáng)明的哲學(xué)絕非是書(shū)齋里面的空想，而是可以學(xué)以致用的東西。最讓人推崇的就是他的“此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)”的八字箴言。提出這個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，正值江西寧王造反，而他作為當(dāng)?shù)氐淖罡吖賳T負(fù)責(zé)平叛。當(dāng)時(shí)他的一個(gè)下屬抱著一腔愛(ài)國(guó)熱情想與寧王奮不顧身作戰(zhàn)，王陽(yáng)明詢問(wèn)：兵法的要義是什么？這個(gè)下屬答不上來(lái)，而王陽(yáng)明隨即講了這“此心不動(dòng)，隨機(jī)而動(dòng)”?？梢赃@么說(shuō)，我們的心經(jīng)常處于“妄動(dòng)”狀態(tài)，即一個(gè)念頭接一個(gè)念頭像滾雷一樣不斷地在我們心中炸響。然而，絕大多數(shù)人對(duì)自己的“妄動(dòng)”沒(méi)

兒?！毙睦韺W(xué)家武志紅的這個(gè)觀點(diǎn)，旗幟鮮明地印在《巨嬰國(guó)》紅綠配色的書(shū)封上；而書(shū)中的配圖，是以“閉眼咧嘴笑”的人物形象成名的藝術(shù)家岳敏君的作品—一個(gè)個(gè)都笑得像嬰兒，卻分明是大人?！霸烂艟淖髌?，主角都是像被抽掉了脊梁骨的人，抽巴的人生，凝縮在抽巴的身體中。很多人反感他的畫(huà)，但你走在大街上，滿眼望去都是這樣的圖景。中國(guó)人的集體心理年齡沒(méi)超過(guò)6個(gè)月。”武志紅言之鑿鑿?！爸袊?guó)人的情感模式都是在找媽”“用表面完整來(lái)逃避破碎心靈—逼婚的深層邏輯”“卓越強(qiáng)迫癥：不優(yōu)秀，

◎ 武志紅親密關(guān)系真相◎ 武志紅很多書(shū)都提到，要看一個(gè)人，可以借鑒他與朋友或同事的關(guān)系，假若他與他們相處融洽，那么他就會(huì)與你相處融洽。我一度以為這個(gè)說(shuō)法是正確的，但了解無(wú)數(shù)愛(ài)情故事后，我發(fā)現(xiàn)，無(wú)論對(duì)男人還是對(duì)女人，這一點(diǎn)的借鑒意義其實(shí)很有限。因?yàn)椴还芤粋€(gè)人看起來(lái)多么在乎他與朋友或同事的關(guān)系，這種關(guān)系所產(chǎn)生的情感深度都遠(yuǎn)不如情侶關(guān)系的情感深度。于是，一個(gè)人在處理與朋友和同事這類關(guān)系時(shí)，可以較好地運(yùn)用理性，會(huì)控制自己的情緒，但是，在深度的情侶關(guān)系中，很少有人愿

◎ 武志紅女人緣何脾氣大◎ 武志紅上海的心理咨詢師吳迪發(fā)現(xiàn)，中國(guó)女人的脾氣太大。她在微博“麻辣情醫(yī)吳迪”中寫(xiě)道：走在街頭，我?？吹竭@樣的情侶，女人虎著臉指責(zé)男朋友各種不是，通常這樣的男朋友還替女朋友背著大包小包，可是很少在國(guó)外或者在國(guó)內(nèi)街頭看到外國(guó)情侶這個(gè)模樣。我們的文化多少鼓勵(lì)女人可以有脾氣，而男人則要學(xué)會(huì)各種忍讓。其中的一個(gè)深層因素是：女人一直以來(lái)是孤立在權(quán)力體系之外的游魂，而男人則構(gòu)成了權(quán)力體系的磚瓦，權(quán)力體系要求男人們壓制自己的個(gè)性，這樣可以更好地

絮 時(shí)曉冉文化武志紅：“巨嬰”是一種自我反思文｜本刊記者 張斯絮 時(shí)曉冉從《感謝自己的不完美》、《每一種孤獨(dú)都有陪伴》到《為何愛(ài)會(huì)傷人》、《為何家會(huì)傷人》，畢業(yè)于北京大學(xué)臨床心理學(xué)專業(yè)的資深心理咨詢師武志紅已成為當(dāng)下最具人氣的心理學(xué)作家。歷時(shí)四年寫(xiě)作，當(dāng)《巨嬰國(guó)》甫一問(wèn)世，立即引發(fā)廣泛關(guān)注。武志紅認(rèn)為：我們90%的愛(ài)與痛，都與一個(gè)基本事實(shí)有關(guān)——很多人在身體上已經(jīng)發(fā)育為成年人，而在精神上還保留著嬰兒般的思想、情緒和行為。這些巨嬰的特點(diǎn)包括：像嬰兒依附媽媽一

地學(xué)不會(huì)拒絕？武志紅在新書(shū)《巨嬰國(guó)》中，稱這類人為“中國(guó)式好人”。小D就是典型職場(chǎng)案例。《愛(ài)是一種選擇》一書(shū)提出一個(gè)類似概念叫“拖累癥”——“即看見(jiàn)需要幫助的人就忍不住背在肩上，結(jié)果自己被深深拖累?！?span id="ooocsqy" class="hl">武志紅認(rèn)為，中國(guó)式好人最重要的邏輯是：真實(shí)的、有欲望有需要的自己是壞的、卑劣的，成為一個(gè)對(duì)別人有用的好人，才能被人愛(ài)。幫助人是“討好”嗎？“拖累癥”可以被通俗理解為，情不自禁想要幫助他人，以至于給自己造成負(fù)擔(dān)。在武志紅看來(lái)，“中國(guó)式好人”的好，是“討好”，而討

非常厲害?！?span id="20i0e0o" class="hl">武志紅南方周末特約撰稿 尹廷伊南方周末記者 宋宇 發(fā)自北京電影《一九四二》有個(gè)場(chǎng)景：肥頭大耳的國(guó)民黨軍需官躺在妓院炕上，蹂躪17歲的姑娘前，先讓她“像老媽子一樣”伺候自己洗腳。2012年12月，心理學(xué)家武志紅看到這一幕，腦子里蹦出來(lái)個(gè)詞：“巨嬰”。“有這個(gè)概念后，我覺(jué)得我們國(guó)家大多數(shù)人都像巨嬰，就有了‘巨嬰國(guó)概念?！?span id="uuwyy0u" class="hl">武志紅說(shuō)。他將“巨嬰”定義為心理發(fā)展水平還停留在1歲以前的成年人，并認(rèn)為這些人普遍具有病態(tài)共生、全能自戀、偏執(zhí)分裂的心理，這些心

理咨詢師、作家武志紅的新書(shū)《你就是答案》，提供了切實(shí)可行的方法。我一直喜歡武志紅的作品，他的文字中有一種洞悉真相的力量，既能幫我們抽絲剝繭發(fā)現(xiàn)事物的本質(zhì)，又能指引讀者走上自我覺(jué)醒之路，排除萬(wàn)難實(shí)現(xiàn)內(nèi)在成長(zhǎng)?！赌憔褪谴鸢浮芬粫?shū)更是專注于心之能量，引導(dǎo)人們尊重自己的感覺(jué)，擁抱完整的生命，更好地理解與悅納自己。人們總習(xí)慣向外尋求答案，但武志紅強(qiáng)調(diào)最豐盛的資源在人們的心中。他在《你就是答案》一書(shū)中列舉了多個(gè)例子演示我們的內(nèi)心立場(chǎng)是如何被動(dòng)搖的，然后引導(dǎo)讀者學(xué)會(huì)自己

文/武志紅請(qǐng)別對(duì)自己“要求太高”文/武志紅武志紅國(guó)內(nèi)著名心理專家，心理專欄作家老有人說(shuō)，武老師，看了你的文章，以及其他心理學(xué)的文章，我壓力好大。特別是一些做媽媽的，容易有這種感覺(jué)。這種感覺(jué)，我以為我懂。我知道，她們是將這些心理學(xué)的道理，當(dāng)成了對(duì)自己的一種絕對(duì)要求，這種要求，讓她們有壓力，如果做不到，就覺(jué)得自己不是好媽媽。今天，和一個(gè)朋友聊這些，聊開(kāi)了，我才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我不夠懂。這位朋友有一個(gè)三歲的女兒，她原來(lái)也是心理學(xué)愛(ài)好者，讀了很多書(shū)，現(xiàn)在為了女兒去上一些

武志紅聆 聽(tīng) 對(duì) 方武志紅徐太太已結(jié)婚15年。前十年，她和先生兩地分居：她在江西，先生在廣州。分居雖然痛苦，但她和丈夫相互支持、相互鼓勵(lì)，關(guān)系一直不錯(cuò)，很少爭(zhēng)執(zhí)，也很少吵架。五年前，她調(diào)到廣州，但沒(méi)想到相聚不如不聚：這五年，兩口子不斷發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)，激烈的爭(zhēng)吵已經(jīng)有不下二十次了?！八遣皇窍胝也牯[離婚？”徐太太問(wèn)，“我自問(wèn)沒(méi)有任何問(wèn)題，每次都是他挑頭吵架?！薄澳銈兂Ｒ?yàn)槭裁闯臣埽俊蔽覇?wèn)她。“每次都一樣，”徐太太說(shuō)，“都是因?yàn)槲乙?jiàn)男同學(xué)或男同事?！毙焯e了最近

雜志出品，集合武志紅、李子勛、岳曉東、胡慎之等國(guó)內(nèi)外19位心理大師深度專訪。大師們以豐富的經(jīng)驗(yàn)和柔軟的內(nèi)心，一步步引導(dǎo)讀者，在親密關(guān)系中如何從坎坷到順?biāo)?，如何做更好的自己，如何給自己還有別人帶去幸福。大師們?cè)跁?shū)中的金玉良言，讓我們先睹為快：我們常常以為一份愛(ài)情美好還是痛苦，在于運(yùn)氣好壞，是否碰上了對(duì)的那個(gè)人。但事實(shí)上，每個(gè)人頭腦中都有一個(gè)理想中完美愛(ài)人的模板。只有當(dāng)我們從戀愛(ài)的幻覺(jué)中走出來(lái)，去接納眼前的那個(gè)人，真正的愛(ài)才會(huì)產(chǎn)生。—李子勛《飽滿的愛(ài)情，能讓兩

講述人_武志紅 楊瀾 整理_郭勇楊瀾對(duì)話武志紅：夫妻關(guān)系與子女教育講述人_武志紅 楊瀾 整理_郭勇?lián)裾拷y(tǒng)計(jì)顯示，過(guò)去幾十年，中國(guó)離婚率一直呈上升趨勢(shì)。自2003年以來(lái)，中國(guó)離婚率已連續(xù)12年遞增?？梢哉f(shuō)，這是一個(gè)“高離婚率時(shí)代”?；橐霰驹撌且患腋５氖?。過(guò)不到一起就分開(kāi)，對(duì)夫妻雙方也未嘗不是好事，如果非要將就一起生活，相信帶來(lái)的只有痛苦和傷害，絕非長(zhǎng)久之計(jì)。但是，有子女的家庭一旦離婚，孩子肯定會(huì)受到傷害，如果以孩子為借口繼續(xù)將就過(guò)下去，則可能給孩子造成

不傷人 ——讀武志紅《為何家會(huì)傷人》○張曉玲在豆瓣有一個(gè)非常著名的小組，名字叫做“父母皆禍害”（anti-parents），注冊(cè)組員有10萬(wàn)人。這個(gè)小組最大的功能就是提供一個(gè)吐槽父母的平臺(tái)。這個(gè)小組有一個(gè)常年置頂?shù)奶?，叫做《沒(méi)有父母不愛(ài)自己的孩子，是這個(gè)世界上無(wú)數(shù)謊言中的NO.1》，作者是目前炙手可熱的心理學(xué)專欄作家武志紅。武志紅認(rèn)為，多數(shù)人心理失衡而導(dǎo)致行為偏差，都與父母帶給他們的傷害有關(guān)。她的這本《為何家會(huì)傷人》十分暢銷。這本書(shū)并非是一本反孝道的書(shū)，

■文/武志紅當(dāng)愛(ài)情里有了不安全感■文/武志紅一個(gè)晚上，和三位朋友聚會(huì)，除我樣貌普通外，他們一男兩女全都是大帥哥和大美女。聊著聊著，那位大帥哥很有感慨地說(shuō)：“我們就是太自信了，所以沒(méi)有真正嘗試過(guò)經(jīng)營(yíng)感情?！苯?jīng)營(yíng)感情，即知道感情不僅僅是命運(yùn)的恩賜，當(dāng)感情出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，會(huì)有耐心去溝通去解決，于是感情可以越過(guò)一個(gè)又一個(gè)障礙，最終兩個(gè)人擁有一份穩(wěn)定而又高質(zhì)量的親密關(guān)系。不會(huì)經(jīng)營(yíng)感情，就容易幻想“正確先生”或“正確小姐”的出現(xiàn)：我和這個(gè)人處不來(lái)，只是因?yàn)樗ㄋ┎皇俏业?/div>

戀愛(ài)婚姻家庭 2016年25期2016-07-23

武志紅想象一下，你手里有一張足夠大的白紙。現(xiàn)在，你的任務(wù)是，把它折疊51次。那么，它有多高？一個(gè)冰箱，一層樓，或者一棟摩天大廈那么高？不是，差太多了，這個(gè)厚度超過(guò)了地球和太陽(yáng)之間的距離。折疊51次的高度如此恐怖，但如果僅僅是將51張白紙摞在一起呢？這個(gè)對(duì)比讓不少人感到震驚。因?yàn)闆](méi)有方向、缺乏規(guī)劃的人生，就像是將51張白紙簡(jiǎn)單疊在一起。今天做做這個(gè)，明天做做那個(gè)，每次努力之間并沒(méi)有一個(gè)聯(lián)系。這樣一來(lái)，哪怕每個(gè)工作都做得非常出色，它們對(duì)你的整個(gè)人生來(lái)說(shuō)也不過(guò)是

系研究生畢業(yè)的武志紅在心理咨詢行業(yè)中屬于科班出身，但他卻從沒(méi)有把自己定位為學(xué)院派，而是一直在運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和心理學(xué)理論來(lái)分析現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題，解析中國(guó)家庭中存在的一些獨(dú)特現(xiàn)象?！稙槭裁醇視?huì)傷人》《為什么愛(ài)會(huì)傷人》等一系列作品，撕開(kāi)了很多家庭溫情脈脈的假象，也讓很多人意識(shí)到自己的痛苦究竟從何而來(lái)，當(dāng)然更為他吸引了人數(shù)眾多的粉絲。“愛(ài)只會(huì)導(dǎo)致好的結(jié)果，而不會(huì)導(dǎo)致傷害，導(dǎo)致傷害的一定不是愛(ài)?！薄懊恳环N心理的痛苦都是有意義的，我們可以有無(wú)數(shù)方式降低痛苦，逃避痛苦，但

◎武志紅夫妻間的交流◎武志紅張?zhí)?2歲，丈夫34歲，兩人結(jié)婚五年，有一個(gè)四歲的兒子?，F(xiàn)在，兩口子陷入了冷戰(zhàn)，丈夫沒(méi)有和她說(shuō)話的興趣，妻子則拒絕和丈夫做愛(ài)，這種情況已經(jīng)持續(xù)一年多了。張先生說(shuō)，他每次講話，妻子就會(huì)打斷他，對(duì)他妄加評(píng)論，這讓他很難受。譬如，半年前，公司準(zhǔn)備提拔幾名中層經(jīng)理，他也在列。當(dāng)天回到家，他就告訴妻子這件事情。但妻子還沒(méi)聽(tīng)完就打斷他說(shuō)：“得了吧，你人緣那么差，能被提拔就怪了。”“你神經(jīng)病?。　睆埾壬ゎ^回到自己的房間里，重重地關(guān)上了門。

文/武志紅?溺愛(ài)的心理真相文/武志紅武志紅國(guó)內(nèi)著名心理專家，心理專欄作家表面上看起來(lái)，溺愛(ài)仿佛有那么一點(diǎn)偉大的味道，因?yàn)閺默F(xiàn)象上看，溺愛(ài)的父母是通過(guò)犧牲自己來(lái)滿足孩子的需要的。但實(shí)際上，溺愛(ài)源自父母的自戀，溺愛(ài)的父母無(wú)視孩子真實(shí)的成長(zhǎng)需要，而是將孩子當(dāng)作自己的另一個(gè)“我”給予過(guò)度滿足?？梢哉f(shuō)，無(wú)限制地給予孩子，其實(shí)是無(wú)限制地在給予自己。心理醫(yī)生的蛋糕究竟為誰(shuí)而買？武志紅心理咨詢中心的咨詢師榮偉玲說(shuō)，因?yàn)閯偘l(fā)生的一件事情，讓她領(lǐng)悟到，如果她做了媽媽，只怕也會(huì)

著名的心理醫(yī)生武志紅：“我兒子做事慢吞吞的，怎么都改不了，怎么辦？”武志紅問(wèn)了幾個(gè)問(wèn)題：“你等他的時(shí)候是怎么等的？安靜地等，還是一邊等一邊斥責(zé)他？”“你催他的時(shí)候，他從來(lái)都說(shuō)他在努力，他會(huì)快的，是吧？”“在你家里，孩子不能對(duì)父母發(fā)脾氣，是吧？”“他從來(lái)不反駁你，你發(fā)脾氣時(shí)他從不會(huì)還擊，是這樣嗎？”這位媽媽的回答都是“是的”。武志紅說(shuō)，任何人在面對(duì)訓(xùn)斥、責(zé)怪的時(shí)候都會(huì)憤怒，如果他不能用主動(dòng)的方式還擊，就會(huì)用被動(dòng)的方式還擊。孩子的慢就是對(duì)媽媽的被動(dòng)攻擊。職場(chǎng)中

◎ 武志紅乏味的配偶◎ 武志紅“我有一個(gè)配偶，我對(duì)他（她）很不滿，他（她）太一般了，而我還有一個(gè)情人，他（她）真的很出色，我們很相愛(ài)。我很想和配偶離婚，和情人去過(guò)美滿、幸福的生活，但是，因?yàn)榉N種原因，直到現(xiàn)在，我仍然沒(méi)有選擇離婚?！苯?jīng)常有人對(duì)我講類似的故事。最初，我也有些納悶：是啊，看起來(lái)他們的配偶真的很一般，而情人卻很出色，但他們?yōu)槭裁淳褪遣荒茈x婚而去過(guò)幸福、美好的生活呢？難道真的就是因?yàn)樗麄兯f(shuō)的那些原因嗎，譬如道德、父母、孩子、不想傷害配偶或其他稀奇

這是波蘭著名導(dǎo)演基耶斯洛夫斯基的電影《十誡》中的一個(gè)故事。平安夜，男主人公的前女友說(shuō)她丈夫失蹤了，要他陪著自己一起去找。真相是，前女友已獨(dú)自過(guò)了兩次平安夜，她覺(jué)得自己撐不了第3次了，所以，求前男友陪伴。男主角答應(yīng)了，他隱約知道真相是什么，但還是陪著她找了一夜她失蹤的丈夫。凌晨，男主角才回家，驚醒了還在沙發(fā)上等待的妻子，她緊緊抱住他，沒(méi)要解釋，只是緊緊抱著他。劇情平淡，卻相知。劉小楓在《沉重的肉身》中不斷提到“抱慰”一詞。這位丈夫?qū)η芭眩拮訉?duì)丈夫，就是抱

佟佟為什么會(huì)讀武志紅文 _ 黃佟佟我是一個(gè)在情感上特別晚熟的人，以為戀愛(ài)就是生死相許，白頭到老。這念頭一直到30歲的時(shí)候都沒(méi)有變過(guò)，直到后來(lái)遭遇巨大的感情創(chuàng)傷，才驚覺(jué)前路茫茫，但這個(gè)時(shí)候，已經(jīng)不知道該怎么辦了。有好幾年的時(shí)間，我一直生活在怨毒里，總覺(jué)得是人家對(duì)不起我，直到我碰到了武志紅。武志紅是什么人呢？他算是我的一個(gè)同行，原來(lái)在《廣州日?qǐng)?bào)》做國(guó)際報(bào)道，閑時(shí)寫(xiě)寫(xiě)心理文章。我第一次見(jiàn)到武志紅是在伊能靜的新書(shū)發(fā)布會(huì)上，出版方介紹他是廣州著名的心理欄目主持人。我

武志紅一顆蘋(píng)果樹(shù)，終于結(jié)果了。第一年，它結(jié)了10個(gè)蘋(píng)果，9個(gè)被拿走，自己得1個(gè)。對(duì)此，蘋(píng)果樹(shù)憤憤不平，于是自斷經(jīng)脈，拒絕成長(zhǎng)。第二年，它結(jié)了5個(gè)蘋(píng)果，4個(gè)被拿走，自己得到1個(gè)?！肮?，去年我得到了10％，今年得到20％!翻了一番!”蘋(píng)果樹(shù)的心理平衡了。以上是一種情況，但蘋(píng)果樹(shù)還可以這樣做：不在乎別人拿走多少，只在乎自己能否繼續(xù)成長(zhǎng)。譬如，第二年結(jié)出100個(gè)蘋(píng)果，可能會(huì)被拿走90個(gè)，也可能會(huì)被拿走99個(gè)，但這并沒(méi)關(guān)系，畢竟自己是在繼續(xù)成長(zhǎng)、壯大，而不是越來(lái)越

武志紅一群孩子在一位老人家門前嬉鬧，叫聲連天。幾天過(guò)去，老人難以忍受。于是，他出來(lái)給了每個(gè)孩子25美分，對(duì)他們說(shuō)：“你們讓這兒變得很熱鬧，我覺(jué)得自己年輕了不少，這點(diǎn)錢表示謝意。”孩子們很高興，第二天仍然來(lái)了，一如既往地嬉鬧。老人再出來(lái)，給了每個(gè)孩子15美分。他解釋說(shuō)，自己沒(méi)有收入，只能少給一些。15美分還可以吧，孩子們?nèi)匀慌d高采烈地走了。第三天，老人只給了每個(gè)孩子5美分。孩子們勃然大怒，“一天才5美分，知不知道我們多辛苦?!”他們向老人發(fā)誓，再也不會(huì)為他而