王晶

推薦理由：

1.心理學(xué)專家武志紅的力作，百萬暢銷書籍，內(nèi)容詳實，通俗易懂。

2.值得反復(fù)閱讀的經(jīng)典心理學(xué)書籍。該書列舉了幾十個貼近生活的案例，作者深度剖析了每個案例行為背后的心理機制，是武志紅老師多年心理實戰(zhàn)的智慧結(jié)晶，可讀性極強。

3.該書有很好的實操性，不僅教給讀者具體對抗壞習(xí)慣的做法，還教給了讀者一些與壞情緒相處的方法。

柏拉圖說，我們一直尋找的，卻是自己原本早已擁有的;我們總是東張西望，唯獨漏了自己想要的，這就是我們至今難以如愿以償?shù)脑?。最近一直在讀武志紅老師的《感謝自己的不完美》這本書。該書是武志紅青春成長系列之一，整本書圍繞“如何與自己相處的主題”，直面問題才會將我們帶向成長之路。武老師認為：“生命總有不完美，那是光進來的地方J擁抱你的痛苦，這是成為你自己的必經(jīng)之路。”武老師用心理學(xué)的知識告訴我們壞情緒的正面意義。在他的幫助下，許許多多的讀者開始正視自己的心理問題，通過閱讀走出痛苦，走出迷茫，走出寂寞。

作為學(xué)生，我們時常會遇到很多生活、學(xué)習(xí)方面的困惑，主要是對現(xiàn)在的自己不如過去的自己優(yōu)秀的苦惱。舉個例子來說吧！我們許久不曾鍛煉，在跑步的時候，就會明顯感覺自己力不從心。此時，我們就會心生責(zé)怪，責(zé)怪自己平時不自律。而這種壞情緒并不會加快我們的跑步速度，反而會令我們在跑步的時候心不在焉，嚴(yán)重時，還可能會導(dǎo)致意外受傷。《感謝自己的不完美》一書，告訴我們要正確認識并接納現(xiàn)在不完美的自己，找到適合自己的節(jié)奏。比如，跑步慢慢堅持跑下去，不要總想著做人群里跑得最快的那個，而做最終可以達到終點的最好的自己，才是我們?nèi)松钋‘?dāng)?shù)膽B(tài)度。我們的成長不應(yīng)該是一場短跑比賽，而應(yīng)該是一項馬拉松運動，沿途不只有競爭對手，更有美麗的風(fēng)景、堅持不懈的自己……

不強迫自己取悅所有人，要開始懂得關(guān)照自己的情緒。當(dāng)你開始接納自己、擁抱自己的時候，我們內(nèi)心深處沉睡的力量就會被喚醒。喚醒沉睡的力量，便能改變自己的一生。

只要是人，就會有不完美;只要是人，就會犯錯誤。人的一生會有無數(shù)次跌倒出現(xiàn)，勇敢地正視并接受自己的不完美，認清自己，悅納自己，是一種成熟，更是一種睿智的表現(xiàn)。感謝自己的不完美，并不是要對自己降低要求，而是更好地看清自己，接受自己。接受自己的不完美，在孤獨的時候，給自己一些慰藉;在彷徨的時候，給自己一些鼓勵?？部廊松?，記得給身邊的人一絲暖意;風(fēng)雨人生，記得給自己一個微笑。同學(xué)們，人生總有缺憾，不必追求完美，讓我們做最好的自己吧！ 編輯/王語嫣