摘 要：將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)，對(duì)促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展具有重要意義。簡(jiǎn)要闡述了素質(zhì)拓展訓(xùn)練的起源、內(nèi)涵與育人價(jià)值，并提出以滿足學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展需求、培養(yǎng)良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣、重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)、有效鞏固體育教學(xué)成果為著力點(diǎn)，有效發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的功能與價(jià)值。在體育教學(xué)中，要以技能訓(xùn)練為手段，按照個(gè)體發(fā)展需求激發(fā)身體潛力，提升身體素質(zhì)，錘煉堅(jiān)韌品格。

關(guān)鍵詞：小學(xué)體育；素質(zhì)拓展訓(xùn)練；融入策略

作者簡(jiǎn)介：呂蓬蓬（1983—），男，江蘇省南京市雨花外國(guó)語(yǔ)小學(xué)。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練緊密圍繞心理與身體素質(zhì)、體能與實(shí)踐能力實(shí)施，是一項(xiàng)具有巨大教育意義與價(jià)值的綜合性活動(dòng)。在小學(xué)體育教學(xué)中，合理利用素質(zhì)拓展訓(xùn)練，對(duì)強(qiáng)化學(xué)生體能素質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生健康心理、開發(fā)學(xué)生潛能等均有重要的促進(jìn)作用。因此，在體育教學(xué)改革的關(guān)鍵階段，教師應(yīng)重視素質(zhì)拓展訓(xùn)練的重要作用與教育價(jià)值，將其以合理的方式融入實(shí)際教學(xué)中，實(shí)現(xiàn)教學(xué)體系與結(jié)構(gòu)的重建，為促進(jìn)學(xué)生綜合發(fā)展提供更加優(yōu)質(zhì)的服務(wù)。

一、素質(zhì)拓展訓(xùn)練簡(jiǎn)述

（一）素質(zhì)拓展訓(xùn)練的起源與內(nèi)涵

素質(zhì)拓展訓(xùn)練起源于英國(guó)，最初為提高軍事訓(xùn)練效果而開發(fā)，其以運(yùn)動(dòng)式訓(xùn)練為核心，但能夠在訓(xùn)練體能的過(guò)程中關(guān)注受訓(xùn)者心理、觀念、精神的發(fā)展。在20世紀(jì)80年代，素質(zhì)拓展訓(xùn)練引入我國(guó)，最初服務(wù)于成人訓(xùn)練；在20世紀(jì)末開始應(yīng)用于學(xué)校教育。在體育學(xué)科教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練逐漸成為一種新型體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方式，并被賦予了更多的內(nèi)涵。

素質(zhì)拓展訓(xùn)練會(huì)結(jié)合特定的環(huán)境條件設(shè)計(jì)具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動(dòng)，提升訓(xùn)練的趣味性和挑戰(zhàn)性。在教育領(lǐng)域中，開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練有多種形式，如個(gè)人挑戰(zhàn)、團(tuán)隊(duì)合作等，因此，其不僅能實(shí)現(xiàn)體能訓(xùn)練的目的，也能充分調(diào)動(dòng)受訓(xùn)者的感官，使其心理素質(zhì)、體能素質(zhì)同步提升［1］。由此可以看出，素質(zhì)拓展訓(xùn)練具有趣味性、體驗(yàn)性及互動(dòng)性，符合小學(xué)生發(fā)展特點(diǎn)以及素質(zhì)教育要求。

（二）素質(zhì)拓展訓(xùn)練的育人價(jià)值

小學(xué)體育教學(xué)以促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展為基礎(chǔ)任務(wù)，以培養(yǎng)學(xué)生終身發(fā)展與適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的能力為根本任務(wù)。而素質(zhì)拓展訓(xùn)練的主要功能為發(fā)展個(gè)體綜合素質(zhì)，與體育教學(xué)目標(biāo)在某個(gè)維度上達(dá)成一致。而從訓(xùn)練模式和訓(xùn)練方法上來(lái)看，體育教師讓學(xué)生反復(fù)練習(xí)體育動(dòng)作，有助于錘煉學(xué)生的體育品質(zhì)。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以為受訓(xùn)者帶來(lái)感官體驗(yàn)、行為體驗(yàn)，使其在體驗(yàn)中接受有針對(duì)性的指導(dǎo)，與以往循規(guī)蹈矩的教學(xué)相比，更加貼合學(xué)生的需要，學(xué)生訓(xùn)練效率更高。因此，在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中，學(xué)生在相應(yīng)的任務(wù)情境中，思維發(fā)生轉(zhuǎn)變，不再認(rèn)為體育教學(xué)是簡(jiǎn)單的體能鍛煉，而是完成促進(jìn)自身發(fā)展的任務(wù)，并體驗(yàn)有趣的訓(xùn)練，意識(shí)到日常生活中未發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，從而改進(jìn)自身不足［2］。這表明素質(zhì)拓展訓(xùn)練具備特殊的育人價(jià)值，能夠按照素質(zhì)教育要求、新課標(biāo)要求，促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展，有效提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)的具體策略

（一）基于因材施教原則，滿足學(xué)生體育素質(zhì)發(fā)展需求

在體育教學(xué)中，素質(zhì)拓展訓(xùn)練是一種新型訓(xùn)練形式，發(fā)揮其育人價(jià)值的前提是根據(jù)學(xué)生的實(shí)際訓(xùn)練情況因材施教，滿足學(xué)生的體育素質(zhì)發(fā)展需求。對(duì)此，教師應(yīng)做好學(xué)情分析工作，立足體育學(xué)科特點(diǎn)，著重分析學(xué)生的身體素質(zhì)與發(fā)展情況，根據(jù)學(xué)生的實(shí)際需要，有計(jì)劃、有層次地設(shè)計(jì)素質(zhì)拓展訓(xùn)練方案，避免給學(xué)生增加新的負(fù)擔(dān)或壓力。

以“乒乓球”教學(xué)為例，其屬于專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)技能教學(xué)范疇，需要學(xué)生學(xué)習(xí)發(fā)球、接發(fā)球、推擋球、攻球等基本技術(shù)動(dòng)作以及攻防等組合型技術(shù)動(dòng)作。與大球類運(yùn)動(dòng)相比，乒乓球教學(xué)更關(guān)注學(xué)生專注力、反應(yīng)能力、靈敏性的培養(yǎng)，但諸多學(xué)生初次接觸乒乓球，學(xué)習(xí)中常因技術(shù)動(dòng)作難而逐漸失去興趣。為了激發(fā)學(xué)生的參與興趣和積極性，教師在課前熱身與課中學(xué)習(xí)階段均要組織素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)。

在熱身環(huán)節(jié)，通過(guò)具有趣味性的“袋鼠跑”素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目引出學(xué)習(xí)主題。將學(xué)生分為人數(shù)均等的若干隊(duì)伍，兩兩對(duì)抗。在學(xué)生身上綁一個(gè)布袋，其中裝有10～15個(gè)乒乓球，數(shù)量視情況而定，但兩支隊(duì)伍每次攜帶的球數(shù)必須一致。準(zhǔn)備好后向?qū)γ娼K點(diǎn)進(jìn)發(fā)，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。其間，若布袋內(nèi)乒乓球掉落，學(xué)生需要撿拾。為了保證用時(shí)最短，學(xué)生需要想辦法避免乒乓球掉落。在這項(xiàng)有趣的活動(dòng)項(xiàng)目中，學(xué)生需要思考策略，發(fā)揮體能，并為了榮譽(yù)而戰(zhàn)，從而與乒乓球建立積極的情感。

在課堂學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，先以一項(xiàng)訓(xùn)練學(xué)生注意力的素質(zhì)拓展項(xiàng)目讓學(xué)生轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)思維：兩名學(xué)生相互配合，一名學(xué)生發(fā)球，另一名學(xué)生觀察球的運(yùn)動(dòng)軌跡，判斷球的落地位置，初步感受乒乓球運(yùn)動(dòng)與籃球、足球運(yùn)動(dòng)的差異，轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)思維。待學(xué)生掌握乒乓球接發(fā)球、攻防等基本技術(shù)動(dòng)作后，根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)，將學(xué)生分成不同的小組，以男單、女單、男雙、女雙等對(duì)抗形式進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練，模擬乒乓球比賽現(xiàn)場(chǎng)，要求學(xué)生認(rèn)真應(yīng)對(duì)，將最好的水平發(fā)揮出來(lái)，感受乒乓球運(yùn)動(dòng)的魅力［3］。素質(zhì)拓展訓(xùn)練可以強(qiáng)化學(xué)生對(duì)技巧的掌握，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)打乒乓球的熱情，并使所有學(xué)生得到強(qiáng)度適中的體能訓(xùn)練，促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展。

（二）關(guān)注學(xué)生健康教育，培養(yǎng)良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣

健康教育是小學(xué)體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一，旨在使學(xué)生樹立健康運(yùn)動(dòng)理念。因此，教師應(yīng)融入高質(zhì)量素質(zhì)拓展訓(xùn)練，引導(dǎo)學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)對(duì)健康的作用，并使學(xué)生關(guān)注運(yùn)動(dòng)中如何保持心理健康，促進(jìn)學(xué)生安全防范意識(shí)發(fā)展。

以“中國(guó)式摔跤”教學(xué)為例，在學(xué)習(xí)基本功、基本步法時(shí)需要學(xué)生分為兩兩一組進(jìn)行對(duì)抗練習(xí)，在未能靈活掌握基本要領(lǐng)時(shí)，學(xué)生控制力道的能力較差，在應(yīng)急的情況下容易做出危險(xiǎn)的防范動(dòng)作。對(duì)此，教師要在教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練，幫助學(xué)生樹立、強(qiáng)化安全運(yùn)動(dòng)意識(shí)，安全進(jìn)行摔跤訓(xùn)練。

在教學(xué)中，為學(xué)生播放“摔跤”的相關(guān)視頻，使學(xué)生感受摔跤運(yùn)動(dòng)的對(duì)抗性和激烈性，明確這是一項(xiàng)具有危險(xiǎn)性的運(yùn)動(dòng)，并滲透“練摔跤先修德”的精神，讓學(xué)生將安全放在第一位，嚴(yán)禁使用反關(guān)節(jié)、沖撞、雙臂鎖頸等危險(xiǎn)動(dòng)作。學(xué)習(xí)摔跤的第一步是建立彼此之間的信任，對(duì)此，教師可以組織學(xué)生合作體驗(yàn)“信任背摔”項(xiàng)目。在這一活動(dòng)中，自愿倒體的學(xué)生站在臺(tái)階上，雙手交叉、手掌護(hù)肩、低頭，目光聚焦在胸口位置；臺(tái)階下放置保護(hù)墊，其他學(xué)生站在墊子兩側(cè)，雙手握住同伴手腕，手臂形成平面；自愿倒體的學(xué)生向后倒時(shí)，其他學(xué)生要用力支撐，將其撐起，并緩慢下放到保護(hù)墊上，避免其受傷［4］。通過(guò)此項(xiàng)目，學(xué)生之間建立了最基礎(chǔ)的信任，能夠克服面對(duì)危險(xiǎn)、激烈運(yùn)動(dòng)時(shí)的恐懼心理，安全學(xué)習(xí)摔跤。

學(xué)習(xí)基本功與步法后，訓(xùn)練內(nèi)容有了升級(jí)，但為了保證學(xué)生安全，減少了兩人對(duì)抗性練習(xí)，避免恐懼、害怕等不良情緒影響學(xué)生。教師優(yōu)化了摔跤訓(xùn)練活動(dòng)，制作兩種新型訓(xùn)練工具，一是利用具有一定長(zhǎng)度的兩條拉繩連接正方體皮球，考慮到小學(xué)生的體能情況，皮球重量為1～2kg；二是在鞋底綁上相同大小的皮球，制作厚底充氣鞋。6人組成一個(gè)小組，組與組之間進(jìn)行比賽，組員均穿上厚底充氣鞋，每組拉住拉繩的一端，搖晃皮球，現(xiàn)場(chǎng)情況類似拔河，但兩組不在水平方向上拉扯，而是運(yùn)用側(cè)身、腿部、雙臂發(fā)力，搖晃皮球直至一方失去平衡。本訓(xùn)練項(xiàng)目可以模擬摔跤運(yùn)動(dòng)中與對(duì)手對(duì)抗的技術(shù)動(dòng)作，鍛煉學(xué)生的靈敏性。但與真人對(duì)抗相比，其危險(xiǎn)性大幅降低。在訓(xùn)練活動(dòng)中向?qū)W生滲透安全教育，能讓學(xué)生避開運(yùn)動(dòng)風(fēng)險(xiǎn)，養(yǎng)成良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

（三）采取科學(xué)的教學(xué)方式，重視團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)的培養(yǎng)

團(tuán)隊(duì)協(xié)作是完成素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目的重要形式之一，可以潛移默化地培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和集體主義精神，使其在合作中敢于嘗試，戰(zhàn)勝困難，并生成集體榮譽(yù)感，對(duì)團(tuán)隊(duì)體育項(xiàng)目產(chǎn)生興趣。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中，教師可以廣泛開展以團(tuán)隊(duì)協(xié)作為基礎(chǔ)的素質(zhì)拓展訓(xùn)練。

以“足球”教學(xué)為例，學(xué)生需要掌握接球、控球、傳球、搶球等技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)，以團(tuán)隊(duì)協(xié)作形式進(jìn)行練習(xí)能夠促進(jìn)學(xué)生之間的交流與合作，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)的掌握。足球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)，筆者設(shè)置了一系列素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)。

首先，以拋接類、環(huán)繞類、傳遞類項(xiàng)目為主，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到足球是一項(xiàng)團(tuán)隊(duì)合作運(yùn)動(dòng)。如“擊鼓顛球”項(xiàng)目：在鼓上拴繩子，繩子另一端攥在學(xué)生手里，將足球放在鼓面上，學(xué)生相互配合，協(xié)調(diào)用力將球顛起。10人組成一組，圍成圓圈，聽到鼓聲后開始顛球，連續(xù)顛五個(gè)不落地即為成功。為了讓活動(dòng)更具有趣味性，可以組織計(jì)時(shí)比賽，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成任務(wù)且用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝，使學(xué)生初步感受團(tuán)隊(duì)合作的重要性。

其次，教師參與游戲，在學(xué)生控球、傳球、接球等環(huán)節(jié)滲透技術(shù)知識(shí)，做示范，加強(qiáng)指導(dǎo)，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)技術(shù)動(dòng)作的掌握。如“連體足球”項(xiàng)目：準(zhǔn)備繩子等可以綁腳踝、腰部的工具，將學(xué)生分為兩個(gè)小組，每組抽出2人，并排站立，相鄰兩條腿綁在一起，形成兩人三足，站在對(duì)家球門前守門；其余學(xué)生分組背靠背站立，利用繩子綁住腰部，使兩名學(xué)生成為一體，吹哨表示活動(dòng)開始，將球射向自家球門，進(jìn)球獲得1分，兩組分?jǐn)?shù)最高者獲勝。教師可以參與其中一組，在與學(xué)生交鋒的過(guò)程中傳授傳球、控球知識(shí)，并做示范，供學(xué)生模仿、學(xué)習(xí)，使學(xué)生掌握規(guī)范的技術(shù)動(dòng)作［5］。

最后，等學(xué)生掌握全部技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)后，可以組織班級(jí)之間的足球?qū)官?，運(yùn)用足球比賽規(guī)則進(jìn)行評(píng)判，檢驗(yàn)學(xué)生之間的默契，發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊(duì)配合上的不足。同時(shí)，通過(guò)對(duì)抗比賽實(shí)現(xiàn)以賽代練，讓學(xué)生進(jìn)一步感受團(tuán)隊(duì)協(xié)作的重要性，積極地為集體榮譽(yù)而戰(zhàn)，提高團(tuán)隊(duì)合作能力及配合意識(shí)，感受參與團(tuán)體體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

（四）合理開發(fā)素質(zhì)拓展類游戲，有效鞏固體育教學(xué)成果

素質(zhì)拓展訓(xùn)練是符合小學(xué)生認(rèn)知水平與發(fā)展需要的訓(xùn)練形式，對(duì)鞏固學(xué)習(xí)成果、提升教育效果具有重要的意義。但要想真正發(fā)揮其鞏固作用，關(guān)鍵在于提升訓(xùn)練項(xiàng)目的趣味性，使學(xué)生在愉快的游戲中掌握體育知識(shí)與技能，豐富學(xué)習(xí)體驗(yàn)，提高認(rèn)知，進(jìn)而積極主動(dòng)地參與訓(xùn)練。因此，教師應(yīng)合理開發(fā)素質(zhì)拓展類游戲，有效鞏固體育教學(xué)成果。

以“輪滑”教學(xué)為例，為鞏固“‘8字滑?！奔夹g(shù)動(dòng)作，教師可以設(shè)計(jì)“定向探寶”游戲。教師將學(xué)生分為10人一組，并在地面設(shè)置木樁，讓學(xué)生按照規(guī)定方向呈“8”字形繞樁滑行，寶物放在繞樁終點(diǎn)位置的箱子內(nèi)，到達(dá)終點(diǎn)后取一個(gè)寶物，組內(nèi)學(xué)生依次接力滑行。游戲在規(guī)定時(shí)間內(nèi)進(jìn)行，時(shí)間結(jié)束后未參與滑行的學(xué)生無(wú)法繼續(xù)游戲，最后比拼獲得的寶物數(shù)量，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)學(xué)生全部參與游戲額外獲得五個(gè)寶物獎(jiǎng)勵(lì)，由此鞏固學(xué)生“8”字形滑行動(dòng)作要領(lǐng)，靈活控制滑行方向與發(fā)力。為鞏固彎道滑行的“單腳蹬接雙腳滑行”技術(shù)動(dòng)作，教師可以設(shè)計(jì)“開火車”游戲，在專門的圓弧滑行場(chǎng)地，學(xué)生排成縱隊(duì)，依次經(jīng)過(guò)滑行場(chǎng)地，一名學(xué)生出現(xiàn)失誤，代表“火車”脫軌，需要幫助此名學(xué)生規(guī)范練習(xí)，將小火車接好，否則無(wú)法前行，全班學(xué)生通過(guò)代表游戲成功。在游戲中，學(xué)生自行通過(guò)或幫助他人通過(guò)，感受在做動(dòng)作時(shí)手、背、肘、腿等身體部位的發(fā)力情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，掌握技術(shù)動(dòng)作。

以“花樣跳繩”教學(xué)為例，為鞏固“正搖編花跳”動(dòng)作，教師可以設(shè)計(jì)“填格子”游戲，在操場(chǎng)上畫出兩個(gè)由邊長(zhǎng)為五十厘米方格組成的6×6大方格，兩名學(xué)生同時(shí)站在格子外跳繩，可以自行選擇方向，以正搖編花跳為規(guī)定技術(shù)動(dòng)作，跳進(jìn)其中一個(gè)格子；結(jié)束后跳入第二個(gè)格子，跳進(jìn)的格子做標(biāo)記，水平、垂直、斜向方向標(biāo)記最先連成一條線的學(xué)生獲勝。跳繩期間若技術(shù)動(dòng)作出現(xiàn)錯(cuò)誤，跳入格子不做標(biāo)記。以游戲形式提升技術(shù)動(dòng)作訓(xùn)練的趣味性，有助于提升學(xué)生的練習(xí)積極性，鞏固教學(xué)成果。

三、總結(jié)

總而言之，將素質(zhì)拓展訓(xùn)練融入小學(xué)體育教學(xué)，是深化教學(xué)改革、創(chuàng)新教學(xué)形式的重要手段，教師應(yīng)在體育教學(xué)中根據(jù)學(xué)生發(fā)展需要，合理地將素質(zhì)拓展訓(xùn)練與教學(xué)內(nèi)容相結(jié)合，以多樣化的訓(xùn)練形式使學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生良好的情感，并在豐富的體驗(yàn)中強(qiáng)化身體素質(zhì)與心理素質(zhì)，逐漸養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身運(yùn)動(dòng)意識(shí)，從而充分發(fā)揮素質(zhì)拓展訓(xùn)練的價(jià)值，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)運(yùn)動(dòng)、健康成長(zhǎng)的目標(biāo)。

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