摘 要：在學(xué)校體育教育中，如何促進(jìn)學(xué)生健康行為的培養(yǎng)，發(fā)揮體育學(xué)科的獨(dú)特教育價(jià)值，成為當(dāng)前諸多一線教育學(xué)者重點(diǎn)研究的課題及內(nèi)容。健康行為作為體育與健康課程要培養(yǎng)的核心素養(yǎng)之一，教師有必要采取科學(xué)合理的策略實(shí)施健康行為教學(xué)，發(fā)揮健康行為對(duì)學(xué)生身心發(fā)展的促進(jìn)作用，更好地貫徹新課標(biāo)的要求，引領(lǐng)學(xué)生形成積極健康的行為與生活態(tài)度?；诖耍U述了新課標(biāo)背景下健康行為的內(nèi)涵，分析了新課標(biāo)背景下中學(xué)生健康行為教學(xué)的實(shí)施價(jià)值，探尋了新課標(biāo)背景下中學(xué)生健康行為教學(xué)的實(shí)施策略，旨在系統(tǒng)推進(jìn)健康教育，提升學(xué)生的健康水平。

關(guān)鍵詞：新課標(biāo)；中學(xué)生；健康行為；實(shí)施策略

作者簡(jiǎn)介：谷小兵（1973—），男，上海市青浦區(qū)教師進(jìn)修學(xué)院。

《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》（以下簡(jiǎn)稱“新課標(biāo)”）的頒發(fā)確定了以培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生核心素養(yǎng)為出發(fā)點(diǎn)的教育目標(biāo)，充分彰顯了對(duì)青少年健康行為培養(yǎng)的關(guān)注和重視。因此，在教學(xué)中，教師應(yīng)以培養(yǎng)學(xué)生的核心素養(yǎng)為目標(biāo)，解讀健康行為的內(nèi)涵，從多個(gè)方面著手實(shí)施健康行為教學(xué)，促進(jìn)學(xué)生學(xué)科核心素養(yǎng)的培育及發(fā)展。

一、新課標(biāo)背景下中學(xué)生健康行為的內(nèi)涵解讀

新課標(biāo)指出，健康行為是核心素養(yǎng)的內(nèi)涵之一，它體現(xiàn)了學(xué)生的身心健康發(fā)展及對(duì)外部環(huán)境的適應(yīng)程度。健康行為涵蓋了四個(gè)維度的內(nèi)容，這些內(nèi)容均與學(xué)生的身心發(fā)展息息相關(guān)。在教學(xué)中，教師需要基于具體的教學(xué)內(nèi)容，科學(xué)合理地解讀其中所涉及的健康行為內(nèi)涵，讓健康行為與體育課程活動(dòng)相輔相成，相互促進(jìn)，促使學(xué)生獲得更深層次的發(fā)展［1］。對(duì)此，教師可以結(jié)合新課標(biāo)，多角度解讀健康行為。具體如下：

1.體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。這一維度是健康行為的核心，強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主觀意識(shí)，需要學(xué)生在信念及價(jià)值觀層面形成對(duì)運(yùn)動(dòng)行為習(xí)慣的正向認(rèn)知，并且能夠以較強(qiáng)的內(nèi)驅(qū)力支撐自身開(kāi)展后續(xù)多元化的體育鍛煉，形成積極、主動(dòng)、正向的體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。

2.健康知識(shí)與技能的掌握和運(yùn)用。這一維度屬于實(shí)踐層面，需要學(xué)生基于自身對(duì)健康理論知識(shí)的認(rèn)知，逐漸深化，形成實(shí)用技能，在體育實(shí)踐中達(dá)成知與行的統(tǒng)一，并且能夠以豐富且扎實(shí)的健康理論知識(shí)更好地生活，提升健康生活水平，達(dá)成課內(nèi)與課外的協(xié)調(diào)。

3.情緒調(diào)控。這一維度與心理健康教育的內(nèi)容高度契合，需要教師高度關(guān)注當(dāng)前中學(xué)生存在的消極情緒與心理，指引學(xué)生嘗試通過(guò)科學(xué)、有效的運(yùn)動(dòng)緩解消極的情緒與心理，以免影響他們心理的健康發(fā)展。

4.環(huán)境適應(yīng)。這一維度是要持續(xù)增強(qiáng)學(xué)生的生理素質(zhì)，需要學(xué)生在理論知識(shí)的學(xué)習(xí)中理解人體機(jī)能在不同環(huán)境中的變化規(guī)律，具備更多的應(yīng)對(duì)不同環(huán)境及突發(fā)事件的知識(shí)與技能，學(xué)會(huì)以合理的方式適應(yīng)各種特殊環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生的生理機(jī)能。

在新課標(biāo)背景下，中學(xué)體育教師在實(shí)施健康行為教學(xué)時(shí)，應(yīng)該對(duì)相關(guān)內(nèi)容進(jìn)行深層解讀，轉(zhuǎn)變自身的教育理念及行為，幫助學(xué)生形成健康的學(xué)習(xí)和生活方式。

二、新課標(biāo)背景下中學(xué)生健康行為教學(xué)的實(shí)施價(jià)值

（一）有利于提升學(xué)生的健康素養(yǎng)

“健康行為”這一核心素養(yǎng)內(nèi)涵充分體現(xiàn)了新時(shí)代背景下青少年健康行為養(yǎng)成的重要性，為中學(xué)體育課程教學(xué)活動(dòng)的創(chuàng)新指明了新方向及新路徑。教師在教學(xué)中要注重學(xué)生各項(xiàng)技能素養(yǎng)的系統(tǒng)提升，而不是讓學(xué)生學(xué)習(xí)一些零散的與健康相關(guān)的知識(shí)與技能，它更加強(qiáng)調(diào)課程教學(xué)的系統(tǒng)性與科學(xué)性。健康行為教育以健康知識(shí)的習(xí)得為主線，學(xué)生在體育實(shí)踐中將持續(xù)深化鍛煉意識(shí)，養(yǎng)成積極健康的行為和科學(xué)的鍛煉習(xí)慣［2］。中學(xué)生接受健康行為教育有助于提升自身的健康意識(shí)，持續(xù)深化健康素養(yǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，契合“健康第一”的指導(dǎo)思想。教師將過(guò)去以運(yùn)動(dòng)技能學(xué)練為代表的體育行為上升到健康行為，并從意識(shí)與理念、情緒與環(huán)境、知識(shí)與技能等多個(gè)維度進(jìn)行拓展和延伸，能夠持續(xù)強(qiáng)化學(xué)生的素養(yǎng)認(rèn)知，讓學(xué)生形成積極、健康運(yùn)動(dòng)的良好意識(shí)及行為，最終有效提升學(xué)生的健康素養(yǎng)。

（二）有利于提升體育教學(xué)效率

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)體育健康教育要形成一個(gè)獨(dú)立完整的模塊，能夠聚焦學(xué)生核心素養(yǎng)的發(fā)展。因此，健康行為教學(xué)將指向核心素養(yǎng)進(jìn)行變革與創(chuàng)新，這樣便能夠有效緩解現(xiàn)階段體育教學(xué)活動(dòng)中學(xué)生知與行不統(tǒng)一的問(wèn)題。一方面，健康行為將成為中學(xué)生體育核心素養(yǎng)培養(yǎng)是否達(dá)成的重要維度之一。教師所設(shè)計(jì)的教學(xué)活動(dòng)也將圍繞健康行為展開(kāi)，不僅要為學(xué)生提供健康行為所需要的知識(shí)與技能等學(xué)習(xí)實(shí)踐活動(dòng)，還要通過(guò)科學(xué)合理的引領(lǐng)，讓學(xué)生有能力面對(duì)生活中的傷病防護(hù)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)等問(wèn)題，讓學(xué)生能夠以較強(qiáng)的自主學(xué)習(xí)能力做出決策性行為，形成積極健康的行為及生活方式［3］。另一方面，健康行為還將持續(xù)深化學(xué)生的健康知識(shí)，豐富學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。良好的習(xí)慣能促進(jìn)學(xué)生知、情、意、行的協(xié)調(diào)發(fā)展，而健康行為這一素養(yǎng)也貫徹了知、情、意、行的各個(gè)維度。在教學(xué)中，教師需要重點(diǎn)引導(dǎo)學(xué)生形成健康行為，指引學(xué)生增加健康知識(shí)儲(chǔ)備，并將這些知識(shí)內(nèi)化為個(gè)人的意識(shí)，分化為具體的行為，有效解決當(dāng)下健康教育實(shí)踐中的各種問(wèn)題，讓學(xué)生實(shí)現(xiàn)知與行的統(tǒng)一發(fā)展。

三、新課標(biāo)背景下中學(xué)生健康行為教學(xué)的實(shí)施策略

（一）體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣方面

體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣的養(yǎng)成與否在一定程度上決定了學(xué)生健康行為素養(yǎng)水平的高低，也將直接影響學(xué)生的體質(zhì)和健康水平。因而教師在實(shí)施健康行為教學(xué)時(shí)，應(yīng)該從體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣方面著手，綜合協(xié)調(diào)多種教育力量，全面助力學(xué)生養(yǎng)成積極健康的體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣。具體如下：

1.學(xué)校層面。學(xué)校應(yīng)該認(rèn)識(shí)到學(xué)生健康行為養(yǎng)成的重要性，明白體育鍛煉意識(shí)與習(xí)慣在促進(jìn)中學(xué)生健康發(fā)展方面的關(guān)鍵作用。教師要利用有限的課堂時(shí)間創(chuàng)設(shè)科學(xué)合理的教學(xué)活動(dòng)，精心選擇體育教學(xué)內(nèi)容，實(shí)施科學(xué)合理的課程教學(xué)，持續(xù)深化學(xué)生的鍛煉意識(shí)，讓他們?cè)诟哔|(zhì)量的課程學(xué)習(xí)活動(dòng)中養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，并將課內(nèi)所學(xué)的體育鍛煉知識(shí)遷移至課外體育鍛煉活動(dòng)中。

2.家庭層面。家長(zhǎng)的言行舉止對(duì)孩子的影響是巨大的。因此，家長(zhǎng)需要在認(rèn)識(shí)體育鍛煉對(duì)促進(jìn)孩子健康發(fā)展的價(jià)值與作用的基礎(chǔ)上，給予孩子體育鍛煉方面的陪伴與支持，為孩子開(kāi)展高質(zhì)量的體育鍛煉創(chuàng)造良好的家庭環(huán)境，使體育鍛煉成為家庭生活的常態(tài)化內(nèi)容。

3.社會(huì)層面。學(xué)校應(yīng)該鼓勵(lì)家長(zhǎng)與社區(qū)積極協(xié)商，開(kāi)展一系列的社區(qū)體育活動(dòng)，或者增加一些體育鍛煉的場(chǎng)所，為學(xué)生開(kāi)展體育鍛煉創(chuàng)造良好的

條件。

4.學(xué)生個(gè)體。學(xué)生只有具備積極主動(dòng)的鍛煉意識(shí)和習(xí)慣，才能自發(fā)展開(kāi)一系列的體育鍛煉活動(dòng)。鍛煉意識(shí)是學(xué)生形成鍛煉習(xí)慣的核心樞紐，教師要有意識(shí)地激發(fā)并調(diào)動(dòng)學(xué)生的能動(dòng)性，讓他們主動(dòng)參與體育鍛煉活動(dòng)。

如上，“學(xué)?！彝ァ鐣?huì)—個(gè)體”形成的復(fù)合系統(tǒng)能從多個(gè)不同的維度出發(fā)，幫助學(xué)生形成自主鍛煉的意識(shí)和行為，促進(jìn)健康行為教學(xué)效率的提升。

（二）健康知識(shí)與技能的掌握和運(yùn)用方面

在促進(jìn)學(xué)生健康知識(shí)與技能的掌握和運(yùn)用這一素養(yǎng)發(fā)展的過(guò)程中，教師應(yīng)該構(gòu)建全新的課程教學(xué)體系，即新課標(biāo)提倡的“學(xué)、練、賽、評(píng)”體育課程結(jié)構(gòu)模式。教師需要從四個(gè)環(huán)節(jié)著手實(shí)施教學(xué)，幫助學(xué)生掌握并運(yùn)用健康知識(shí)和技能，讓學(xué)生有更好的發(fā)展空間［4］。比如，教師在教學(xué)“體操”這一單元的知識(shí)內(nèi)容時(shí)，可以根據(jù)學(xué)、練、賽、評(píng)四個(gè)步驟實(shí)施課程教學(xué)。具體如下：

1.學(xué)。教師要重點(diǎn)對(duì)學(xué)生學(xué)的內(nèi)容與方法進(jìn)行指導(dǎo)。針對(duì)“體操”這一單元的知識(shí)內(nèi)容，學(xué)生需要了解體操運(yùn)動(dòng)的技巧，單杠、雙杠及支撐跳躍的具體實(shí)踐步驟。除此之外，教師還要幫助學(xué)生了解自己在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中產(chǎn)生疲勞的原因，并掌握緩解疲勞及迅速恢復(fù)的相關(guān)知識(shí)，大致了解體操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的運(yùn)動(dòng)損傷及康復(fù)知識(shí)，讓學(xué)生對(duì)體操的相關(guān)知識(shí)形成系統(tǒng)認(rèn)知。

2.練。教師需要重點(diǎn)指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)化、遞進(jìn)式的練習(xí)。比如，在給學(xué)生講解體操運(yùn)動(dòng)的基本技巧之后，教師需要指導(dǎo)學(xué)生展開(kāi)單杠、雙杠及支撐跳躍等方面的練習(xí)，讓學(xué)生的練習(xí)內(nèi)容逐層遞進(jìn)，關(guān)注學(xué)生身體各項(xiàng)機(jī)能的發(fā)展情況。

3.賽。教師需要根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容，組織多元競(jìng)賽活動(dòng)，讓學(xué)生在比賽中練習(xí)、突破，完善各項(xiàng)技能。

4.評(píng)。針對(duì)“體操”這一單元的教學(xué)目標(biāo)，教師要進(jìn)行過(guò)程性評(píng)價(jià)與結(jié)果性評(píng)價(jià)，要綜合分析學(xué)生健康素養(yǎng)的發(fā)展情況，評(píng)估學(xué)生在體操運(yùn)動(dòng)過(guò)程中的柔韌度、平衡度及跳躍高度等，考查學(xué)生是否能夠說(shuō)出前滾翻、交叉轉(zhuǎn)體180°、后滾成肩肘倒立、挺身跳等基本動(dòng)作技術(shù)的名稱，并完成一系列的基本技術(shù)動(dòng)作和組合技術(shù)動(dòng)作。

（三）情緒調(diào)控方面

情緒調(diào)控在促進(jìn)學(xué)生獲得積極的情緒體驗(yàn)方面發(fā)揮著重要的價(jià)值與作用，所以在健康行為教學(xué)過(guò)程中，教師應(yīng)該重視情緒調(diào)控方面的教育，讓學(xué)生在自我激勵(lì)、自我角色定位、自我認(rèn)知與感受、堅(jiān)強(qiáng)性格養(yǎng)成方面有科學(xué)合理的指導(dǎo)。教師要結(jié)合具體的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新并優(yōu)化教學(xué)方式。在教學(xué)目標(biāo)的制定上，教師應(yīng)該結(jié)合課程教材的性質(zhì)，重新規(guī)劃情緒調(diào)控的課程教學(xué)指標(biāo)與要求［5］，并基于學(xué)生學(xué)情，設(shè)計(jì)相應(yīng)的教法及形式作為目標(biāo)的支撐條件。

比如，教師在開(kāi)展籃球、足球等教學(xué)活動(dòng)時(shí)，必然涉及各種各樣的競(jìng)賽活動(dòng)，比賽有輸有贏，這時(shí)教師就要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒。換言之，學(xué)生在球類比賽中取得勝利時(shí)，不要得意忘形；在失敗時(shí)，也不要灰心喪氣，要從失敗中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。有了這樣一個(gè)明確的情緒調(diào)控目標(biāo)，在后續(xù)的教學(xué)活動(dòng)設(shè)計(jì)中，教師也應(yīng)該對(duì)這一目標(biāo)加以落實(shí)。此外，為了更好地在體育課程中對(duì)學(xué)生進(jìn)行情感教育，教師還應(yīng)該注重自身專業(yè)素養(yǎng)的提升，要敢于革新原有的教學(xué)理念和教學(xué)方式，不斷增強(qiáng)自身的專業(yè)素養(yǎng)，為學(xué)生提供具有針對(duì)性、科學(xué)、合理的指導(dǎo)。因此，在體育教學(xué)中，教師應(yīng)該尊重學(xué)生之間的差異，客觀評(píng)估學(xué)生在體育課程中的具體表現(xiàn)，分析其是否存在心理或者情緒方面的問(wèn)題，并抓住學(xué)生的優(yōu)勢(shì)實(shí)施激勵(lì)性教育，增強(qiáng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的自信心。面對(duì)一些存在不足的學(xué)生，教師要適當(dāng)放低教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)，避免這一類學(xué)生產(chǎn)生消極、抵觸或者焦慮等情緒。

總的來(lái)說(shuō)，教師在教學(xué)中應(yīng)該掌握各類情緒調(diào)控的方法與技巧，做好充分的教學(xué)準(zhǔn)備工作，及時(shí)關(guān)注學(xué)生的情緒變化，對(duì)他們進(jìn)行科學(xué)合理的引導(dǎo)，以此提升體育課程教學(xué)活動(dòng)的實(shí)效。

（四）環(huán)境適應(yīng)方面

環(huán)境適應(yīng)包括自然環(huán)境適應(yīng)及社會(huì)環(huán)境適應(yīng)。教師需要基于自然環(huán)境及社會(huì)環(huán)境兩個(gè)維度，創(chuàng)新并優(yōu)化課程教學(xué)活動(dòng)的內(nèi)容，增強(qiáng)學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。

1.自然環(huán)境適應(yīng)

教師應(yīng)該指導(dǎo)學(xué)生選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間和環(huán)境進(jìn)行體育鍛煉。比如，在高溫天氣或者寒冷天氣，盡量選擇在室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。教師還要培養(yǎng)學(xué)生對(duì)特殊自然環(huán)境的適應(yīng)及保護(hù)能力。比如，學(xué)生在進(jìn)行野外拓展訓(xùn)練、登山、山地自行車(chē)、山地越野跑等戶外運(yùn)動(dòng)時(shí)，要注意保護(hù)環(huán)境，不可以破壞花草樹(shù)木、亂扔垃圾。同時(shí)，要提升自身的環(huán)境適應(yīng)能力，學(xué)習(xí)在不同環(huán)境中的運(yùn)動(dòng)方式方法，形成吃苦耐勞、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

2.社會(huì)環(huán)境適應(yīng)

在社會(huì)環(huán)境適應(yīng)方面，教師應(yīng)該聚焦學(xué)生的人際交往環(huán)境，讓他們合理處理矛盾與沖突、合作與競(jìng)爭(zhēng)等方面的問(wèn)題。教師需要教授學(xué)生正確處理人際關(guān)系的方式方法，讓學(xué)生學(xué)會(huì)遵守體育活動(dòng)的規(guī)則，在體育運(yùn)動(dòng)中主動(dòng)與他人合作，在競(jìng)爭(zhēng)過(guò)程中給予對(duì)手應(yīng)有的尊重，形成積極正確的人際交往態(tài)度，提升學(xué)生的環(huán)境適應(yīng)能力。

結(jié)語(yǔ)

綜上所述，在新課標(biāo)背景下，體育教師應(yīng)該重視健康行為教學(xué)的創(chuàng)新與優(yōu)化，充分解讀健康行為內(nèi)涵，了解中學(xué)生健康行為教學(xué)的實(shí)施價(jià)值，基于健康行為的四個(gè)維度，創(chuàng)新并優(yōu)化實(shí)施策略，促進(jìn)中學(xué)體育課程的多元化發(fā)展。如此，學(xué)生的綜合素養(yǎng)便能得到提升，他們將形成良好的鍛煉意識(shí)與習(xí)慣，自主掌握并運(yùn)用健康知識(shí)和技能，提升自身的情緒調(diào)控能力及環(huán)境適應(yīng)能力。

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