遠(yuǎn)方

【人物名片】

田宏杰，北京師范大學(xué)發(fā)展與教育心理學(xué)博士，北京青年政治學(xué)院北京青少年研究所負(fù)責(zé)人，20年專(zhuān)攻兒童發(fā)展與教育心理學(xué)研究，著有《不咆哮，讓孩子愛(ài)上學(xué)習(xí)》等。

適度的管束是可以的，過(guò)度的管束就成了控制，而家長(zhǎng)的控制會(huì)成為孩子的噩夢(mèng)

筆者：中國(guó)家長(zhǎng)大都喜歡控制孩子。他們認(rèn)為，孩子年紀(jì)小，對(duì)未來(lái)認(rèn)識(shí)不清，而自己在社會(huì)上摸爬滾打幾十年，積累了一些人生經(jīng)驗(yàn)，為讓孩子少走彎路、更順利地成長(zhǎng)，才強(qiáng)行讓孩子按照自己的要求去做，并無(wú)不妥。您認(rèn)同這種觀點(diǎn)嗎？

田宏杰：這種觀點(diǎn)很有普遍性，也有一定道理。不過(guò)，凡事皆有度，教育孩子也如此。適度的管束是應(yīng)該的，過(guò)度的管束就成了控制，而家長(zhǎng)的控制會(huì)成為孩子的噩夢(mèng)。

筆者：您能舉個(gè)例子嗎？

田宏杰：有個(gè)孩子在音樂(lè)方面頗有天賦，上小學(xué)四年級(jí)時(shí)就過(guò)了鋼琴10級(jí)。媽媽為讓孩子有個(gè)更光明的前途，逼迫孩子利用一切課余時(shí)間練琴。一天，他們?nèi)ダ蠋熂疑险n去早了，當(dāng)時(shí)春光正好，附近花園里的花開(kāi)了，孩子想去看看。媽媽不同意，催促他抓緊時(shí)間背琴譜，并說(shuō)：“把琴練好了，以后想怎么玩就怎么玩?！苯Y(jié)果，孩子不堪重負(fù)，上初中時(shí)得了抑郁癥，不愿出門(mén)，不愿上學(xué)。

這時(shí)，媽媽不得不放棄以前的宏偉設(shè)想，只求孩子身心健康。春天到了，花園里的花開(kāi)了，媽媽對(duì)孩子說(shuō)：“我們?nèi)タ纯窗??！苯Y(jié)果孩子拒絕了，因?yàn)樗麑?duì)什么都失去了興趣。媽媽痛苦地問(wèn)我：“這到底是為什么？”

這位媽媽就落入了控制的誤區(qū)。她希望孩子有光明的前途——因琴藝高超而獲得各種機(jī)會(huì)，可孩子得到的信息是“只有獲得別人的稱(chēng)贊才重要”。

開(kāi)始的時(shí)候，孩子是單純的，欲望也很簡(jiǎn)單，就是春天聞聞花、看看草?？蓩寢審?qiáng)行給孩子灌輸“看花看草不重要，你有更重要的事情做”的理念，久而久之，孩子就覺(jué)得自己內(nèi)心的需求不重要，就與內(nèi)心的需求斷開(kāi)了連接，因此陷入抑郁的泥潭。

筆者：家長(zhǎng)想避免孩子出現(xiàn)這種狀況，應(yīng)該怎么做？

田宏杰：首先，家長(zhǎng)要了解孩子的能力水平，為他設(shè)置一個(gè)能夠達(dá)到的目標(biāo)，然后循序漸進(jìn)地提高。

有位爸爸教小學(xué)二年級(jí)的兒子英文疑問(wèn)句，把肯定句“He?goes?to?school?on?foot.”改成疑問(wèn)句“Does?he?go?to?school?on?foot？”在爸爸看來(lái)，這就是加個(gè)助動(dòng)詞而已?？蓛鹤涌倢W(xué)不會(huì)，爸爸就覺(jué)得兒子不用心，火冒三丈。爸爸學(xué)習(xí)英文多年，覺(jué)得這很簡(jiǎn)單。但對(duì)上小學(xué)二年級(jí)的孩子來(lái)說(shuō)，一是中文沒(méi)有類(lèi)似的疑問(wèn)句表達(dá)，二是抽象思維沒(méi)有很好地發(fā)展起來(lái)，這樣的練習(xí)真的很難。

爸爸覺(jué)得孩子不用心，其實(shí)是用成人的標(biāo)準(zhǔn)要求孩子，沒(méi)有考慮孩子的思維能力有限。正確做法是，了解孩子的能力水平，鼓勵(lì)孩子多做練習(xí)，慢慢理解英文的語(yǔ)言規(guī)律。

其次，家長(zhǎng)要看到孩子的內(nèi)心需求，不一定有求必應(yīng)，但一定要去了解。

一天，我?guī)畠喝ベI(mǎi)菜?？吹铰愤呌惺圪u(mài)動(dòng)物餅干的，她特別想要。我的第一反應(yīng)是不能買(mǎi)，因?yàn)檫@種流動(dòng)攤點(diǎn)售賣(mài)的零食可能不衛(wèi)生。可女兒為什么這么想要？我一問(wèn)才知道，原來(lái)幼兒園每天下午三點(diǎn)，老師認(rèn)為當(dāng)天誰(shuí)表現(xiàn)得好，就給誰(shuí)發(fā)一塊動(dòng)物餅干。對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，得到這塊餅干，就等于得到了老師的夸獎(jiǎng)，所以女兒才想要。

孩子尚小，能否滿(mǎn)足其需求，決定權(quán)在家長(zhǎng)手中。家長(zhǎng)不能因?yàn)樽约捍髾?quán)在握，就獨(dú)斷專(zhuān)行，而要詢(xún)問(wèn)和傾聽(tīng)孩子的想法，即便決定不滿(mǎn)足孩子，也要告訴孩子原因。這樣，家長(zhǎng)和孩子之間就能夠建立彼此尊重的親子關(guān)系。

筆者：常常有家長(zhǎng)說(shuō)：“他要不是我的孩子，我根本不會(huì)管他?！睂?duì)此，您怎么看？

田宏杰：家長(zhǎng)管孩子，初心都是好的，除了對(duì)未來(lái)不確定性的焦慮，還有就是擔(dān)心孩子自制力不夠，怕孩子受不良風(fēng)氣影響誤入歧途，因此才會(huì)加強(qiáng)對(duì)孩子的控制。應(yīng)該說(shuō)，管孩子的家長(zhǎng)和溺愛(ài)孩子的家長(zhǎng)相比，更有責(zé)任感。

對(duì)孩子什么都管，就能解決問(wèn)題嗎？未必。

家長(zhǎng)管孩子，是為了以后可以不管，為了孩子能夠獨(dú)立，能夠自己管自己。

家長(zhǎng)適度地管，可以幫助孩子突破舒適區(qū)，發(fā)展其自我管理能力。比如，孩子學(xué)跆拳道，開(kāi)始覺(jué)得很有意思，可上了五六次課后，感覺(jué)訓(xùn)練枯燥，不想學(xué)了。此時(shí)，如果家長(zhǎng)不管，隨他放棄，孩子可能就永遠(yuǎn)只能在舒適圈里徘徊。如果家長(zhǎng)上前推孩子一把，讓他走出舒適圈，孩子也許就會(huì)愛(ài)上這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。

其實(shí)，不管家長(zhǎng)怎么做，孩子隨著年齡的增長(zhǎng)，都會(huì)進(jìn)入自我管理期。當(dāng)孩子進(jìn)入自我管理期后，他管理自我的方法是從家長(zhǎng)那里學(xué)來(lái)的。如果家長(zhǎng)對(duì)孩子不管不問(wèn)，孩子就可能成為我行我素、沒(méi)有同理心的人；如果家長(zhǎng)對(duì)孩子管得過(guò)嚴(yán)，孩子也會(huì)對(duì)自己要求過(guò)嚴(yán)，做不好時(shí)認(rèn)為自己愚笨、沒(méi)用，并引發(fā)焦慮、擔(dān)心。所以，家長(zhǎng)既不能啥都不管，也不能事無(wú)巨細(xì)地管。只有管得適度，抓大放小，既把握正確的大方向，又給孩子一定的空間，才能把管孩子的重?fù)?dān)從自己的肩上順利地挪到孩子的肩上。

勇敢，不是不怕，而是怕的時(shí)候也能把事情做好

筆者：關(guān)于挫折教育，我有個(gè)問(wèn)題想請(qǐng)教。比如，孩子摔倒，家長(zhǎng)要不要立刻去扶？有家長(zhǎng)覺(jué)得，如果馬上去扶，孩子本來(lái)疼一下就算了，可看家長(zhǎng)很緊張還給了自己一顆糖，就知道摔倒了不能立刻起來(lái)，要哭一會(huì)兒，這樣可以換來(lái)好處。為避免這樣的后果，孩子摔倒時(shí)家長(zhǎng)不能扶，而是鼓勵(lì)孩子要勇敢，自己站起來(lái)。

田宏杰：這種教育也會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題。有位媽媽說(shuō)，一天，她的腳磕到了桌腿，疼得眼淚直流，孩子過(guò)來(lái)鼓勵(lì)她：“媽媽沒(méi)事，別哭，過(guò)一會(huì)兒就好了?！币郧昂⒆铀さ?，媽媽就是這樣鼓勵(lì)孩子的。可這次媽媽突然明白：原來(lái)，受傷的人想要的不是鼓勵(lì)，而是關(guān)心。她更希望孩子說(shuō)：“媽媽?zhuān)鄄惶?？要不要抹藥？?/p>

孩子摔倒時(shí)，家長(zhǎng)說(shuō)：“沒(méi)事，過(guò)一會(huì)兒就好了?！逼鋵?shí)是忽略孩子的感受，讓孩子跟自己的感受隔離，以后當(dāng)孩子難受、想哭時(shí)，就會(huì)壓抑自己的感受。這樣的孩子長(zhǎng)大后會(huì)因害怕挫折，盡量避免去做困難的事。

孩子摔倒后，家長(zhǎng)的正確做法是，不要大驚小怪，可以關(guān)切地問(wèn)問(wèn)疼不疼，要不要抹藥，或者揉一揉，讓孩子感受到家長(zhǎng)的關(guān)心和愛(ài)。過(guò)一會(huì)兒，孩子不疼了，就會(huì)照常跑去玩。但這時(shí)孩子獲得了心理免疫力：摔倒是有點(diǎn)疼，不過(guò)沒(méi)事，我能扛過(guò)去。經(jīng)過(guò)這次，他下次就不害怕摔倒了。

筆者：我們總是鼓勵(lì)孩子要勇敢。請(qǐng)問(wèn)，什么才是真正的勇敢？

田宏杰：我大學(xué)學(xué)的是師范專(zhuān)業(yè)。師范專(zhuān)業(yè)的學(xué)生有個(gè)特點(diǎn)，就是很想在講臺(tái)上表現(xiàn)得落落大方、毫不膽怯。當(dāng)時(shí)，老師要求學(xué)生上臺(tái)試講，每人10分鐘，我從來(lái)不第一個(gè)上。因?yàn)閯傞_(kāi)始大家都很有精神，會(huì)聚精會(huì)神地盯著第一個(gè)上臺(tái)的人。我總要等到第六或第七個(gè)，大家聽(tīng)得有點(diǎn)疲憊了，再上去，而且每次上去，我都是隨便講幾句就趕緊下來(lái)，不會(huì)精心準(zhǔn)備。因?yàn)槿绻易隽司臏?zhǔn)備，上臺(tái)后卻還是緊張得發(fā)抖，會(huì)覺(jué)得自己受到了加倍的否定。直到我讀博士的時(shí)候，這一想法才改變。

那天，我跟老師去電視臺(tái)錄節(jié)目。開(kāi)機(jī)之前，女主持人裹著大衣、拿著稿子一直在緊張地看。當(dāng)時(shí)我想，專(zhuān)業(yè)主持人上臺(tái)前這么緊張，看來(lái)也不怎么專(zhuān)業(yè)。

沒(méi)一會(huì)兒，導(dǎo)演喊“準(zhǔn)備——”，現(xiàn)場(chǎng)的燈全部亮起來(lái)。這時(shí)，主持人把大衣一脫，穿著禮服，走到舞臺(tái)中央。她拿起話筒一出聲，我立馬感到她是如此光芒萬(wàn)丈。我的觀念一下子變了：人家那么優(yōu)秀，上臺(tái)前還緊張地準(zhǔn)備，可見(jiàn)人家把主持很當(dāng)回事兒。我看得出，她也緊張，可當(dāng)她做了充分準(zhǔn)備之后，即便緊張也能講得很好。

此后，我對(duì)上臺(tái)的態(tài)度就改變了。我不再假裝云淡風(fēng)輕，而是告訴自己：我就是想把課講好。為把課講好，我做了很多準(zhǔn)備。當(dāng)我把注意力放在把課講好而不是緊張不緊張上，我在臺(tái)上的狀態(tài)反而更好了。

教育孩子也一樣。不要教孩子去羨慕別人多放松、多勇敢，而要告訴他，誰(shuí)都會(huì)膽怯、緊張，不過(guò)如果你準(zhǔn)備充分，在膽怯、緊張時(shí)，也能把事情做好。這樣，孩子就會(huì)知道，緊張不是過(guò)錯(cuò)，不用管它，而把注意力放在要做的具體事情上。

勇敢，不是不怕，而是怕的時(shí)候也能把事情做好。

通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，趕走孩子的消極情緒，是一種做法，但不是最好的做法。最好的做法是接納，讓消極情緒流動(dòng)起來(lái)、宣泄出去

筆者：有家長(zhǎng)反映，孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，怎么辦？

田宏杰：孩子學(xué)習(xí)時(shí)注意力不集中，通常有兩個(gè)表現(xiàn)：一是進(jìn)入狀態(tài)慢，二是集中注意力的時(shí)間短。

想讓孩子快速進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，家長(zhǎng)可以讓他先做容易的題，讓他先興奮起來(lái)，大腦運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，然后再觀察讓孩子分心的事情有哪些，比如喝水、上廁所、削鉛筆等，讓孩子在學(xué)習(xí)前先把這些事情都做了，把干擾項(xiàng)排除掉。

怎么延長(zhǎng)孩子集中注意力的時(shí)間呢？注意力像肌肉一樣可以通過(guò)鍛煉來(lái)增強(qiáng)，比如，用清單法（將作業(yè)列成清單，做完一項(xiàng)打一個(gè)√）、計(jì)時(shí)法（買(mǎi)一個(gè)10分鐘或者20分鐘的沙漏，用可視化的時(shí)間管理來(lái)提升孩子的學(xué)習(xí)效率）進(jìn)行訓(xùn)練。

訓(xùn)練過(guò)程中，家長(zhǎng)要注意，不要讓孩子跟別人比，要讓孩子跟他自己比，通過(guò)科學(xué)訓(xùn)練達(dá)到他自己的最高水平就行。

筆者：關(guān)于注意力，還有一事請(qǐng)教。有家長(zhǎng)反映，孩子一遇到困難就鬧情緒，于是家長(zhǎng)就通過(guò)許諾買(mǎi)東西或帶孩子去哪里玩兒等方式來(lái)轉(zhuǎn)移孩子的注意力?？蛇@解決不了根本問(wèn)題，對(duì)此家長(zhǎng)很無(wú)奈。

田宏杰：通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，趕走孩子的消極情緒，是一種做法，但不是最好的做法。最好的做法是接納，讓消極情緒流動(dòng)起來(lái)、宣泄出去。因?yàn)榍榫w是比語(yǔ)言更深刻的記憶，轉(zhuǎn)移注意力可以幫助孩子暫時(shí)避開(kāi)困境，但下次再有消極情緒時(shí)，孩子依然不會(huì)處理。所以，不如讓孩子直面消極情緒，讓消極情緒流動(dòng)起來(lái)并宣泄出去，這樣，孩子才能學(xué)會(huì)處理消極情緒，獲得成長(zhǎng)。

如何接納？首先，孩子有消極情緒很正常，家長(zhǎng)要從心理上接受；其次，家長(zhǎng)要和孩子同頻共振。比如，孩子說(shuō)這道題太難了，你要迎合，說(shuō)這道題確實(shí)不容易，想不到現(xiàn)在的學(xué)生都做這么難的題。當(dāng)你肯定了孩子的感受后，孩子才會(huì)把你當(dāng)自己人，才會(huì)聽(tīng)進(jìn)去你的意見(jiàn)。這時(shí)你再提解決問(wèn)題的方法，孩子就愿意按照你說(shuō)的去做，其消極情緒也會(huì)很快消解。以后再遇到難題，他就會(huì)想起之前的成功經(jīng)驗(yàn)，自己想辦法解決難題。

【編輯：楊子】