【摘要】小學(xué)階段是學(xué)生心智、思維發(fā)展的重要階段，教育工作者需要在這個(gè)階段精心引導(dǎo)學(xué)生。要加強(qiáng)心理健康教育，教師需要尊重小學(xué)生的思維發(fā)展規(guī)律，也應(yīng)當(dāng)關(guān)注“雙減”背景下學(xué)生的具體學(xué)習(xí)情況。文章對“雙減”背景下“五育”并舉與心理健康教育的關(guān)系進(jìn)行分析，并圍繞助力學(xué)生形成健康心理的目標(biāo)，討論了以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤心、以勞健心的措施，希望可以幫助廣大教師有效落實(shí)立德樹人任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生全面、健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】小學(xué)教學(xué)；“雙減”；“五育”并舉；心理健康教育

作者簡介：陳娟（1978—），女，甘肅省臨夏回族自治州臨夏市逸夫第一小學(xué)。

《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》）以落實(shí)立德樹人任務(wù)為根本，以建構(gòu)教育良好生態(tài)為目標(biāo)，以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展、健康成長為核心，提出了多項(xiàng)要求?！兑庖姟窂?qiáng)調(diào)，教師的工作原則包括“堅(jiān)持學(xué)生為本、回應(yīng)關(guān)切，遵循教育規(guī)律，著眼學(xué)生身心健康成長”。小學(xué)生處于心理健康發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，良好的心理素質(zhì)是推動學(xué)生健康成長的“阿基米德點(diǎn)”，而堅(jiān)持“五育”并舉是促進(jìn)心理健康教育的重要途徑［1］。在“雙減”背景下，小學(xué)教師應(yīng)當(dāng)更加重視心理健康教育，堅(jiān)持“五育”并舉，以此為基礎(chǔ)實(shí)施心理健康教育，助力學(xué)生全面、健康成長。

一、心理健康教育與“五育”的關(guān)系

（一）德育給心理健康教育導(dǎo)向

德育是在遵循學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律和特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，依據(jù)特定的社會規(guī)范和要求，采用多種方式影響學(xué)生的思想、價(jià)值觀念的教育活動。德育的目標(biāo)是讓學(xué)生具有良好的德行，使學(xué)生可以在面對兩難困境時(shí)作出正確的判斷、找到更合理的選擇，并自覺地將道德認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動。而心理健康教育是傳統(tǒng)德育的拓展，教師需要通過心理健康教育引導(dǎo)學(xué)生在面對兩難困境時(shí)思考有效處理人際矛盾的方法、調(diào)控負(fù)面情緒，讓學(xué)生學(xué)會與他人和諧相處，有效發(fā)展社會性［2］。接受良好的心理健康教育后，學(xué)生對正確價(jià)值觀念的思考會更清晰，他們會更加主動地將道德認(rèn)知轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動。

（二）智育和心理健康教育致力于推動學(xué)生成長

智育是為推動學(xué)生全面發(fā)展而開展的文化知識教育。在新時(shí)代，智育的目的不僅是傳授知識，還包括促進(jìn)學(xué)生心智發(fā)育和引導(dǎo)學(xué)生鍛煉能力、形成核心素養(yǎng)?？梢哉f，新時(shí)代的智育是在有目的地向?qū)W生傳授文化知識、技能的同時(shí)，借助多種方式幫助學(xué)生發(fā)展思維能力、想象能力、合作能力以及形成頑強(qiáng)的意志品質(zhì)的教育活動［3］。要讓學(xué)生順利掌握知識、發(fā)展核心素養(yǎng)，教師需要引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會合作、學(xué)會自我管理、學(xué)會學(xué)習(xí)、學(xué)會創(chuàng)造、學(xué)會堅(jiān)持。這些內(nèi)容與心理健康教育有密切的關(guān)系，心理健康教育也致力于讓學(xué)生逐步具備上述品質(zhì)。

（三）體育給心理健康教育提供依托

體育是以推動學(xué)生全面發(fā)展為核心，以傳授運(yùn)動知識、技能為手段，以培養(yǎng)學(xué)生良好運(yùn)動意識、運(yùn)動習(xí)慣以及增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、提高學(xué)生身體綜合素質(zhì)為目的的教育活動［4］。實(shí)際上，體育不但可以“育體”，還可以“育心”，尤其是在學(xué)生面對運(yùn)動量較大的體育項(xiàng)目時(shí)，教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生咬牙堅(jiān)持，讓學(xué)生由此磨煉意志。而且許多體育運(yùn)動具有很強(qiáng)的競技性和團(tuán)隊(duì)性，在參與這些活動的過程中，學(xué)生的競爭意識、合作意識、集體榮譽(yù)感會增強(qiáng)，他們會意識到和團(tuán)隊(duì)里的人和諧相處的重要性。除此之外，在參與體育運(yùn)動的過程中，學(xué)生可以忘卻學(xué)習(xí)的煩惱，學(xué)生的心理壓力也可以得到緩解。由此可見，體育可以給心理健康教育提供依托。

（四）美育是開展心理健康教育的沃土

美育是以推動學(xué)生全面發(fā)展為目的，以滿足學(xué)生的審美需要為基礎(chǔ)，借助種種美好的事物來影響學(xué)生的態(tài)度、陶冶學(xué)生的情操、凈化學(xué)生的心靈的教育活動。美的事物是進(jìn)行美育的“工具”，美育需要讓學(xué)生在密切接觸美的事物的過程中，逐步感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美，學(xué)會遵循美的標(biāo)準(zhǔn)踐行良好行為，并由此形成美好的人格［5］。學(xué)生在感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美的過程中，往往會形成美好的心靈。由此可見，教師可以借助美育使學(xué)生在潛移默化中形成健康的心理。

（五）勞育是開展心理健康教育的重要抓手

勞動教育是借助勞動的育人作用，使學(xué)生逐步形成熱愛勞動、熱愛勞動人民情感，同時(shí)掌握基礎(chǔ)勞動技能、形成良好勞動習(xí)慣的教育活動。由此可見，勞動教育不光要使學(xué)生掌握勞動知識和勞動技能、具備勞動意識，還需要使學(xué)生形成積極的勞動態(tài)度、勞動情感。在積極的態(tài)度、情感的作用下，學(xué)生會自覺地進(jìn)行勞動實(shí)踐，并在實(shí)踐過程中靈活地運(yùn)用勞動知識、勞動技能。在勞動過程中，學(xué)生也需要關(guān)注自身行為，及時(shí)地評價(jià)、優(yōu)化自身行為，以順利完成勞動任務(wù)。在接受良好勞動教育后，學(xué)生會感受到勞動的樂趣，也容易形成積極的情感傾向。

二、基于“五育”并舉，實(shí)施心理健康教育

要順利推進(jìn)心理健康教育，教育工作者應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“五育”并舉，并采取科學(xué)合理的教學(xué)策略，讓學(xué)生接受更具整體性、科學(xué)性的教育。

（一）以德育心

教師可以將心理健康教育和德育結(jié)合，引導(dǎo)學(xué)生在建構(gòu)正確的道德認(rèn)知、形成良好的道德品質(zhì)的同時(shí)，產(chǎn)生積極向上的情感。

比如，教師可以舉辦“青春心向黨”主題的演講比賽，引導(dǎo)學(xué)生講述新時(shí)代青少年砥礪前行、敢作敢為的故事，歌頌身邊堅(jiān)守初心、篤行實(shí)干的楷模。在參與這類活動時(shí)，學(xué)生會發(fā)現(xiàn)身邊的榜樣，并受到榜樣身上美好精神品質(zhì)的影響，形成正確的道德認(rèn)知和積極向上的心態(tài)，這有利于學(xué)生的身心健康發(fā)展。

又如，教師可以組織“悅納自我、筑夢成長”心理健康主題班會，引導(dǎo)學(xué)生討論自我認(rèn)知、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等話題。在這樣的活動中，學(xué)生需要遷移生活經(jīng)驗(yàn)和已有心理認(rèn)知以順利地形成觀點(diǎn)。教師應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)學(xué)生積極參與討論，踴躍地表達(dá)自己的觀點(diǎn)，讓學(xué)生通過討論了解出現(xiàn)自我認(rèn)知不當(dāng)、人際矛盾、無法調(diào)節(jié)不良情緒等問題的表現(xiàn)，獲取正確認(rèn)知自我、與人和諧交往、科學(xué)調(diào)節(jié)情緒的方法，學(xué)會悅納自我、和諧交往、調(diào)節(jié)情緒，形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀。

（二）以智慧心

教師可以依據(jù)不同學(xué)科的特點(diǎn)，在延伸教學(xué)內(nèi)容時(shí)順勢開展心理健康教育，更好地促進(jìn)學(xué)生掌握相關(guān)技能、形成核心素養(yǎng)。

語文教學(xué)具有較強(qiáng)的綜合性，語文教師在教授《烏鴉喝水》這篇課文時(shí)，可以在延伸教學(xué)環(huán)節(jié)引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注作者如何展現(xiàn)在許多人眼中不美的烏鴉的聰明、機(jī)智。由此，學(xué)生會意識到，“寸有所長，尺有所短”，自己應(yīng)該學(xué)會辯證地看待他人，這也有利于學(xué)生悅納自我。語文教師在教授《軍神》這篇課文時(shí)，也可以引導(dǎo)學(xué)生分析人物對話和主人公的神態(tài)、情緒變化，讓學(xué)生在了解故事內(nèi)容的基礎(chǔ)上，受到主人公美好品質(zhì)影響，將主人公作為學(xué)習(xí)榜樣。

道德與法治學(xué)科包含許多心理健康教育內(nèi)容，如“堅(jiān)持才會有收獲”“我是獨(dú)特的”“不一樣的你我他”“當(dāng)沖突發(fā)生”等課介紹了許多心理健康知識。這些內(nèi)容貼近學(xué)生的生活，在教學(xué)時(shí)，教師可以依據(jù)教學(xué)內(nèi)容分享有趣的案例，創(chuàng)設(shè)生動的教學(xué)情境，引導(dǎo)學(xué)生在情境中體驗(yàn)、實(shí)踐。這樣的教學(xué)活動可以促使學(xué)生遷移生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分析、探究，學(xué)生會在這個(gè)過程中學(xué)會堅(jiān)持、學(xué)會悅納自我、學(xué)會尊重他人、學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，形成良好的心理品質(zhì)。

除此之外，在學(xué)習(xí)各學(xué)科知識時(shí)，學(xué)生會遇到諸多困難、挫折。教師可以在發(fā)現(xiàn)學(xué)生遇到問題時(shí)，及時(shí)了解他們遇到的困難和他們的想法，采用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c學(xué)生互動，幫助學(xué)生調(diào)節(jié)情緒、解決學(xué)習(xí)問題，使學(xué)生逐步發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣，形成積極的情感。

（三）以體強(qiáng)心

教師可以在完成體育知識和技能教學(xué)后，組織多姿多彩的體育大課間活動、課后服務(wù)活動，讓學(xué)生在完成充足的運(yùn)動、增強(qiáng)體質(zhì)的同時(shí)，享受運(yùn)動的樂趣、磨煉意志，使體育活動的“育心”作用充分發(fā)揮出來。

比如教師可以在體育課堂上組織形式多樣、趣味十足的體育游戲、體育比賽，營造出輕松、自由的運(yùn)動氛圍，調(diào)動學(xué)生的運(yùn)動積極性，讓學(xué)生在“玩”的過程中享受運(yùn)動的樂趣，同時(shí)通過走、跑、跳調(diào)節(jié)不良情緒，且得到足夠鍛煉。除此之外，教師可以依據(jù)學(xué)生的身心發(fā)育情況，提出稍有難度的運(yùn)動要求，使學(xué)生挑戰(zhàn)自我、磨煉意志。

又如教師可以在體育課后服務(wù)期間，結(jié)合體育游戲、體育比賽開展形式多樣的心理輔導(dǎo)活動，讓學(xué)生回味自己參與體育游戲、體育比賽時(shí)與同伴的競爭與合作，讓學(xué)生增強(qiáng)競爭意識與合作意識，用正確的眼光看待競爭與合作。

（四）以美潤心

教師可以在開展美育時(shí)，組織內(nèi)容豐富、形式多樣的美育實(shí)踐活動，讓學(xué)生獲得感知美、理解美、欣賞美、創(chuàng)造美的機(jī)會，實(shí)現(xiàn)以美潤心的目的。

比如教師可以組織“逐夢新時(shí)代，筆墨展風(fēng)采”書法比賽，讓學(xué)生在誦讀古詩詞后發(fā)揮創(chuàng)造力完成書法作品。在誦讀古詩詞的過程中，學(xué)生可以感受到古詩詞的語言美、意象美、意境美、情感美；在揮毫潑墨的過程中，學(xué)生可以用美的筆觸寫下詩句，學(xué)生會逐漸變得平心靜氣，也會忘卻煩惱。

又如教師可以組織“走上舞臺，演繹經(jīng)典”活動，鼓勵(lì)學(xué)生研讀課本中的經(jīng)典童話、民間傳說、紅色故事，并與同學(xué)一起創(chuàng)編和表演課本劇。在參與這樣的合作活動時(shí)，學(xué)生會逐漸學(xué)會與人合作，明白認(rèn)真傾聽同學(xué)想法的重要性，學(xué)生的人際交往能力會顯著

提高。

（五）以勞健心

在開展勞動教育時(shí)，教師可以著重引導(dǎo)學(xué)生回顧參與勞動時(shí)的感受，讓學(xué)生體會勞動的樂趣，形成熱愛勞動、熱愛勞動人民的情感，并逐漸具備良好的精神品質(zhì)。

比如教師可以在學(xué)生完成打掃衛(wèi)生等活動后，引導(dǎo)學(xué)生回顧他們遇到的問題以及他們是如何解決問題的。這樣的活動既有利于學(xué)生扎實(shí)地掌握勞動知識、技能，也會使學(xué)生發(fā)現(xiàn)勞動的樂趣以及形成對勞動者的尊重、熱愛之情。

又如教師可以在帶領(lǐng)學(xué)生嘗試種植農(nóng)作物、養(yǎng)護(hù)農(nóng)作物的過程中，教育學(xué)生有耐心、有愛心地陪伴農(nóng)作物成長，讓學(xué)生形成珍愛生命、保護(hù)生命的情感。在完成種植、養(yǎng)護(hù)任務(wù)時(shí)，學(xué)生會經(jīng)歷嚴(yán)寒酷暑的“考驗(yàn)”，體會到勞動的艱辛，感受到勞動人民的辛苦，并從心底里產(chǎn)生對勞動人民的崇拜之情。在豐收的季節(jié)，教師則可以帶領(lǐng)學(xué)生動手烹飪，將一顆顆蔬菜加工為美味的食物。品嘗勞動的果實(shí)后，學(xué)生會產(chǎn)生珍惜勞動成果的意識，也會更加喜愛勞動。

結(jié)語

有效的心理健康教育可以使學(xué)生建立正確的心理認(rèn)知、形成良好的精神品質(zhì)。與此同時(shí)，心理健康教育與德育、智育、體育、美育、勞育之間有著密切的關(guān)聯(lián)，教師應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持“五育”并舉，堅(jiān)持落實(shí)立德樹人任務(wù)，積極開展心理健康教育，以推動學(xué)生全面、健康成長。

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