劉普

摘要：隨著教育改革的不斷推進，各高職院校在學(xué)生管理工作中逐漸引入心理健康教育。高職院校積極有效地開展大學(xué)生心理健康教育，不僅能提高大學(xué)生心理健康水平，培養(yǎng)大學(xué)生正確的價值觀念，還有助于學(xué)生管理工作的高效有序開展，全面提升學(xué)生管理質(zhì)量。文章探討心理健康教育融入高職學(xué)生管理工作的重要作用，分析當(dāng)前高職學(xué)生心理健康的主要問題，并提出心理健康教育融入高職學(xué)生管理工作的具體策略，以期為相關(guān)從業(yè)者提供一定的參考借鑒。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；高職院校；學(xué)生管理；融入；策略；綜合素養(yǎng)

中圖分類號：G444；G647文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A文章編號：1008-3561（2024）11-0013-04

當(dāng)前，各高職院校都開始注重加強學(xué)生綜合素養(yǎng)的培育。心理健康是學(xué)生綜合素養(yǎng)的重要組成部分，心理健康教育是高職學(xué)生管理工作的重點內(nèi)容之一。然而，由于受一些傳統(tǒng)思想的影響，部分高職學(xué)生管理人員并沒有認(rèn)識到心理健康教育的重要性，沒有將心理健康教育融入學(xué)生管理工作，導(dǎo)致學(xué)生管理工作效果不佳。因此，高職院校學(xué)生管理人員應(yīng)有效開展心理健康教育，推動學(xué)生管理工作的順利開展，全面提升學(xué)生管理工作質(zhì)量，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。

一、高職學(xué)生心理健康教育概述

高職學(xué)生心理健康教育是指為提升高職學(xué)生心理素質(zhì)和促進高職學(xué)生心理健康發(fā)展而開展的一系列教育活動。心理健康教育的目的是幫助高職學(xué)生正確應(yīng)對生活中的壓力和挑戰(zhàn)，解決他們在學(xué)習(xí)、生活和人際交往中面臨的心理困擾及問題[1]。高職學(xué)生心理健康教育主要包括以下幾方面內(nèi)容。其一，向?qū)W生傳授心理健康知識和技巧，包括心理健康的定義及標(biāo)準(zhǔn)、心理問題的預(yù)防和處理方法；其二，讓學(xué)生認(rèn)識到生活中的壓力源，教給學(xué)生有效的應(yīng)對方法，如心理調(diào)適技巧等，使學(xué)生保持心理平衡；其三，培養(yǎng)學(xué)生正確管理情緒的能力，教授學(xué)生情緒調(diào)節(jié)和表達(dá)的技巧，包括應(yīng)對消極情緒的技巧如自我安慰、積極思考，以及與他人溝通交流的技巧；其四，幫助學(xué)生了解自己的興趣、特長和優(yōu)勢，明確自身的職業(yè)目標(biāo)，提升學(xué)生的自我認(rèn)知和自我管理能力，促進學(xué)生的自我發(fā)展。高職學(xué)生管理工作與心理健康教育有密切的關(guān)聯(lián)，高職院校學(xué)生管理人員需要關(guān)注學(xué)生心理健康狀況，為學(xué)生提供必要的支持和幫助。例如要為學(xué)生創(chuàng)造安全、舒適、積極的學(xué)習(xí)和生活條件，營造輕松和諧的氛圍，減輕學(xué)生的心理壓力；要建立學(xué)生心理咨詢中心，為學(xué)生提供心理健康支持和指導(dǎo)，及時解決學(xué)生的心理困惑；要組織開展豐富多樣的心理健康教育活動，開展心理健康講座、心理咨詢培訓(xùn)、心理測試等活動，全面提高學(xué)生的心理健康水平和心理素質(zhì)。高職學(xué)生管理工作需要關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，與心理健康教育相輔相成、相互促進。

二、心理健康教育融入高職學(xué)生管理工作的重要作用

1.貫徹以人為本的教育理念

心理健康教育要貫徹以人為本的教育理念[2]。融入心理健康教育的高職學(xué)生管理工作，注重學(xué)生個體的全面發(fā)展和身心健康，能夠形成更加關(guān)注學(xué)生需求、尊重學(xué)生個性的管理模式。在高職學(xué)生管理工作中，管理人員根據(jù)學(xué)生的心理健康需求，制定個性化的管理措施，能夠為學(xué)生提供針對性的支持和幫助。融入心理健康教育的高職學(xué)生管理工作，還強調(diào)師生關(guān)系與學(xué)生心理健康的關(guān)聯(lián)。管理人員與學(xué)生建立良好的關(guān)系，能夠更細(xì)致地了解學(xué)生的心理需求，及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題，進而針對性地幫助學(xué)生解決問題。融入心理健康教育的高職學(xué)生管理工作能夠有效貫徹以人為本的教育理念，有利于制定更有針對性和個性化的管理措施，關(guān)注學(xué)生的心理健康，全面提升教育管理質(zhì)量和學(xué)生綜合素養(yǎng)。

2.創(chuàng)新高職教育學(xué)生管理工作模式

心理健康教育的引入，可以創(chuàng)新高職學(xué)生管理工作模式，使管理工作更注重學(xué)生的整體發(fā)展，促進學(xué)生個性化成長。心理健康教育的融入，可以使管理人員更關(guān)注學(xué)生的個體差異，并根據(jù)不同學(xué)生的心理需求和特點，制訂個性化的發(fā)展計劃。例如對于內(nèi)向的學(xué)生，可以提供積極的心理暗示和社交技巧的培訓(xùn)；對于焦慮的學(xué)生，可以提供精神放松技巧和應(yīng)對焦慮策略的指導(dǎo)。個性化的管理方式，可以更好地滿足學(xué)生心理需求，提高管理工作的針對性和有效性，更好地促進學(xué)生全面發(fā)展。融入心理健康教育的學(xué)生管理工作，更重視培養(yǎng)學(xué)生包括情緒管理能力、人際交往能力、自我認(rèn)知能力等在內(nèi)的綜合素養(yǎng)[3]。注重學(xué)生全面發(fā)展的管理模式，可以使學(xué)生更好地適應(yīng)社會發(fā)展需求，實現(xiàn)自我完善和成長成才。

3.提升學(xué)生心理素質(zhì)和自我管理能力

當(dāng)前，高職學(xué)生面臨著學(xué)業(yè)、人際關(guān)系和職業(yè)選擇等多重壓力，而心理健康教育可以幫助他們更好地應(yīng)對這些壓力，提升他們的心理素質(zhì)和自我管理能力[4]。心理健康教育可以使高職學(xué)生學(xué)習(xí)到更多的心理健康知識，了解自己的情緒狀況，學(xué)會積極調(diào)整自己的情緒，進而提升心理素質(zhì)。同時，心理健康教育還能幫助高職學(xué)生更好地了解自己。自我認(rèn)知的提升，對于減輕職業(yè)規(guī)劃困惑和就業(yè)壓力來說至關(guān)重要，有助于學(xué)生針對自身情況制訂職業(yè)規(guī)劃，更明智地選擇適合自己的職業(yè)，明確自己的職業(yè)目標(biāo)。另外，心理健康教育還能提升學(xué)生的人際交往能力。學(xué)生通過學(xué)習(xí)心理健康知識能夠更好地了解他人心理，掌握更多溝通技巧，從而提升與他人相處的能力，提高自我管理能力。這對學(xué)生后續(xù)學(xué)習(xí)、工作和社交的順利進行具有重要意義，能為學(xué)生的學(xué)業(yè)和職業(yè)成功奠定堅實的基礎(chǔ)。

4.構(gòu)建良好的學(xué)生心理健康支持體系

心理健康教育有助于構(gòu)建良好的學(xué)生心理健康支持體系，幫助學(xué)生養(yǎng)成積極健康的生活方式，有利于學(xué)校更好地開展學(xué)生管理工作。高職院校通常會從以下兩個方面入手開展心理健康教育。首先，設(shè)立專門的心理咨詢機構(gòu)和團隊，為學(xué)生提供一個安全、保密的咨詢平臺，為有需要的學(xué)生提供心理健康咨詢服務(wù)。管理人員（咨詢師或輔導(dǎo)員）會傾聽學(xué)生的困擾和焦慮，為其提供針對性的心理支持和建議，幫助學(xué)生有效應(yīng)對心理問題。其次，開展心理干預(yù)和康復(fù)工作，對存在心理問題的學(xué)生進行及時干預(yù)和康復(fù)治療。管理人員通過展開個體心理咨詢、心理健康教育，可以幫助學(xué)生解決心理困惑，改變不良的心理行為模式，促進學(xué)生的心理康復(fù)與健康發(fā)展。這些措施逐漸構(gòu)建起良好的學(xué)生心理健康支持體系，在學(xué)生管理工作中發(fā)揮重要作用。

三、當(dāng)前高職學(xué)生心理健康的主要問題

1.迷茫心理

當(dāng)前，部分高職學(xué)生存在迷茫的心理。他們進入高職院校后，感覺學(xué)習(xí)方式和生活方式等都與高中不同，面對新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，難以很快適應(yīng)。部分學(xué)生已習(xí)慣了高中階段教師引領(lǐng)下的被動式學(xué)習(xí)方式和家長全面照顧下的生活方式，難以很快完成學(xué)習(xí)方式和生活方式的轉(zhuǎn)變，再加上其沒有樹立明確的目標(biāo)，因此容易產(chǎn)生迷茫、不知所措的心理和負(fù)面情緒，產(chǎn)生挫敗感，甚至引發(fā)一系列心理問題。

2.人際交往障礙

在高職院校，學(xué)生需要積極與同學(xué)、教師建立良好的人際關(guān)系。然而，一些學(xué)生由于自身存在性格內(nèi)向、社交焦慮等問題，容易面臨人際交往障礙的困境。人際交往障礙會使他們感到難以融入群體，以致產(chǎn)生孤獨感和自我懷疑，最終影響他們的學(xué)業(yè)、交際及個人發(fā)展。人際交往障礙會導(dǎo)致學(xué)生在集體生活和學(xué)習(xí)中感到孤獨與疏離，缺乏與他人交流的自信和能力，難以融入小組或班級活動，以致錯失與他人建立良好關(guān)系的機會。在高職院校學(xué)習(xí)過程中，團隊合作非常重要，如果學(xué)生無法與同學(xué)、教師進行良好的互動，則難以有效參與課堂討論或團隊項目，無法充分發(fā)揮自己的能力，難免會影響學(xué)業(yè)進步和職業(yè)發(fā)展。長此以往，學(xué)生還會產(chǎn)生更多心理負(fù)擔(dān)和負(fù)面情緒，出現(xiàn)心理健康問題，給高職學(xué)生管理工作帶來困難。

3.情緒不穩(wěn)定

部分高職學(xué)生面臨新的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，會感受到壓力，若不能很好地應(yīng)對壓力，就會產(chǎn)生情緒不穩(wěn)定的情況。比如，學(xué)習(xí)壓力過大、人際關(guān)系緊張、對前程過于擔(dān)憂等都會影響到學(xué)生的情緒。而情緒一旦不穩(wěn)定，且具有較強烈的負(fù)面情緒，高職學(xué)生就很難專注于學(xué)習(xí)和生活，進一步影響學(xué)業(yè)和生活，形成惡性循環(huán)，給高職學(xué)生管理工作帶來阻礙。

4.學(xué)業(yè)壓力大

高職學(xué)生面臨著不小的學(xué)業(yè)壓力，需要面對各種考試、實習(xí)實訓(xùn)等多項任務(wù)，如果學(xué)生不能很好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，就有可能對心理健康產(chǎn)生負(fù)面影響。一些學(xué)生進入高職院校后，難以找到有效的、適合自己的學(xué)習(xí)方法，這勢必會影響課程學(xué)習(xí)和學(xué)業(yè)成績。在這種壓力下，部分學(xué)生會變得焦慮，產(chǎn)生挫敗感，甚至失去學(xué)習(xí)動力，出現(xiàn)逃避學(xué)習(xí)的行為。同時，學(xué)業(yè)壓力過大，有可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生身體上的不適，出現(xiàn)失眠等癥狀，這不僅會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)，還會影響學(xué)生的身體健康。另外，在競爭激烈的學(xué)習(xí)環(huán)境中，一些高職學(xué)生對自己的期望過高，一旦感到自己的表現(xiàn)不如意時，就會懷疑自己的能力，產(chǎn)生焦慮、壓抑等不良情緒。而焦慮會使學(xué)生更加難以集中注意力，以致產(chǎn)生更大的學(xué)習(xí)壓力和更強烈的挫敗感，由此形成惡性循環(huán)。

5.職業(yè)規(guī)劃困惑

當(dāng)前，部分高職學(xué)生對自身就業(yè)前景的不確定性感到焦慮和自我懷疑，同時又不能進行明確的、正確的職業(yè)規(guī)劃，對自己的職業(yè)規(guī)劃感到困惑、迷茫，甚至產(chǎn)生無助、失落的心理。這無疑會加重學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，不利于學(xué)生身心健康發(fā)展。對職業(yè)規(guī)劃的困惑，可能導(dǎo)致學(xué)生進行職業(yè)規(guī)劃時作出不明智的決策，使得最終的職業(yè)可能與自身的興趣和能力不符，影響學(xué)生的職業(yè)滿意度，這會進一步引發(fā)學(xué)生的焦慮心理[5]。

四、心理健康教育融入高職學(xué)生管理工作的具體策略

1.對學(xué)生的迷茫心理進行輔導(dǎo)

心理健康教育在高職學(xué)生管理工作中的關(guān)鍵舉措，是對學(xué)生的迷茫心理進行輔導(dǎo)。管理人員對學(xué)生的迷茫心理進行輔導(dǎo)，可以幫助學(xué)生理清思緒、明確目標(biāo)，引導(dǎo)他們實現(xiàn)自我認(rèn)知，做好人生規(guī)劃。另外，對學(xué)生的迷茫心理進行輔導(dǎo)，還可以增強學(xué)生的自信心，提高學(xué)生的心理健康水平，培育學(xué)生的自我認(rèn)知能力，增強學(xué)生的自我價值感，有助于學(xué)生更加自信地面對未來的挑戰(zhàn)[6]。具體而言，對學(xué)生的迷茫心理進行輔導(dǎo)，就是要讓學(xué)生更好地認(rèn)知自己的興趣和能力，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢和長處，明確自己的發(fā)展方向，確定自己的發(fā)展目標(biāo)，使自己堅定地朝著目標(biāo)不斷努力，從而收獲充實和成功的感覺，促使學(xué)生身心健康發(fā)展。

2.幫助學(xué)生克服人際交往障礙，提升人際交往能力

心理健康教育在高職學(xué)生管理工作中有著重要的作用，尤其在提升人際交往能力、豐富社交技巧方面。有些高職學(xué)生由于性格內(nèi)向、存在社交焦慮，有時可能出現(xiàn)人際交往障礙問題。因此，心理健康教育應(yīng)該重視培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和社交技巧。在心理健康教育中，教師可以通過開展團體活動等形式為學(xué)生提供與他人互動的機會，這不僅有助于學(xué)生建立社交關(guān)系，還能幫助學(xué)生了解不同人的需求和情感，促進學(xué)生人際關(guān)系和諧發(fā)展。另外，教師還可以通過開展心理健康教育培訓(xùn)活動，教授學(xué)生社交技巧，培養(yǎng)學(xué)生的溝通能力，如如何有效表達(dá)自己的需求、了解他人的需求、傾聽他人的意見等，幫助學(xué)生更好地處理人際交往中的問題，建立良好的人際關(guān)系，減少社交不適應(yīng)癥狀的出現(xiàn)[7]。通過心理健康教育幫助高職學(xué)生克服人際交往障礙，有利于學(xué)生管理工作質(zhì)量的提升，有助于學(xué)生更好地適應(yīng)校園生活和未來職場環(huán)境。

3.進行情緒管理和心理調(diào)適訓(xùn)練

高職學(xué)生常常面臨來自學(xué)業(yè)、生活和自身發(fā)展的壓力，這可能導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)情緒波動較大的問題。而心理健康教育能夠幫助學(xué)生認(rèn)清自己的情緒狀態(tài)，提高心理韌性，增強應(yīng)對挫折和壓力的能力[8]。高職院?？梢酝ㄟ^開設(shè)情緒管理課程，向?qū)W生傳授情緒管理的知識和技巧，讓學(xué)生了解自己的情緒狀態(tài)，包括焦慮情緒等，使他們學(xué)習(xí)如何識別這些情緒，了解這些情緒背后的原因，并掌握情緒調(diào)節(jié)策略。這有助于學(xué)生更好地應(yīng)對情感困擾，減輕焦慮情緒，從而改善心理健康狀況，使學(xué)生更好地適應(yīng)高職院校環(huán)境。此外，在學(xué)生管理工作中，教師可以開展情緒管理和心理調(diào)適訓(xùn)練，通過訓(xùn)練提高學(xué)生的情緒管理和心理調(diào)適能力，使學(xué)生能夠更好地集中注意力、保持學(xué)習(xí)動力，從而提高學(xué)生學(xué)業(yè)成績，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

4.建立合理的學(xué)業(yè)壓力緩解機制

建立合理的學(xué)業(yè)壓力緩解機制，是心理健康教育促進高職學(xué)生管理工作有效開展的措施之一。部分高職學(xué)生有較大的學(xué)業(yè)壓力，這可能會對他們的心理健康和學(xué)業(yè)成績產(chǎn)生負(fù)面影響。因此，心理健康教育需要建立合理的學(xué)業(yè)壓力緩解機制，通過一系列措施幫助學(xué)生緩解學(xué)習(xí)壓力。首先，教師可以建立合理的學(xué)業(yè)管理制度，包括合理分配學(xué)習(xí)任務(wù)，提供學(xué)習(xí)資源支持，促使學(xué)生更好地進行學(xué)習(xí)，減輕學(xué)業(yè)壓力。同時，還要確保學(xué)業(yè)管理制度的執(zhí)行，以幫助學(xué)生更高效地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，減輕學(xué)業(yè)壓力。其次，教師可以定期組織學(xué)業(yè)輔導(dǎo)，幫助學(xué)生找到更有效的、更適合自己的學(xué)習(xí)策略，降低學(xué)習(xí)難度，減輕學(xué)業(yè)壓力，這些都有助于高職學(xué)生管理工作的順利開展。最后，提供心理疏導(dǎo)是緩解學(xué)業(yè)壓力的重要手段。教師可以為學(xué)生提供心理疏導(dǎo)服務(wù)，針對學(xué)生的心理壓力展開疏導(dǎo)，幫助學(xué)生更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力帶來的困擾，提高學(xué)生的心理健康水平和學(xué)業(yè)成績。

5.開展職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)和實習(xí)實踐訓(xùn)練

幫助學(xué)生解決職業(yè)規(guī)劃的困惑，是心理健康教育在高職學(xué)生管理工作中的重要措施之一。首先，高職院?？梢蚤_設(shè)職業(yè)規(guī)劃課程，為學(xué)生提供不同行業(yè)的信息，向?qū)W生傳授職業(yè)規(guī)劃知識，幫助學(xué)生了解職業(yè)市場的動態(tài)和職業(yè)發(fā)展機會，以便學(xué)生明確自己的職業(yè)目標(biāo)，進行明智的職業(yè)選擇，解決學(xué)生的職業(yè)規(guī)劃困惑，提高學(xué)生的心理健康水平。其次，高職院?？梢越M織職業(yè)技能培訓(xùn)和實習(xí)活動，讓學(xué)生在培訓(xùn)和實習(xí)活動中了解不同職業(yè)領(lǐng)域的要求，獲取實際工作經(jīng)驗，形成職業(yè)技能，提高職業(yè)競爭力，從而緩解學(xué)生的就業(yè)心理壓力。職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)和實習(xí)實踐訓(xùn)練環(huán)節(jié)的推進，能夠為學(xué)生更好地走向職場做好準(zhǔn)備。

五、結(jié)語

心理健康教育對高職學(xué)生管理工作具有積極的促進作用。心理健康教育能夠為高職學(xué)生管理工作提供有力的支持，降低高職學(xué)生管理工作的難度，培養(yǎng)更有活力、潛力的高職學(xué)生群體，促進高職學(xué)生的全面發(fā)展，為高職學(xué)生管理工作提供新的視角和方法。針對高職學(xué)生迷茫心理、人際交往障礙、情緒焦慮、學(xué)業(yè)壓力大、職業(yè)規(guī)劃困惑等心理健康問題，高職院校應(yīng)展開多樣化的、有效的心理健康教育和輔導(dǎo)，培養(yǎng)更堅強、自信和適應(yīng)性更強的高職學(xué)生，幫助高職學(xué)生更好地面對學(xué)業(yè)挑戰(zhàn)、社交壓力和職業(yè)選擇，更好地成長成才。

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Research on Integrating Psychological Health Education into the Management of Higher Vocational College Students

Liu Pu

（Shaanxi Vocational Academy of Arts， Shaanxi Province， Xian 710000， China）

Abstract： With the continuous promotion of education reform， various vocational colleges are gradually introducing mental health education in student management work. Actively and effectively carrying out mental health education for college students in higher vocational colleges can not only improve their mental health level and cultivate their correct values， but also contribute to the efficient and orderly development of student management work， comprehensively improving the quality of student management. The article explores the important role of integrating psychological health education into the management of higher vocational college students， analyzes the main problems of psychological health among current higher vocational college students， and proposes specific strategies for integrating psychological health education into higher vocational college student management， in order to provide certain reference for relevant practitioners.

Key words： psychological health education； higher vocational colleges； student management； integration； strategy； comprehensiveliteracy