摘要：目的：探究民族地區(qū)高校在讀體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為與生命質(zhì)量的關(guān)系。方法：采用簡明健康調(diào)查問卷（SF-36）和體育活動等級量表（PARS-3）問卷對廣西高校229名體育專業(yè)研究生進(jìn)行調(diào)查。結(jié)果和結(jié)論：（1）我國民族地區(qū)的在讀體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量總體處于中等水平，女性研究生生命質(zhì)量平均低于男性，研二的研究生生命質(zhì)量高于研一和研三，生源地城鎮(zhèn)優(yōu)于農(nóng)村、專業(yè)學(xué)位高于學(xué)術(shù)型學(xué)位；（2）我國民族地區(qū)體育專業(yè)研究生體育鍛煉次數(shù)較多，但鍛煉時間較短的現(xiàn)象較為普遍，大多數(shù)人傾向于選擇中等或高強度運動；（3）民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生的鍛煉次數(shù)、鍛煉時間和鍛煉強度與其生命質(zhì)量得分之間存在極其顯著的正相關(guān)性（P＜0.01）。

關(guān)鍵詞：民族地區(qū)" 體育研究生" 體育鍛煉行為" 生命質(zhì)量" 實證研究

中圖分類號：G80 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-03-001-3-TBB

據(jù)《中國青年報》報道，截至2022年，我國在讀碩士研究生人數(shù)已達(dá)到309.75萬人。體育碩士研究生是我國體育高等教育的重要階段，旨在培養(yǎng)高素質(zhì)的體育人才，以支持我國體育事業(yè)的發(fā)展，包括競技體育、學(xué)校體育和大眾體育。體育碩士研究生的健康狀況影響到國家體育事業(yè)的發(fā)展和人才潛力的發(fā)揮，尤其是在西部少數(shù)民族地區(qū)。廣西作為我國5個少數(shù)民族自治區(qū)之一，地理位置和環(huán)境獨特，是我國唯一的沿海自治區(qū)和西部唯一的沿海而經(jīng)濟(jì)發(fā)展落后于其他沿海省份的自治區(qū)。這種經(jīng)濟(jì)滯后也影響了廣西高等教育的發(fā)展。目前，只有5所大學(xué)在廣西招收體育碩士研究生，這對于一個人口大省來說，培養(yǎng)的研究生數(shù)量遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足全民健身背景下對體育人才的需求。體育碩士研究生的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、科研壓力大，同時面臨嚴(yán)峻的就業(yè)挑戰(zhàn)，往往忽視了身心健康的發(fā)展。鑒于此，研究高校體育碩士研究生的健康狀況和生命質(zhì)量尤為重要，尤其是在西部地區(qū)。目前，國內(nèi)關(guān)于體育碩士研究生健康相關(guān)生命質(zhì)量的研究較少，以體育鍛煉行為提高生命質(zhì)量的研究更是寥寥無幾。因此，無法形成系統(tǒng)的提高體育碩士研究生健康相關(guān)生命質(zhì)量的理論體系。在《健康中國行動2030》的背景下，廣西在讀體育碩士研究生的健康相關(guān)生命質(zhì)量狀況及其影響因素，亟需深入研究。因此，培養(yǎng)體育專業(yè)研究生正確的價值觀、積極的人生觀、良好的生活方式，以及科學(xué)的體育鍛煉行為，成為了心理健康教育和生命領(lǐng)域的重要課題。

1、研究方法

1.1、研究對象

本文以民族地區(qū)高校在讀體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為與生命質(zhì)量為研究對象，以廣西壯族自治區(qū)境內(nèi)5所招收體育專業(yè)研究生的高校為調(diào)查對象，隨機抽取240名體育專業(yè)研究生，其中廣西民族大學(xué)80名、廣西師范大學(xué)80名、廣西大學(xué)30名、南寧師范大學(xué)40名、北部灣大學(xué)10名（北部灣大學(xué)2022年首招），剔除無效問卷11份，有效問卷229份。

1.2、測量工具

本文采用梁德清等人在1994年研發(fā)的“體育活動等級量表（PARS-3）”來評估體育鍛煉行為。而生命質(zhì)量的評估則基于世界衛(wèi)生組織推薦的SF-36生命質(zhì)量自測量表，SF-36的計分方法采用萬崇華在《常用生命質(zhì)量測定量表簡介》中介紹的方法。該量表包含36個項目，分為8個維度。PARS-3量表的重測信度系數(shù)為0.82，SF-36生命質(zhì)量量表的一致性信度系數(shù)范圍為0.72-0.88，兩周重測信度為0.66-0.94。這些數(shù)據(jù)表明，這兩個量表在中國人群中的應(yīng)用具有較高的信度和效度。本文聚焦于民族地區(qū)的體育專業(yè)研究生群體，PARS-3與SF-36生命質(zhì)量量表的Cronbach’s alpha系數(shù)分別為0.729和0.778，證實了問卷的信度。同時，PARS-3與SF-36量表的KMO值分別為0.684和0.803，表明問卷亦通過了效度檢驗，兩個量表適均用于本課題的研究。

2、研究結(jié)果分析

2.1、體育專業(yè)研究生總體生命質(zhì)量特征

通過分析數(shù)據(jù)得到我國民族地區(qū)的在讀體育專業(yè)研究生總體生命質(zhì)量得分為中等水平。具體到各個維度，他們在生理功能（PF）、活力（VT）和情感職能（RE）三個方面表現(xiàn)較好，得分相對較高。然而，在生理職能（RP）和精神健康（MH）兩個維度上，他們的生命質(zhì)量表現(xiàn)處于中等水平，表明在這些方面仍有待提升。而在總體健康（GH）、社會功能（SF）和軀體疼痛（BP）三個方面，他們的生命質(zhì)量得分處于較低水平，說明這些方面的狀況亟待改善。綜上所述，我國民族地區(qū)在讀體育專業(yè)研究生的總體生命質(zhì)量表現(xiàn)一般，尤其在總體健康、社會功能和軀體疼痛方面存在明顯的提升空間。因此，針對這些問題，有必要采取相應(yīng)的措施，以提高他們的生命質(zhì)量，使他們在身體和精神層面都能得到更好的發(fā)展和照顧。這樣，他們才能在今后的學(xué)習(xí)和工作中更好地發(fā)揮自己的潛能，為社會和國家的發(fā)展貢獻(xiàn)更多力量。

2.2、民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量差異性分析

（1）不同性別體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量差異性分析。

通過分析民族地區(qū)在讀體育專業(yè)研究生不同性別者在生命質(zhì)量各維度上的得分差異，得出男女研究生在各個生命質(zhì)量維度上的得分均無顯著差異（P＞0.05）。然而，仔細(xì)觀察數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)女性體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量在生理功能（PF）、軀體疼痛（BP）和總體健康（GH）維度上的得分均高于男性研究生，而在其他維度上的得分則低于男性。這種現(xiàn)象的可能原因是部分男性體育專業(yè)研究生存在抽煙或酗酒的習(xí)慣，導(dǎo)致其總體健康狀況較女性研究生低。女性在肌肉疼痛維度上的高得分可能與大多數(shù)男性體育專業(yè)研究生在課余時間參與運動訓(xùn)練有關(guān)。而在生理職能（RP）和情感職能（RE）維度上，男性的得分遠(yuǎn)高于女性，說明男性體育專業(yè)研究生的生理功能優(yōu)于女性，情緒情感較女性研究生也更加穩(wěn)定。

（2）不同年級體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量差異性分析。

本研究對民族地區(qū)高校不同年級體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量差異性進(jìn)行了分析。結(jié)果顯示，體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量在生理功能（PF）和軀體疼痛（BP）兩個維度上存在顯著差異（P＜0.05和P＜0.01）。而在其他維度的得分上未發(fā)現(xiàn)顯著差異。根據(jù)分析，我們得出以下結(jié)論：在生理功能維度上，二年級研究生得分最高，表明他們在該方面相較其他年級更為優(yōu)秀。相反，在軀體疼痛維度上，一年級研究生得分最低，提示該方面需要加強。進(jìn)一步橫向?qū)Ρ葦?shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，除了軀體疼痛（BP）維度，三年級研究生的得分較高外，其余7個維度上，二年級研究生的得分均為最高。這可能是因為一年級研究生剛進(jìn)入研究生階段，尚未適應(yīng)緊張的學(xué)術(shù)生活，導(dǎo)致生命質(zhì)量相對較低。而三年級研究生臨近畢業(yè)，面臨就業(yè)和論文的壓力，生命質(zhì)量也相對較低。

（3）不同學(xué)位類型的體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量差異性分析。

通過分析民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生在學(xué)術(shù)性學(xué)位和專業(yè)學(xué)位之間生命質(zhì)量各維度的差異，通過深入研究數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)：民族地區(qū)體育專業(yè)研究生在情感職能（RE）和總體健康（GH）兩個維度上存在顯著差異（P＜0.01）。專業(yè)學(xué)位體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量在這兩個維度上的得分均優(yōu)于學(xué)術(shù)性體育專業(yè)研究生，表明他們的總體健康和情感狀況較好。此外，在精神健康（MH）維度上，兩種學(xué)位類型的體育專業(yè)研究生也存在顯著差異（P＜0.05），學(xué)術(shù)學(xué)位體育研究生的得分較高，說明他們的精神狀況相對較好。這些分析結(jié)果明確指出，學(xué)位類型的不同是影響民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量的關(guān)鍵因素。值得關(guān)注的是，雖然在精神健康MH和軀體疼痛（BP）這兩個維度上，學(xué)術(shù)性體育研究生的得分高于專業(yè)學(xué)位體育研究生，但在其余6個維度上，學(xué)術(shù)性體育研究生的得分均低于專業(yè)學(xué)位體育研究生。這表明，在民族地區(qū)高校在讀體育專業(yè)研究生中，專業(yè)學(xué)位研究生的生命質(zhì)量普遍較高。這一現(xiàn)象可能與兩類研究生的特點有關(guān)：專業(yè)學(xué)位體育研究生大多來自體育生或高水平運動員，具有豐富的專項運動訓(xùn)練經(jīng)歷，因此生命質(zhì)量相對較高。而學(xué)術(shù)型體育研究生偏向理論研究，許多研究生沒有從事過專業(yè)運動訓(xùn)練，甚至部分研究生是跨專業(yè)升學(xué)，這可能是導(dǎo)致他們在生命質(zhì)量上相對較低的原因。因此，在培養(yǎng)體育專業(yè)研究生時，民族地區(qū)高校應(yīng)更加關(guān)注學(xué)術(shù)型體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量，以確保他們得到全面和良好的培養(yǎng)。

2.3、民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為特征

（1）體育專業(yè)研究生體育鍛煉次數(shù)特征。

通過分析我國民族地區(qū)體育專業(yè)在讀研究生的體育鍛煉行為特征及鍛煉次數(shù)分布情況。本文將每周鍛煉次數(shù)超過1-2次的個體定義為經(jīng)常鍛煉者，反之，鍛煉次數(shù)不足每周1-2次的個體則被視為不經(jīng)常鍛煉者。據(jù)此，可得出在民族地區(qū)高校在讀體育專業(yè)研究生中，經(jīng)常鍛煉的人數(shù)達(dá)到183人，占總數(shù)的79.91%。在這183人中，有93人幾乎每天都會鍛煉，占比40.61%。這些數(shù)據(jù)表明，我國民族地區(qū)的體育研究生在鍛煉次數(shù)上表現(xiàn)出較為良好的運動習(xí)慣。然而，仍有46人屬于不經(jīng)常鍛煉者，占總數(shù)的20.09%。在這些不經(jīng)常鍛煉的人中，每月鍛煉次數(shù)僅為1次或更少的人數(shù)為16人，占比6.99%。這個群體中的一部分人甚至從未進(jìn)行過體育鍛煉。

（2）體育專業(yè)研究生鍛煉時間特征。

通過分析我國民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生的體育鍛煉時間特征發(fā)現(xiàn)，鍛煉時間在21-30min范圍內(nèi)的研究生人數(shù)最多，占比高達(dá)32.31%。緊隨其后的是鍛煉時間為31-59分鐘的研究生，占比也達(dá)到了21.83%。然而，鍛煉時間達(dá)到60min以上的研究生占比僅為20.87%，呈現(xiàn)出較低的比例。另一方面，鍛煉時間在20min以下的研究生占比為25.76%。綜上所述，在民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生中，鍛煉時間較短的現(xiàn)象較為普遍。超過80%的體育專業(yè)研究生并未達(dá)到陽光體育1h的鍛煉要求。

（3）體育專業(yè)研究生體育鍛煉強度特征。

通過數(shù)據(jù)分析民族地區(qū)研究生體育鍛煉強度特征可以得出占比最大的是高強度運動。這類運動的特點是呼吸急促、出汗較多，但持續(xù)時間不長，占總鍛煉強度的31.44%。緊隨其后對應(yīng)中等強度運動，占比為30.57%。據(jù)此，我們得出一個結(jié)論：在我國民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生中，大多數(shù)人在選擇體育鍛煉強度時，傾向于選擇中等或高強度運動。這種現(xiàn)象值得肯定，因為高強度和中等強度的鍛煉既能有效提高身體素質(zhì)，又有利于培養(yǎng)堅定的意志品質(zhì)。

2.4、民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為特征與生命質(zhì)量相關(guān)性分析

（1）體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為特征與生命質(zhì)量相關(guān)性分析。

采用Pearson相關(guān)性分析，深入探討了民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生的體育鍛煉行為特征與生命質(zhì)量之間的關(guān)系。研究結(jié)果表明：鍛煉次數(shù)、鍛煉時間和鍛煉強度與生命質(zhì)量得分之間存在極其顯著的正相關(guān)性（P＜0.01）。這一發(fā)現(xiàn)說明，民族地區(qū)體育專業(yè)研究生的體育鍛煉行為與其生命質(zhì)量之間存在正向關(guān)聯(lián)，合理地增加體育鍛煉的次數(shù)、時間和強度，可以提升我國民族地區(qū)體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量，積極參與體育鍛煉，不僅有助于改善民族地區(qū)體育專業(yè)研究生的身體健康狀況，還能提高他們的生活質(zhì)量。

（2）體育專業(yè)研究生體育鍛煉行為特征與生命質(zhì)量回歸分析。

本文以民族地區(qū)體育專業(yè)研究生為對象，以生命質(zhì)量為因變量，鍛煉次數(shù)、鍛煉時間和鍛煉強度為自變量，進(jìn)行了多元線性回歸分析。分析結(jié)果顯示，得到的多元線性回歸方程為：生命質(zhì)量=55.512+體育鍛煉次數(shù)×0.780+體育鍛煉時間×2.555+體育鍛煉強度×2.288。發(fā)現(xiàn)民族地區(qū)體育專業(yè)研究生體育鍛煉次數(shù)對應(yīng)的顯著性系數(shù)大于0.05，說明鍛煉次數(shù)對生命質(zhì)量的影響并不顯著。然而，鍛煉時間和鍛煉強度對應(yīng)的顯著性水平小于0.05，顯示出體育鍛煉的時間和強度對生命質(zhì)量具有顯著的影響。具體來看，鍛煉時間對應(yīng)的系數(shù)為2.555（P＜0.05），鍛煉強度對應(yīng)的系數(shù)為2.288（P＜0.05）。可以得出體育鍛煉時間和鍛煉強度都是生命質(zhì)量的正向影響因素，當(dāng)鍛煉時間增加一個單位時，生命質(zhì)量就會增加2.555；當(dāng)鍛煉強度增加一個單位時，生命質(zhì)量則會增加2.288。因此，體育鍛煉行為對于提升民族地區(qū)體育專業(yè)研究生的生命質(zhì)量具有極其重要的意義。綜上所述，鍛煉次數(shù)、鍛煉時間和鍛煉強度在民族地區(qū)體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量中的作用不容忽視。為了提高生命質(zhì)量，體育專業(yè)研究生應(yīng)當(dāng)注重鍛煉的規(guī)律性和強度，并在力所能及的范圍內(nèi)，適當(dāng)增加鍛煉時間。這將有助于他們享受到更加健康、高質(zhì)量的生活，同時也為我國民族地區(qū)的體育事業(yè)發(fā)展提供有力支持。在今后的研究中，我們還需進(jìn)一步探討如何提高體育專業(yè)研究生的鍛煉積極性，以期為他們的健康和生活質(zhì)量帶來更多益處。

3、結(jié)論

（1）我國民族地區(qū)的在讀體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量總體處于中等水平，女性研究生生命質(zhì)量平均低于男性，研二的研究生生命質(zhì)量高于研一和研三，生源地城鎮(zhèn)優(yōu)于農(nóng)村、專業(yè)學(xué)位高于學(xué)術(shù)型學(xué)位；

（2）我國民族地區(qū)體育專業(yè)研究生體育鍛煉次數(shù)表現(xiàn)較好，但鍛煉時間較短的現(xiàn)象較為普遍，大多數(shù)人傾向于選擇中等或高強度運動；

（3）民族地區(qū)高校體育專業(yè)研究生的鍛煉次數(shù)、鍛煉時間和鍛煉強度與其生命質(zhì)量得分之間存在極其顯著的正相關(guān)性（P＜0.01）。

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基金項目：2022年廣西民族大學(xué)研究生教育創(chuàng)新計劃項目《基于SF-36量表高校體育專業(yè)研究生生命質(zhì)量狀況研究——以廣西壯族自治區(qū)為例》，項目編號：gxun-chxs2022050。

作者簡介：蔡鵬飛（1998-），男，漢族，陜西寶雞人，碩士研究生，研究方向：健康相關(guān)生命質(zhì)量；

郭璐璐（1998-），女，漢族，山西晉城人，碩士研究生，研究方向：檔案學(xué)；

郭彥（1999-），男，漢族，河北邯鄲人，本科，中學(xué)二級，研究方向：學(xué)校體育學(xué)。