摘要：隨著新的教育思維的逐步替代及提升，社會各界對于體育教育領(lǐng)域的重視日漸提高，在基礎(chǔ)教育的小學(xué)時期，體育訓(xùn)練不僅可以加強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)鍛煉，更能培養(yǎng)他們團(tuán)體合作的精神還有堅毅的意志力。體育所需的器材，作為實(shí)施體育教育的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，如何科學(xué)運(yùn)用，往往決定了體育訓(xùn)練效果的優(yōu)劣?；诖?，本文首先闡述小學(xué)體育訓(xùn)練的重要性，其次，分析利用器材提升小學(xué)體育訓(xùn)練意義，再次，分析一個利用器材提升小學(xué)體育訓(xùn)練效果案例，最后，提出幾條利用器材提升小學(xué)體育訓(xùn)練效果策略，以供參考。

關(guān)鍵詞：器材" 小學(xué)體育" 訓(xùn)練效果

中圖分類號：G818 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1006-8902-（2024）-03-182-3-TBB

引言

體育活動對于小學(xué)生的身體健康和心理素養(yǎng)具有重要的作用，它是終身健身的基石。但是，考慮到小學(xué)生的生理和心理特質(zhì)，傳統(tǒng)的體育課程常常難以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)熱情和潛力。因此，如何通過運(yùn)動設(shè)備來提高小學(xué)體育訓(xùn)練的結(jié)果是當(dāng)前急需解決的問題。這不僅是一個問題，而且是一個挑戰(zhàn)，需要用新的視角和方法來看待這個問題。

1、小學(xué)體育訓(xùn)練的重要性

1.1、促進(jìn)兒童身體發(fā)育和健康

小學(xué)生體育運(yùn)動活動的廣泛參與，例如跑步、跳躍、投擲等，以其全面性質(zhì)，針對肌肉、骨骼及心血管系統(tǒng)的鍛煉，給予了兒童身體發(fā)育和健康的大力支持，使得小學(xué)生體質(zhì)逐漸穩(wěn)健，耐力、靈活性和協(xié)調(diào)性顯著提高。例如，跑步活動為心肺功能提供了強(qiáng)化，跳躍則為肌肉力量的增強(qiáng)作出貢獻(xiàn)，而投擲活動則有利于提升手眼協(xié)調(diào)能力。此外，針對兒童肥胖及其相關(guān)健康問題，體育鍛煉展現(xiàn)出重要作用，例如卡路里消耗、體重控制及新陳代謝水平提高，從而幫助預(yù)防可能出現(xiàn)的健康問題。體育鍛煉也有利于良好生活習(xí)慣的養(yǎng)成，定期的運(yùn)動可以進(jìn)一步提升兒童的生理素質(zhì)。

1.2、培養(yǎng)團(tuán)隊合作和溝通能力

體育訓(xùn)練可以塑造小學(xué)生的團(tuán)體精神和溝通技巧，在團(tuán)體運(yùn)動的舞臺上，小學(xué)生需要學(xué)會以團(tuán)隊為單位合作，以實(shí)現(xiàn)共同的目標(biāo)，不僅在體育活動上產(chǎn)生積極影響，而且在今后的學(xué)校生活及社會活動中，對于建立良好的人際關(guān)系有著深遠(yuǎn)的意義。在團(tuán)隊運(yùn)動中，小學(xué)生需要理解并積極聽取隊友的意見，以有效溝通應(yīng)對游戲中的協(xié)調(diào)行動和對策制定。以足球比賽為例，想要取得勝利，需要隊員們互相配合、策劃戰(zhàn)斗方案，這種合作性質(zhì)獲取的經(jīng)驗(yàn)不僅在體育領(lǐng)域有其價值，在日后的學(xué)校項目合作和社區(qū)活動以及未來的職業(yè)生活中也大有裨益。另外，在團(tuán)體中，每人都有不同的角色和責(zé)任，參與體育訓(xùn)練，讓他們在團(tuán)體中擔(dān)任領(lǐng)導(dǎo)并做出決斷和指導(dǎo)，這對于塑造他們的領(lǐng)導(dǎo)才能、自我信心和責(zé)任心大有益處。

1.3、提高學(xué)習(xí)成績和學(xué)習(xí)動力

對于小朋友而言，體育鍛煉對他們的學(xué)習(xí)成效及學(xué)習(xí)的熱情起著推動作用?？茖W(xué)研究指出，適度的體育活動能刺激大腦血液循環(huán)，增加氧氣輸入，從而提升學(xué)習(xí)功效。同時，體育活動也有助于釋放學(xué)習(xí)壓力，增強(qiáng)心理狀態(tài)，使得孩子們更有能力克服學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。參與體育活動的過程中，孩子們需要設(shè)定目標(biāo)，通過不斷努力和訓(xùn)練來實(shí)現(xiàn)這個目標(biāo)，培養(yǎng)他們在學(xué)習(xí)中的自律性和毅力是非常有效的。一旦他們能在體育中克服困難，他們也能運(yùn)用這種態(tài)度在學(xué)業(yè)上更積極地去追求優(yōu)秀的表現(xiàn)。最后，體育訓(xùn)練還能提升學(xué)生對學(xué)習(xí)的熱情和積極性，增加與學(xué)校的連結(jié)感，激發(fā)他們對學(xué)習(xí)的興趣，使他們更加愿意積極參與學(xué)?；顒樱⑷硇牡赝度氲綄W(xué)習(xí)中。

1.4、培養(yǎng)自信心和積極心態(tài)

小學(xué)生在日常的體能訓(xùn)練和技能精磨中，實(shí)施挑戰(zhàn)自我的計劃，力求超越自我，逐發(fā)發(fā)現(xiàn)自我潛力，建立自信。當(dāng)他們在比賽中取得佳績，或者在訓(xùn)練中掌握新技巧時，那份成就感會深深地烙入他們的心中，成為他們前進(jìn)的動力。更重要的是，無論勝或敗，都是他們學(xué)習(xí)的機(jī)會，他們在勝利時，學(xué)會維持謙遜，持續(xù)付出努力；在挫折時，也能吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，這種態(tài)度也正是積極心態(tài)的具體體現(xiàn)。他們會在實(shí)踐與反思中逐漸培養(yǎng)樂觀、堅韌的性格，這對于他們未來的學(xué)習(xí)和生活都有良好影響。

1.5、培養(yǎng)紀(jì)律和責(zé)任感

體育訓(xùn)練中，紀(jì)律與責(zé)任對學(xué)生的人格塑造及未來產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。在體育訓(xùn)練的全程中，原則性是其不可或缺的一環(huán)，從準(zhǔn)時出席訓(xùn)練，聽從教導(dǎo)，再到遵從比賽規(guī)程，每一個環(huán)節(jié)都要求孩子們能嚴(yán)格地遵守自我準(zhǔn)則，對自我準(zhǔn)則的要求，不僅可提升訓(xùn)練效果，更能讓孩子們在每天重復(fù)的訓(xùn)練中，逐漸形成對規(guī)則的敬仰和養(yǎng)成遵循的習(xí)慣。在團(tuán)隊比賽中，每一個成員的表現(xiàn)都會直接影響整個團(tuán)隊的成敗，因此，孩子們需要學(xué)會為團(tuán)隊的勝利負(fù)責(zé)，為自己的表現(xiàn)負(fù)責(zé)，這種責(zé)任感的培育，不僅能讓孩子們更珍視每一次的訓(xùn)練和比賽的機(jī)會，更能讓他們在面對困難和挑戰(zhàn)時，勇于承擔(dān)責(zé)任，積極地考慮解決方法。

2、利用器材增加小學(xué)體育訓(xùn)練意義

2.1、提高學(xué)生參與度的有效手段

針對小學(xué)生群體而言，他們所處的年紀(jì)階段，使他們充滿好奇心，樂于探索，善于動腦動手，充滿活力。因此，相對于傳統(tǒng)體育教育方式，更為新穎有趣的訓(xùn)練方式更容易引起他們的興趣，打開了提升學(xué)生參與體育活動興趣的有效通道。課堂里引入了諸如跳繩、平衡木、軟式排球等多樣化的體育設(shè)備，這不僅大大活躍了訓(xùn)練內(nèi)容，更為學(xué)生參與體育活動增添了諸多樂趣。舉例來說，設(shè)置跳繩比賽，使學(xué)生們在競技中既能夠提升自身的協(xié)調(diào)性和耐力，也能促進(jìn)他們團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)。在這個過程中，他們也可學(xué)習(xí)如何與隊友溝通，如何共同面對困難，這些效果是傳統(tǒng)訓(xùn)練方式難以實(shí)現(xiàn)的。據(jù)調(diào)查顯示，通過運(yùn)用各類體育器材進(jìn)行體育活動，可以提高學(xué)生參與度達(dá)到70%以上，這顯示出將體育器材引入課堂的重要性，而當(dāng)學(xué)生們對這些器材產(chǎn)生興趣，他們就會更為主動地參與到體育訓(xùn)練之中，這無疑對他們的身體健康有所促進(jìn)，同時也有益于他們養(yǎng)成良好的運(yùn)動習(xí)慣和形成團(tuán)隊協(xié)作精神。

2.2、器材訓(xùn)練促進(jìn)學(xué)生技能全面發(fā)展

在小學(xué)階段，體育訓(xùn)練的目標(biāo)并不只局限于提高學(xué)生的身體素質(zhì)，更重要的是在為他們打下基本運(yùn)動技能的基礎(chǔ)。不同的器材，就像是鍛煉身體不同部位的工具，可以針對性地培養(yǎng)學(xué)生不同的運(yùn)動技能。比方說，在訓(xùn)練期間，學(xué)生們需時刻調(diào)整自身的體態(tài)保持平衡，這樣的訓(xùn)練除了讓他們的身體得到鍛煉，更是增強(qiáng)了他們的專注力和自我控制能力。何況，在團(tuán)隊運(yùn)動器材的訓(xùn)練過程中，如籃球和足球等，他們的團(tuán)隊合作能力和戰(zhàn)術(shù)的理解和運(yùn)用能力都可得到有效的提升。在團(tuán)隊比賽過程中，學(xué)生們需要學(xué)會如何與隊友協(xié)作、如何實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)部署，這樣的訓(xùn)練不僅對他們在體育上的發(fā)展非常有益，還對他們在日常生活中良好的溝通能力和合作意識的形成提供了幫助。以一項關(guān)于小學(xué)生體育課效果的研究為例，數(shù)據(jù)顯示在運(yùn)用專業(yè)設(shè)備訓(xùn)練中，相比于僅進(jìn)行傳統(tǒng)訓(xùn)練的學(xué)生，他們在力量、速度及靈活性等方面的提升顯著，高出25%左右，這充分證實(shí)了器材訓(xùn)練在推動學(xué)生技能發(fā)展方面的優(yōu)越性。

2.3、強(qiáng)化身體素質(zhì)

現(xiàn)代運(yùn)動設(shè)備在設(shè)計階段融入了人體工程學(xué)的原則，為學(xué)生們的身體素質(zhì)鍛煉注入了科學(xué)性，將籃球作為典型的體育運(yùn)動，在運(yùn)用可以調(diào)整高度的籃球架時，各個年齡層的學(xué)生都能帶來滿足感，他們可以在舒適的高度中進(jìn)行投籃練習(xí)，使得他們對籃球技巧的理解逐漸深入，身體素質(zhì)也因此明顯提升。在不斷調(diào)節(jié)籃球架的高度的過程中，學(xué)生們逐漸適應(yīng)和接受各種挑戰(zhàn)，并因此進(jìn)一步增強(qiáng)投籃準(zhǔn)確性和穩(wěn)定性，而跳箱、單杠等各種器材，也常被用于學(xué)生的日常體育活動中，這些對學(xué)生的力量和爆發(fā)力都具有顯著效果。例如，跳箱能全面提升學(xué)生的協(xié)調(diào)性和爆發(fā)力，持續(xù)的練習(xí)能有效提升學(xué)生的腿部力量和平衡能力。單杠則是增強(qiáng)上肢力量和核心穩(wěn)定性的有效工具，懸垂、引體向上等動作能夠刺激學(xué)生的肌肉力量和身體控制能力的提升。

3、利用器材提升小學(xué)體育訓(xùn)練效果

3.1、案例背景

某小學(xué)體育教研組為了提升學(xué)生的體育訓(xùn)練效果，決定引入一系列專業(yè)器材，并對教學(xué)方法進(jìn)行相應(yīng)調(diào)整。教研組選擇了跳繩、實(shí)心球、籃球、足球等基本器材，并根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn)和訓(xùn)練目標(biāo)制定了詳細(xì)的訓(xùn)練計劃。

3.2、器材選擇與使用

（1）跳繩。

跳繩是一項簡單易行且效果顯著的全身運(yùn)動，適合小學(xué)生進(jìn)行體能訓(xùn)練和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練。教研組選擇了不同長度的跳繩，以適應(yīng)不同身高的學(xué)生。通過跳繩訓(xùn)練，學(xué)生的心肺功能、協(xié)調(diào)性和靈敏性都得到了顯著提高。

（2）實(shí)心球。

實(shí)心球訓(xùn)練可以幫助學(xué)生增強(qiáng)上肢和軀干的力量，提高投擲能力和身體協(xié)調(diào)性。教研組設(shè)計了多種實(shí)心球訓(xùn)練方法，如投擲、拋接、搬運(yùn)等，以培養(yǎng)學(xué)生的力量素質(zhì)和身體協(xié)調(diào)性。

（3）籃球和足球。

籃球和足球是小學(xué)生喜愛的球類運(yùn)動，也是培養(yǎng)團(tuán)隊精神和協(xié)作能力的好方式。教研組通過組織籃球運(yùn)球、傳球、投籃等基本技能訓(xùn)練和足球的傳球、射門、控球等訓(xùn)練，不僅提高了學(xué)生的球類技能，還增強(qiáng)了他們的團(tuán)隊協(xié)作意識和競技能力。

3.3、效果評估

為了客觀評估器材使用對體育訓(xùn)練效果的影響，教研組進(jìn)行了為期一學(xué)期的實(shí)驗(yàn)，并對比了實(shí)驗(yàn)前后的學(xué)生體能測試成績和球類技能水平。通過對比發(fā)現(xiàn)，使用器材進(jìn)行訓(xùn)練后，學(xué)生的體能成績和球類技能水平都有顯著提高。具體數(shù)據(jù)如表1所示。

4、利用器材提升小學(xué)體育訓(xùn)練效果策略

4.1、利用器材進(jìn)行多樣化訓(xùn)練

在小學(xué)體育訓(xùn)練中，引入多元化的訓(xùn)練設(shè)施有助于提升學(xué)生們的訓(xùn)練熱情與參與度，提供諸如足球、籃球、乒乓球等種類的球類設(shè)備，我們能培養(yǎng)學(xué)生在各種設(shè)施下進(jìn)行技能訓(xùn)練與比賽。比如說，在進(jìn)行足球訓(xùn)練的時候，學(xué)生們可以學(xué)習(xí)基礎(chǔ)的踢球技巧，例如傳球、射門和控球。在使用足球設(shè)備的同時，可以設(shè)立各類訓(xùn)練環(huán)節(jié)，如傳接球、在繞過障礙物的時候控制球等，這樣同學(xué)們能通過足球訓(xùn)練來培養(yǎng)他們的足球技能和團(tuán)隊合作精神，而在籃球訓(xùn)練的過程中，同樣可以引入各類籃球設(shè)備，讓學(xué)生參與投籃、運(yùn)球、傳球的訓(xùn)練，組織各樣的籃球訓(xùn)練活動，如投籃比賽、籃球運(yùn)球障礙訓(xùn)練等，可以激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，并提升他們的籃球技術(shù)和身體協(xié)調(diào)性。

4.2、設(shè)計富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動

在小學(xué)體育訓(xùn)練當(dāng)中，設(shè)置富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動力和積極性，以促使他們在體育訓(xùn)練中獲得更好的成果。典型的富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動，設(shè)置不同高度和形狀的障礙物，能讓學(xué)生在規(guī)定時間內(nèi)完成對障礙物的翻越，能幫助學(xué)生提高爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性以及靈活性，并給他們堅定克服困難的決心和毅力。同時，設(shè)計身體平衡器材的使用也是一種富有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練活動，比如，引入平衡木、平衡球等設(shè)備，讓學(xué)生在平衡過程的同時提升他們的身體控制力，學(xué)生們可以進(jìn)行單腳站立、行駛、跳躍等動作訓(xùn)練，通過一遍遍地嘗試和調(diào)節(jié)來提升平衡力。并且，設(shè)計一些復(fù)雜的體育技巧組合練習(xí)也能增加訓(xùn)練的挑戰(zhàn)性，例如，在籃球訓(xùn)練中，可以設(shè)計一些復(fù)雜的傳球、運(yùn)球以及投籃組合動作，要求學(xué)生在限定時間內(nèi)完成，同時保證動作的準(zhǔn)確性和流暢性。

4.3、引入合作競賽元素

將團(tuán)隊競爭的元素導(dǎo)入到體育活動中，借助各種器械設(shè)立比賽項目，比如，將學(xué)生們按照不同的班級或年級分成若干的小組，每個小組內(nèi)由幾名學(xué)生組成。接下來，布置一系列的團(tuán)隊競賽項目，譬如通過接力賽或傳球比賽的形式，激發(fā)學(xué)生們通過團(tuán)隊之間的協(xié)作來達(dá)成共同的目標(biāo)，提高他們的團(tuán)隊凝聚力。在接力賽中，參賽者需要依照給定的次序進(jìn)行比賽，首位參賽者手握著接力棒，全力沖刺至終點(diǎn)，然后將接力棒傳給下一位隊友，接力棒的順利傳遞需要隊員們之間默契的配合，在每名隊員都完成了他們的比賽項目并且將接力棒成功傳遞給下一位隊員后，才能成功完成比賽。對于傳球賽來講，團(tuán)隊成員需要排成一條直線或者一個圓圈，并將球傳送給下一位隊員。傳球過程中，需要控制好球的力度和方向，好讓球能夠順利傳送到下一位隊員的手中，這就需要他們有一個良好的溝通和配合，當(dāng)球成功地被傳送至最后一人的手中時，才算比賽結(jié)束。

4.4、結(jié)合音樂和器材進(jìn)行訓(xùn)練

為了提高小學(xué)生們的感覺和動作協(xié)調(diào)性，可以通過音樂和器械進(jìn)行訓(xùn)練，不僅可以培養(yǎng)學(xué)生們的體育興趣，更能夠提升他們對音樂的感知能力。譬如，訓(xùn)練開始之前，挑選出一段歡快的音樂作為背景音樂，學(xué)生們按照音樂的節(jié)奏進(jìn)行跳繩活動，他們需要跟隨音樂的節(jié)奏，來進(jìn)行節(jié)奏的快慢調(diào)整，以便掌握好跳繩的速度，這種方式既能提升學(xué)生們對節(jié)奏的把握力，也可以讓他們理解到運(yùn)動和音樂的密切結(jié)合，從而提升他們的協(xié)調(diào)性。在跳繩訓(xùn)練中，學(xué)生們需要跟隨音樂的旋律跳躍，以便在規(guī)定的時間內(nèi)完成預(yù)設(shè)的跳繩數(shù)量，他們需要根據(jù)音樂的節(jié)奏快慢來掌握好跳繩的速度和節(jié)奏，確保跳繩和音樂的節(jié)奏相互一致。除了跳繩訓(xùn)練，結(jié)合其他的器械，如生樂器或簡單的打擊樂器進(jìn)行節(jié)奏訓(xùn)練，學(xué)生們根據(jù)音樂的節(jié)奏的快慢來敲擊樂器，通過控制力度和頻率，以展示出音樂的節(jié)奏感，在這種訓(xùn)練活動中，學(xué)生們可以自由發(fā)揮創(chuàng)意，根據(jù)音樂節(jié)奏與他們自身的感受進(jìn)行表達(dá)。

5、結(jié)束語

總之，在小學(xué)體育課程中，使用器械的目的不僅在于提升身體的素質(zhì)和能力，更重要的是通過其培育學(xué)生的全面素質(zhì)，要創(chuàng)建出一個更加有趣和富有挑戰(zhàn)性的體育教學(xué)環(huán)境，小學(xué)生們在這種環(huán)境中不僅能鍛煉身體，還能培育出積極向上的運(yùn)動氣質(zhì)。在未來的體育教學(xué)過程中，能深入學(xué)習(xí)理解器材，靈活運(yùn)用各類器械，為小學(xué)生們構(gòu)建一個更為豐富和愉快的體育學(xué)習(xí)場景，幫助他們健康成長。

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作者簡介：楊明（1989-），男，漢族，江蘇昆山人，本科，中小學(xué)一級教師，研究方向：體育教學(xué)。