摘要：敏捷圈是一種提高學(xué)生速度、敏捷和協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練器材。在現(xiàn)在的體育課堂上已經(jīng)得到廣泛的應(yīng)用，結(jié)合學(xué)生的特點(diǎn)利用敏捷圈融合到籃球課堂教學(xué)中，提升小學(xué)生籃球運(yùn)球、傳球基本技術(shù)的能力。通過敏捷圈克服小學(xué)生專注力差、注意力持續(xù)時間較短的問題，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。結(jié)合多年的籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)利用敏捷圈創(chuàng)造出多種形式的練習(xí)方法，又采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、實(shí)例分析以及組內(nèi)教師的討論對訓(xùn)練方法進(jìn)行提煉歸納，總結(jié)出一些敏捷圈提高小學(xué)生籃球課堂學(xué)習(xí)效果的方法，為學(xué)校今后體育課中籃球教學(xué)提供可以參考應(yīng)用的實(shí)踐案例，提高學(xué)生的整體籃球水平。

關(guān)鍵詞：敏捷圈；籃球教學(xué)；練習(xí)方法；學(xué)習(xí)效果

一、引言

本研究旨在提升小學(xué)生籃球運(yùn)球、傳球等基本技術(shù)的能力，通過引入敏捷圈教學(xué)工具，解決小學(xué)生專注力差、注意力持續(xù)時間短的問題，進(jìn)而激發(fā)其學(xué)習(xí)興趣。作者采用文獻(xiàn)資料法、專家訪談法和實(shí)例分析法，對敏捷圈在籃球教學(xué)中的應(yīng)用進(jìn)行了深入研究。結(jié)果表明，利用敏捷圈進(jìn)行籃球教學(xué)，能夠顯著提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果和技術(shù)掌握程度。本研究不僅為學(xué)校今后的體育課籃球教學(xué)提供了實(shí)踐案例，也為提高小學(xué)生籃球水平提供了有效的教學(xué)方法。

二、研究目的

為提升小學(xué)生籃球運(yùn)球、傳球籃球基本技術(shù)的能力。通過敏捷圈克服小學(xué)生專注力差、注意力持續(xù)時間較短的問題，提高小學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。總結(jié)出一些利用敏捷圈提高小學(xué)生籃球課堂學(xué)習(xí)效果的方法，為學(xué)校今后體育課中籃球教學(xué)提供可以參考應(yīng)用的實(shí)踐案例，提高學(xué)生的整體籃球水平。

三、研究方法

（一）文獻(xiàn)資料法

通過查閱籃球運(yùn)動教程、青少年籃球教學(xué)指導(dǎo)、中國學(xué)校體育等資料作為理論基礎(chǔ)對課題進(jìn)行研究。

（二）專家訪談法

通過學(xué)習(xí)培訓(xùn)與其他具有豐富籃球教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的訓(xùn)練師進(jìn)行交談，并結(jié)合本校實(shí)際情況作為實(shí)踐基礎(chǔ)對課題進(jìn)行研究。

（三）實(shí)例分析法

通過教師教學(xué)實(shí)例應(yīng)用實(shí)驗(yàn)班級和對照班級進(jìn)行對比，即實(shí)驗(yàn)班級應(yīng)用敏捷圈練習(xí)和對照班級不用敏捷圈練習(xí)，教師進(jìn)行總結(jié)反饋，理論結(jié)合實(shí)踐對課題進(jìn)行研究。

四、結(jié)果與分析

作為一名籃球?qū)ｍ?xiàng)的體育教師，深知籃球運(yùn)動在學(xué)生身心發(fā)展過程中的重要作用，但是小學(xué)生專注力差、注意力持續(xù)時間較短，一些籃球的基礎(chǔ)技術(shù)又需要學(xué)生不斷重復(fù)練習(xí)，在不斷反復(fù)練習(xí)的過程中學(xué)生會產(chǎn)生對體育課籃球內(nèi)容的倦怠，所以在不斷的實(shí)踐教學(xué)中，教師把敏捷圈應(yīng)用到籃球教學(xué)中，在平行班級內(nèi)進(jìn)行教學(xué)效果的對比，提煉出高效的練習(xí)方法。

（一）小學(xué)生籃球教學(xué)的主要內(nèi)容及重點(diǎn)

根據(jù)新課標(biāo)的要求結(jié)合教材小學(xué)階段籃球基本技術(shù)的主要教學(xué)內(nèi)容有運(yùn)球、傳球。運(yùn)球主要以原地運(yùn)球、行進(jìn)間運(yùn)球；傳球主要以雙手胸前傳接求為主。

原地運(yùn)球的重點(diǎn)是按壓球的部位以及控制球的落點(diǎn)；行進(jìn)間運(yùn)球的重點(diǎn)是籃球落點(diǎn)的控制；雙手胸前傳接球的重點(diǎn)是傳接球的手型及傳球的準(zhǔn)確性。

（二）各項(xiàng)籃球基本技術(shù)應(yīng)用敏捷圈練習(xí)效果對比

為提升籃球教學(xué)的學(xué)習(xí)效果，教師在教學(xué)中對平行班級教學(xué)應(yīng)用不同教學(xué)方法進(jìn)行對比，即：不同年級選擇一個實(shí)驗(yàn)班級在課堂教學(xué)中應(yīng)用敏捷圈來練習(xí)，對照班級的學(xué)生在練習(xí)時不應(yīng)用敏捷圈，最后從學(xué)生對知識的掌握情況、學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、學(xué)習(xí)效果三個方面進(jìn)行對比得出結(jié)論。

1.運(yùn)球練習(xí)效果對比

（1）原地運(yùn)球練習(xí)效果對比

原地運(yùn)球是持球隊(duì)員在原地或者行進(jìn)中，用單手連續(xù)按拍由地面反彈起來的球的一種方法，原地運(yùn)球主要是水平籃球教學(xué)的主要內(nèi)容，在教學(xué)中常用的教學(xué)方法是看“信號拍球”、分組“拍球比多”，在拍球的同時可以變換身體姿勢、強(qiáng)側(cè)和弱側(cè)手的交替練習(xí)。

結(jié)合上述的教學(xué)方法，教師巧妙的應(yīng)用敏捷圈，利用教學(xué)情境“讓你手中的籃球在圓圈內(nèi)跳躍”引導(dǎo)學(xué)生在擺放的敏捷圈內(nèi)運(yùn)球，讓學(xué)生通過控制球的落點(diǎn)進(jìn)一步鞏固運(yùn)球技術(shù)動作。當(dāng)學(xué)生容易出現(xiàn)低頭時，教師利用敏捷圈“紅綠黃”三色創(chuàng)設(shè)交通信號燈，讓學(xué)生抬頭看信號燈運(yùn)球，教師舉起不同顏色的敏捷圈讓學(xué)生根據(jù)信號拍球（例如：“紅燈”-停止，“綠燈”-運(yùn)球，“黃燈”-換手）。這樣即能集中學(xué)生注意力、提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，又能在潛移默化中規(guī)范學(xué)生的行為，讓學(xué)生遵守交通規(guī)則。

通過表1對比看出實(shí)驗(yàn)班級比對照班級學(xué)生的運(yùn)球能力更突出，具體表現(xiàn)是學(xué)生對技術(shù)動作的掌握更加熟練，學(xué)習(xí)效率更高，學(xué)生對球落點(diǎn)的控制更好，為將來行進(jìn)間運(yùn)球打好更扎實(shí)的基礎(chǔ)。利用敏捷圈使學(xué)生更明確的練習(xí)目標(biāo)，體驗(yàn)成果的樂趣并提高學(xué)習(xí)興趣，能夠積極主動的進(jìn)行練習(xí)，克服運(yùn)球練習(xí)中枯燥乏味為的反復(fù)練習(xí)。又通過交通信號燈的練習(xí)方法使學(xué)生克服運(yùn)球時低頭看球的錯誤。通過實(shí)踐對比學(xué)生在利用敏捷圈練習(xí)時課堂學(xué)習(xí)效果更好，可以有效的應(yīng)用到平時的籃球課堂教學(xué)中。

（2）行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)效果對比

小學(xué)階段行進(jìn)間運(yùn)球主要內(nèi)容是行進(jìn)間直線高運(yùn)球和繞障礙物運(yùn)球，在水平二階段的教學(xué)中常以直線往返運(yùn)球游戲和鏈條運(yùn)球游戲?yàn)橹鳎靡魳纷寣W(xué)生保持運(yùn)球節(jié)奏在跑動中完成游戲，強(qiáng)弱側(cè)手交替練習(xí)的。

在實(shí)踐教學(xué)中為了使學(xué)生更好的控制球的落點(diǎn)，教師將敏捷換引用到教學(xué)中：

方法一，將敏捷圈擺成直線，使敏捷圈擺成繩梯的形狀，讓學(xué)生在敏捷圈上做高抬腿并將籃球運(yùn)到敏捷圈側(cè)前方，也可以反過來讓學(xué)生在敏捷圈外側(cè)做高抬腿將球落點(diǎn)控制在敏捷圈中心。隨著學(xué)生運(yùn)球能力的提升讓學(xué)生根據(jù)自身的能力調(diào)整敏捷圈的間距提升練習(xí)難度；

方法二，將敏捷圈擺放成“S”形，使學(xué)生沿著敏捷圈運(yùn)球，將球落點(diǎn)控制到敏捷圈中心，跑動時延敏捷圈外側(cè)。在以上兩種練習(xí)方法中學(xué)生比較容易出現(xiàn)低頭看環(huán)的位置，所以教學(xué)中告訴學(xué)生重點(diǎn)是控制球的落點(diǎn)，要學(xué)會感覺籃球在身體附近的位置并通過手指最后撥球的方向控制球的落點(diǎn)。

通過表2可以很明顯的看出學(xué)生行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí)中應(yīng)用敏捷圈的效果，應(yīng)用敏捷圈對學(xué)生練習(xí)密度有明顯提升，學(xué)生在正常跑動中運(yùn)球5米需要拍4-6次，但在敏捷圈上拍5米距離需要拍10次，效率更高，并且對學(xué)生運(yùn)球控制能力的提升更加顯著，學(xué)生不會再將籃球運(yùn)到身體正前方影響跑動。所以敏捷圈在練習(xí)中的應(yīng)用更加有效的提升學(xué)生運(yùn)控籃球的能力，對教師正?；@球教學(xué)的幫助較大提高課堂學(xué)習(xí)效果。

2.傳接球練習(xí)效果對比

雙手胸前傳接球是比賽中最基本、最常用的傳球方法，傳出的球快速有力準(zhǔn)確性高，而且便于和投籃、突破等動作結(jié)合應(yīng)用，所以被廣泛應(yīng)用到體育課籃球課教學(xué)中，在教學(xué)中教師常用原地“Z”字型傳接球游戲，三角跑動傳接球游戲等方法使學(xué)生通過反復(fù)的練習(xí)來掌握傳接球的基本方法，感受球性，增強(qiáng)合作意識。

根據(jù)雙手胸前傳接球的技術(shù)特點(diǎn)，教師將敏捷圈應(yīng)用到實(shí)踐教學(xué)中。

方法一，為提高傳接球的準(zhǔn)確性將學(xué)生分為三人一小組，兩人進(jìn)行傳接球練習(xí)，第三人手持敏捷圈將環(huán)懸空位于傳接球路線的中間，敏捷圈的高度位于傳接球人的胸腹之間，這樣學(xué)生傳接球時的目標(biāo)更加明確能。為提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣并增加練習(xí)難度教師手持兩個敏捷圈與學(xué)生合作形成三個敏捷圈“隧道”，這樣也使學(xué)生能夠更高質(zhì)量的完成傳接球練習(xí)。

方法二，為提高學(xué)生的傳球出手速度以及傳球時機(jī)的準(zhǔn)確性，讓學(xué)生將傳接球路線上的敏捷圈旋轉(zhuǎn)起來，當(dāng)敏捷圈旋轉(zhuǎn)于垂直地面時將球傳給同伴。這種方法提高學(xué)生的預(yù)判能力調(diào)動了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，并促使學(xué)生主動與同伴交流合作。

通過表3分析學(xué)生在掌握正確的傳接球方法后，再利用敏捷圈后學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提升成為課堂的關(guān)鍵，當(dāng)應(yīng)用到敏捷圈后學(xué)生會更加積極主動的投入到學(xué)習(xí)中，是學(xué)生從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變的要素；又利用敏捷圈有效的提升學(xué)生傳球的準(zhǔn)確性，使學(xué)生學(xué)有所用，并隨著難度的增加增強(qiáng)學(xué)生挑戰(zhàn)自我的信心，所以敏捷圈在雙手胸前傳接球課程上的應(yīng)用是非常成功，從課堂學(xué)習(xí)效果上來講是明顯優(yōu)于對照班級的，在今后的籃球傳接球教學(xué)中應(yīng)該更好的開發(fā)和利用敏捷圈提煉出跟多的練習(xí)方法提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果。

五、結(jié)論與建議

學(xué)生在學(xué)習(xí)籃球基本技術(shù)時需要通過一定程度的反復(fù)訓(xùn)練，讓學(xué)生逐步提升球感，提升對籃球的控制能力，如果在教學(xué)中應(yīng)用單一的練習(xí)方法容易讓學(xué)生失去學(xué)習(xí)興趣，影響課堂教學(xué)效果。通過實(shí)踐的案例對比分析在籃球課堂教學(xué)中應(yīng)用敏捷圈能夠有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提升課堂教學(xué)效果。本次對比研究發(fā)現(xiàn)學(xué)生在籃球基本技術(shù)學(xué)習(xí)中加入敏捷圈能提升學(xué)生課堂教學(xué)中的練習(xí)質(zhì)量。綜上所述得出結(jié)論敏捷圈在籃球教學(xué)中的應(yīng)用不僅高效而且學(xué)生更容易接受，在器材的準(zhǔn)備上簡單易行適合體育課中的籃球教學(xué)。在今后的教學(xué)中將敏捷圈更多的融入到教學(xué)中，并不斷創(chuàng)新、探究出新的練習(xí)方法，為學(xué)校體育教學(xué)中籃球課程的教學(xué)提供可行性的方案。

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