王榮華

過敏性鼻炎又稱變應性鼻炎，是一種以鼻黏膜病變?yōu)橹鞯淖儜B(tài)反應性疾病，常伴有變應性鼻竇炎。在臨床上，該病主要以鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、大量水樣鼻涕、鼻塞等現(xiàn)象為主要發(fā)病特征。鼻癢多為每次發(fā)作的首發(fā)癥狀，繼之連續(xù)打噴嚏。急性發(fā)作時鼻腔內流出大量水樣清涕，緩解時鼻涕減少變稠厚。鼻塞程度輕重不一，可為間歇性或持續(xù)性；嗅覺減退多為暫時性，也有持久性者。過敏性鼻炎近年來發(fā)病率呈增加的趨勢，其發(fā)病形式亦有所變化和發(fā)展，可能與大氣污染、空氣中二氧化硫濃度增高等多種因素有關。如目前世界性氣候反常，尤其是在天氣驟變和季節(jié)變換之際，或遇有臺風、寒流、濃霧、陰雨等忽冷忽熱的情況時，許多健康人均會出現(xiàn)鼻癢、陣發(fā)性噴嚏、鼻癢、鼻腔不適、嗅覺減退、鼻內分泌物增多等現(xiàn)象。由于本病易反復發(fā)作，給人們帶來許多痛苦和煩惱。

過敏性鼻炎患者可選用以下方法進行家庭自我康復。

飲食療法

1．每天取黃芪30～60克，泡茶飲服（1份藥可泡2～3次），一般服用1個月左右可見效，治愈后不易復發(fā)。

2．生姜3片，核桃仁10克。先將核桃（放鍋中水煮，待水開20～30分鐘后放人生姜，再煎5分鐘，代茶飲。

3．人參葉25克，糯米250克。人參Ⅱ十水煎取汁，糯米淘凈，加入人參葉汁水燜糯米飯。分2～3次吃。

4．豬腎2枚（去膜切細），粳米50克，蔥白、五香粉、生姜、鹽各適量。豬腎與粳米如常法煮粥。粥將熟時放人姜、鹽及五香粉調拌。晨起作為早餐食用。

便方驗方療法

1．蒼耳子100克，去殼研為細末，每次服3克，每日2～3次。

2．鵝不食草（又名胡荽）適量，取鮮者搗爛塞人鼻中，或擠汁滴入鼻中，每日1～2次。

3．牡丹皮100克，加水1000毫升煮沸15分鐘；取出牡丹皮，將其吸收的水分用粗紗布擠出，過濾后制成10%的溶液。每晚服50毫升，500毫升為1個療程。

敷貼療法

白芥子、細辛、甘遂、辛夷各等份，麝香適量。將前4味藥共研細末，貯瓶備用，麝香研細另裝。用時取藥末適量，用姜汁調成糊狀，做成如銅錢大的藥餅。藥面放入少許麝香，分別貼敷于肺俞（雙）、膏肓（雙）、百勞（雙）穴上，每次貼6～8小時后除去。10天貼藥1次，3～6次為1療程。

注意事項①若出現(xiàn)水皰者，可挑破搽以甲紫藥水，以防感染；②要注意天氣變化，避免寒冷刺激和可能引起的過敏因素；③適當配合固表扶正之中藥內服，可提高療效；④或用指天椒陰干研細末，用蒜汁或姜汁調制成綠豆大，第一次貼于印堂、肺俞（雙），第二次貼于迎香、脾俞（雙）、腎俞（雙）。輪換貼治，7天為1個療程，休息3天再進行第二療程，一般治療3個療程，可收良效。

按摩療法

按揉迎香穴以兩手中指或食指指腹分別按于同側迎香穴，按揉1分鐘，以酸脹為佳。迎香穴位于鼻翼外緣旁開0.5寸處。

上推鼻旁以兩手食指指腹分別按于同側鼻翼旁，適當用力沿鼻兩側上推至眼部，反復操作約半分鐘。

按壓睛明穴用兩手食指指腹分別按于同側睛明穴，約1分鐘。睛明穴位于眼部內側，內眼角稍上方凹陷處。

按壓太陽穴用兩手食指指腹分別按于同側太陽穴，約1分鐘。太陽穴位于眉梢以外眼角之間，向后約1寸凹陷處。

按揉風池穴用兩手拇指分別按于同側風池穴，其余四指附于頭的兩側，按揉約1分鐘。風池穴位于枕骨粗隆直下的凹陷處與乳突之間，斜方肌和胸鎖乳突肌之間。

橫擦大椎穴右手手指并攏，橫擦大椎穴，以局部發(fā)熱為佳。大椎穴在第七頸椎與第一胸椎棘突之間。

點按合谷穴以一手拇指按于對側的合谷穴，兩側各按揉約1分鐘。合谷穴在手背第一、二掌骨之間，近第二掌骨中點的橈側。簡便取穴的方法是，將一手的拇指指骨關節(jié)橫紋，放在另一手拇、食指之間的指蹼緣上，拇指尖下便是此穴。

按揉足三里穴用兩手拇指按揉同側足三里，約1分鐘。睛明穴位于目內眥上方0.1寸凹陷處。足三里穴在小腿前外側，外側膝眼下3寸，脛骨外側約一橫指處。

藥物療法

過敏性鼻炎可以遵醫(yī)囑用抗組胺藥物治療。這類藥物對改善鼻癢、噴嚏、流涕等癥狀療效尤為明顯。如開瑞坦，是第二代抗組胺藥物，見效迅速，藥效維持24小時，每日服藥1次。能迅速緩解噴嚏、流涕、鼻癢、眼部癢和燒灼感等多種過敏性鼻炎癥狀。

保健防護法

過敏性鼻炎反復發(fā)作與多種因素有關，比如情緒不穩(wěn)定、免疫力低下。過敏性鼻炎患者應以預防為主，變被動為主動．平時應特別注意生活保健。

1.避免與變應原接觸。本病難于根治，遠離變應原是最好的治療。例如，季節(jié)性發(fā)作者在花粉飄散季節(jié)不出門，關好門窗，必要時出門應戴口罩。常年性發(fā)作者不要養(yǎng)家禽、寵物和鳥類，枕頭、被褥內的蒲絨、鴨絨、糠皮等填料改為化學纖維填料，停用或改換化妝品，并試著停吃魚蝦、海味、牛乳、蛋類等食物。經常用吸塵器打掃衛(wèi)生，保持室內清潔。保持室內空氣清新，注意通風；室內不要放花草，不噴灑殺蟲劑。衣服、被褥宜用棉織品，洗臉及洗澡避免用有濃香的香皂；等。勤洗衣物，勤曬被單、枕頭、被子、毛絨玩具等紡織物，因為螨蟲怕曬，太陽暴曬能殺死螨蟲。

2．經常參加體育鍛煉，以增強體質，提高機體的免疫力?？缮⒉?、慢跑、太極拳、體操等。

3．注意不要驟然進出冷熱懸殊的環(huán)境。發(fā)作期間要注意保暖。

4．常做鼻部按摩，養(yǎng)成用冷水洗臉的生活習慣。冷水洗臉能增強機體對氣候溫差等變化的適應能力，增加局部血液循環(huán)，以保持鼻腔通暢。

5．睡前熱水（42～45攝氏度）泡腳，可提高鼻黏膜表面溫度，減輕鼻腔對抗原攻擊的早期反應。每次睡覺前可泡腳半小時。鼻腔熱蒸汽吸入也有同樣效果。

6．飲食營養(yǎng)方面的調理對減緩過敏性鼻炎的癥狀也有不錯的效果，過敏性鼻炎患者在飲食上需要特別注意：①飲食上應選食補益脾肺之食物，如大棗、桃、香菇及羊肉等；②多吃一些含維生素C、維生素A豐富的食物，如大白菜、小白菜、白蘿卜等；③適量吃生姜、蒜、韭菜、香菜及糯米、山藥、大棗、蓮子、紅糖和桂網(wǎng)等，對減緩過敏性鼻炎的癥狀有益；④忌食寒涼、辛辣等刺激性食物，如冷飲、芥末、辣椒等，慎食魚、蝦、蟹類等海產食物。

7．保持身心愉快。過度生氣、抑郁、煩惱等精神刺激和心理壓力都會誘發(fā)過敏性鼻炎或加重其癥狀。

8．季節(jié)性發(fā)作者，可在發(fā)作前2周左右提前使用抗過敏藥物，能有效預防或減輕發(fā)作。