黎偉麟 袁鈺雯

摘? 要：當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的潛在難點(diǎn)主要集中在心理健康問題的污名化，校內(nèi)心理資源的緊缺以及對(duì)學(xué)生了解的缺乏。而將低成本的代際資源與大學(xué)生心理健康教育相結(jié)合，可幫助學(xué)生構(gòu)建積極意向性。代際策略的運(yùn)用是通過長(zhǎng)者的人生經(jīng)歷來傳遞積極意向性，可從中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理需求，從而更好地改善學(xué)生的心理健康情況。代際策略亦能通過網(wǎng)絡(luò)創(chuàng)新技術(shù)實(shí)現(xiàn)“無接觸”的代際活動(dòng)，開拓大學(xué)生心理教育校外資源引入的新途徑。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；代際；大學(xué)生

中圖分類號(hào)：G640? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? 文章編號(hào)：1673-7164（2023）29-0193-04

代際的定義是兩代人之間的人際關(guān)系，是長(zhǎng)幼兩代人共存的一種具體表現(xiàn)。從傳統(tǒng)上來看，代際是以血緣關(guān)系為基礎(chǔ)，由“親輩”和“子輩”組成的一個(gè)共同體?！按H策略（Intergenerational strategy）”中的“代際”則有所不同，并不局限于有血緣關(guān)系的祖孫兩代人，還包含非血緣關(guān)系（Non-familial relationship）的兩代人?！按H策略”的基本價(jià)值觀強(qiáng)調(diào)了跨代傳承，代代相助，重視共享與互利共融。在教育領(lǐng)域中，代際策略更重視長(zhǎng)者的人生經(jīng)驗(yàn)，并以此作為一種可提升教育環(huán)境的代代共贏方式。將代際策略運(yùn)用在大學(xué)生心理健康教育工作中，有助于培養(yǎng)學(xué)生的心理復(fù)原力和正向思維能力，開拓高校心理健康教育的新視角。

一、大學(xué)生心理健康教育的潛在難點(diǎn)

（一）心理問題污名化

在心理健康教育的過程中存在的一個(gè)問題是，學(xué)生往往會(huì)出現(xiàn)不情愿（Reluctance）的情況［1-2］。有專家指出，年輕人往往傾向于不承認(rèn)當(dāng)下的壓力問題，不愿意去正視心理問題所帶來的后果，更難以積極接受相應(yīng)的教育或心理輔導(dǎo)［3］。近期研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)生的不情愿感與心理健康篩查過程中存在的污名感（Stigma）有關(guān)。由于社會(huì)對(duì)有心理健康問題的人的偏見，認(rèn)為尋求心理幫助的人是不正常的。因此，學(xué)生出于擔(dān)心他人看待自己的異樣眼光，不愿透露自己真實(shí)的情況。

（二）校內(nèi)資源緊缺

有限的校內(nèi)資源是大學(xué)生心理健康教育工作中一個(gè)不容小覷的潛在問題［4-5］。從更深的層面來看，校內(nèi)提供的資源往往與社會(huì)情感支持（Socio-emotional support）有關(guān)。社會(huì)情感支持是促進(jìn)心理健康、提升人民福祉和增強(qiáng)心理復(fù)原力的有效資源之一［6-7］。鑒于校內(nèi)資源并不足以支撐校內(nèi)大學(xué)生的心理健康教育工作，因此，挖掘以社會(huì)情感支持為主的校外資源是一個(gè)值得探索的舉措。

（三）缺乏從學(xué)生的角度考慮問題

我國(guó)多采用以課程為主的心理健康教育方法，很少以學(xué)生的角度思考該方式是否易于接受。教育部在2021年發(fā)布的《關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康管理工作的通知》指出，高校需將心理健康課程設(shè)置為必修課和學(xué)分課程，以加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育工作［8］。國(guó)家衛(wèi)生健康委員會(huì)建立的一個(gè)抑郁癥評(píng)估系統(tǒng)，要求全國(guó)大學(xué)生進(jìn)行強(qiáng)制性心理健康測(cè)評(píng)，以此建立“學(xué)生心理健康檔案”并特別關(guān)注“評(píng)估結(jié)果異常的學(xué)生”［5］。最近中國(guó)人民大學(xué)和北京理工大學(xué)進(jìn)行的一項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，只有36%的學(xué)生表示對(duì)心理健康教育課程感到滿意，這主要與學(xué)校局限于執(zhí)行由政府下達(dá)的政策，缺乏從學(xué)生的角度考慮問題［4］。

二、代際策略培養(yǎng)大學(xué)生心理復(fù)原力的特色

（一）低門檻，高收益

所謂“低門檻”，就是多數(shù)人能參與且成本較低的方法。在過去數(shù)十年的代際項(xiàng)目研究中，制定的代際項(xiàng)目多以“低門檻、高收益”為設(shè)計(jì)理念，旨在支持更多的人從中獲得更多利益［2，9，10］。以講座為形式的心理健康教育卻難以確保學(xué)生們能從中獲得真正的利益。理論上，這種低門檻、高收益的代際策略，可使心理健康教育能獲得更多人的支持和參與。

（二）代際結(jié)合，資源持續(xù)

國(guó)內(nèi)外對(duì)學(xué)生心理健康的實(shí)踐研究多涉及校內(nèi)資源，但也有對(duì)校外資源的探索，尤其是以非血緣關(guān)系為前提的代際傳承方式。該方式引入愿為社會(huì)做出貢獻(xiàn)的健康長(zhǎng)者作為心理健康教育的校外資源，以代際活動(dòng)的形式來增進(jìn)長(zhǎng)者與學(xué)生之間的互動(dòng)，交流彼此間的人生經(jīng)驗(yàn)和感悟。以代際關(guān)系為基礎(chǔ)的心理健康教育，是以一個(gè)獨(dú)特的視角來落實(shí)國(guó)家相關(guān)部門的心理健康教育方案及政策。

總體來說，融入代際的實(shí)際意義在于滿足當(dāng)下大學(xué)生心理健康發(fā)展的需求，穩(wěn)固大學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)，增強(qiáng)心理健康以及心理復(fù)原力［2］。因此，如果能通過代際方式引入更多的校外資源，那么將有更多的學(xué)生有機(jī)會(huì)獲得更多樣化的心理健康服務(wù)，使學(xué)生在學(xué)校也能感受到來自外界的心理健康支持。

（三）鼓勵(lì)學(xué)生自由選擇，從而構(gòu)建積極意向性

代際策略的另一個(gè)特點(diǎn)是鼓勵(lì)跨代人士自行決定如何參與和交流，共同營(yíng)造和諧氛圍，共享互利成果。馬修·卡普蘭教授（Matt Kaplan）表示，“很多人長(zhǎng)期奮斗，試圖憑一己之力解決個(gè)人問題，就像別無選擇一樣?！保?1］代際解決方案的一個(gè)優(yōu)勢(shì)是為不同年代的人提供互相接觸的機(jī)會(huì)，并通過一個(gè)具有選擇性的互動(dòng)環(huán)境，給予他們一個(gè)正向改變自己的機(jī)會(huì)。當(dāng)大學(xué)生學(xué)習(xí)了學(xué)校提供的心理健康教育后，他們會(huì)認(rèn)為可以憑借自己的力量去面對(duì)生活中的所有問題，當(dāng)他們解決不了問題時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的情緒。因此，代際策略可使學(xué)生們?cè)谶@個(gè)自由選擇的環(huán)境中，發(fā)揮自身的能動(dòng)性，構(gòu)建積極意向性（Positive intentionality）。他們可以選擇以“代際”的方式，通過與長(zhǎng)者的交流和互動(dòng)中，學(xué)習(xí)長(zhǎng)者在對(duì)待人生中所經(jīng)歷的困難和挫折所做出的積極選擇和行動(dòng)，構(gòu)建自身的積極意向性。

在心理健康教育中，積極意向性是改善自身心理健康及相關(guān)教育的應(yīng)有本位。根據(jù)丹尼爾·卡尼曼（Danial Kahneman）提出的框架效應(yīng)理論，人們傾向于關(guān)注以積極的方式構(gòu)建的信息。積極意向性是正向選擇或取向的基礎(chǔ)，這一基礎(chǔ)可使個(gè)人或集體盡可能積極選擇和行動(dòng)的表現(xiàn)。大學(xué)生在代際項(xiàng)目中與長(zhǎng)者的交流互動(dòng)中，學(xué)到的是長(zhǎng)者如何積極處理生活中出現(xiàn)的問題，可以給大學(xué)生面對(duì)生活中所存在的困難提供參考。

三、運(yùn)用代際策略培養(yǎng)大學(xué)生的心理復(fù)原力

（一）通過人生經(jīng)歷傳遞積極意向性

代際策略的要義是將年輕人和長(zhǎng)者聚集起來，并為他們提供互助的機(jī)會(huì)，從而豐富他們的生活。通過研究國(guó)內(nèi)外值得關(guān)注的代際項(xiàng)目，發(fā)現(xiàn)具有代際理論特性的項(xiàng)目和活動(dòng)能激發(fā)參與者的興趣，增進(jìn)年輕人和長(zhǎng)者之間的相互理解和尊重，培養(yǎng)自主選擇性和意向性，從而發(fā)揮教育功能，推動(dòng)教育資源的可持續(xù)發(fā)展［12］?；诖?，以長(zhǎng)者的人生經(jīng)驗(yàn)為核心，開展以積極意向?yàn)橹髦嫉亩鄻踊H活動(dòng)，可發(fā)揮心理健康教育過程中的情感價(jià)值，激發(fā)大學(xué)生的正向意念，使正向意念潛移默化地影響大學(xué)生對(duì)事物的認(rèn)知，幫助大學(xué)生積極調(diào)整行為。

在進(jìn)行大學(xué)生心理健康工作的過程中，幫助大學(xué)生克服污名感是優(yōu)化心理健康工作過程的一個(gè)關(guān)鍵要點(diǎn)。有研究指出，要想真正改變學(xué)生的想法和行為，首要確保學(xué)生不被心理疾病的污名化所影響，從而對(duì)心理健康活動(dòng)產(chǎn)生抵觸心理，最終影響整個(gè)過程的可行性與工作成果［1-2］。從事心理健康工作的專業(yè)人士都應(yīng)當(dāng)對(duì)心理疾病有正確的認(rèn)知，應(yīng)加大對(duì)心理疾病的科普，使更多的校內(nèi)師生、學(xué)生家長(zhǎng)，乃至社會(huì)人士可以正確看待心理疾病，而非將心理疾病污名化。當(dāng)被心理疾病困擾的學(xué)生得到正常的對(duì)待時(shí)，心理疾病污名化的影響就會(huì)大幅度減弱。

在這方面的介入模式還需要得到大學(xué)生對(duì)心理健康教育的認(rèn)可和信任，并認(rèn)為它是安全可靠的［6-7］。首先，學(xué)生需要對(duì)心理健康活動(dòng)享有知情權(quán)。其次，心理健康活動(dòng)中涉及個(gè)人隱私的部分需要遵從學(xué)生的意愿。最后，學(xué)生應(yīng)被確保在活動(dòng)過程中的任何時(shí)候都可以及時(shí)獲得所需要的幫助。

（二）以具影響力的長(zhǎng)者為燈，照見學(xué)生心理需求

能積極參與代際活動(dòng)并從中獲得預(yù)期利益，同時(shí)又對(duì)后輩產(chǎn)生積極影響的退休長(zhǎng)者大多擁有以下三個(gè)特征：1. 身體健康并居住于城市；2. 愿意積極為社會(huì)做貢獻(xiàn)；3. 擁有自認(rèn)為是成功的人生經(jīng)歷［13-14］。此外，心理社會(huì)發(fā)展理論（Theory of psychosocial development）指出，人在中年期（40-65歲）的一個(gè)關(guān)鍵任務(wù)是將人生經(jīng)驗(yàn)與成果分享給下一代，以此邁向更豐盛美好的人生。長(zhǎng)者擁有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)，潛藏著代代相傳、代代相助的原動(dòng)力，是代際傳承的基本要素［9］。

社會(huì)中存在的年齡歧視是代際傳承面臨的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)，人們傾向于認(rèn)為長(zhǎng)者是固執(zhí)的，難以與年輕人溝通，或是無法提供價(jià)值。因此，在社會(huì)中的長(zhǎng)者往往會(huì)被忽視，與社會(huì)脫節(jié)并感到孤獨(dú)和無助。在家庭中，長(zhǎng)者不被其他年輕的家庭成員所理解，與后代有很大的年齡隔閡。幾十年來，關(guān)于年齡歧視的研究更傾向于認(rèn)為，年齡歧視主要是與幾代人之間缺乏聯(lián)系有關(guān)，如果鼓勵(lì)年輕人以積極的態(tài)度面對(duì)長(zhǎng)者，為長(zhǎng)者提供與年輕人交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，將自己寶貴的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)貢獻(xiàn)給社會(huì)，情況將有所改善［9］。將代際策略應(yīng)用于促進(jìn)跨代人士之間交流學(xué)習(xí)的代際活動(dòng)，讓他們有機(jī)會(huì)敞開心扉分享自己的人生故事，可改善他們的心理健康。

（三）將代際活動(dòng)與創(chuàng)新技術(shù)相結(jié)合

在促進(jìn)代際關(guān)系的相關(guān)文獻(xiàn)中［15-16］，能有效鼓勵(lì)長(zhǎng)者與年輕人分享他們積極的生活經(jīng)歷的活動(dòng)形式包括如下三種方式：1. 游戲化設(shè)計(jì)（Gamification），將代際活動(dòng)游戲化，設(shè)計(jì)具有互動(dòng)性的代際游戲。游戲化的活動(dòng)設(shè)計(jì)可以拉近長(zhǎng)者與大學(xué)生之間的距離。在游戲化的代際活動(dòng)中，主要包括多樣化的任務(wù)、小組合作和活動(dòng)心得體會(huì)。在活動(dòng)進(jìn)行的過程中，合理使用計(jì)分板可以增加活動(dòng)的趣味性，如通過計(jì)分板（Leader board）記錄勝負(fù)得分再排名。2. “非正式”的方式（Informal approach），將每場(chǎng)活動(dòng)里的長(zhǎng)者和年輕人組成一個(gè)五人小組（一位長(zhǎng)者與四位學(xué)生為最優(yōu)組合），為他們提供一個(gè)安全舒適的交談環(huán)境。環(huán)境會(huì)對(duì)人的行為產(chǎn)生影響。營(yíng)造一個(gè)熟悉且舒適的環(huán)境會(huì)改善初次見面的局促感；3. 活動(dòng)卡片（Toolbox cards），長(zhǎng)者和年輕人可通過活動(dòng)卡片選擇一個(gè)簡(jiǎn)單的小項(xiàng)目，共同制定目標(biāo)并進(jìn)行創(chuàng)作。這一方式的目的是讓參與者可以根據(jù)自己的需求來選擇適合且喜歡的活動(dòng)形式。長(zhǎng)者和大學(xué)生在選擇活動(dòng)卡片的過程中，可以發(fā)現(xiàn)對(duì)方所擁有的技能，同時(shí)，參與者會(huì)討論協(xié)商選擇哪一個(gè)活動(dòng)。在制定目標(biāo)和進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)，長(zhǎng)者和大學(xué)生們可能會(huì)從中發(fā)現(xiàn)相互之間不一樣的思維方式，有機(jī)會(huì)因此拓寬對(duì)事物的認(rèn)知。

代際交流可采用線上的方式進(jìn)行，該方式打破了地域界限，使活動(dòng)舉辦更靈活。有文獻(xiàn)認(rèn)為視頻會(huì)議、互聯(lián)網(wǎng)、存儲(chǔ)和轉(zhuǎn)發(fā)圖像、串流媒體、地面配合、無線通信技術(shù)以及相關(guān)技術(shù)是團(tuán)結(jié)不同年代人士的關(guān)鍵，可使代際傳遞生態(tài)鏈發(fā)生革命性地改變［17］。用于上述代際活動(dòng)的遠(yuǎn)程應(yīng)用可以根據(jù)以下技術(shù)模式進(jìn)行推演：1. 實(shí)時(shí)（同步）視頻會(huì)議 ［Live （synchronous） videoconferencing］，由大學(xué)作為技術(shù)的提供者，進(jìn)行長(zhǎng)者和學(xué)生之間的實(shí)時(shí)視頻會(huì)議，支持雙向視聽連接。實(shí)時(shí)的視頻會(huì)議可用于一些線上就能進(jìn)行的活動(dòng)；2. 存儲(chǔ)轉(zhuǎn)發(fā)（非同步）視頻會(huì)議［Store-and-forward （asynchronous） video conferencing］，將錄制完的視頻轉(zhuǎn)發(fā)給長(zhǎng)者及學(xué)生，使他們之間互相傳閱分享。預(yù)先錄制完的視頻可用于一些技能教授和日常分享的代際活動(dòng)；3. 移動(dòng)醫(yī)療 ［Mobile health （mHealth）］，通過移動(dòng)設(shè)備提供心理衛(wèi)生信息。運(yùn)用于代際交流中，可對(duì)長(zhǎng)者和學(xué)生發(fā)送相關(guān)的活動(dòng)計(jì)劃和心理健康信息的通知。移動(dòng)醫(yī)療的使用多用于對(duì)長(zhǎng)者身體健康的關(guān)注以及為學(xué)生提供學(xué)習(xí)如何幫助長(zhǎng)者的機(jī)會(huì)。例如，長(zhǎng)者可以用設(shè)備測(cè)量自己的血壓值，并從設(shè)備中了解自己的健康狀況，當(dāng)出現(xiàn)異常時(shí)，學(xué)生可及時(shí)為長(zhǎng)者聯(lián)系醫(yī)療方面的幫助；4. 家庭電子支持 ［E-support-at-home （e-SAT）］：這是最近一項(xiàng)獲獎(jiǎng)的創(chuàng)新技術(shù)，該技術(shù)采用預(yù)先配置的必要應(yīng)用程序（如騰訊會(huì)議）的平板電腦免費(fèi)供參與者在家使用 （www.jcie.org）。復(fù)雜的電子設(shè)備對(duì)長(zhǎng)者而言，是難以學(xué)習(xí)和難以操作的。因此，僅配置必要的應(yīng)用程序無疑是對(duì)長(zhǎng)者十分友好的，這也免去了長(zhǎng)者學(xué)習(xí)如何操作電子產(chǎn)品的不便。

四、結(jié)語

以積極意向?yàn)橹髦嫉拇H共融活動(dòng)，通過營(yíng)造互相關(guān)懷的氣氛，為大學(xué)生提供接觸長(zhǎng)者的機(jī)會(huì)，讓大學(xué)生與長(zhǎng)者相互關(guān)照，交流生活經(jīng)歷，從而積極調(diào)整大學(xué)生的意向性及心理復(fù)原力。將活躍且健康的跨代人聯(lián)合起來，組成一個(gè)代代相助、代代相傳的代際共同體，共同運(yùn)作一個(gè)具有包容性的項(xiàng)目。以代際互助的方式可合理開發(fā)校外資源來配合高校心理健康教育的推行，完善高校心理健康教育體系，從而更好地落實(shí)各政府部門的相關(guān)規(guī)定和政策。

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（責(zé)任編輯：羅欣）

基金項(xiàng)目：UIC Research Grant“Intergenerational Four-Point Program：A Pilot Action Study.”（項(xiàng)目編號(hào)：R202004）。

作者簡(jiǎn)介：黎偉麟（1972—），男，博士，北京師范大學(xué)-香港浸會(huì)大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院理工科技學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)專業(yè)副教授，研究方向?yàn)榇H規(guī)劃及實(shí)務(wù)編程；袁鈺雯（2001—），女，學(xué)士在讀，北京師范大學(xué)-香港浸會(huì)大學(xué)聯(lián)合國(guó)際學(xué)院理工科技學(xué)院，研究方向?yàn)榇H研究。