蘇抒 余澤順 郭虹飛

摘要：本文通過實地調查法、問卷調查法等研究方法對特殊時期海寧市中學定向越野運動開展情況進行調查，探究教學、場地與器材、訓練、競賽等不同方面產(chǎn)生的特征變化，并提出應對措施與常態(tài)策略以順應特殊時期的發(fā)展。得到以下結論：教學待完善與創(chuàng)新；場地與器材資源受限；訓練尚未適應特殊時期環(huán)境；參與競賽的活力降低。提出以下建議：教學方式改革創(chuàng)新；開發(fā)場地資源，加強校企合作；體能訓練改革優(yōu)化；做好特殊時期防控，積極開展校園定向賽事活動。

關鍵詞：海寧市中學；定向越野；開展現(xiàn)狀

基金項目：杭州師范大學2022年“星光計劃”學生創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)項目，項目名稱：后疫情時代海寧市中學定向越野運動開展現(xiàn)狀研究。

隨著體育課程教學改革的不斷推進，2022年定向越野運動列入《義務教育體育與健康課程標準（2022年版）》，文件對水平四與水平五的學生在基本知識、技能、比賽等多方面提出總體要求。本文對特殊時期海寧市中學定向越野運動開展情況進行調查，并提出應對措施與常態(tài)策略，從而為特殊時期校園定向越野運動的開展提供借鑒。

1.研究對象

本文以特殊時期海寧市中學定向越野運動開展現(xiàn)狀為研究對象，以海寧市高級中學、海寧市第一初級中學、海寧市第一中學、海寧市南苑中學、海寧市新倉中學、海寧市宏達學校的教師與學生為調查對象。

2.特殊時期海寧市中學定向越野運動開展現(xiàn)狀分析

2.1海寧市中學定向越野運動教學現(xiàn)狀分析

（1）教學內容

在特殊時期，海寧市中學定向越野運動教學內容共有八個課時。前三節(jié)課為理論課，介紹定向越野運動的起源與發(fā)展、競賽種類與形式、開展流程與組織管理等；第四節(jié)課為教學實踐課，主要學習檢查點捕捉、地圖與實地結合、標定與路線選擇等定向越野基本技術；第五到第八節(jié)課為定向越野運動百米賽、短距離賽、中距離賽、團隊賽的校園實踐課。定向越野運動作為一項多元變異組合型運動，海寧市中學對定向越野運動基本知識的教學較為詳細，但對基本技術的教學較為粗略，學生在學習1課時的基本技術就參與運動實踐中，教學內容整體并不完善。

（2）教學方式

特殊時期前，課程教學按教學周在體育課外活動課與社團活動課開展，理論課以講授法為主，老師向學生系統(tǒng)敘述與形象描繪定向越野運動的基本知識；實踐課以練習法為主，學生重復練習單項技術以鞏固技術動作。學校停學不停課期間，定向越野運動理論課程以線上形式展開，老師以播放定向越野相關視頻的多媒體教學為主，教學實踐課因學生居家而暫停。特殊時期打亂了學校正常的教學方式，學校難以瞬時轉變教學思維，因此線上教學方式并不完善。

（3）師資力量

在特殊時期，各學校定向越野教師崗位并無變動，6所開展定向越野的海寧市中學都配有一位指導老師。6位指導老師在大學期間主修并不為定向越野運動，但都曾參與定向越野運動的訓練與比賽，并通過海寧市中學定向越野運動專職教師的招聘而入職。相比于特殊時期前，教師的專業(yè)水平不斷提升，各學校教師在交流中對教學進行評價與創(chuàng)新，不斷提升教學水平。2022年海寧市無線電和定向運動協(xié)會成立與定向教練員培訓班的開展，教師在多年教學經(jīng)驗基礎上提升專業(yè)理論與技能水平。

2.2海寧市中學定向越野運動場地與器材現(xiàn)狀分析

（1）場地現(xiàn)狀

表1可知：特殊時期前海寧市開展定向越野運動的場地有17處，涵蓋公園、林場、山地、古鎮(zhèn)村落等不同地形，可跑性與難度也有多種選擇。特殊時期前海寧市場地資源已開發(fā)較為完全，特殊時期學校增設九虎文化公園為新場地。場地資源由小麥體育文化有限公司提供，在制圖員制作新地圖與設計新路線過程中，地圖資源不斷豐富。在特殊時期，部分公共場地封鎖，學校有地圖資源而場地不能使用，如海寧處于中高風險地區(qū)時，市區(qū)公園為避免人員聚集活動而封鎖，場地并不能用于開展定向越野運動；位于郊區(qū)的林場、山地場地因路程遠與安全風險大而較少開展定向越野運動。

（2）器材現(xiàn)狀

特殊時期前學校開展定向越野運動使用打卡夾與Chinahealth點簽，特殊時期使用灰常越野科技體育計時器材與配套軟件，但由于器材價值較高，海寧市各中學向小麥體育文化有限公司租借使用。

2.3海寧市中學定向越野運動訓練現(xiàn)狀分析

（1）體能訓練

特殊時期前，體能訓練以操場跑圈形式的有氧耐力為主；在特殊時期，訓練包括追逐跑、變速跑，籃球場折返跑等模擬定向越野中不恒定速度的專項體能練習。體能訓練方式創(chuàng)新，調動了學生對于高強度體能訓練的積極性，但防控管理導致訓練時間不固定，訓練計劃被打亂而不成周期，因此體能不能穩(wěn)固提升。

（2）運動技能訓練

特殊時期前，教練員最注重團隊賽的分圖訓練，團隊賽在計算團體總分時的權重最大，因此隊員合理分配各自由檢查點任務以達到最短團隊用時的訓練最為重要。在特殊時期，大部分比賽賽制改革，取消團隊賽改為短距離接力賽，教練員更加注重個人定向越野技能的訓練。從個人技術訓練層面看，特殊時期的技能訓練將原先基本的定向越野技術分化為更加精細的技術，如讀圖技術分為精確讀圖、超前讀圖、概略讀圖、拇指輔行等。隨著校園定向越野運動的普及，為應對激烈的競賽環(huán)境，教練員在運動員掌握基本技能的基礎上更注重技術上的細節(jié)與減少不必要的失誤，進一步提升運動員個人成績。

（3）心理技能訓練

特殊時期教練員并無組織專項心理技能訓練，而是包含在日常訓練過程中。運動員在丟失方位、面對障礙、未找到檢查點等情景中提升抗壓能力，教練員也在技能訓練后對運動員進行心理輔導與比賽情境的模擬復盤。

2.4海寧市中學定向越野運動競賽現(xiàn)狀分析

（1）運動員來源與比賽選拔

海寧市高級中學與海寧市第一中學招收體育特長生，特殊時期時招生名額小幅縮減，降分也從40分減至30分，錄取難度加大；指導老師也選取學校內文體兼優(yōu)的學生進隊試訓，培養(yǎng)為參與比賽的運動員。比賽隊員通過三場隊內選拔賽成績確定，取得百米、短距離、中距離項目前三名的隊員入選，其余隊員根據(jù)三個項目的綜合成績確定。

（2）參與競賽

在特殊時期前三年時間內，海寧市中學共參與9場比賽，包括每年舉辦的海寧市中小學定向運動比賽與浙江省定向越野錦標賽；特殊時期的三年時間內共參與3場比賽。2020年與2021年大小定向越野賽事停擺，海寧市中學并無參加比賽的機會。2022年各大賽事選擇在較為安全時期恢復舉辦，學校參與競賽仍受實時動態(tài)的影響，如原定于2022年4月舉辦的第二屆智力運動會定向運動比賽因浙江省局部地區(qū)情況嚴重而延期兩個月舉辦?，F(xiàn)學校參與競賽需提供運動隊全體成員48小時內核酸陰性報告、健康碼、行程碼等證明，也需符合承辦賽事當?shù)胤酪咭?guī)定，增加了參與比賽的難度與不確定性。

（3）競賽成績

表2可知：從團體總分成績看，在2018年與2019年的浙江省比賽中，海寧市中學團體總分第一名，保持較高的競技水平；特殊時期2年比賽空白期后，2022年浙江省比賽團體總分第二名，競技水平略有下降，與部分較高水平參賽隊員畢業(yè)而新隊員在特殊時期缺乏訓練與比賽有一定關聯(lián)。從比賽類型與個人成績看，2018年與2019年省比賽各組別取得前八名的人數(shù)總體多于2022年省比賽，且名次總體高于2022年省比賽。經(jīng)過特殊時期2年比賽空白期后，百米賽與中距離賽成績下降明顯，短距離賽成績相差不大。

3.結論與建議

3.1結論

教學待完善與創(chuàng)新。特殊時期定向越野課程的教學內容完整度欠佳，線上教學方法有待完善和創(chuàng)新，定向教師的教學水平有一定提升。

場地與器材資源受限。因特殊時期管控，學校擁有豐富地圖資源但場地資源有限，有關設備（電子器材）主要向體育公司租借。

訓練尚未適應特殊時期環(huán)境。體能與技能訓練方式創(chuàng)新，體能訓練防控管理而不能穩(wěn)定開展，技能訓練更具比賽針對性，心理技能訓練還未專項化。

參與競賽的活力降低。運動員來源與比賽選拔無較大變化，學校參與比賽數(shù)量減少，參與比賽難度加大，總體競技水平略有下降趨勢。

3.2建議

教學方式改革創(chuàng)新。教師應增加基本技術的課程內容，提升信息化素養(yǎng)，通過定向越野線上游戲等形式豐富教學方法。

開發(fā)場地資源，加強校企合作。學校開發(fā)校內定向越野場地資源，設計多樣有趣的路線以彌補場地不足，加強與體育公司間關于器材等項目的合作。

體能訓練改革優(yōu)化。將長周期體能訓練重構為較短周期訓練，制定針對心理技能的專項訓練計劃。

做好特殊時期防控，積極開展校園定向賽事活動。學校參加比賽應符合防疫規(guī)定，做好特殊時期下個人防護，賽事延期時保持運動員競技狀態(tài)。

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