張雲(yún)芳

摘要：隨著移動(dòng)互聯(lián)網(wǎng)和電子產(chǎn)品的快速發(fā)展與普及，網(wǎng)絡(luò)游戲越來越受到人們的歡迎，尤其是未成年人。隨著未成年人投入網(wǎng)絡(luò)游戲的時(shí)間的不斷增加，因沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而出現(xiàn)的問題也日益凸顯，備受社會(huì)各界的關(guān)注。主要論述了未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲背后的影響因素、危害及家長(zhǎng)如何協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，建議家長(zhǎng)多看到孩子好的方面，學(xué)會(huì)傾聽孩子，與孩子建立良好的親子關(guān)系。

關(guān)鍵詞：網(wǎng)絡(luò)游戲；親子溝通；傾聽

中圖分類號(hào)：G44文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B文章編號(hào)：1671-2684（2023）20-0073-04

一、引言

游戲幾乎是每一個(gè)孩子的天性，在游戲中他們會(huì)有各種真實(shí)的體驗(yàn)和感受，在體驗(yàn)中學(xué)習(xí)也是孩子們學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的一種主要方式。比如在20世紀(jì)70、80年代，孩子們會(huì)三五成群地結(jié)伴在一起，在遵守游戲規(guī)則的基礎(chǔ)上進(jìn)行玩耍，比如捉迷藏、丟手絹、踢沙包、賽跑或老鷹抓小雞等游戲。在游戲中，孩子們有不同的角色分配和真實(shí)的互動(dòng)，在體驗(yàn)中玩得不亦樂乎。

但隨著社會(huì)的發(fā)展及環(huán)境的變化，孩子們所玩的游戲也在更新變化，有什么樣的生活環(huán)境，孩子們就有相應(yīng)的游戲選擇。在信息化的社會(huì)，孩子們的游戲陣地轉(zhuǎn)移到了手機(jī)、電腦等移動(dòng)電子產(chǎn)品上。電子產(chǎn)品游戲的種類繁多，盡管如此，孩子們幾乎是無師自通，一學(xué)就會(huì)。游戲里的及時(shí)反饋、鼓勵(lì)等設(shè)置，使得孩子玩得愛不釋手，這就占用了他們太多的學(xué)習(xí)及戶外活動(dòng)的時(shí)間。長(zhǎng)時(shí)間沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中會(huì)引發(fā)各種社會(huì)問題。比如對(duì)孩子的視力有特別大的影響，很多孩子在小學(xué)階段就戴上了近視鏡；還有的孩子本來學(xué)習(xí)成績(jī)特別好，一旦沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，成績(jī)一落千丈，這讓很多家長(zhǎng)擔(dān)憂；還有的孩子每天玩網(wǎng)絡(luò)游戲而不能正常上學(xué)，家長(zhǎng)說多了嫌煩，說少了起不到管教作用，為此很多家庭陷入嚴(yán)重的矛盾沖突中，不知該怎么辦。這些因游戲而凸顯的問題備受全社會(huì)的關(guān)注。

二、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的影響因素分析

是什么因素使得未成年人長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲而無法自拔呢？具體可以從以下四個(gè)方面進(jìn)行分析。

（一）社會(huì)環(huán)境

隨著社會(huì)的發(fā)展、時(shí)代的進(jìn)步，人們學(xué)習(xí)及溝通的方式也發(fā)生了很大的變化，使用手機(jī)、平板電腦等移動(dòng)電子設(shè)備參與各種網(wǎng)絡(luò)會(huì)議、網(wǎng)絡(luò)直播課已經(jīng)成為常態(tài)，現(xiàn)在手機(jī)已經(jīng)成為人們工作、生活及學(xué)習(xí)的必備品。

無論是工作還是生活中，手機(jī)都是一件極為重要的工具，人們需要通過手機(jī)來查看通知、信息，如果沒有手機(jī)，就可能會(huì)錯(cuò)過很多重要的信息。尤其是新冠疫情期間，行程碼、健康碼的查看都要通過手機(jī)，如果出門沒有帶手機(jī)，無法查看自己的行程碼等，有可能連家都回不了。因疫情孩子們被封閉在家，上網(wǎng)課也需要使用手機(jī)、平板電腦等電子產(chǎn)品。因?yàn)橐咔樵?，社區(qū)通知居民做核酸檢測(cè)，什么時(shí)間做，在哪兒做等信息也都是通過手機(jī)來獲取。有時(shí)候信息也會(huì)隨時(shí)調(diào)整變化，人們?nèi)绻患皶r(shí)看手機(jī)信息，就會(huì)耽誤很多事情，所以手機(jī)已經(jīng)成為人們的必需品，是工作、學(xué)習(xí)及生活中必不可少的工具。這些移動(dòng)電子設(shè)備的常態(tài)化使用，使得網(wǎng)絡(luò)游戲成為必然。

（二）家庭環(huán)境

隨著社會(huì)的快速發(fā)展，人們的壓力也在增加，每天快節(jié)奏的生活使得父母?jìng)儧]有更多的時(shí)間陪伴孩子，或陪伴孩子的質(zhì)量不高。比如，一家人雖然在一起，卻是各忙各的，家長(zhǎng)看手機(jī)，孩子看電視等，沒有精神層面的交流。而良好的家庭氛圍、和睦的夫妻關(guān)系能夠給予孩子足夠的安全感，反之會(huì)影響孩子安全感的建立。比如，有的夫妻之間的關(guān)系本身不是太好，還經(jīng)常因?yàn)楹⒆拥膶W(xué)習(xí)成績(jī)、習(xí)慣的培養(yǎng)、教育理念等不同而有矛盾沖突，經(jīng)常爭(zhēng)吵，甚至大打出手，這樣緊張的家庭氛圍會(huì)讓孩子感到害怕、焦慮，沒有安全感。為了逃避，孩子就容易接觸游戲，也容易被游戲吸引。游戲里的鮮花、鼓勵(lì)成為孩子現(xiàn)實(shí)生活中得不到的東西，填補(bǔ)孩子內(nèi)心的空缺，久而久之，孩子就容易沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲來滿足或保護(hù)自己。

有不少家庭，特別是孩子處在初高中階段，因?yàn)槌撩杂诰W(wǎng)絡(luò)游戲，家長(zhǎng)說什么孩子也不聽，不知該怎么辦，家長(zhǎng)一氣之下把手機(jī)摔了?？此扑さ氖鞘謾C(jī)，其實(shí)摔壞的是親子關(guān)系。有些家庭中，本來親子關(guān)系就不太好，家長(zhǎng)又是傳統(tǒng)的教育模式，看到孩子成績(jī)不太好，還不努力學(xué)習(xí)，就數(shù)落孩子，但孩子不聽，還頂嘴。因此父母氣不打一處來，一張嘴就是對(duì)孩子的批評(píng)、教育，這不好那不對(duì)，應(yīng)該怎樣等。說得多了，孩子就變得自卑，更容易沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲中去尋求安慰和支持。

（三）學(xué)校環(huán)境

由于手機(jī)等電子產(chǎn)品的常態(tài)化使用，很多孩子都會(huì)玩游戲，孩子們之間討論最多的話題可能就是游戲，你玩的什么游戲，他玩的什么游戲，哪個(gè)游戲更好玩等。孩子們會(huì)彼此溝通來獲得更多的有關(guān)游戲的信息，所以孩子玩游戲似乎也變得常態(tài)化。如果一個(gè)孩子不會(huì)玩游戲，或者沒有接觸過游戲，不知道游戲里的內(nèi)容，就有可能插不上嘴，和同學(xué)之間沒有話題可聊，融入不了群體中，甚至還會(huì)因?yàn)椴粫?huì)打游戲而被嘲笑，那么接下來就有可能會(huì)有意識(shí)地去接觸游戲。

對(duì)于一些成績(jī)不好的學(xué)生而言，在學(xué)習(xí)上沒有太多的成就感和希望感，就容易被游戲中的鮮花、鼓勵(lì)等設(shè)置吸引，更有可能沉迷其中，在游戲中獲得各種成就感。所以在學(xué)校里，孩子們對(duì)游戲的不正確認(rèn)識(shí)也是影響孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的因素之一。

（四）游戲本身

游戲本身的設(shè)置也會(huì)影響孩子。網(wǎng)絡(luò)游戲有單人游戲也有多人游戲，單人游戲是一關(guān)一關(guān)地進(jìn)行，每前進(jìn)一關(guān)，都會(huì)有獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)，孩子們?cè)酵嬖较胪妫酵嬖接袆艃?。多人一起玩游戲，團(tuán)隊(duì)合作更容易闖關(guān)，同時(shí)也讓孩子有歸屬感，這對(duì)于那些在現(xiàn)實(shí)生活中朋友少的未成年人吸引力更大。在網(wǎng)絡(luò)游戲中，尤其是有團(tuán)隊(duì)、有合作、有朋友的游戲滿足了孩子的社交需求，這些都是吸引孩子沉迷游戲的原因?，F(xiàn)在很多孩子，家里兄弟姐妹不多，鄰居當(dāng)中同齡人少，能玩到一起的可能更少。因?yàn)楦改腹ぷ髅Γ芏嗪⒆臃忾]在家，除了學(xué)習(xí)，可能就是玩電子產(chǎn)品，因此容易接觸網(wǎng)絡(luò)游戲。那些在現(xiàn)實(shí)生活中越是得不到溫暖、鼓勵(lì)、支持的孩子，越容易接觸網(wǎng)絡(luò)游戲，到游戲中去尋求精神支持。如果父母沒有及時(shí)引導(dǎo)，孩子就容易沉迷其中。

三、沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲帶來的危害

未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)ζ渖硇慕】档陌l(fā)展存在很大的隱患。長(zhǎng)時(shí)間使用手機(jī)或坐在電腦前打游戲，不僅占用太多的學(xué)習(xí)時(shí)間，影響學(xué)習(xí)成績(jī)，還會(huì)給其身體、心理的發(fā)展帶來不良的影響。

有很多孩子因?yàn)殚L(zhǎng)期沉迷在網(wǎng)絡(luò)游戲的世界中，不僅學(xué)習(xí)成績(jī)變差，還不愿與人溝通交流，溝通能力下降，最后導(dǎo)致很難融入集體生活，人際交往能力受到很大的影響。這令父母?jìng)儞?dān)憂孩子的未來。同時(shí)，很多孩子因?yàn)榇蛴螒蜷L(zhǎng)時(shí)間接觸電子屏幕，出現(xiàn)睡眠不足、情緒不穩(wěn)定、思維遲鈍、視力下降等現(xiàn)象。長(zhǎng)時(shí)間用一個(gè)姿勢(shì)玩游戲，還會(huì)導(dǎo)致孩子出現(xiàn)脊柱彎曲、頸椎腰椎變形等問題，這些生理問題又會(huì)影響孩子的心理健康發(fā)展。比如，疲憊犯困導(dǎo)致上課注意力不集中、成績(jī)下降、學(xué)習(xí)興趣減低等，這些問題的出現(xiàn)又會(huì)導(dǎo)致孩子更加沉迷網(wǎng)絡(luò)中，因?yàn)樵谟螒蛑锌梢员苊饷鎸?duì)現(xiàn)實(shí)中的各種問題和沖突，由此陷入惡性循環(huán)。

四、干預(yù)對(duì)策

作為父母，面對(duì)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題，該怎么辦呢？我認(rèn)為父母的有效協(xié)助對(duì)于孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)有很大的幫助。但家長(zhǎng)需要注意的是，協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲不是一天兩天就能做到的，需要一個(gè)過程。在幫助孩子的過程中，家長(zhǎng)需要有足夠的耐心。此外，在網(wǎng)絡(luò)時(shí)代，孩子不接觸一點(diǎn)游戲也是不太可能的，需要把握一個(gè)度，可以適當(dāng)?shù)赝嬗螒?，但不能沉迷其中，因游戲而影響正常的學(xué)習(xí)和生活。

父母要想?yún)f(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，需要先了解孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的原因，這樣才能對(duì)癥下藥，做到有效協(xié)助。孩子長(zhǎng)時(shí)間沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中，多數(shù)是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)中得不到足夠的溫暖、支持和鼓勵(lì)，而在游戲中能得到這些。家長(zhǎng)知道了原因，就要有意識(shí)地作出調(diào)整，比如父母要多了解孩子這個(gè)年齡段的心理特點(diǎn)，尊重、理解孩子，多看到孩子好的方面，并給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)。有時(shí)間多陪伴孩子，條件允許的話和孩子一起做某些運(yùn)動(dòng)等，讓孩子感受到父母的陪伴和愛。同時(shí)，多與孩子聊天，了解他的想法。在孩子說的時(shí)候，家長(zhǎng)要有耐心，學(xué)會(huì)傾聽孩子，不要孩子一說話，家長(zhǎng)就開始打斷、批評(píng)、教育。這樣孩子會(huì)覺得不安全，不愿意聊天，那么就很難與孩子建立良好的關(guān)系。多陪伴孩子，認(rèn)真耐心傾聽孩子，讓孩子在生活中能夠得到這些精神層面的支持及需要的愛，慢慢地孩子愿意敞開心扉說出自己的想法，這樣家長(zhǎng)就有機(jī)會(huì)了解孩子內(nèi)心的想法。慢慢地家長(zhǎng)與孩子的關(guān)系好了，那么孩子就更愿意聽父母的話，這對(duì)于協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲會(huì)有很大的幫助。

（一）多看到孩子好的方面

很多家長(zhǎng)都是傳統(tǒng)的挑錯(cuò)思維模式，帶著這樣的思維，就容易看到孩子不好的方面，不斷地說，反復(fù)地說。雖然父母這樣也是為了孩子好，希望孩子能夠改進(jìn)，做得更好，但是孩子往往感受不到這份愛。孩子會(huì)覺得家長(zhǎng)總是在挑自己的毛病，覺得自己這不好，那也不對(duì)，看不到自己好的方面。尤其在學(xué)習(xí)上，哪怕自己已經(jīng)很努力了，家長(zhǎng)也看不到，他們只看成績(jī)，這樣的模式會(huì)讓孩子覺得努力沒有意義，就有可能破罐子破摔，不愿意再嘗試努力。孩子會(huì)想，那就玩游戲吧，至少在游戲的世界里有鼓勵(lì)和支持。

家長(zhǎng)要想?yún)f(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，要嘗試轉(zhuǎn)變思維模式，學(xué)會(huì)看到孩子做得好的方面。哪怕考試成績(jī)不太理想，每天在玩游戲，也要學(xué)會(huì)看到孩子想要更好的心，他在這一段時(shí)間付出的努力，并在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候表達(dá)出來。比如，孩子今天玩游戲的時(shí)間比昨天少了十分鐘，哪怕時(shí)間很短，這也是進(jìn)步的地方，父母要學(xué)會(huì)看到并說出來，“寶貝，媽媽看到你今天玩游戲時(shí)間比昨天少了十分鐘，這很不容易，你是怎么做到的呀？”這樣的問話不僅表示家長(zhǎng)看到孩子做到的，同時(shí)表達(dá)出來，當(dāng)孩子愿意聊的時(shí)候，就會(huì)思考自己是怎么做到減少玩游戲的時(shí)間的，這些好的經(jīng)驗(yàn)就會(huì)被強(qiáng)化。如果父母引導(dǎo)得好，孩子在減少玩游戲的時(shí)間方面做得會(huì)越來越好，那么家長(zhǎng)就能有效地協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。

所以家長(zhǎng)要學(xué)會(huì)看到孩子的點(diǎn)滴進(jìn)步并指出來，激發(fā)孩子的成就感。堅(jiān)持這樣做，久而久之，孩子做到的、做得好的會(huì)越來越多。每個(gè)人都希望被肯定、被欣賞，都希望聊自己做得好的方面，孩子也一樣。哪怕點(diǎn)滴的進(jìn)步，父母也要學(xué)會(huì)看到，并給予指出和強(qiáng)化，慢慢地孩子做到的就會(huì)越來越多，父母就能有效協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲。

（二）學(xué)會(huì)傾聽孩子

傾聽孩子，這看似很簡(jiǎn)單，做起來卻沒有那么容易。傾聽是要放下心中已有的想法和評(píng)判，全神貫注地聽孩子訴說，聽的過程中不去中斷、批評(píng)和教育，而是去感受孩子的需要，理解孩子。

很多家長(zhǎng)在和孩子溝通時(shí)，總是處在家長(zhǎng)的位置，擺出上位者的姿態(tài)，覺得自己是專家，什么都懂，所以，當(dāng)孩子剛開口說話，家長(zhǎng)給予的就是否定，孩子說什么否定什么。比如孩子說：“我們班誰談戀愛了?！边€沒說完，家長(zhǎng)就開始教育孩子，“咱可不能那樣，咱得好好學(xué)習(xí)，不好好學(xué)習(xí)，將來考不上好大學(xué)，還能干什么……”一堆大道理就出來了，其實(shí)孩子只是想聊一聊，作為家長(zhǎng)我們聽一聽就好了。但做家長(zhǎng)太久了，就忘記了當(dāng)初是怎么當(dāng)孩子的，就容易以家長(zhǎng)的姿態(tài)和孩子聊，很難做到認(rèn)真傾聽孩子的訴說。那么孩子也不愿意和父母溝通，協(xié)助孩子改變就變得很困難。

認(rèn)真傾聽孩子，意味著不預(yù)設(shè)不評(píng)判，無論孩子說什么，我們什么都不要做，繼續(xù)聽。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)多體會(huì)孩子的感受和需要，就能很好地理解孩子。

家長(zhǎng)在協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的過程中，如果孩子愿意聊，家長(zhǎng)就要認(rèn)真傾聽孩子，體會(huì)孩子當(dāng)下的感受，體會(huì)他當(dāng)下做不到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的心，感受他的需要，并給予理解。當(dāng)孩子在父母這里得到足夠多的理解和支持的時(shí)候，慢慢地就會(huì)減少玩游戲的時(shí)間，回歸到正常生活中。

很多孩子不是不愿意和父母聊天，而是和父母一說話，得到的就是否定、批評(píng)和指導(dǎo)，慢慢地就容易把心門封閉。當(dāng)父母能夠通過學(xué)習(xí)改變自己的溝通方式，學(xué)會(huì)尊重孩子，做到認(rèn)真傾聽孩子，不打斷、不評(píng)判，更多的是給予孩子需要的鼓勵(lì)和支持時(shí)，孩子還是很愿意和父母溝通的。當(dāng)孩子感覺和父母聊天能夠得到幫助的時(shí)候，他就愿意敞開心扉和父母表達(dá)他內(nèi)心的想法。家長(zhǎng)和孩子感情好了，那么孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的問題也會(huì)迎刃而解。

（三）與孩子建立良好的親子關(guān)系

很多問題歸根到底都是關(guān)系的問題，當(dāng)孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲而無法自拔時(shí)，很多情況都是因?yàn)楹透改傅年P(guān)系太糟糕了。所以要想?yún)f(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，先和孩子建立良好的關(guān)系是關(guān)鍵。

父母怎么才能和孩子建立良好的親子關(guān)系呢？父母要學(xué)會(huì)關(guān)注孩子這個(gè)人，而非學(xué)習(xí)。這對(duì)很多家長(zhǎng)來說是一個(gè)挑戰(zhàn)，因?yàn)槎鄶?shù)父母都很關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)。當(dāng)然父母這樣做也是為孩子好，但這樣做的結(jié)果可能會(huì)讓孩子覺得家長(zhǎng)不關(guān)心他，而只是關(guān)心學(xué)習(xí)。在親子關(guān)系沒有那么好的情況下，孩子就容易和家長(zhǎng)對(duì)著干，這是很多父母不想看到的一種結(jié)果。

很多家長(zhǎng)都有一個(gè)特異功能，那就是無論和孩子聊什么，都能扯到學(xué)習(xí)上。記得一個(gè)學(xué)生曾反饋說，一次和爸爸媽媽逛街時(shí)，他看到一件衣服，就說這件衣服挺好看的。然后他爸爸就說：“你好好學(xué)習(xí)，如果這次考試你進(jìn)了前十名，我就給你買。”這個(gè)學(xué)生很郁悶，他只是想讓父母看看那件衣服而已，而父母就扯到學(xué)習(xí)上。家長(zhǎng)認(rèn)為這樣能激勵(lì)孩子努力學(xué)習(xí)，其實(shí)孩子最討厭父母這樣，只要一說話就扯到學(xué)習(xí)上，特別心煩。所以要想和孩子談學(xué)習(xí)，就應(yīng)該先不談學(xué)習(xí)，先關(guān)注孩子本人，和孩子聊孩子感興趣的人和事。這個(gè)過程就是在與孩子建立感情，有了情感鏈接和良好的關(guān)系，再與孩子談學(xué)習(xí)，效果會(huì)好很多。

同樣的道理，在協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲時(shí)也是如此，家長(zhǎng)要先尊重孩子，理解孩子，多關(guān)注孩子好的方面，關(guān)注孩子本人，與孩子建立良好的親子關(guān)系。關(guān)系好了，對(duì)于父母所說的話，孩子就會(huì)在乎，也容易為之作出改變。

總之，在協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲的過程中，家長(zhǎng)一方面要注意自身的學(xué)習(xí)與改變，轉(zhuǎn)變思維模式，尊重理解孩子，多看到孩子好的方面及做到的地方，并給予表?yè)P(yáng)和鼓勵(lì)，與孩子建立良好的親子關(guān)系；另一方面也要清楚，孩子的改變是一個(gè)過程，家長(zhǎng)要有足夠多的耐心去引導(dǎo)，慢慢地協(xié)助孩子遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲，回歸健康的生活方式。

編輯/張國(guó)憲 終校/石 雪