張挺 許曉 王宇辰

摘 要：高校冬季拓展訓練是以學生體育教育為基礎的新型教學方式，其目的是提升學生的綜合技能和素養(yǎng)，因此，其是體育教育改革的重要部分。本文主要分析了高校在冬季體育教學中開展拓展訓練的意義，以及現階段拓展訓練的發(fā)展狀況，并以此為基礎，針對冬季體育教學開展拓展訓練提出相關建議，幫助學校實現訓練的重要目標，進而提高學生的整體素質。

關鍵詞：高校體育；冬季體育；拓展訓練

根據冬季的環(huán)境特點，北方高?？梢蚤_展短道速滑、冰壺、冰球等冰上運動訓練，同時可以將體育訓練拓展到室外，擴大教學空間。積極開展拓展訓練教育可以增強學生的集體意識和責任感。其一方面能夠為學生提供社會活動完成后的經驗交流，另一方面能夠擴大冰雪運動對青少年的影響，為冰雪運動在中國的推廣開辟有效途徑，讓青少年能夠在活動之余了解更多冰雪知識。

1 拓展訓練

拓展訓練又稱體驗式訓練，最初是軍事訓練的一種方法，后來經過逐步發(fā)展和創(chuàng)新，成為適合集體訓練的一種訓練方式。拓展訓練要求學生以團隊為中心，開展適當的活動，進而實現預期的目標。為了實現這一目標，學生必須積極與他人溝通，在活動過程中學會協(xié)調合作。學生通過拓展訓練不僅能夠培養(yǎng)耐力、團隊意識，還能夠意識到自己在團隊中的重要性，認識到自己在團隊中擔任的角色和責任，從心理上完成自身的認知轉變。教師應當根據學生的身體狀況和課程進度設定一些比較復雜的項目，進而發(fā)掘學生的潛能，幫助學生克服心理障礙，激發(fā)學生的斗志，讓學生在冰雪活動中克服寒冷、枯燥、訓練強度大等障礙，進而提高學生的身體素質。

2 高校冬季開展體育拓展訓練的意義

2.1 豐富冬季體育教學內容

積極開展冬季拓展訓練能夠豐富高校體育教學的內容，促進學生積極參與各種活動和體育教學實踐，有助于提高院校體育教學質量。通過拓展訓練，學生可以迅速發(fā)現自己的優(yōu)缺點，同時在團隊合作當中發(fā)掘自身的運動潛能，克服自己的缺點，學會化解與他人的矛盾，并在團隊合作中積極貢獻自己的力量。

由于冬天氣溫較低，學生對體育的熱情和興趣比其他三個季節(jié)低很多，因此高校體育課的拓展訓練應當積極結合教學實踐，擴大體育科目的內容，例如北方部分地區(qū)的河流在冬天結冰，冰層厚而硬，這為冰上運動提供了天然場所。這種體育拓展訓練需要增強學生間的競爭意識，因此教師可以安排學生分組合作，并展開相應的運動聯賽，這種教學形式可以更加高效地觀察學生是否真正融入冬季體育拓展訓練中，使教師能夠對學生的整體體育素質有全面的把握。

2.2 提高學生對鍛煉的重視程度

受傳統(tǒng)教學模式的影響，部分高校的體育教學形式單一，教學內容枯燥乏味，這導致學生對體育活動的熱情較低。一些學生為了避免參加體育活動，甚至會借故請假、逃課。為了扭轉這種局面，除了改變現有的大學體育教學模式外，還必須將大學體育教學與學生的學習生活以及未來的發(fā)展有機結合，使大學體育能夠成為一個為學生提供體育鍛煉和學習的平臺，增加高校體育的訓練強度，這不僅可以激發(fā)學生的學習興趣，還可以改變現有的體育模式，彌補傳統(tǒng)體育教學的不足。

在冬季體育拓展訓練期間，學生還可以擴大社交圈，接受身體和心理的雙重鍛煉。增加冬季體育訓練可以改變學生“冬季不需要進行體育鍛煉”的心理暗示，部分學?？赡芤驗槎咎鞖饫?、下雨、下雪等極端天氣，進而取消室外體育課程，這種現象也將直接導致學生對體育訓練的重視程度不夠。

2.3 增強學生合作意識與集體責任感

現階段大學生大多是“零零后”獨生子女，一些學生可能更注重自己的感受。他們在進入社會后容易出現較難融入集體、較難適應社會的現象。教育不應當只停留在理論知識上，而應當涉及學生成長的各個方面。參與冬季體育訓練這類集體活動能夠增強學生的集體意識和責任感，因為冬季體育訓練大多是基于團隊的訓練形式，單靠個人是很難達到所設定目標的。大學體育教師要讓學生充分意識到團隊的重要性，學會傾聽他人的意見，當學生站在團隊的角度思考問題時，能夠加深團隊意識和責任感，同時會積極表達自身的意見，并注意聽取他人意見。因此教師在冬季拓展訓練中應當擔任引導者角色，及時給予學生引導，幫助學生自由發(fā)揮，讓學生在交流和思考中獲得解決問題的方案，進而加強學生在團隊中的認同感，并巧妙地教導學生如何適應團隊，如何與他人合作，如何向他人表達自己的觀點，幫助學生為將來的社會生活做更多的準備。

2.4 促進教學目標的實現

教師不僅需要傳授學生知識，還需要幫助學生適應從校園到社會的過渡。因此教師應當積極開展相關教育和教學活動來幫助學生適應社會，教師應當意識到知識的傳授不應是學習的最終目的，而應當更加注重基本社會知識的傳授和如何讓學生適應社會。而在冬季體育拓展訓練中，豐富的訓練形式可以讓學生在團隊合作中意識到團隊的重要性，以及合作方式方法的重要性，這樣有利于幫助他們在未來更快地適應社會。教師需要意識到積極引入冬季拓展訓練教學活動對實現高校體育教學最終教學目標有著極大的促進作用。

3 當前高校冬季開展拓展訓練存在的問題

3.1 教學項目較少，活動形式單一

隨著國家對體育的日益重視，越來越多的高校將拓展訓練納入體育課程，但由于種種原因，例如學校體育經費有限、教學場地有限等客觀因素，拓展訓練的發(fā)展現狀并不樂觀，尤其在開展冬季拓展訓練時，部分高校只保留了室內攀巖項目。然而這類項目在室內和室外進行并沒有顯著區(qū)別，這種傳統(tǒng)項目對學生的吸引力已經逐漸降低，同時這種單一的拓展訓練并不能提高學生的體育水平和專業(yè)技術。

3.2 學校設備不足，訓練場地有限

每個高校都建有體育場，學生可以在體育場進行基本的體育鍛煉，但是體育場的數量不能滿足學生的學習需要。同時，部分高校的體育教學場所很少，而冬季拓展訓練課程不僅需要較多的設備，還需要更大的場所來培養(yǎng)學生的專業(yè)技能。部分學?？赡芟腴_展冬季拓展訓練，但由于經費等因素無法購買專業(yè)設備。如果在校外進行生存技能訓練等課程，安全性不能完全保證，這也是當前高校冬季拓展訓練開展遇到的主要障礙。

3.3 未形成統(tǒng)一意見，開展難度增加

部分高校對開展冬季拓展訓練持不同態(tài)度，雖然大部分高校領導知道在大學進行體育拓展訓練的益處，但由于高校內部環(huán)境和安全問題的限制，領導對冬季拓展訓練的態(tài)度并不統(tǒng)一。部分領導認為擴大冬季訓練需要學校購買大量的設備，這些設備除了能夠運用到冬季拓展訓練中沒有其他任何實際用途，實用性較低，將會造成學校資源的浪費。還有部分領導認為冬__季體育拓展訓練很難保證學生的安全，學生在體育訓練中的安全應當置于首要地位，受這兩種觀點的影響，部分高校很難開展進一步的體育訓練活動。

4 高校冬季開展體育拓展訓練的具體措施

4.1 增加專業(yè)設備設施，增強體育師資力量

建立一支師資雄厚的教育隊伍是高校開展冬季拓展訓練的主要條件之一。教師需要設計更加專業(yè)的課程，并將其應用到實際教學中，以提高學生的身體素質。目前許多高校體育教師對課程拓展或冬季拓展訓練并不了解，因此在開設具體課程之前，教師要豐富自身的理論知識，參加各類交流論壇，并到拓展基地進行實地考察，了解冬季體育拓展訓練的內容、學習過程和組織方法，豐富自身的教學經驗。

推進冬季體育拓展訓練，對教師的要求也更加嚴格，教師不僅要具備更全面的專業(yè)知識，同時要具備一定的身體素質和教學技能。教師要掌握一定的心理學知識，能夠在開展體育訓練活動的過程中及時幫助學生調節(jié)情緒，實施并積極改善活動設計。除了要優(yōu)化專業(yè)的師資隊伍外，還需要增加適當的專業(yè)設備設施和場地來確保教學效果，要有足夠大的教育基地齊全的設備和專業(yè)的維護團隊。積極引進先進的專業(yè)設備，并投入充足的資金是開展冬季體育訓練的前提。在進行野外拓展訓練時，需要有大量的專業(yè)設備和隨身攜帶的設備來滿足學生的使用需求，因此學?？梢苑e極申請有關的項目計劃，并積極與企業(yè)合作，拓寬資金渠道。

4.2 合理利用社會資源，豐富課程拓展內容

冬季拓展訓練是一項較新的體育運動，在課程設計和實際教學方面幾乎沒有可借鑒的經驗。因此在正式開始課程教學之前，教師必須考慮的問題有：如何對課程進行詳細設計？如何針對不同的訓練項目進行課程設計？在具體實踐活動過程中應當注重的細節(jié)有哪些？教師應當事先做好準備，以面對各種情況的發(fā)生。同時，學校需要積極發(fā)揮自身領導作用，做好場地設備的提供，進而有效促進冬季拓展訓練的開展。

每個學校都有自己的專業(yè)體育教學側重點，同時每個學校的場地和設施都不一樣，因此學校要根據自己的實際情況選擇合適的項目，在充分利用本校資源的前提下，學?？梢岳酶浇墓珗@和廣場進行合理化體育訓練。在冬季，激發(fā)學生的訓練興趣是較為困難的，因此學校要積極尋找社會資源。大學生正處于從學校逐步進入社會的過渡階段，因此學校應當培養(yǎng)學生全面的素質，學?？梢愿鶕W生的特點為學生開展一些針對性的項目。

4.3 增加訓練強度，鍛煉學生意志力

增加訓練強度、建立科學的學習模式是解決學生意志力薄弱的重要方式，例如學?？梢灾贫茖W的課程來解決學生的心理問題，提升他們分析問題的能力，讓學生在冬季體育拓展訓練中感受冰雪活動的魅力及樂趣，激發(fā)學生對體育的興趣，從游戲類活動設置中獲得啟發(fā)。同時，在具體設置冬季拓展訓練活動時，對于教學設施不完善的學校來說，學?？梢越栌蒙鐣系幕鶊龅?，當學生學會基礎滑冰后，在滑冰場中設置一些障礙物，練習障礙滑冰。在這一過程中教師需要積極利用小組教學的方式，加強學生間的溝通交流，在教學過程中教師需要主動向學生解釋活動的基本內容和應當注意的安全問題。通過讓學生在從基礎滑冰到障礙滑冰訓練的過程中，逐步克服困難，進而培養(yǎng)學生的意志力和面對困難的勇氣。

4.4 設置專業(yè)管理部門，嚴格組織管理形式

冬季體育拓展訓練是一門基于學生體能訓練的較為全面的體育課程，此類拓展課程涵蓋了大學體育、心理學和學生管理等內容。學校可以根據課程特點，設立專門的體育拓展管理部門。然而部分高校確實存在資金問題，所以購買體育拓展項目的設備應當量力而行。在實際教學中，大多數冬季體育拓展訓練課程都有一定的風險，所以在進行教學時，安全問題也是教師首先應考慮的問題，教師和學生的安全意識是決定冬季體育拓展訓練能否成功實施的關鍵，教師負有保護學生安全的重要責任，因此教師應當對設備的正常使用和基本保護措施進行深入了解，避免在設備使用過程中產生安全風險。

參考文獻：

[1] 李衛(wèi). 拓展訓練融入高校體育教學的發(fā)展趨勢分析和路徑研究[J]. 蚌埠學院學報，2022，11（2）：106-111.

[2] 李振亞. 我國高校體育開展拓展訓練課程教學研究：評《體育教學訓練理論與方法》[J]. 新聞愛好者，2016（5）：91-92.

[3] 鄧翠蓮， 李東鵬. 普通高校開展體育課程和拓展訓練一體化教學的可行性分析[J]. 運動，2013（15）：100-101.