沙妮

【摘 要】通過體育課堂的體育與健康學(xué)習(xí)，以及課外的自主體育鍛煉、學(xué)校體育社團(tuán)活動和各級各類體育競賽活動，能夠提升學(xué)生的體育運動技能，幫助學(xué)生理解學(xué)習(xí)，掌握學(xué)習(xí)方法，從而形成自主的學(xué)習(xí)情境；也能逐步發(fā)展學(xué)生的基本運動能力，讓學(xué)生形成終身體育鍛煉的意識，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】體育教學(xué) 健康知識 運動技能

體育教學(xué)應(yīng)堅持以“健康第一”為指導(dǎo)思想，以培養(yǎng)體育核心素養(yǎng)為目標(biāo)，以學(xué)生發(fā)展為中心，注重以學(xué)定教、學(xué)科育人。堅持課內(nèi)外有機(jī)結(jié)合，教會學(xué)生體育基本健康知識、基本的運動技能和專項運動技能為內(nèi)容的“3+”教學(xué)形式，并在制定體育教學(xué)計劃與教學(xué)設(shè)計時有機(jī)結(jié)合這種教學(xué)形式，形成學(xué)生終身體育鍛煉意識，促進(jìn)學(xué)生健康發(fā)展。

體育教師不僅要明確單元教學(xué)目標(biāo)，設(shè)計科學(xué)合理的教學(xué)內(nèi)容，還需創(chuàng)新方法激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，采用有效的組織形式開展教學(xué)與評價工作，不斷促進(jìn)學(xué)生運動技能以及體育核心素養(yǎng)的提升。筆者以民間體育活動單元“跳繩”為例，著手研究“學(xué)練賽”視域下“3+”體育教學(xué)模式。

一、“3+”體育教學(xué)模式的構(gòu)成

《〈體育與健康〉教學(xué)改革指導(dǎo)綱要（試行）》提出，從“教會學(xué)生基本健康知識、基本運動技能與專項運動技能”三個維度構(gòu)建體育課堂教學(xué)內(nèi)容體系，達(dá)成教學(xué)內(nèi)容結(jié)構(gòu)化，重構(gòu)學(xué)生運動能力發(fā)展教學(xué)模式。在體育教學(xué)中，教師要從這三個維度進(jìn)行教學(xué)設(shè)計，包括學(xué)習(xí)目標(biāo)的達(dá)成、教學(xué)手段的運用、課堂結(jié)構(gòu)化運動技能的學(xué)練賽設(shè)計等。

（一）“1”——基本健康知識

一分鐘跳短繩是小學(xué)階段體質(zhì)測試必測項目，跳短繩是通過上肢有節(jié)奏地?fù)u繩，腰腹發(fā)力，下肢協(xié)調(diào)配合來完成動作的，可以降低患心腦血管疾病的風(fēng)險， 而且對于青少年兒童的骨骼、肌肉、心理發(fā)育均具有明顯的促進(jìn)作用，同時也能有效地改善青少年兒童的身體素質(zhì)。體育教師可以在制訂跳繩大單元教學(xué)計劃時設(shè)計一節(jié)室內(nèi)理論課學(xué)習(xí)，在課堂教學(xué)中利用多媒體設(shè)備進(jìn)行課堂教學(xué)，通過視頻、實踐等多種形式的教學(xué)讓學(xué)生直觀地了解跳短繩對身體素質(zhì)發(fā)展的重要性。另外，也可以將對基本健康知識的學(xué)習(xí)滲透在每個課時的教學(xué)中，預(yù)設(shè)在本課學(xué)習(xí)中學(xué)生需要達(dá)成的知識技能目標(biāo)，讓學(xué)生學(xué)會運用健康安全知識和技能，形成健康的生活方式。

（二）“1”——基本運動技能

基本運動技能即學(xué)生學(xué)會跳短繩的方法，發(fā)展靈敏素質(zhì)和身體快速反應(yīng)能力。體育教師在體育教學(xué)中，教授學(xué)生規(guī)范的搖繩方法，訓(xùn)練學(xué)生搖繩與腳下動作配合的協(xié)調(diào)性，指導(dǎo)其完成跳短繩的完整動作。在掌握動作方法后，學(xué)生能夠通過重復(fù)性練習(xí)熟練掌握跳短繩的動作方法，提高跳短繩的運動能力，教師再系統(tǒng)地引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行“學(xué)、練、賽”，努力提升學(xué)生跳短繩的專項技能，從而提高學(xué)生的技能水平和體能水平。

（三）“1”——專項運動技能

專項運動技能即在學(xué)會跳短繩運動能力的基礎(chǔ)上，通過創(chuàng)設(shè)對抗練習(xí)、展示比賽等真實、復(fù)雜的運動情境提高學(xué)生的技術(shù)水平和體能水平。短繩花樣繁多，有并腳跳、踩水跳、雙搖跳、雙人跳、“8”字跳長繩、同步跳等，這些大大增加了體育鍛煉的趣味性和挑戰(zhàn)性，讓學(xué)生在練習(xí)時從簡單到復(fù)雜不斷克服困難突破自我，并通過自己的練習(xí)鞏固技能。教師要積極組織、指導(dǎo)學(xué)生參加校內(nèi)短繩擂臺賽、市級繩毽錦標(biāo)賽等活動，與家庭和社區(qū)體育多元聯(lián)動，布置學(xué)生獨立或合作完成體育家庭作業(yè)，讓學(xué)生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉、刻苦練習(xí)，逐漸培養(yǎng)學(xué)生的體育鍛煉習(xí)慣。

二、“3+”體育教學(xué)模式的實施

（一）健康知識貫穿，促使學(xué)生學(xué)會運動

體育與健康課程強(qiáng)調(diào)以身體練習(xí)為主要手段開展教學(xué)，通過適宜的運動負(fù)荷與方法發(fā)展體能，讓學(xué)生掌握并運用運動技能；還要通過課內(nèi)的體育與健康的學(xué)習(xí)，以及課外體育鍛煉、體育社團(tuán)活動和體育競賽活動等讓學(xué)生獲得運動技能的提升與進(jìn)步，體驗到運動帶來的樂趣，熟練掌握至少一項運動技能，促進(jìn)學(xué)生運動愛好和專長的形成，從而形成終身體育鍛煉的能力。

在“跳短繩”單元學(xué)習(xí)前，教師就要設(shè)置前置性作業(yè)“跳繩對身體發(fā)展有什么好處？”，讓學(xué)生通過查找資料等方法，初步了解跳短繩的鍛煉價值。在單元計劃制訂中，第一課時安排健康理論課程，課中，教師帶著學(xué)生學(xué)習(xí)跳短繩的健康知識，并讓學(xué)生在課堂中通過競答交流課前查到的相關(guān)資料。

將第一學(xué)時設(shè)為健康理論課同樣適用于任何一個單元教學(xué)。此外，在每個課時學(xué)習(xí)中或基本運動技能的學(xué)練過程中，體育教師都可以滲透健康理論學(xué)習(xí)，還可以教學(xué)生測量脈搏，讓學(xué)生學(xué)會掌控自己的運動心率，合理運動，增強(qiáng)體能。

（二）重組學(xué)習(xí)模式，提升學(xué)練的準(zhǔn)確度

在基本運動技能學(xué)習(xí)中注重“學(xué)、練、賽”一體化教學(xué)，幫助學(xué)生理解動作概念，獲得一定的動作體驗，形成一定的動作規(guī)格，不斷提升跳短繩的動作技能。

“學(xué)”——通過課前的前置學(xué)習(xí)結(jié)合課中的問題情境，學(xué)生先自我解疑與嘗試練習(xí)跳繩，教師結(jié)合學(xué)生練習(xí)中發(fā)現(xiàn)的情況講解示范，讓學(xué)生帶著問題去思考、嘗試練習(xí)，尋找跳繩的方法?！熬殹薄n中將預(yù)設(shè)的技能學(xué)習(xí)目標(biāo)在情境教學(xué)中逐一達(dá)成，通過主題式的情境創(chuàng)設(shè)，將跳短繩的動作技能與闖關(guān)、游戲、職業(yè)體驗等巧妙結(jié)合，發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的能動性，增加課堂學(xué)習(xí)的趣味性?！百悺薄谡n堂中設(shè)置短繩擂臺賽、組內(nèi)挑戰(zhàn)賽等，激發(fā)學(xué)生參與體育活動的興趣，引導(dǎo)學(xué)生體驗運動的魅力，樹立運動自信心，體驗成功的喜悅。學(xué)練賽內(nèi)容分布見表1。

（三）“運用+”組合，提升學(xué)練的實踐性

“運用+”組合即讓學(xué)生在項目情境或生活情境中進(jìn)行學(xué)、練，進(jìn)一步提升運用技術(shù)的能力，是在基本運動技能達(dá)成情況下進(jìn)行的提升練習(xí)，是對動作技術(shù)的高階段改進(jìn)與提高。

“運用+”組合的大概念以規(guī)則組合、規(guī)則比賽為主，通過模擬真實比賽情境，檢測學(xué)生運動技能的達(dá)成情況。在體育課堂中，教師可以設(shè)置班級短繩擂臺賽，讓學(xué)生進(jìn)行打擂，評出班級擂主；或者根據(jù)學(xué)生基本運動技能的掌握情況，設(shè)置不同項目的挑戰(zhàn)，如“連續(xù)性挑戰(zhàn)”，即規(guī)定時間內(nèi)短繩不斷，“一分鐘誰跳得最多”或“誰的落地聲音小”，從而分類別鞏固學(xué)生動作技術(shù)，并使每個學(xué)生受益。教師還可以鼓勵學(xué)生參加更高層次的挑戰(zhàn)，如學(xué)校擂臺賽、市級繩毽錦標(biāo)賽等，發(fā)展學(xué)生的專項運動技能。

三、“3+”體育教學(xué)模式的評價

在“3+”教學(xué)模式的評價中，要重點關(guān)注學(xué)生對知識技能的理解、掌握與運用，注重評價的多元化、發(fā)展性與引導(dǎo)性。

（一）項目過程性評價

從健康知識的掌握到運動技能的達(dá)成，評價是對學(xué)生學(xué)習(xí)階段的總結(jié)與提升，反映學(xué)生單元學(xué)練階段性成果。每個學(xué)生從學(xué)習(xí)的開始到結(jié)束都有一條完整的曲線圖，準(zhǔn)確地反映了學(xué)生的學(xué)習(xí)力。教師可以根據(jù)每個單元項目的特點與學(xué)習(xí)目標(biāo)，設(shè)計學(xué)生課堂表現(xiàn)評價表（見表2），在每節(jié)課下課前讓學(xué)生通過進(jìn)行個體評價、生生互評、教師評價等形式記錄當(dāng)堂課的學(xué)練狀態(tài)。

項目過程性評價并不僅僅局限于體育課堂，它還貫穿于學(xué)生的課外體育鍛煉，如大課間活動、家庭體育鍛煉打卡等。全方位的評價能體現(xiàn)學(xué)生的差異性，也能更加公平地去評價學(xué)生。

（二）技能達(dá)成評價

動作技能達(dá)成最直接的表現(xiàn)是每年的體育健康測試結(jié)果，由統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn)得出結(jié)果，有參考價值。但是技能的達(dá)成并不是體質(zhì)健康測試結(jié)果，也不是動作技能完成得好，而是學(xué)生運動能力的綜合表現(xiàn)。在體育課堂教學(xué)中，教師還是要關(guān)注學(xué)生的差異性，制訂符合學(xué)情特點的評價要求。

評價內(nèi)容要包括體能情況、運動認(rèn)知和運動技能的掌握情況，它反映的是學(xué)生在運動中的綜合表現(xiàn)。運動能力是學(xué)生的健康行為和體育品德的載體，學(xué)生在課堂中通過“菜單”選擇測試內(nèi)容，有利于心理健康的發(fā)展，增強(qiáng)自信心；“分層教學(xué)”則促進(jìn)了學(xué)生運動能力的提升。

（三）專項發(fā)展評價

學(xué)生發(fā)展要多元化，體育教學(xué)要通過“學(xué)會、勤練、常賽”的學(xué)習(xí)形式讓學(xué)生掌握1～2項運動技能。體育教師要注重自身基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，提升專項技能，學(xué)以致用，為學(xué)生建立專項特長奠定基礎(chǔ)。

例如，安排課后賽，在單元教學(xué)結(jié)束后，設(shè)計單項目的班級擂臺賽、挑戰(zhàn)賽、積分賽、校級體育單項賽等，鼓勵學(xué)生根據(jù)自己掌握的動作技能水平選擇參賽級別，分層進(jìn)行評價，有效激發(fā)學(xué)生參與運動的積極性。

另外，對已熟練掌握短繩動作并通過校級比賽獲得更高獎勵積分的學(xué)生，擇優(yōu)選拔加入繩毽社團(tuán)，進(jìn)行專門性的訓(xùn)練，組織其參加更高一級的比賽，以賽促練，進(jìn)一步提升其動作技能。

在體育學(xué)科核心素養(yǎng)成為中小學(xué)體育教師開展課堂教學(xué)的著眼點和落腳點的背景下，體育教師要立足課堂，以教學(xué)實踐為載體，創(chuàng)新教學(xué)模式，用心觀察、靜心思考、潛心研究，才能讓學(xué)生的運動能力得以提升，更加充分地獲得運動的樂趣，從而健康發(fā)展。

【參考文獻(xiàn)】

張慶新.基于項目特性創(chuàng)設(shè)真實情境的高中體育課堂教學(xué)[J].中國學(xué)校體育，2017（11）.