劉周磊　王鑫歆　王超峰　林綠洋

摘? 要：針對寒暑假期間家校聯(lián)系少、體育作業(yè)難評價等問題，采取深入的“賽”是教學(xué)最佳評價手段。本文以體育功能理論為指導(dǎo)，完善體育競賽模式，利用互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)和優(yōu)勢，將體育賽事進(jìn)行優(yōu)化升級，激活“云體育競賽”模式。依托開展“云體育競賽”促進(jìn)學(xué)生、家長共同學(xué)習(xí)、鍛煉，突破家庭體育重難點(diǎn)。筆者通過對“云體育競賽”方案的實(shí)踐與思考，堅(jiān)定指導(dǎo)思想、創(chuàng)新比賽形式、豐富競賽內(nèi)容，讓學(xué)生“意動”、“能動”和“樂動”，推進(jìn)家校聯(lián)動，讓學(xué)生活力“涌動”。

關(guān)鍵詞：體育鍛煉；家庭體育；云體育競賽

中圖分類號：G623.8? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A? ? ?文章編號：1005-2410（2023）03-0016-03

《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》指出學(xué)校體育要有一定的競賽，要讓學(xué)生在班級的比賽中能夠上場，要讓每名學(xué)生都能參與到競賽中去，設(shè)計(jì)理念是“會用、會比賽”，以賽統(tǒng)領(lǐng)教學(xué)、檢驗(yàn)教學(xué)、提高教學(xué)，在比賽中享受快樂、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、鍛煉意志。

在后疫情時代，“云體育競賽”利用互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)和優(yōu)勢，對校園體育有補(bǔ)充與支持作用，主要包括為監(jiān)督與評價體育家庭作業(yè)，補(bǔ)充與豐富寒暑假期間在線競賽體系，成為家庭、學(xué)校的樞紐，激活“云體育競賽”。

一、依托“新”模式，讓學(xué)生“意動”

在抗擊新冠肺炎疫情期間，“停課不停學(xué)”使得許多家長留在家中陪伴孩子，“云體育競賽”“家庭親子運(yùn)動會”“遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)健身課”等活動風(fēng)靡一時，在線健身服務(wù)作為“智慧抗疫”的重要組成部分，受到了業(yè)界和學(xué)界的廣泛關(guān)注[1]。鍛煉身體的同時還能促進(jìn)心理健康，特殊時期具有獨(dú)特功能。后疫情時代，教育部提出“新常態(tài)”要求，把“戰(zhàn)時”措施轉(zhuǎn)化為平時機(jī)制?？梢娫鰪?qiáng)青少年體質(zhì)、形成終身體育意識是學(xué)校體育重要工作。

讓青少年健康成長是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，絕不僅是教育和體育的事情，而深化體教融合更應(yīng)該發(fā)揮好教育和體育的力量，形成學(xué)校、家庭推進(jìn)之合力，形成課內(nèi)課外、線上線下系統(tǒng)鍛煉意識，共同促進(jìn)青少年學(xué)生的全面發(fā)展。所以，學(xué)校需要引導(dǎo)居家鍛煉常態(tài)化，重視線上線下銜接教育。

“云體育競賽”是通過拍視頻上傳參賽運(yùn)動項(xiàng)目或參加網(wǎng)絡(luò)在線比賽的方式，以“淡競技、提興趣、重參與”提高學(xué)生體質(zhì)為目的[2]。能夠符合上述要求，作為學(xué)生課外體育鍛煉的補(bǔ)充和強(qiáng)化，加強(qiáng)家校合作，也是對在家運(yùn)動的合理評價和及時監(jiān)督。在開展過程中，雖難度大、過程繁瑣，但一定要讓家長意識到“健康第一”的教育理念，以及通過他們的行為影響孩子，做好孩子的健康引路人。

新模式的實(shí)施有效加深了學(xué)校與家庭的溝通，“云體育競賽”不但傳遞給家長、學(xué)生在學(xué)習(xí)之余要加強(qiáng)鍛煉、重視健康的信號，更是讓其意識到要進(jìn)行系統(tǒng)鍛煉，形成課內(nèi)課外、線上線下鍛煉體系，讓家長“動起來”。

二、創(chuàng)造“新”競賽，讓學(xué)生“能動”

疫情期間，“云”平臺讓學(xué)生動起來，形成家校聯(lián)動。后疫情時代，激活符合時代特色的“云體育競賽”模式，形成系統(tǒng)化、常態(tài)化、科學(xué)化的教學(xué)方式。寓教于樂、寓情于景，跨越時空界限和項(xiàng)目局限，在互聯(lián)網(wǎng)上展示體育魅力。以激發(fā)運(yùn)動興趣為導(dǎo)向，以實(shí)際家庭環(huán)境為場景，細(xì)化年段目標(biāo)與方案[3]。比賽形式的改變主要從參賽方法、項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)、錄取與獎勵辦法和競賽辦法的思考出發(fā)。

（一）參賽方法網(wǎng)絡(luò)化

結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)的特點(diǎn)和優(yōu)勢，參賽方法分為事先錄制參賽視頻網(wǎng)絡(luò)播放和線上直播比賽。其中視頻錄制方法能有多次參賽機(jī)會，沒有達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)能重新錄制，直到達(dá)標(biāo)為止，能夠調(diào)動學(xué)生練習(xí)、參賽積極性，充分發(fā)揮了學(xué)生的主體性。

1.視頻上傳的參賽項(xiàng)目主要以短時間內(nèi)完成運(yùn)動項(xiàng)目為主，例如30秒雙搖跳繩、1分鐘仰臥起坐、20秒排球自墊球等。上傳視頻容易弄虛作假，要求視頻內(nèi)畫面必須是單次、完整、連續(xù)的動作，防止重復(fù)錄制剪輯視頻。根據(jù)長期堅(jiān)持鍛煉原則，防止提前錄制，要求在比賽截至前，錄制視頻開始時加入簡單的運(yùn)動口號，口號由組織人員視頻錄制時統(tǒng)一公布。

2.線上同時比賽的參賽項(xiàng)目主要以較長時間完成運(yùn)動項(xiàng)目為主，例如平板支撐、靠墻靜蹲、廣播操、少年拳等。線上參賽組織難度較大，同時參賽人數(shù)不宜過多，按年級段、班級分別組織進(jìn)行，又要考慮網(wǎng)絡(luò)問題，提前做好調(diào)試工作。

（二）項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)普及化

項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)的制定對參賽者的積極性影響重大，標(biāo)準(zhǔn)太高，很難達(dá)到；標(biāo)準(zhǔn)太低，鍛煉效果不佳。秉持“淡競技、提興趣、重參與”的宗旨，項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)的制定要讓大部分學(xué)生跳一跳就能摘到“果子”，并讓體育學(xué)困生積極挑戰(zhàn)自己的極限。所以項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)要根據(jù)不同年齡階段和不同運(yùn)動水平的學(xué)生設(shè)置不同的項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)，一個項(xiàng)目設(shè)置兩條標(biāo)準(zhǔn)線，一條為達(dá)標(biāo)，另一條為提高。例如五年級30秒雙搖跳繩標(biāo)準(zhǔn)達(dá)標(biāo)線為35個，提高線為50個。結(jié)合學(xué)生勇于挑戰(zhàn)、好勝心理，在養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣的同時循序漸進(jìn)地提高鍛煉水平。

（三）競賽辦法靈活化

輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境能提高學(xué)生鍛煉積極性。把競賽辦法的主動權(quán)交給學(xué)生，秉持讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣、特長來選擇競賽項(xiàng)目的原則，在符合年齡階段的條件下自由選擇參賽項(xiàng)目和項(xiàng)目數(shù)量，這樣不僅調(diào)動了學(xué)生鍛煉的積極性，而且以學(xué)生為主、發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，強(qiáng)調(diào)學(xué)生個性的發(fā)展。

（四）評價體系多元化

評價是學(xué)生經(jīng)過長期練習(xí)，學(xué)校教師給予練習(xí)的結(jié)果進(jìn)行評判與分析，評價應(yīng)從學(xué)生參與態(tài)度、學(xué)習(xí)能力等為出發(fā)點(diǎn)?！霸企w育競賽”中錄取與獎勵辦法是評價的體現(xiàn)，是體育競賽的重要一環(huán)。評價要面對全體學(xué)生，提高學(xué)生參與體驗(yàn)感，引導(dǎo)堅(jiān)持體育鍛煉。同時通過評價能夠及時了解學(xué)生鍛煉具體情況，改變學(xué)習(xí)策略，完善“云體育競賽”方案。

1.參與態(tài)度可根據(jù)參賽項(xiàng)目的數(shù)量和每日鍛煉“打卡”情況來確定，可設(shè)定全能獎、全勤獎。全能獎是根據(jù)達(dá)到參賽項(xiàng)目的標(biāo)準(zhǔn)線數(shù)量的比例來確定，例如五年級總共設(shè)置項(xiàng)目8項(xiàng)，完成4項(xiàng)，確定為全能獎，難易程度根據(jù)完成項(xiàng)目數(shù)量控制。每日鍛煉“打卡”可設(shè)置全勤獎，例如截至比賽前連續(xù)每月“打卡”完成20次以上確定為全勤獎。班級層面上可設(shè)置優(yōu)秀組織獎，根據(jù)各個班級學(xué)習(xí)態(tài)度類獲獎人數(shù)來確定。

2.學(xué)習(xí)能力可根據(jù)各個項(xiàng)目的成績來確定，由高到低錄取年級段20名，依次分為一、二、三等獎。根據(jù)各個項(xiàng)目達(dá)到提高線標(biāo)準(zhǔn)數(shù)量可分發(fā)為“單項(xiàng)鍛煉達(dá)人”“多項(xiàng)鍛煉達(dá)人”“全能鍛煉達(dá)人”稱號。班級層面可參考各個班學(xué)習(xí)能力獲獎人數(shù)和參與態(tài)度獲獎人數(shù)之和設(shè)置團(tuán)體獎年級段前三名。

通過創(chuàng)造符合學(xué)生年齡特征、心理特征等新穎的競賽形式，搭建展示自我的平臺，讓學(xué)生在參與運(yùn)動和參加比賽后獲得成功的體驗(yàn)感，來發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，同時強(qiáng)調(diào)學(xué)生個性的發(fā)展，形成良性循環(huán)，以此讓學(xué)生能夠積極主動地“動起來”。

三、填充“新”內(nèi)容，讓學(xué)生“樂動”

打破傳統(tǒng)的以競技體育為主要競賽內(nèi)容的模式，擴(kuò)大參與競賽活動的廣度，讓學(xué)生快樂地“動起來”是當(dāng)前學(xué)校體育教育發(fā)展的當(dāng)務(wù)之急。因此，競賽項(xiàng)目的確定要有多方面考慮，開展主要以參與度較高、娛樂性較強(qiáng)、學(xué)生有興趣的、能夠單獨(dú)練習(xí)的競賽項(xiàng)目；并根據(jù)不同年齡階段和不同運(yùn)動水平的學(xué)生設(shè)置不同的運(yùn)動項(xiàng)目和標(biāo)準(zhǔn)。為了督促學(xué)生掌握多種體能訓(xùn)練方法，筆者主要從身體素質(zhì)、運(yùn)動技能、運(yùn)動能力展示三方面進(jìn)行設(shè)計(jì)。

（一）增添身體素質(zhì)鍛煉

身體素質(zhì)是一個人體質(zhì)強(qiáng)弱的外在表現(xiàn)，是衡量一個人體質(zhì)狀況的重要標(biāo)志之一。身體素質(zhì)的發(fā)展，對增強(qiáng)人的體質(zhì)和健康有重要意義。身體素質(zhì)項(xiàng)目的選擇較多，選擇器材簡單、操作性強(qiáng)的競賽項(xiàng)目。例如旋風(fēng)跳、快速墊腳、情若手足、單搖跳繩、雙搖跳繩、平板支撐、肘板支撐、靠墻靜蹲、跨步登山、坐位體前驅(qū)、仰臥起坐。利用參與比賽的動機(jī)，長期堅(jiān)持有效發(fā)展學(xué)生的耐力和居家體育鍛煉的意識。

（二）鞏固運(yùn)動技能強(qiáng)化

技術(shù)教學(xué)是體育課的重難點(diǎn)，根據(jù)運(yùn)動技能形成規(guī)律，需要課中講解、示范、練習(xí)、糾錯，課后再鞏固練習(xí)，加強(qiáng)鍛煉，對學(xué)校體育工作的開展有監(jiān)督作用。如若學(xué)校沒有進(jìn)行技術(shù)教學(xué)，直接讓學(xué)生選擇技能類項(xiàng)目，學(xué)生不易掌握，會挫傷他們練習(xí)的積極性，事倍功半。競賽項(xiàng)目的選擇要根據(jù)中小學(xué)的體育教材、居家鍛煉的條件、學(xué)校體育特色發(fā)展來確定。例如廣播操、少年拳、防疫時期的愛眼操、足球、籃球、排球、乒乓球。家校聯(lián)合互動，以賽促練，豐富課外活動的同時，可提高技能教學(xué)效率，對學(xué)生體育習(xí)慣的養(yǎng)成有促進(jìn)作用。

（三）鼓勵運(yùn)動能力展示

能力展示是學(xué)校給學(xué)生搭建展示自我的舞臺，面對體育特長生，不僅可以了解學(xué)生運(yùn)動情況，學(xué)校對其給予專業(yè)的指導(dǎo)和幫助，還可以培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高參賽積極性。此類學(xué)生家長重視體育運(yùn)動，有利于學(xué)校體育工作的開展，進(jìn)一步形成學(xué)校體育特色。能力展示包括技能類項(xiàng)目和體能類項(xiàng)目，例如花樣跳繩、武術(shù)、跆拳道、輪滑、拳擊、踢毽子、街舞，進(jìn)一步豐富課外運(yùn)動形式，引導(dǎo)樹立“健康第一”“終身體育”意識。

填充“新”內(nèi)容，強(qiáng)化了校外“勤練”與“常賽”，可以讓學(xué)生選擇喜歡、擅長，適合自己的運(yùn)動項(xiàng)目，不但有效落實(shí)學(xué)校體育“2+1”目標(biāo)，而且能激發(fā)學(xué)生運(yùn)動興趣，深入了解一項(xiàng)或者多項(xiàng)運(yùn)動項(xiàng)目，讓學(xué)生在運(yùn)動的海洋里快樂徜徉。

四、推進(jìn)“新”聯(lián)系，讓學(xué)生“涌動”

“云體育競賽”為家校聯(lián)動搭建橋梁。通過家庭合作學(xué)習(xí)，學(xué)校多途徑宣傳的方式，彌補(bǔ)了學(xué)校體育課外工作的不足，體現(xiàn)體育運(yùn)動的價值與功能，強(qiáng)化學(xué)生的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，加強(qiáng)家校聯(lián)系。以點(diǎn)帶面，形成校內(nèi)外鍛煉、課內(nèi)課外鍛煉、線上線下鍛煉的良好運(yùn)動氛圍，使學(xué)生活力“涌動”，人人參與運(yùn)動、人人享受運(yùn)動。

（一）家校多維度學(xué)習(xí)

結(jié)合互聯(lián)網(wǎng)，完善線上線下學(xué)習(xí)模式設(shè)計(jì)，實(shí)現(xiàn)線上線下有機(jī)結(jié)合。例如開展家長、學(xué)生合作競賽、合作游戲、互相監(jiān)督“打卡”上傳視頻，學(xué)生家長共做廣播操等形式開展親子運(yùn)動，并且教師對家庭體育作業(yè)進(jìn)行評價與反饋，不僅能鍛煉身體，促進(jìn)情感交流，還能提高家長的健康意識和對學(xué)校體育工作的支持。

（二）學(xué)校多途徑宣傳

在寒暑假舉行體育競賽，借助校園網(wǎng)、公眾號、地區(qū)新聞媒體等平臺，傳播體育競賽過程，報(bào)道比賽情況，宣傳優(yōu)秀運(yùn)動學(xué)子的事跡與項(xiàng)目紀(jì)錄，展示家庭體育運(yùn)動，加大社會關(guān)注度來有效推進(jìn)家校聯(lián)合互動，促進(jìn)學(xué)生自主鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成，形成終身體育意識。

推進(jìn)“新”聯(lián)系，加強(qiáng)家長對學(xué)生的支持與鼓勵，共同參與，形成家庭運(yùn)動氛圍的同時逐步提高學(xué)生運(yùn)動能力，給孩子足夠的自信，延伸興趣的維度，那么青少年參與運(yùn)動的熱潮將不可阻擋。

綜上所述，體育教學(xué)的最終目的是培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識，在校要讓學(xué)生愛上體育課，形成快樂體育課堂，在家也要培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣?！八男隆敝八膭印?，激活“云體育競賽”模式，讓家庭成為學(xué)校體育“合伙人”，促進(jìn)家長、學(xué)生共同學(xué)習(xí)與鍛煉，形成系統(tǒng)化、常態(tài)化、科學(xué)化的教學(xué)模式。

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