袁圣敏　張龍鳳　吳鍵

【編者按】一直以來(lái)，我們一直在談如何提高中小學(xué)生體質(zhì)健康，包括體質(zhì)提升、姿態(tài)糾正、減脂控重和增肌塑形、專項(xiàng)體能提升、運(yùn)動(dòng)興趣提升、協(xié)調(diào)性提升、腦視動(dòng)控制能力提升等，需要根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)，制定相應(yīng)的個(gè)性化運(yùn)動(dòng)方案。針對(duì)此現(xiàn)狀，中國(guó)教育科學(xué)研究院體育美育教育研究所健康體能課題組設(shè)計(jì)了健康體能提升資源庫(kù)，可以根據(jù)不同學(xué)生的提升需求設(shè)計(jì)不同運(yùn)動(dòng)模塊，并將在試點(diǎn)學(xué)校開(kāi)展相應(yīng)實(shí)踐應(yīng)用。

本刊將以論文連載的方式，根據(jù)不同模塊的健康體能資源庫(kù)及各學(xué)校應(yīng)用案例進(jìn)行分享，主要介紹健康體能資源庫(kù)建設(shè)方向、資源庫(kù)建設(shè)思路和框架以及學(xué)校應(yīng)用案例。希望課題組研制的健康體能資源庫(kù)能為更多學(xué)校體育工作者帶來(lái)學(xué)生體質(zhì)提升的思路與方案。

摘? 要：少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)，促進(jìn)青少年身心健康是建設(shè)體育強(qiáng)國(guó)、“健康中國(guó)”的重要內(nèi)容。中國(guó)教育科學(xué)研究院體育美育研究所健康體能課題組創(chuàng)新科學(xué)體育鍛煉新思路，構(gòu)建出提升學(xué)生體質(zhì)、有針對(duì)性鍛煉的健康體能提升資源庫(kù)，并在實(shí)踐中推廣應(yīng)用。本文主要介紹課題組搭建資源庫(kù)的背景和初衷、構(gòu)建資源庫(kù)的整體思路和框架內(nèi)容以及學(xué)校應(yīng)用案例等。希望為廣大體育教師提供有價(jià)值的資源庫(kù)素材，方便更多學(xué)校應(yīng)用于學(xué)生體育教育和家庭鍛煉之中。

關(guān)鍵詞：學(xué)生體質(zhì)；健康體能；資源庫(kù)；詢證理論

中圖分類號(hào)：G623.8? ? ? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：B? ? ? 文章編號(hào)：1005-2410（2023）03-0070-02

一、立足政策引領(lǐng)，構(gòu)建健康體能資源庫(kù)促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升

在《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》中，學(xué)生體能發(fā)展是重要的一部分，建議學(xué)生掌握基本動(dòng)作技能和基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)，為運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)和體質(zhì)提升奠定基礎(chǔ)。健康體能課題組不斷探索和創(chuàng)新，遵循學(xué)生體質(zhì)提升的發(fā)展規(guī)律，使學(xué)生掌握正確的運(yùn)動(dòng)模式、基本動(dòng)作技能、基本運(yùn)動(dòng)素質(zhì)后，再全面發(fā)展學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能。

中國(guó)教育科學(xué)研究院體育美育研究所健康體能課題組（以下簡(jiǎn)稱“健康體能課題組”）從2018年開(kāi)始研究中小學(xué)生健康體能提升，在長(zhǎng)達(dá)五年的時(shí)間中，積累了大量素材和資料，其中包括中小學(xué)生基礎(chǔ)體能提升、姿態(tài)糾正、減脂控重、增肌塑形、糾正性訓(xùn)練、體育中考、專項(xiàng)體能等一系列體育教學(xué)指導(dǎo)，在此基礎(chǔ)上，課題組開(kāi)始整合健康體能資源庫(kù)，根據(jù)中小學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀和學(xué)生發(fā)展需求，構(gòu)建適應(yīng)不同場(chǎng)景的健康體能提升資源庫(kù)，完善學(xué)生體質(zhì)提升在不同需求中的計(jì)劃及視頻呈現(xiàn)等內(nèi)容，并在各課題學(xué)校開(kāi)展實(shí)踐應(yīng)用，為學(xué)校個(gè)性化健康體能提升提供資源庫(kù)服務(wù)，最終實(shí)現(xiàn)學(xué)生體質(zhì)整體提升的目標(biāo)。

二、順應(yīng)時(shí)代發(fā)展，滿足學(xué)生體質(zhì)提升的應(yīng)用需求

隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來(lái)，越來(lái)越多的科技產(chǎn)物為體育教學(xué)賦能。健康體能課題組在健康體能指導(dǎo)方案的基礎(chǔ)上，進(jìn)行可視化運(yùn)動(dòng)素材的開(kāi)發(fā)，將圖文形式的學(xué)生鍛煉方案變成一體化、動(dòng)態(tài)化的可視方案，方便體育教師在平臺(tái)查閱、獲取需要的資料。除此之外，學(xué)生也可通過(guò)可視化平臺(tái)實(shí)現(xiàn)在校和居家自主化鍛煉，將資源的效用發(fā)揮到最大。健康體能資源庫(kù)如圖1、圖2所示。

三、基于循證理論，系統(tǒng)構(gòu)建學(xué)生健康體能發(fā)展資源庫(kù)

循證教育要求教育者基于最佳證據(jù)來(lái)實(shí)施自己的教學(xué)活動(dòng)，但往往體育教師很難獲得準(zhǔn)確的學(xué)生數(shù)據(jù)，因此影響循證教育的真正落實(shí)。學(xué)生體質(zhì)提升存在不同需求，學(xué)生體質(zhì)健康存在不同現(xiàn)狀，提升方案不能一概而論。因此，基于循證理論研究“遵循證據(jù)進(jìn)行實(shí)踐”的理念，健康體能課題組構(gòu)建了健康體能提升資源庫(kù)，包括構(gòu)建思路、搭建探索、試點(diǎn)驗(yàn)證和調(diào)整完善，在研究過(guò)程中根據(jù)研究者制定的實(shí)踐指南與標(biāo)準(zhǔn)及學(xué)生提供的最佳證據(jù)等進(jìn)行實(shí)踐，以課題學(xué)校為試點(diǎn)校開(kāi)展研究，從而促進(jìn)學(xué)生體質(zhì)提升。

整體而言，構(gòu)建健康體能資源庫(kù)，首先要考慮中小學(xué)生不同年齡階段的身心發(fā)展規(guī)律，了解學(xué)生身體素質(zhì)發(fā)展敏感期，按照兒童青少年體育發(fā)展金字塔規(guī)律，循序漸進(jìn)地在相應(yīng)階段開(kāi)展相應(yīng)內(nèi)容，避免“拔苗助長(zhǎng)”的現(xiàn)象。課題組在前期廣泛調(diào)研的、采集數(shù)據(jù)的基礎(chǔ)上，制定適用于大部分學(xué)生的運(yùn)動(dòng)資源庫(kù)，學(xué)校根據(jù)各自開(kāi)展特點(diǎn)和教學(xué)安排，合理選擇不同模塊的資源庫(kù)，應(yīng)到到實(shí)際教學(xué)當(dāng)中，并提供反饋建議，課題組再次針對(duì)反饋結(jié)果，進(jìn)行循證和完善，從而不斷完善健康體能資源庫(kù)（圖3）。

健康體能資源庫(kù)中，課題組根據(jù)實(shí)際情況提供一系列有針對(duì)性的學(xué)生體能提升方案，主要包括糾正改善、體質(zhì)提升、專項(xiàng)能力提升、輔助提升四個(gè)需求模塊。

一是糾正改善模塊。這也是遵循循證教育理論設(shè)立的最重要的解決學(xué)生問(wèn)題的模塊。這一模塊的設(shè)計(jì)理念是要先確保學(xué)生身體處于一個(gè)良好的發(fā)展?fàn)顟B(tài)，才能更有效地提高學(xué)生體質(zhì)。這一部分主要包括針對(duì)超重肥胖和偏瘦學(xué)生制定減脂控重和增肌塑形的改善方案，針對(duì)存在不良身體姿態(tài)的學(xué)生制定姿態(tài)糾正訓(xùn)練方案，針對(duì)關(guān)節(jié)靈活度和穩(wěn)定性受限問(wèn)題制定功能性糾正訓(xùn)練方案。

二是體質(zhì)提升模塊。其設(shè)計(jì)理念是遵循循證教育理論的理念，以及學(xué)生體質(zhì)健康和基本運(yùn)動(dòng)能力提升為主，針對(duì)有不同健康體能發(fā)展需求的學(xué)生，幫助學(xué)生掌握正確動(dòng)作模式和基本動(dòng)作技能。通過(guò)構(gòu)建不同體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目體能提升的干預(yù)方案，提高學(xué)生基礎(chǔ)體能素質(zhì)。

三是專項(xiàng)能力提升模塊。這一模塊是體質(zhì)提升模塊的進(jìn)階內(nèi)容，使用對(duì)象是對(duì)于自身體能狀況有更高需求的學(xué)生。其中，核心內(nèi)容包括體育中考項(xiàng)目的相關(guān)能力提升、專項(xiàng)技能提升等，為測(cè)試和考試取得更好成績(jī)和表現(xiàn)而設(shè)計(jì)的一系列專項(xiàng)體能提升方案。

課題組根據(jù)教育循證理論的理念，構(gòu)建出體育的生態(tài)活動(dòng)鏈，幫助廣大教師在眾多的學(xué)生鍛煉數(shù)據(jù)中提煉出關(guān)鍵數(shù)據(jù)，根據(jù)學(xué)生不同需求，制定針對(duì)性的運(yùn)動(dòng)方案，從而服務(wù)于學(xué)校體育教學(xué)，綜合提升學(xué)生體質(zhì)健康。

四、理論與實(shí)踐結(jié)合，將學(xué)生體質(zhì)健康提升落到實(shí)處

健康體能課題組經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)時(shí)間的理論研究與資源庫(kù)內(nèi)容的架構(gòu)，也認(rèn)識(shí)到任何理論知識(shí)都離不開(kāi)實(shí)踐應(yīng)用，只有在實(shí)踐中才能驗(yàn)證理論知識(shí)的真理。因此，今年擬將健康體能資源庫(kù)的實(shí)踐應(yīng)用在不同地區(qū)的實(shí)驗(yàn)學(xué)校，將資源庫(kù)的內(nèi)容提供給更多學(xué)校教師指導(dǎo)教學(xué)和學(xué)生鍛煉使用。同時(shí)，將回收不同地區(qū)學(xué)校使用后的效果，繼續(xù)提升資源庫(kù)的可用性，爭(zhēng)取使鍛煉內(nèi)容更加科學(xué)和全面，鍛煉形式更加有趣和多樣化（表1）。

健康體能資源庫(kù)分別在北京市東城區(qū)、深圳市福田區(qū)、重慶市、廈門市思明區(qū)等地區(qū)開(kāi)展了不同形式和不同內(nèi)容的應(yīng)用，同時(shí)，也形成了各具特色的健康體能特色學(xué)校。與此同時(shí)，課題組也收集到資源庫(kù)使用的效果反饋，為后期完善資源庫(kù)內(nèi)容提供有力支撐。經(jīng)過(guò)幾年的磨礪，資源庫(kù)建設(shè)工作已進(jìn)入穩(wěn)步發(fā)展階段，但仍有諸多不足和需要改進(jìn)的地方，希望能夠帶動(dòng)更多體育工作者一起參與到健康體能資源庫(kù)構(gòu)建工作當(dāng)中，為中小學(xué)生健康體能提升群策群力。