羅凱歌

(岑溪市中等專業(yè)學(xué)校 廣西梧州 543200)

當(dāng)前，隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和教育體制的改革，中等職業(yè)學(xué)校作為培養(yǎng)技能型人才的重要陣地，受到了廣泛關(guān)注。然而，由于學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中保持坐姿的時間較長，體育鍛煉機(jī)會相對較少，學(xué)生體質(zhì)普遍下降的現(xiàn)象逐漸凸顯。因此，如何有效提升中職學(xué)生的體質(zhì)水平，成為當(dāng)前教育領(lǐng)域亟須解決的問題。田徑運(yùn)動作為一項富有挑戰(zhàn)性、綜合性和趣味性的體育項目，對學(xué)生的身體素質(zhì)、心肺功能、耐力和靈敏度等方面都有積極的促進(jìn)作用，因而在中職學(xué)校開展田徑運(yùn)動具有重要意義［1］。本研究旨在探討田徑運(yùn)動對當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)提升的影響，通過分析田徑鍛煉對學(xué)生身體素質(zhì)提升的具體作用以及對學(xué)校體育教育的推動作用，以期為中職學(xué)校開展田徑運(yùn)動提供理論支持和實(shí)踐指導(dǎo)。同時，本研究對中職學(xué)校體育資源配置和田徑運(yùn)動設(shè)施提出改善策略和可行的發(fā)展建議，以促進(jìn)中職學(xué)生體質(zhì)全面提升，推動全面素質(zhì)教育的深入實(shí)施。

1 田徑運(yùn)動對中職學(xué)生體質(zhì)的影響

1.1 田徑運(yùn)動鍛煉對學(xué)生各項身體素質(zhì)的提升

田徑運(yùn)動鍛煉對中職學(xué)生的身體素質(zhì)提升有著顯著的影響。首先，長跑訓(xùn)練有助于提高學(xué)生的心肺功能和耐力水平。通過長時間、中低強(qiáng)度的有氧運(yùn)動能夠使學(xué)生的心血管系統(tǒng)得到良好的鍛煉，心肺功能和耐力水平進(jìn)而也能得到改善［2］，這對于學(xué)生的體能提升以及長期健康至關(guān)重要。其次，短跑和跳高等項目能有效促進(jìn)學(xué)生的爆發(fā)力和反應(yīng)速度。這些項目的訓(xùn)練形式更側(cè)重于短時間內(nèi)的高強(qiáng)度爆發(fā)，使得學(xué)生的爆發(fā)力和反應(yīng)速度得到鍛煉和提高。這樣的訓(xùn)練不僅可為學(xué)生在體育比賽和日常生活中提供更快的反應(yīng)速度，還可以增強(qiáng)其運(yùn)動表現(xiàn)能力。另外，田徑運(yùn)動中的各個項目都能綜合鍛煉學(xué)生的肌肉力量、柔韌性和協(xié)調(diào)能力。例如，跳高要求學(xué)生具備足夠的爆發(fā)力和肌肉力量，而長跑則需要一定的肌耐力和心肺功能，這些訓(xùn)練形式能夠全面促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的綜合提升。

1.2 田徑運(yùn)動對心肺功能、耐力、靈敏度等方面的促進(jìn)

田徑運(yùn)動對中職學(xué)生的心肺功能、耐力和靈敏度等方面有著顯著的促進(jìn)作用。首先，長時間的跑步訓(xùn)練可以有效提高學(xué)生的心肺功能，增強(qiáng)心臟和肺部的適應(yīng)能力，使學(xué)生在日常活動和體育鍛煉中能夠更持久、更輕松地完成任務(wù)。其次，田徑運(yùn)動中涉及的各種項目如跳高、跳遠(yuǎn)、短跑等能夠有效提高學(xué)生的肌肉耐力和爆發(fā)力，加強(qiáng)學(xué)生對身體的控制和調(diào)節(jié)能力，有助于提高體能水平［3］。此外，田徑運(yùn)動還可以鍛煉學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性和靈活性，提高學(xué)生的反應(yīng)速度和靈敏度，為他們在日常生活和學(xué)習(xí)中更加靈活地運(yùn)動打下基礎(chǔ)。通過這些方面的促進(jìn)作用，田徑運(yùn)動能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運(yùn)動能力，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育鍛煉的習(xí)慣和意識。

1.3 田徑運(yùn)動在促進(jìn)青少年身體健康方面的優(yōu)勢

田徑運(yùn)動在促進(jìn)青少年身體健康方面具有多方面的優(yōu)勢。首先，田徑運(yùn)動作為一種全面的體能鍛煉項目，能夠有效促進(jìn)青少年的身體素質(zhì)提升，包括心肺功能、耐力、肌肉力量和靈敏度等的發(fā)展。這有助于改善身體機(jī)能，增強(qiáng)身體抗壓能力，預(yù)防和減少患病風(fēng)險。其次，田徑運(yùn)動能夠培養(yǎng)青少年積極的運(yùn)動習(xí)慣和健康的生活方式，幫助他們樹立正確的人生觀和價值觀，從小培養(yǎng)良好的運(yùn)動習(xí)慣，對長遠(yuǎn)的身心健康產(chǎn)生積極的影響。此外，田徑運(yùn)動是一項開放性、多樣化的運(yùn)動項目，適合不同類型的青少年參與，有助于滿足他們的個性化需求，培養(yǎng)他們的團(tuán)隊合作意識和競技精神［4］。最后，通過參與田徑運(yùn)動，青少年可以增強(qiáng)自信心、毅力和意志品質(zhì)，培養(yǎng)積極向上的心態(tài)和健康的心理狀態(tài)。運(yùn)動愉悅的感受和對自我挑戰(zhàn)的充實(shí)體驗將為青少年的身心發(fā)展注入活力，培養(yǎng)他們積極向上的人生態(tài)度和審慎的處事態(tài)度。

2 當(dāng)今中職學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀分析

2.1 中職學(xué)生普遍體質(zhì)狀況

當(dāng)前中職學(xué)生的普遍體質(zhì)狀況呈現(xiàn)出一些特點(diǎn)。首先，部分學(xué)生由于長時間課業(yè)負(fù)擔(dān)和過大的學(xué)習(xí)壓力，缺乏充足的體育鍛煉機(jī)會，導(dǎo)致身體素質(zhì)下降，耐力和肌肉力量相對不足。其次，部分學(xué)生在生活方式上存在不良習(xí)慣，如長時間沉迷于電子產(chǎn)品、缺乏戶外活動、作息不規(guī)律，這些因素都會對學(xué)生的體質(zhì)狀況造成一定影響。另外，一些學(xué)生對體育鍛煉缺乏積極性，缺乏主動參與鍛煉的意識和行動，這也是當(dāng)前中職學(xué)生體質(zhì)狀況的一種體現(xiàn)。綜合來看，中職學(xué)生普遍存在體質(zhì)下降、運(yùn)動鍛煉不足、生活方式不健康等問題，需要引起足夠重視，并采取相應(yīng)措施加以改善。

2.2 中職學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)分析

根據(jù)教育部印發(fā)的《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，對中職學(xué)生體質(zhì)測試數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，結(jié)果顯示，中等職業(yè)學(xué)校學(xué)生的平均體質(zhì)測試得分為71.50 分，合格率為89.90%，優(yōu)良率為16.33%。與普通高中學(xué)生相比，中職學(xué)生的平均體質(zhì)得分稍低，合格率也略低于普通高中學(xué)生。優(yōu)良率方面則呈現(xiàn)出明顯的差距，中職學(xué)生的優(yōu)良率較低［5］。

這些數(shù)據(jù)反映出中職學(xué)生整體體質(zhì)狀況尚有改善空間。為了提升中職學(xué)生的體質(zhì)水平，學(xué)校和相關(guān)部門可以通過加強(qiáng)體育鍛煉課程設(shè)置，完善體育設(shè)施設(shè)備，增加體育活動時間，引進(jìn)專業(yè)運(yùn)動教練等措施來改善學(xué)生的體育鍛煉情況。此外，學(xué)校可以組織更多的體育競賽和活動，培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動興趣和愛好，這也是提升學(xué)生體質(zhì)的有效途徑。這些舉措對促進(jìn)青少年身心健康、強(qiáng)健體魄、全面發(fā)展具有積極意義，值得學(xué)校和政府重視并加以推動。

2.3 中職學(xué)生普遍缺乏的體能素質(zhì)

中職學(xué)生普遍缺乏的體能素質(zhì)包括多個方面。首先，耐力是中職學(xué)生普遍缺乏的體能素質(zhì)之一，由于長時間久坐或缺乏系統(tǒng)性的有氧運(yùn)動鍛煉，許多學(xué)生的心肺功能和持久力不足。其次，靈敏度和協(xié)調(diào)能力也常常被忽視，這可能與較少參與體能鍛煉以及缺乏針對性的訓(xùn)練有關(guān)。此外，肌肉力量是另一個常見的較為缺乏的體能素質(zhì)，對大部分中職學(xué)生而言，肌肉力量相對較弱，特別是核心肌群和支撐肌群的力量。

除此之外，柔韌性和爆發(fā)力也是中職學(xué)生普遍缺乏的體能素質(zhì)。由于缺乏針對性的柔韌性訓(xùn)練和速度爆發(fā)力訓(xùn)練，許多學(xué)生的這些體能素質(zhì)相對較弱。這些缺乏的體能素質(zhì)直接影響了學(xué)生的身體健康和整體運(yùn)動能力，并且也影響了他們在日常生活和學(xué)習(xí)中的活動水平。

3 當(dāng)前中職學(xué)校田徑運(yùn)動現(xiàn)狀分析

3.1 中職學(xué)校田徑運(yùn)動項目設(shè)置和開展情況

目前，中職學(xué)校田徑運(yùn)動項目的設(shè)置和開展情況存在一定差異。一些中職學(xué)校在體育教學(xué)計劃中充分考慮了田徑運(yùn)動項目，并在課程設(shè)置和體育課上安排了相應(yīng)的田徑運(yùn)動內(nèi)容。這些學(xué)?？赡軙ㄆ诮M織田徑訓(xùn)練和比賽，以鼓勵學(xué)生積極參與田徑鍛煉。然而，也有不少中職學(xué)校在田徑運(yùn)動項目的設(shè)置和開展上存在較大不足。一些學(xué)?？赡苋狈μ飶巾椖康闹匾暫屯度耄瑢?dǎo)致田徑運(yùn)動在學(xué)校體育教學(xué)計劃中匱乏。此外，部分中職學(xué)?？赡苁苤朴趫龅?、設(shè)施和師資條件限制，無法開展有效的田徑運(yùn)動項目，從而影響了學(xué)生的體育鍛煉和素質(zhì)培養(yǎng)。綜合來看，中職學(xué)校的田徑運(yùn)動項目設(shè)置和開展情況存在差異化，部分學(xué)校開展得較為積極，但也有一些學(xué)校存在著較大的改進(jìn)空間。

3.2 學(xué)生參與田徑運(yùn)動的程度與態(tài)度

當(dāng)前，學(xué)生參與田徑運(yùn)動的程度與態(tài)度因?qū)W校、個人興趣和外部環(huán)境等因素而有所不同。一些學(xué)生對田徑運(yùn)動表現(xiàn)出積極的態(tài)度，并且愿意積極參與各項田徑活動。這些學(xué)生可能享受運(yùn)動帶來的快樂和成就感，他們通常會自覺參加學(xué)校組織的訓(xùn)練和比賽，并在日常生活中積極進(jìn)行體育鍛煉。然而，也有一部分學(xué)生對田徑運(yùn)動參與程度較低，并且態(tài)度欠缺積極性。這可能是因為個人對此類體育項目缺乏興趣，或受到其他課業(yè)負(fù)擔(dān)和興趣愛好的影響，對田徑運(yùn)動缺乏主動參與的意愿。此外，學(xué)校和家庭對田徑運(yùn)動的宣傳和鼓勵力度也會直接影響學(xué)生的態(tài)度和參與程度。針對這種情況，學(xué)校和教育部門可以通過多種途徑，如開展體育賽事、提供專業(yè)指導(dǎo)和培訓(xùn)、豐富體育鍛煉課程等，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動興趣，鼓勵他們更多地參與田徑運(yùn)動，從而提高全校學(xué)生的體育鍛煉積極性，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

3.3 學(xué)校對于田徑運(yùn)動的重視程度和支持政策

學(xué)校對田徑運(yùn)動的重視程度和支持政策存在差異。一些學(xué)校非常重視田徑運(yùn)動，并且針對該項目制定了專門的支持政策。這些學(xué)?？赡軙度氪罅抠Y源用于改善田徑運(yùn)動相關(guān)的場地設(shè)施、器材設(shè)備和教練團(tuán)隊，以確保學(xué)生能夠獲得良好的訓(xùn)練條件和比賽機(jī)會。此外，這些學(xué)校可能還會鼓勵學(xué)生積極參與田徑運(yùn)動，并且通過獎勵或榮譽(yù)激勵等方式，提升學(xué)生參與的積極性。然而，也有一些學(xué)校對田徑運(yùn)動的重視程度不夠，支持政策也較為薄弱。這可能表現(xiàn)為對田徑運(yùn)動項目的課程設(shè)置安排較少、場地和設(shè)施條件不足、缺乏專業(yè)的指導(dǎo)和培訓(xùn)，以及管理支持不到位等。

4 中職學(xué)校發(fā)展田徑運(yùn)動的策略與建議

4.1 加強(qiáng)田徑課程設(shè)置和師資力量建設(shè)

加強(qiáng)田徑課程設(shè)置和師資力量建設(shè)對中職學(xué)校發(fā)展田徑運(yùn)動起著至關(guān)重要的作用。首先，學(xué)校可以通過重新審視體育課程設(shè)置來確保田徑運(yùn)動項目得到充分的重視和安排。在課程設(shè)置上，可以增加田徑運(yùn)動課程的數(shù)量和頻率，使學(xué)生能夠有更多的機(jī)會接觸和參與田徑運(yùn)動，從而提高他們對該運(yùn)動項目的興趣和認(rèn)識。此外，建立系統(tǒng)完整的田徑運(yùn)動教學(xué)大綱也是十分重要的，該大綱應(yīng)明確各個年級學(xué)生在田徑運(yùn)動方面的學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容要求以及評價標(biāo)準(zhǔn)。其次，在師資力量建設(shè)方面，學(xué)?？梢酝ㄟ^培訓(xùn)來提升現(xiàn)有體育教師的專業(yè)水平，使他們具備更好的田徑運(yùn)動教學(xué)能力和指導(dǎo)技能。這樣可以讓教師更好地引導(dǎo)學(xué)生，幫助他們掌握正確的田徑運(yùn)動技能和方法。

此外，鼓勵引進(jìn)專業(yè)的田徑教練團(tuán)隊也是非常重要的，他們能夠為學(xué)生提供更專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練指導(dǎo)，對學(xué)生的體能素質(zhì)提高起到非常積極的作用。為了不斷提高師資力量，學(xué)校也應(yīng)鼓勵體育教師積極參與相關(guān)培訓(xùn)和學(xué)術(shù)交流，不斷更新專業(yè)知識，拓展教學(xué)思路，提高田徑運(yùn)動課程的教學(xué)質(zhì)量和水平。這樣有助于教師更好地適應(yīng)學(xué)生需求，將更富有趣味性和有效性的教學(xué)方法引入田徑運(yùn)動課程中。

4.2 提高中職學(xué)生對田徑運(yùn)動的參與度

要提高中職學(xué)生對田徑運(yùn)動的參與度，可以采取以下策略和建議。

首先，體育課程多樣化。在田徑運(yùn)動課程設(shè)置中，加入一些富有吸引力的元素，如搭配音樂進(jìn)行有氧運(yùn)動、組織創(chuàng)意體能訓(xùn)練等，使課程更加生動有趣，吸引學(xué)生積極參與。除了傳統(tǒng)的田徑運(yùn)動項目外，可以在課程設(shè)置中引入一些新型的體育項目，如太極、攀巖、沙灘排球等，增加學(xué)生對課程的期待和興趣；設(shè)計一些具有游戲性質(zhì)的體育活動，通過游戲的形式來進(jìn)行田徑運(yùn)動訓(xùn)練，提高學(xué)生的參與積極性；將體育課程與其他學(xué)科融合，如數(shù)學(xué)與實(shí)際測距結(jié)合、物理與運(yùn)動規(guī)律結(jié)合等，從不同學(xué)科角度激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的興趣；為學(xué)生提供不同難度和類型的田徑運(yùn)動課程，讓學(xué)生根據(jù)自己的興趣和水平自由選擇，增加學(xué)生的參與意愿。

其次，為了提升學(xué)生對田徑運(yùn)動的重視和參與意識，學(xué)?？梢酝ㄟ^多種形式進(jìn)行宣傳和教育，例如舉辦體育文化節(jié)、開展主題班會、舉辦運(yùn)動會等校園活動，以此來增強(qiáng)學(xué)生對田徑運(yùn)動的認(rèn)知和興趣。同時，學(xué)校也可以通過校內(nèi)媒體、校園廣播等途徑，加強(qiáng)對田徑運(yùn)動的宣傳推廣，讓更多學(xué)生了解到田徑運(yùn)動的重要性和樂趣。在學(xué)生取得優(yōu)異成績時，可以及時進(jìn)行表彰，如發(fā)放獎狀、校內(nèi)宣傳等，激勵學(xué)生更多地參與田徑運(yùn)動，增強(qiáng)他們的自信心和責(zé)任感。這些舉措有助于提升學(xué)生對田徑運(yùn)動的重視和參與意識，推動學(xué)校田徑運(yùn)動蓬勃發(fā)展。

最后，提供專業(yè)指導(dǎo)對于學(xué)生的學(xué)習(xí)和發(fā)展非常關(guān)鍵。學(xué)?？梢酝ㄟ^引進(jìn)專業(yè)教練團(tuán)隊或建立學(xué)校內(nèi)部的田徑運(yùn)動培訓(xùn)班等方式，為對田徑運(yùn)動感興趣的學(xué)生提供專業(yè)的指導(dǎo)和培訓(xùn)。專業(yè)教練團(tuán)隊能夠系統(tǒng)地教授田徑運(yùn)動技能和戰(zhàn)術(shù)，幫助學(xué)生更好地掌握相關(guān)技能并增強(qiáng)信心，激發(fā)他們的運(yùn)動潛力。此外，改善校園的體育設(shè)施和場地條件也是提高學(xué)生參與田徑運(yùn)動的重要舉措。學(xué)?？梢酝度胭Y源對田徑場地、跑道、跳遠(yuǎn)、鐵餅等器材進(jìn)行改善和更新，為學(xué)生創(chuàng)造更為安全舒適的鍛煉環(huán)境，并提供良好的體育設(shè)施來支持日常訓(xùn)練和比賽活動。同時，學(xué)校還可以合理安排多樣化的田徑運(yùn)動活動，設(shè)置參與門檻低、參與形式多樣的課外體育鍛煉項目，如晨跑俱樂部、定期校際田徑友誼賽等，讓更多學(xué)生有機(jī)會參與田徑鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。

4.3 學(xué)校體育資源配置與田徑運(yùn)動設(shè)施的改善

學(xué)校體育資源配置和田徑運(yùn)動設(shè)施的改善對于促進(jìn)田徑運(yùn)動的發(fā)展至關(guān)重要。為了改善田徑運(yùn)動設(shè)施，首先，學(xué)?？梢栽黾訉w育設(shè)施的投入，包括修建標(biāo)準(zhǔn)化的田徑場地、更新和完善跑道、跳遠(yuǎn)場、鐵餅等專業(yè)器材設(shè)施，以提高學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動的舒適度和安全性。這意味著對現(xiàn)有設(shè)施進(jìn)行升級改造，并且確保新建設(shè)施符合專業(yè)標(biāo)準(zhǔn)，能夠滿足學(xué)生日常訓(xùn)練和比賽的需要。其次，需要優(yōu)化資源配置，合理分配校園內(nèi)的運(yùn)動場地和器材設(shè)施，確保學(xué)生進(jìn)行田徑運(yùn)動時有足夠的場地和設(shè)備，并提供一個良好的鍛煉環(huán)境。

此外，需注重校園內(nèi)的安全管理，確保設(shè)施的合理使用和學(xué)生的安全。定期維護(hù)和保養(yǎng)設(shè)施，制定安全規(guī)范和操作流程，確保學(xué)生和教練在使用設(shè)施時的安全。學(xué)校還可以積極向政府部門、企業(yè)或社會組織爭取相關(guān)支持和贊助，通過募捐、合作或其他渠道引進(jìn)更多的資源，用于改善田徑運(yùn)動設(shè)施、擴(kuò)大體育資源規(guī)模和質(zhì)量。爭取到的贊助可以用于設(shè)施維護(hù)、設(shè)備更新、提供進(jìn)階訓(xùn)練設(shè)備等，以提高田徑運(yùn)動的水平和質(zhì)量，并激勵更多學(xué)生參與其中。

4.4 增加體育賽事及校園體育文化建設(shè)

增加體育賽事和校園體育文化建設(shè)是激發(fā)學(xué)生對田徑運(yùn)動的熱情和提高參與度的重要舉措。首先，學(xué)?？梢圆邉澟e辦各類規(guī)模適宜的田徑比賽和鍛煉活動，如校際田徑比賽、趣味性的田徑運(yùn)動會等，為學(xué)生提供展示自己技能和競技樂趣的機(jī)會，同時激發(fā)他們對田徑運(yùn)動的興趣和熱情。這不僅能夠提供學(xué)生實(shí)踐鍛煉的機(jī)會，也可以增進(jìn)學(xué)生之間的交流，為他們樹立自信心提供良好契機(jī)。除了傳統(tǒng)的比賽形式，學(xué)校還可以組織一些特色活動，如主題系列競賽、田徑藝術(shù)表演等，為學(xué)生提供更多展示的機(jī)會，豐富校園的體育文化氛圍。這樣的活動不僅可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展，也有助于建立積極健康的校園文化氛圍。

此外，還可以鼓勵學(xué)生積極參與學(xué)校各項體育隊、社團(tuán)與團(tuán)隊項目，如籃球隊、足球隊、田徑隊等。通過參與團(tuán)隊項目，學(xué)生可以培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神和競技能力，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。學(xué)校還可以開展相關(guān)的體育文化宣傳活動，包括體育明星分享、體育影視展播、體育名人堂、體育文化節(jié)等，宣傳體育精神、推廣體育知識和歷史，激勵學(xué)生參與各項體育活動，培養(yǎng)他們的運(yùn)動熱情，增強(qiáng)體育文化氛圍。這些宣傳活動有助于向?qū)W生灌輸積極的體育理念，激發(fā)他們對體育鍛煉的熱情和興趣。

5 結(jié)語

綜上所述，田徑運(yùn)動對中職學(xué)生體質(zhì)提升具有重要作用和意義，它不僅能夠有效促進(jìn)學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升，增強(qiáng)心肺功能、耐力和靈敏度等方面的體能素質(zhì)，還有助于培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、堅韌意志和不斷進(jìn)取的品質(zhì)。此外，通過田徑運(yùn)動，學(xué)生可以在挑戰(zhàn)中成長，在競技中提升自我，對學(xué)生的個人發(fā)展和全面素質(zhì)教育具有積極意義。未來，中職學(xué)校在開展田徑運(yùn)動方面應(yīng)積極引導(dǎo)學(xué)生參與，建立健全體育鍛煉機(jī)制，促進(jìn)體育與課程教學(xué)的有機(jī)融合，實(shí)現(xiàn)全面素質(zhì)教育目標(biāo)。同時，加強(qiáng)田徑運(yùn)動設(shè)施的建設(shè)和完善相應(yīng)的體育資源配套，提供更多更優(yōu)質(zhì)的體育鍛煉條件。