文 / 姜立群，趙忠偉

珍珠球標準最初是參照籃球和籃球手球的基本規(guī)則，結(jié)合自身健身運動的特點進行制定的。目前，比賽標準逐步提高，舉辦了多項全國性的珍珠球賽事?？偠灾?，珍珠球健身的發(fā)展趨勢越來越完善，標準不斷優(yōu)化完善，戰(zhàn)術(shù)發(fā)展趨勢與時俱進，但珍珠球系統(tǒng)軟件的理論基礎(chǔ)研究還比較滯后。所以分析珍珠球制勝系統(tǒng)的分區(qū)技巧、策略特點和訓(xùn)練方法，對珍珠球體能的發(fā)展和課堂教學實踐具有現(xiàn)實意義。因此，本文的主要內(nèi)容是分析與探討珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運用與訓(xùn)練的策略。

1 珍珠球項目的相關(guān)概述

1.1 珍珠球的項群特征

珍珠球健身的競賽特點與我國當代體育競賽基本理論中的同階段競技職業(yè)技能新型競賽特點相吻合。這種類型的運動的代表有足球、籃球和曲棍球等。其特點是在規(guī)范的場所，遵循相應(yīng)的標準規(guī)定，同時進行體力抗阻團體運動。在團隊比賽方面，由于參加比賽的隊友人數(shù)多，身體接觸頻繁，競技性強，所以在戰(zhàn)術(shù)的使用上提到了更好的規(guī)則。在此基礎(chǔ)上，分析了新珍珠球項目的戰(zhàn)術(shù)特點，有利于了解新珍珠球項目的本質(zhì)屬性。

1.2 珍珠球攻守平衡特征

珍珠球比賽以控球為手段，以射球得分為目標。珍珠球水域攻擊范圍大，攻擊方式多樣。分區(qū)內(nèi)隊友的活動區(qū)域廣泛，可以向各個方向進行進攻，為隊友射球提供了具有優(yōu)勢的進攻條件。實際上，珍珠球在攻守的過程中不僅需要進攻隊友的配合防守，還需要持球隊友的封擋球配合，這在一定程度上增加了進攻的難度。不僅如此，珍珠球體積較小，重量也較為輕盈，遠距離射球得分的成功率較高，由于射擊隊友的手持裝備控制范圍比較大，在轉(zhuǎn)身帶動進攻隊友增加出手的傾斜度，這也增加了進攻的難度系數(shù)。因此，珍珠球與同領(lǐng)域其他隊伍的新職業(yè)技能類似。能攻能防才是進步的方向，攻防的差距只有在攻防平衡的情況下才能處理好。

2 珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運用分析

2.1 珍珠球抄網(wǎng)手技術(shù)特征

圖1 珍珠球的分區(qū)

珍珠球從最早滿族人民的兒童游戲為起始形態(tài)。隨著社會的不斷發(fā)展，其已成為全國各少數(shù)民族傳統(tǒng)體育競賽大會的宣發(fā)賽事。其比賽標準也逐漸完善。珍珠球比賽標準多次更改后，要求球員的所有攻擊必須落在系統(tǒng)分區(qū)內(nèi)，否則攻擊不會成功。作為球隊進攻戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用的終極球員，每一次戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用都會受到禁區(qū)內(nèi)隊友的影響。在現(xiàn)行的珍珠球標準下，系統(tǒng)的技術(shù)劃分是根據(jù)隊友在水域的投籃方式來劃分的。除了高拋球外，其他類型戰(zhàn)術(shù)的應(yīng)用都是基于網(wǎng)球員與水域的相互配合，通過加速、加速變向、快速回身或快速轉(zhuǎn)身來解禁。禁區(qū)內(nèi)持球隊友的防守或撕毀2名持球隊友的防守，在單人防守的情況下帶動禁區(qū)進攻。因此，珍珠球健身運動對系統(tǒng)區(qū)隊友的選擇要求非常高，不僅要求有分優(yōu)勢，而且體質(zhì)也很出色，包括反應(yīng)速度、彈跳速度、移動速度、靈敏度、柔韌性和后跳躍。當代珍珠球場分為五個區(qū)域：限制區(qū)、封鎖區(qū)、隔離區(qū)、計分系統(tǒng)，如圖1珍珠球的分區(qū)所示。參賽選手按地區(qū)分為三類：網(wǎng)手、投籃手和水上手[1]孫妍.珍珠球進校園的價值與推廣策略[J].當代體育科技,2022,12(5):110-112.。它們分別被限制在三個不同的區(qū)域，即系統(tǒng)區(qū)、限制區(qū)和水域區(qū)。

2.2 珍珠球抄網(wǎng)手的動作要領(lǐng)

在珍珠球的實際鉆孔中，系統(tǒng)區(qū)跳空中平衡的技術(shù)應(yīng)用最為普遍。每次水區(qū)隊友投球位置并不固定，所以抄網(wǎng)的技術(shù)可靠性主要依托于抄網(wǎng)員的注意力集中情況，以及抄網(wǎng)員在區(qū)分前沖球路線的合理性，還有抄網(wǎng)手的網(wǎng)位和網(wǎng)面角度是否正確[2]陳浩群,王衡蕩,盧占勝.基于競技狀態(tài)下珍珠球運動員科學選材指標研究[J].廣州體育學院學報,2021,41(4):71-75.。抄網(wǎng)手抄球恰當、高拋球的核心在于球員能夠準確預(yù)測投射球的運行軌跡，隊友及時讓出網(wǎng)位，使球的軌跡和網(wǎng)面呈現(xiàn)90°，待球全部入網(wǎng)后，球員及時轉(zhuǎn)動手腕，以此保證球擊球后不會被甩出。此外，網(wǎng)球員側(cè)身跳起，將球高高拋向 空中。球在抄球位置后，內(nèi)腳盡量用一只腳準確著地，并結(jié)合深蹲借機抄球。網(wǎng)抄球員在體能練習中抄球的技術(shù)要點是利用各種晃動或變向在水域內(nèi)與隊友配合使用，快速回身解決禁區(qū)防守。抄完球后，關(guān)鍵是抄邊。因為速度比較快，用手抄球后很容易出界。該解決方案與訓(xùn)練網(wǎng)球的基本步法有一些共同之處。快速后移側(cè)身處理水域，準確區(qū)分來球與自己的距離，上去大步抄球，抄完后前支撐點的膝蓋骨趁機彎曲緩沖制動實現(xiàn)攻擊。

3 珍珠球抄網(wǎng)手訓(xùn)練手段以及戰(zhàn)術(shù)意識的訓(xùn)練

3.1 珍珠球抄網(wǎng)手訓(xùn)練方式

如圖2珍珠球團隊協(xié)作所示，在珍珠球的日常練習中，得分區(qū)抄網(wǎng)的技術(shù)是正確指導(dǎo)和組織策略的前提，而高難度技術(shù)姿勢的應(yīng)用熟練程度對于策略執(zhí)行水平很重要。珍珠球系統(tǒng)的技術(shù)實力可以根據(jù)球度、關(guān)鍵體質(zhì)、個人心理素質(zhì)來評價。關(guān)鍵體質(zhì)包括彈跳、瞬時反應(yīng)速度、回彈率、空中平衡能力、柔韌性和靈敏性，個人心理素質(zhì)包括非智力因素、智商和工作能力因素、心理狀態(tài)因素和社會發(fā)展整合因素[3]丁中帥.高校開展珍珠球項目的可行性分析[J].文體用品與科技,2021,12(12):93-94.。對網(wǎng)球員反應(yīng)速度的練習，可以使網(wǎng)球員近距離靠墻站立，將球從網(wǎng)球員的后背射向墻并彈回。不僅可以訓(xùn)練反應(yīng)速度，還可以不斷提高球技。得分區(qū)抄網(wǎng)的技術(shù)練習包括站姿和體能練習，也有正手和反手訓(xùn)練，也有高拋球訓(xùn)練，得分區(qū)網(wǎng)抄球員的腳步練習采用快速動作，腰屈膝融合進行弓步訓(xùn)練，起到制動效果。抄球后保持穩(wěn)定的人體訓(xùn)練，例如走獨木橋、反復(fù)換班等。

圖2 珍珠球團隊協(xié)作

3.2 珍珠球抄網(wǎng)手戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)

眾所周知，籃球戰(zhàn)術(shù)概念的社會認知普遍是“當代籃球戰(zhàn)術(shù)概念是指適當反映當代籃球戰(zhàn)術(shù)規(guī)律性，并由籃球運動員在籃球比賽的社會實踐活動中形成的獨特功能和工作能力”。其是在籃球比賽的實踐中產(chǎn)生的，其建立的全過程就是認識周期性的全過程，即從感覺環(huán)節(jié)到定義、判別和邏輯推理環(huán)節(jié)的全過程。珍珠球的戰(zhàn)略理念與當代籃球戰(zhàn)術(shù)理念有共同之處。珍珠球計分區(qū)的戰(zhàn)略理念也在珍珠球運動競賽中體現(xiàn)，體現(xiàn)了珍珠球戰(zhàn)略發(fā)展趨勢的獨特規(guī)律。定期了解整個過程。珍珠球制勝分法是網(wǎng)員在實戰(zhàn)演練中，結(jié)合自身的識別和預(yù)測分析，按照預(yù)定的進攻策略目標有效地運用往返動作和肢體語言的一種主動心理狀態(tài)。計分體系戰(zhàn)略理念的塑造，要與水域的個人技巧和戰(zhàn)略練習緊密結(jié)合，讓各種優(yōu)秀率方法在網(wǎng)球員腦海中產(chǎn)生戰(zhàn)術(shù)，逐步掌握基本動作得分區(qū)法則。珍珠球系統(tǒng)中的許多策略的應(yīng)用，只有在水域隊友的密切配合下才能順利完成。得分區(qū)的戰(zhàn)略執(zhí)行能力取決于網(wǎng)球員的戰(zhàn)略理念、進攻機會以及與水域隊友的親密度。優(yōu)秀的抄網(wǎng)者，要有很強的節(jié)奏感和對戰(zhàn)略路線的掌握，才能獲得得分區(qū)戰(zhàn)略應(yīng)用的機會。隨著珍珠球比賽標準的不斷完善，近年來，體系分區(qū)戰(zhàn)術(shù)也發(fā)生了前所未有的變化，尤其是在2010年，隨機籃板和中線被修改為高拋2分的標準后，推廣珍珠球健身運動系統(tǒng)分區(qū)戰(zhàn)術(shù)更豐富多彩，打法更靈活，改變了原本簡單枯燥的只有固定區(qū)域的籃板2分玩法[4]吳建遜,敖軍.珍珠球運動競賽規(guī)則現(xiàn)狀及改進研究[J].韶關(guān)學院學報,2021,42(9):64-67.。

4 珍珠球抄網(wǎng)手技戰(zhàn)術(shù)運用與訓(xùn)練研究

4.1 珍珠球抄網(wǎng)手戰(zhàn)術(shù)的運用

珍珠球賽事中，系統(tǒng)區(qū)肢體語言的應(yīng)用會圍繞整場比賽展開，水域內(nèi)的每個投射球都需要根據(jù)身體與區(qū)隊隊友配合語言。根據(jù)視頻在線觀看，珍珠球得分系統(tǒng)的隊友和水域球員在進攻時選擇換位的傳球率較高。在不斷變化的戰(zhàn)斗位置。制勝系統(tǒng)區(qū)的所有戰(zhàn)略應(yīng)用都需要與水域內(nèi)的玩家相互配合進行。一旦水域和得分區(qū)就加強攻勢達成一致，無論抄網(wǎng)人員進行所有策略性動作，最終占據(jù)特定的加強攻勢，等待水域的隊友進行投籃練習，除非在戰(zhàn)略移動中的其他攻擊點有100%的攻擊機會。這里的關(guān)鍵是從網(wǎng)球員和水域隊友的角度來討論系統(tǒng)分區(qū)策略練習的內(nèi)容。

4.2 抄網(wǎng)手與水區(qū)持球人員的重疊站位

圖3 站位演示

重疊站位是指抄網(wǎng)員和水區(qū)前場持球突破隊落在與邊線平行平面的同一平行線上。水區(qū)隊友邊路緊逼或帶球沖向邊路時，抄網(wǎng)員位置的選擇應(yīng)與水域內(nèi)隊友重疊，以此共同攻擊水域內(nèi)的隊友和抄網(wǎng)球員。在此期間，兩名持球隊友的防守便會極易被抄網(wǎng)球員的進攻突破。此時，抄網(wǎng)手待水區(qū)持球隊員突破至中路停球后突然向中路側(cè)向快速移動兩步，水區(qū)同時配合隊友向中路射地做出反彈球的動作，這樣便會使持拍隊員在壓迫下進行位置的變動，再進行全力的追趕，抄網(wǎng)手在持拍隊員快速起動追趕時在中路突然急停并給出抄地反彈球動作，吸引2名持球隊友加強防守，等待持球的隊友轉(zhuǎn)身開始占據(jù)邊路的戰(zhàn)斗先機[5]李祥,田彥寶,周勇.新媒體時代珍珠球項目創(chuàng)新發(fā)展研究[J].武術(shù)研究,2021,6(7):126-128.。不僅如此，水域相互配合，抄網(wǎng)球員在做出假射工作后，轉(zhuǎn)身低手順勢將球射出邊沿，將球彈起。水域內(nèi)的隊友在兩邊的界線附近持球。網(wǎng)球員和隊友在水域重疊。成員們一起迅速移動，假裝反彈球，吸引隊友防守，然后可以向兩邊隨意方向加速。區(qū)控隊友暗示要加強攻勢，進行戰(zhàn)略沖鋒，迅速化解進攻。如果加速回球，水域內(nèi)的隊友必須立即轉(zhuǎn)身將球擊出邊緣。當水域的隊友從左邊快速移動時，可以在中路限制區(qū)外1～4米處急停，保持高高的投擲姿勢，將持球手前伸體前隨時出球，抄網(wǎng)手快速移動至中路急停與水區(qū)假做抄地反彈球動作，吸引持拍隊員防守，然后可以向兩邊任何方向加速，根據(jù)進攻前抄網(wǎng)手和水區(qū)持球隊員之間暗示攻擊點進行戰(zhàn)術(shù)跑動，快速擺脫完成進攻。

4.3 抄網(wǎng)手與水區(qū)持球人員的錯位站位

抄球員和隊友選擇錯位站立時，他們的戰(zhàn)略沖鋒比重疊的陣地稍微復(fù)雜一些，但實際的戰(zhàn)略沖鋒效果也十分不錯。參考水區(qū)隊友的站位安排，抄網(wǎng)員的戰(zhàn)術(shù)設(shè)置能夠更加靈活。例如，以水區(qū)隊友在邊路持球或球快速彈到邊沿進行分析，網(wǎng)球員可以選擇站在中路或是邊角。水區(qū)持球隊員壓位或持球向邊路突破至離前場邊線以內(nèi)1～2米處急停，抄網(wǎng)員快速變向球邊采取抄球姿勢，再快速變向方向搶中路或遠側(cè)攻擊點。若實際轉(zhuǎn)回中路或遠側(cè)的可能性不高，網(wǎng)球員可以第二次轉(zhuǎn)回中路，然后迅速轉(zhuǎn)回占據(jù)球的邊緣。網(wǎng)球員的所有假跑都需要在水區(qū)舉行。球上下壓翻進行假射配合，最終出擊得分。

5 結(jié)束語

綜上所述，珍珠球的發(fā)展歷史較為久遠，其蘊含著濃厚的民族文化特色。各地應(yīng)重視珍珠球戰(zhàn)術(shù)的運用與訓(xùn)練，不斷弘揚傳統(tǒng)的民族文化。珍珠球抄網(wǎng)手作為賽場上重要的組成成員，應(yīng)不斷強化抄網(wǎng)手的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練與技巧運用，通過觀看比賽視頻、參加比賽、體能訓(xùn)練等方式加強抄網(wǎng)手的戰(zhàn)術(shù)技巧訓(xùn)練。不僅如此，隨著珍珠球比賽標準的不斷完善，對抄網(wǎng)手的選拔提出了更高的要求，對身材、反應(yīng)速度、啟動速度、加速工作能力、跳躍素養(yǎng)和個人心理素質(zhì)和柔韌性、敏感度等要求非常高。