楊 麗

（南京六合實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)，江蘇 南京 211500）

籃球交叉步持球突破案例分析

楊 麗

（南京六合實(shí)驗(yàn)高級(jí)中學(xué)，江蘇 南京 211500）

1 研究背景

為了促進(jìn)教學(xué)質(zhì)量提升、增進(jìn)同行之間的交流，每學(xué)期都會(huì)開(kāi)展各種級(jí)別的公開(kāi)課。本學(xué)期觀看了一節(jié)在高一年級(jí)選修班開(kāi)設(shè)的《籃球持球突破》的公開(kāi)課，該課得到了聽(tīng)課教師的好評(píng)，課程的教學(xué)設(shè)計(jì)得到了聽(tīng)課教師的認(rèn)可。筆者對(duì)整節(jié)課進(jìn)行了梳理，期與各位同行進(jìn)行交流商榷。

2 教學(xué)流程

2.1 準(zhǔn)備部分

（1）繞籃球場(chǎng)運(yùn)球熱身，在規(guī)定位置進(jìn)行體前變向運(yùn)球。

（2）球操（每節(jié)4個(gè)8拍）：①體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)：雙手持球于胸前，1、2右轉(zhuǎn)時(shí)右手在上左手在下，3、4左轉(zhuǎn)時(shí)左手在上右手在下，5~8同1~4；②腹背運(yùn)動(dòng)：雙手持球于胸前，1、2雙手持球上舉后振，3、4雙手持球于體前觸地2次，5~8同1~4；③弓步壓腿：左腿彎屈右腿伸直，左臂肘關(guān)節(jié)觸膝，籃球在左腳右前方，右手扶球。2個(gè)8拍之后換方向；④側(cè)弓步蹬跨練習(xí)：雙手持球于胸前，前2個(gè)8拍時(shí)1、2左腳向左前方跨出，持球于身體左側(cè)，左手在上右手在下，3、4還原，5、6右腳向右前方跨出，持球與身體右側(cè)，右手在上左手在下，7、8還原；后2個(gè)8拍時(shí)1、2左腳向右前方跨出，持球于身體右側(cè)，右手在上左手在下，3、4還原，5、6右腳向左前方跨出，持球于身體左側(cè)，左手在上右手在下，7、8還原。

2.2 基本部分（以右腳為中樞腳進(jìn)行籃球交叉步持球突破教學(xué)）

（1）分4拍完成交叉步持球突破動(dòng)作：第1拍左腳向左側(cè)跨半步，持球于身體左側(cè)；第2拍左腳向右前方跨一大步，持球于身體右側(cè)；第3拍放球于左腳側(cè)前方；第4拍右腳蹬地，向前跨一步。要求：控制好身體重心的轉(zhuǎn)移幅度和放球的位置。

（2）分3拍完成交叉步持球突破動(dòng)作：第1拍左腳向左側(cè)跨半步，持球于身體左側(cè)；第2拍將左腳向右前方跨一大步，持球于身體右側(cè)和放球于左腳側(cè)前方同時(shí)做，即左腳向右前方跨一大步時(shí)放球于左腳側(cè)前方；第3拍右腳蹬地，向前跨一步。要求：跨步的同時(shí)放球，注意球的落點(diǎn)。

（3）自拋?zhàn)越雍笞鲇夷_為中樞腳的交叉步持球突破練習(xí)。要求：注意動(dòng)作之間的銜接，由慢到快。

（4）2人1組面對(duì)面站立相距2m，自拋?zhàn)越雍笞鲇夷_為中樞腳的交叉步持球突破練習(xí)。要求：同學(xué)之間相互配合，控制好身體重心，蹬地有力，放球及時(shí)。

（5）2人1組面對(duì)面站立相距1m，一人左手側(cè)平舉，另一人自拋?zhàn)越雍笞鲇夷_為中樞腳的交叉步持球突破從同伴手臂下通過(guò)。要求：跨步放球，降重心，側(cè)身貼近防守隊(duì)員，同學(xué)間要相互提示動(dòng)作要領(lǐng)。

（6）自拋?zhàn)越樱智蛲黄粕匣@練習(xí)。要求：運(yùn)球2~3次后上籃。突破時(shí)，放球之前中樞腳不要離地，做好跨步放球。

（7）規(guī)定傳球區(qū)域，接同伴傳球后做持球突破上籃練習(xí)，熟練之后可將上籃改為分球或跳投。要求：注意動(dòng)作之間的銜接，控制好動(dòng)作之間的節(jié)奏。

（8）按小組依次展示練習(xí)成果。要求：所有同學(xué)都要對(duì)參加展示的同學(xué)進(jìn)行積極的鼓勵(lì)，教師要及時(shí)適度地進(jìn)行評(píng)價(jià)。

（9）素質(zhì)練習(xí)。要求：俯臥撐（1手撐地1手撐球）完成8個(gè)后，換另一手撐球做同樣動(dòng)作；俯撐（兩腿并攏，小腿至于球上，身體成一條直線）堅(jiān)持20s。

2.3 放松小結(jié)

3 教學(xué)反思

3.1 器材使用較充分

本節(jié)課是一節(jié)以籃球?yàn)橹鹘滩牡男率谡n，從準(zhǔn)備活動(dòng)運(yùn)球熱身跑、球操到素質(zhì)練習(xí)扶球俯臥撐，整節(jié)課的練習(xí)內(nèi)容都有籃球這一器材的參與。究其原因，一方面是因?yàn)閷W(xué)生喜歡和需要，相對(duì)于無(wú)球練習(xí)學(xué)生更喜歡有球練習(xí)，同時(shí)大部分學(xué)生平時(shí)接觸球的時(shí)間較少，課上僅有的時(shí)間應(yīng)盡可能多地讓他們接觸球，增加球感。另一方面是能夠提升器材的使用效率，減輕布置場(chǎng)地器材的工作量。

3.2 所有練習(xí)內(nèi)容關(guān)聯(lián)度較高

3.2.1 運(yùn)球熱身運(yùn)球熱身是增加球感，較快調(diào)動(dòng)身體機(jī)能投入到激烈運(yùn)動(dòng)中的有效手段。本節(jié)課的主教材是持球突破，需要快速有效的運(yùn)球。

3.2.2 球 操球操可較充分地活動(dòng)主要關(guān)節(jié)和肌肉群，對(duì)主教材的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行提前滲透。體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)對(duì)持球突破時(shí)的持球動(dòng)作進(jìn)行滲透；弓步壓腿對(duì)持球突破時(shí)跨步放球的落點(diǎn)進(jìn)行滲透；側(cè)弓步蹬跨練習(xí)對(duì)持球突破時(shí)蹬地轉(zhuǎn)體的動(dòng)作進(jìn)行滲透。

3.2.3 基本部分的練習(xí)基本部分的練習(xí)是根據(jù)循序漸進(jìn)的原則開(kāi)展教學(xué)，對(duì)交叉步持球突破技術(shù)進(jìn)行合理分解，逐個(gè)強(qiáng)化。持球、跨步、放球、降重心、貼近防守隊(duì)員等都分步做了要求。具體步驟：原地持球突破→自拋?zhàn)越拥某智蛲黄啤ㄟ^(guò)一定限制條件的自拋?zhàn)越映智蛲黄啤話佔(zhàn)越映智蛲黄坪笊匣@→接同伴回傳球后持球突破上籃→拓展接同伴回傳球持球突破后分球。

3.2.4 素質(zhì)練習(xí)素質(zhì)練習(xí)緊密聯(lián)系籃球的專項(xiàng)素質(zhì)——上肢力量和核心力量，同時(shí)結(jié)合籃球進(jìn)行練習(xí)。由于籃球這一器材的介入，使得學(xué)生練習(xí)的積極性得到極大地提升。高中體育課一般一周2節(jié)課，一節(jié)課40min或者45min。根據(jù)運(yùn)動(dòng)生理學(xué)特點(diǎn)進(jìn)行準(zhǔn)備部分、結(jié)束部分必不可少，按照課堂教學(xué)需要講解示范不可或缺。學(xué)生的實(shí)際活動(dòng)時(shí)間較少、有效練習(xí)時(shí)間更少，緊密圍繞主教材進(jìn)行的直線性教學(xué)，能夠使得準(zhǔn)備部分練習(xí)的針對(duì)性得到提高?；静糠滞ㄟ^(guò)技術(shù)動(dòng)作的分離分解，集中刺激、反復(fù)強(qiáng)化，便于學(xué)生在較為有限的時(shí)間里掌握技術(shù)動(dòng)作。

3.3 練習(xí)過(guò)程中注重發(fā)揮學(xué)生主體性，增進(jìn)了學(xué)生之間的合作交流

在教師主導(dǎo)教學(xué)內(nèi)容的同時(shí)，注重學(xué)生主體性的發(fā)揮。明確動(dòng)作規(guī)格之后讓學(xué)生之間相互合作，提升練習(xí)效率，增進(jìn)學(xué)生之間的交流。在接同伴回傳球持球突破的練習(xí)過(guò)程中采用分層教學(xué)法，能較好地完成持球突破上籃的學(xué)生可進(jìn)行持球突破分球的練習(xí)。

4 結(jié) 語(yǔ)

為了讓學(xué)生更好地掌握技術(shù)動(dòng)作，首先需要對(duì)技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行合理的分解；其次對(duì)學(xué)生進(jìn)行有效的分組、分層，發(fā)揮學(xué)生的主體性，使得學(xué)生注重合作學(xué)習(xí)。通過(guò)這樣的安排，可以讓體育課在有限的練習(xí)時(shí)間里，練習(xí)的針對(duì)性增強(qiáng)，練習(xí)的實(shí)效性得到促進(jìn)。

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1674-151X（2016）12-080-02

2016-10-09

楊麗（1982~），中教一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。