文/張 銳

排球運(yùn)動(dòng)屬于技能主導(dǎo)對(duì)抗性項(xiàng)群，運(yùn)動(dòng)技術(shù)內(nèi)容多、技巧性強(qiáng)、比賽場(chǎng)景復(fù)雜多變，需要在掌握牢固的技術(shù)基礎(chǔ)上運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)來(lái)達(dá)到制勝對(duì)手的目的。義烏市教育局出臺(tái)《義烏市初中生體質(zhì)體能水平測(cè)試實(shí)施辦法》，試圖通過(guò)初中階段的體育鍛煉，增強(qiáng)學(xué)習(xí)體質(zhì)，激發(fā)學(xué)生體育鍛煉興趣，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。其中將排球的自墊球作為體育中考選測(cè)類球類內(nèi)容之一，測(cè)試標(biāo)準(zhǔn)中以連續(xù)自墊的數(shù)量和墊球的穩(wěn)定性為標(biāo)準(zhǔn)劃分了不同檔次的分值（表1）。

表1 義烏市體育中考選測(cè)項(xiàng)目之排球墊球標(biāo)準(zhǔn)

在《浙江省中小學(xué)體育與健康課程指導(dǎo)綱要》中，排球?qū)儆谛W(xué)階段限學(xué)內(nèi)容，部分初一學(xué)生可能存在無(wú)排球?qū)W習(xí)經(jīng)驗(yàn)的情況。為了幫助學(xué)生更快地掌握該運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步提高體育中考的分?jǐn)?shù)，本文依據(jù)金泰爾動(dòng)作技能分類法將墊球動(dòng)作技能通過(guò)由整化零、層層遞進(jìn)的方法來(lái)進(jìn)行有效教學(xué)。本文將探討的起點(diǎn)設(shè)為學(xué)生從零基礎(chǔ)開(kāi)始學(xué)習(xí)墊球。

一、金泰爾動(dòng)作技能分類法

金泰爾從兩個(gè)維度上來(lái)分析技能結(jié)構(gòu)和操作環(huán)境相對(duì)復(fù)雜前提下的動(dòng)作特征。從環(huán)境背景和動(dòng)作功能這兩個(gè)維度上進(jìn)一步分類，環(huán)境背景包括調(diào)節(jié)條件和嘗試間變化。其中，調(diào)節(jié)條件是技能操作中必然存在并影響操作者運(yùn)動(dòng)特征的環(huán)境背景特征；嘗試間變化是指在操作過(guò)程中條件保持不變還是會(huì)發(fā)生變化。環(huán)境背景的特征和動(dòng)作功能的相互作用，形成了有16種技能類型構(gòu)成的分類系統(tǒng)（表2），按照由易到難、循序漸進(jìn)的方式對(duì)技能進(jìn)行分類，橫行中從A類到D類難度逐漸增加，縱行中1類到4類難度逐漸升級(jí)[1]。

表2 金泰爾動(dòng)作技能分類法

二、金泰爾動(dòng)作技能分類法視域下自墊球技術(shù)特征分析

排球是開(kāi)放式運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽場(chǎng)景下的墊球動(dòng)作屬于開(kāi)放性技能。但是連續(xù)自墊球動(dòng)作是由一個(gè)人獨(dú)立完成的，不存在同伴配合和隔網(wǎng)對(duì)抗。因此，表3中的自墊球是固定調(diào)節(jié)條件的環(huán)境背景，屬于封閉性運(yùn)動(dòng)技能；而且其在墊球過(guò)程中身體是跟隨球的位置而發(fā)生著移動(dòng)變化，屬于身體移動(dòng)下、有操作、存在嘗試間變化的運(yùn)動(dòng)技能屬性。

表3 金泰爾動(dòng)作技能分類法視域下墊球技術(shù)結(jié)構(gòu)特征分析

自墊球技術(shù)雖然難度低于傳球、扣球等，但是它對(duì)于身體重心調(diào)整、快速移動(dòng)、手臂動(dòng)作（直臂、下插、靠攏、外翻、抬臂高度和力量）、擊球位置和擊球時(shí)機(jī)等要素的技術(shù)要領(lǐng)要求依然很高，以上技術(shù)要點(diǎn)必須熟練掌握、整合統(tǒng)一才有可能提高連續(xù)墊球的成功率。在墊球過(guò)程中，若任何一點(diǎn)技術(shù)要領(lǐng)沒(méi)有做到位，則直接會(huì)導(dǎo)致球的落地或腳出界。

三、金泰爾動(dòng)作技能分類法視域下自墊球教學(xué)的應(yīng)用策略

金泰爾提出，在動(dòng)作技能學(xué)習(xí)中，從最左端的完全封閉性技能中“固定、無(wú)嘗試間變化”到最右端“運(yùn)動(dòng)、有嘗試間變化”完全開(kāi)放性技能的學(xué)習(xí)過(guò)程是由易到難的，也是便于學(xué)習(xí)和掌握的合理過(guò)程[1]（圖1）。排球自墊球的學(xué)習(xí)可以根據(jù)連續(xù)體理論按照原地?zé)o球練習(xí)（1A無(wú)變化、身體穩(wěn)定、無(wú)操作）、原地低高度墊球練習(xí)（2B有變化、身體穩(wěn)定、有操作）、墊球規(guī)定高度和腳步移動(dòng)范圍墊球練習(xí)（2D有變化、身體移動(dòng)、有操作）和模擬測(cè)試四個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)（表4）。

圖1 開(kāi)放性和封閉性動(dòng)作技能分類連續(xù)體

表4 金泰爾動(dòng)作技能分類法下的自墊球技術(shù)教學(xué)步驟解析

（一）原地?zé)o球練習(xí)

對(duì)于無(wú)墊球基礎(chǔ)的學(xué)生來(lái)說(shuō)，在短期內(nèi)完全掌握自墊球的技能有一定難度。只有將基本的動(dòng)作要領(lǐng)熟練掌握，才能為成功完成連續(xù)自墊球打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。無(wú)球練習(xí)屬于完全封閉性技能，以封閉的形式開(kāi)始練習(xí)這項(xiàng)技能，按照原地（雙腳不做具體要求）、無(wú)嘗試間變化（低高度重復(fù)練習(xí)）、無(wú)操作（無(wú)球）的要求，重在提高技術(shù)的準(zhǔn)備度和熟練度，教學(xué)步驟如下。

1.在開(kāi)始學(xué)習(xí)階段，不應(yīng)把手型、手臂、蹬擺結(jié)合等要求放在首位，而是先要讓學(xué)生明白降低身體重心的重要性，做到兩腳前后開(kāi)立、弓步、低重心。

2.學(xué)習(xí)手臂動(dòng)作要領(lǐng)。強(qiáng)化鞏固直臂（肘關(guān)節(jié)不彎曲、壓腕、下插、兩臂靠攏、外翻、抬臂高度）、擊球時(shí)機(jī)和擊球位置等要求。

3.原地?zé)o球連續(xù)墊球動(dòng)作100次，要求雙腳分開(kāi)、重心降低。

（二）原地低高度墊球練習(xí)

在經(jīng)過(guò)1～2節(jié)課的無(wú)操作無(wú)球?qū)W習(xí)后，進(jìn)入到有操作的有球階段。要求達(dá)到原地連續(xù)墊球10次以上的目標(biāo)，墊球高度超過(guò)頭部即可。

在教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，很多學(xué)生在練習(xí)初期往往不能掌握正確的墊球技術(shù)要領(lǐng)，教師并沒(méi)有針對(duì)性地提出每位學(xué)生技術(shù)盲點(diǎn)的原因所在。如果一味地讓學(xué)生靠自己的理解和領(lǐng)悟去改變錯(cuò)誤動(dòng)作，恐怕很難在短時(shí)間內(nèi)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)。因此教師必須要及時(shí)指出學(xué)生的錯(cuò)誤之處，并且?guī)推淦饰鲈虿?duì)癥下藥，精準(zhǔn)施策解決技術(shù)盲點(diǎn)（表5）。

表5 低高度墊球易錯(cuò)問(wèn)題、原因及糾正要點(diǎn)

（三）規(guī)定高度和移動(dòng)范圍墊球練習(xí)

增加了1.8米的高度后，墊球的穩(wěn)定性會(huì)降低，因此環(huán)境背景由無(wú)嘗試間變化轉(zhuǎn)變?yōu)榇嬖趪L試間變化，難度隨之增加。因此，學(xué)生必須首先要學(xué)會(huì)快速移動(dòng)的方法，再通過(guò)逐漸增加墊球數(shù)量和墊球高度的4個(gè)由簡(jiǎn)入難的步驟來(lái)促進(jìn)墊球技能的有效掌握。

1.學(xué)習(xí)腳步快速移動(dòng)的方法，以提高身體對(duì)球的控制能力。

2.在無(wú)規(guī)定范圍、墊球1.8米高度的要求下，逐步完成連續(xù)自墊10/20/30個(gè)的目標(biāo)。

3.學(xué)生若能完成連續(xù)30個(gè)墊球的階段目標(biāo)，則說(shuō)明具備了較好的控球能力。因此，在高度基礎(chǔ)上再繼續(xù)增加3×3米的規(guī)定范圍要求?？梢?人為一組，其中4人圍成一個(gè)邊長(zhǎng)3米的正方形，4人分別作為正方形頂點(diǎn)，第5人在圈內(nèi)進(jìn)行自墊，輪換練習(xí)。該方法在課堂上簡(jiǎn)單易行、操作性強(qiáng)。為增加練習(xí)密度，也可以3人為一組，2人作為頂點(diǎn)；2球作為其余兩個(gè)頂點(diǎn)。

4.在3×3米的規(guī)定范圍、連續(xù)墊球50個(gè)要求的基礎(chǔ)上，將墊球高度增加至2.24米，進(jìn)一步提高控球能力和穩(wěn)定性。

（四）模擬測(cè)試

墊球不同于跑步、跳繩、投擲實(shí)心球等中考項(xiàng)目，若考生的心理素質(zhì)不過(guò)關(guān)，極易在考試中出現(xiàn)球脫手等發(fā)揮失常的情況。因此，可在練習(xí)的最后階段增加模擬測(cè)試環(huán)節(jié)，使用與中考標(biāo)準(zhǔn)同等規(guī)格的器材讓學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，不斷提高學(xué)生心理素質(zhì)，增強(qiáng)臨場(chǎng)的適應(yīng)能力。同時(shí)由“裁判”進(jìn)行成績(jī)判定，可以先由本班學(xué)生擔(dān)任，后期再由本班體育教師、其他班級(jí)體育教師擔(dān)任，從而提高學(xué)生的心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

四、自墊球教學(xué)實(shí)施過(guò)程中的核心優(yōu)化建議

金泰爾動(dòng)作技能分類法，采用從無(wú)嘗試間變化、無(wú)操作的技術(shù)學(xué)習(xí)，逐漸過(guò)渡到有操作、不斷進(jìn)行嘗試間變化由易到難的教學(xué)步驟來(lái)提高自墊球的穩(wěn)定性，可以讓學(xué)生加強(qiáng)墊球基本功，實(shí)現(xiàn)從零基礎(chǔ)到熟練的過(guò)程，進(jìn)而科學(xué)、高效地掌握該技能。同時(shí)，在教學(xué)過(guò)程中，建議實(shí)施分層教學(xué)，明確目標(biāo)突破學(xué)習(xí)瓶頸，實(shí)現(xiàn)教學(xué)課堂最佳達(dá)成效果。在按照以上4個(gè)步驟進(jìn)行教學(xué)實(shí)踐時(shí)，一定要利用分層教學(xué)來(lái)實(shí)現(xiàn)。將學(xué)生分成A、B、C、D、E類5個(gè)組別，A組目標(biāo)為完成連續(xù)無(wú)球100個(gè)墊球動(dòng)作，該內(nèi)容順利完成后則進(jìn)入到下一個(gè)B組，完成B組連續(xù)低高度10個(gè)墊球的練習(xí)后，再繼續(xù)進(jìn)入到C組挑戰(zhàn)1.8米高度連續(xù)墊球10個(gè)的目標(biāo)。以此類推，隨著組別的增加，學(xué)習(xí)目標(biāo)也越來(lái)越高，對(duì)控球的能力要求也隨之增加。最終在達(dá)到3×3米范圍、2.24米高度連續(xù)墊球60個(gè)的目標(biāo)后，才能進(jìn)入模擬測(cè)試的終極環(huán)節(jié)。

金泰爾動(dòng)作技能分類法為一線體育教師“如何教”“怎樣教”提供了明確的思路和方法。同時(shí)，在此基礎(chǔ)上，還要深入思考如何從運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的整體性對(duì)單個(gè)動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)要素進(jìn)行分析，將傳球置于整個(gè)排球項(xiàng)目中考慮，將發(fā)球、傳球、扣球等進(jìn)行合理地組合和運(yùn)用，結(jié)合到相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)環(huán)境中進(jìn)行練習(xí)，學(xué)生才能將墊球技術(shù)真正運(yùn)用到比賽中，達(dá)到會(huì)用動(dòng)作或運(yùn)動(dòng)技術(shù)的目的。