陸永華

（云南師范大學(xué) 云南 昆明 650000）

引言

學(xué)生在開展運動的過程當(dāng)中，最主要的動力就是對于運動項目自身的興趣，大部分高校在開展相關(guān)體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，學(xué)生都是根據(jù)自己的興趣選擇體育課程。學(xué)生在選擇體育項目的過程中對于排球課程并不積極，大多數(shù)學(xué)生在選擇排球時都是為了可以拿到學(xué)分，要么就是其他的課程已經(jīng)滿員，無奈之下才選擇了排球。通過對排球課程自身所存在的缺點進行分析，現(xiàn)階段，高校在設(shè)置排球課程的過程當(dāng)中缺乏一定的趣味性和靈活性，并不能充分地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使得學(xué)生并沒有將排球作為終身體育的選擇目標(biāo)之一。針對硬式排球球體的特點進行分析，進一步激發(fā)學(xué)生對于排球的學(xué)習(xí)興趣，將軟硬球充分地結(jié)合在一起，改變傳統(tǒng)的訓(xùn)練固有思維，進一步推動高校體育排球訓(xùn)練工作的穩(wěn)定和持續(xù)開展。

1、高校排球訓(xùn)練中軟硬結(jié)合的訓(xùn)練必要性

1.1、改變單一硬式排球訓(xùn)練模式至關(guān)重要

體育訓(xùn)練在開展的過程當(dāng)中，應(yīng)該采取更加多樣化和個性化的方式，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。大多數(shù)高校在開展體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，主要是為了提升學(xué)生的綜合運動素養(yǎng)，進一步激發(fā)學(xué)生對于體育運動學(xué)習(xí)的興趣，掌握有關(guān)體育項目的基礎(chǔ)技能，逐漸幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的體育運動習(xí)慣，強化學(xué)生的終身體育意識?，F(xiàn)階段，高校在開展排球訓(xùn)練的過程中，大多數(shù)應(yīng)用的都是硬式排球，硬式排球的球體比較硬，初學(xué)者在進行訓(xùn)練的過程中會給身體帶來疼痛，這無形之中增加了學(xué)生對于排球?qū)W習(xí)的恐懼心理，使得大多數(shù)學(xué)生在開始學(xué)習(xí)排球時會產(chǎn)生抵觸的情緒。排球運動和其他的運動項目進行比較，整體的難度系數(shù)還是比較高的，在學(xué)習(xí)初級技術(shù)的過程當(dāng)中會比較漫長，而且學(xué)習(xí)的內(nèi)容也比較枯燥，并不能充分地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。在學(xué)習(xí)排球的過程當(dāng)中，教師首先要激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，盡最大的努力降低學(xué)生對于排球?qū)W習(xí)的抗拒心理，在此基礎(chǔ)之上可以對基本的技術(shù)進行練習(xí)，逐步提高自身的排球訓(xùn)練能力。硬式排球訓(xùn)練在初期開展的過程中，如果選擇軟式排球進行訓(xùn)練，可以降低學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的疼痛感，進而也會打消學(xué)生在心理上的恐懼感，真正地體會到學(xué)習(xí)排球的樂趣，也會提高排球的課堂學(xué)習(xí)效率和質(zhì)量。當(dāng)學(xué)生的綜合技術(shù)達到一定水平之后可以換為硬式排球，掌握有關(guān)于排球的核心技術(shù)，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，進一步對排球訓(xùn)練的內(nèi)容進行豐富。

1.2、高校學(xué)生為后備人才

我國經(jīng)濟在快速的向前發(fā)展，體育行業(yè)整體的發(fā)展受到了越來越多的重視，排球是體育當(dāng)中的基礎(chǔ)學(xué)科，通過積極響應(yīng)體育教育的號召，排球也需要充分地發(fā)揮自身的作用。硬式排球主要是以經(jīng)濟為主，對于技術(shù)方面的要求會比較高，整套技術(shù)動作在達到成熟的過程當(dāng)中需要大量的時間進行練習(xí)，這也在一定程度上阻礙了排球的廣泛普及和持續(xù)的發(fā)展。排球運動推廣工作在整體開展的過程當(dāng)中，高校學(xué)生是重點的培養(yǎng)對象，在有限的時間內(nèi)對學(xué)生的排球基本技能進行培養(yǎng)，需要充分地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，以便于可以讓更多的學(xué)生參與到排球的基礎(chǔ)訓(xùn)練當(dāng)中。在推動排球體育訓(xùn)練的過程當(dāng)中，需要對傳統(tǒng)的硬式排球訓(xùn)練方式進行改變，加強硬式排球和軟式排球之間的結(jié)合，營造更加輕松愉快的排球?qū)W習(xí)氛圍，減小學(xué)生在學(xué)習(xí)排球過程當(dāng)中對身體所造成的疼痛，進一步打消學(xué)生在學(xué)習(xí)排球過程當(dāng)中所產(chǎn)生的恐懼感。只有充分地激發(fā)學(xué)生對于排球?qū)W習(xí)的興趣，才可以為后續(xù)的學(xué)習(xí)奠定良好的基礎(chǔ)，營造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，培養(yǎng)更多的排球參與者。

1.3、體教專業(yè)學(xué)生是排球教育的主力軍

排球在整體發(fā)展的過程當(dāng)中，若想得到持續(xù)穩(wěn)定的發(fā)展，就需要為后續(xù)奠定良好的基礎(chǔ)，儲備更多的人才，在這個過程當(dāng)中青年是最佳的選擇。為了讓更多的學(xué)生積極地加入到排球運動當(dāng)中，需要逐步加強排球的推廣力度，加大對排球教室的輸送，有效提高排球運動的參與人數(shù)。高校的體育教育專業(yè)是體育教師培養(yǎng)的最主要的方式，承擔(dān)著輸送排球教師的重要任務(wù)，可以為排球的發(fā)展培養(yǎng)更多的優(yōu)秀教師。除此之外，培養(yǎng)更多的體育教育專業(yè)排球愛好者，也可以解決師資隊伍當(dāng)中所存在的問題，為排球的參與者獲得更多的可能性，在推廣排球運動的過程當(dāng)中，學(xué)生是最佳的人選。隨著體育課程改造工作持續(xù)的推進，體育訓(xùn)練工作在整體開展的過程當(dāng)中需要以健康為首位，將健康放在最重要的指導(dǎo)思想當(dāng)中。在新時期下，對于排球體育教師提出了新的要求，針對傳統(tǒng)的體育課程也需要做出優(yōu)化和調(diào)整?，F(xiàn)階段，排球訓(xùn)練工作在整體開展的過程當(dāng)中，需要適當(dāng)?shù)叵魅跖徘虻母偧夹裕行岣吲徘蜻\動的趣味性，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。將軟式排球和硬式排球充分地結(jié)合在一起，緩解學(xué)生在訓(xùn)練過程中身體上受到的疼痛感，吸引更多的學(xué)生加入到排球的訓(xùn)練當(dāng)中。

2、高校排球訓(xùn)練現(xiàn)狀

排球訓(xùn)練具有一定的滯后性和訓(xùn)練方式的保守性，這些方式都導(dǎo)致學(xué)生對排球沒有太大的興趣，許多學(xué)生在學(xué)習(xí)排球的過程中經(jīng)常是迫不得已，缺乏對排球?qū)W習(xí)的創(chuàng)新性和探索性，這在一定程度上也阻礙了排球的持續(xù)發(fā)展。排球訓(xùn)練在整體開展的過程當(dāng)中，由于學(xué)生對排球的興趣明顯不高，使得他們對于排球的關(guān)注度也在持續(xù)下降。為了更好地解決上述所存在的問題，需要構(gòu)建更加科學(xué)的訓(xùn)練體系，使得排球課程向多元化和現(xiàn)代化的方向發(fā)展，注重培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，從根本上調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，加強對興趣進行引導(dǎo)，培養(yǎng)學(xué)生在進行排球?qū)W習(xí)的自主能力。針對目前排球訓(xùn)練訓(xùn)練當(dāng)中所存在的問題，需要結(jié)合學(xué)生的實際情況做出優(yōu)化和調(diào)整，排球運動相較于其他的運動項目給學(xué)生帶來的感官刺激比較低，針對于技術(shù)方面的掌握難度會比較高，對學(xué)生的身體素質(zhì)要求較高。大多數(shù)學(xué)校在開展排球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，應(yīng)用的都是傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，整體的訓(xùn)練效率比較低，學(xué)生并不能積極地參與到課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中，使得排球的學(xué)習(xí)氛圍呈現(xiàn)出低迷的狀態(tài)。針對目前的排球訓(xùn)練現(xiàn)狀，訓(xùn)練的內(nèi)容大多比較關(guān)注理論的學(xué)習(xí)，并沒有對排球的實踐經(jīng)驗進行總結(jié)，以至于整體的訓(xùn)練質(zhì)量比較差，并不能達到最初所設(shè)定的目標(biāo)。通過對高校的排球訓(xùn)練現(xiàn)狀進行分析，可以發(fā)現(xiàn)目前的排球訓(xùn)練課程體系還存在一定的問題，沒有設(shè)定清晰的訓(xùn)練目標(biāo)，訓(xùn)練的內(nèi)容過于冗雜，而且還存在重復(fù)的地方。我國的排球訓(xùn)練方法比較單一，沒有完善的訓(xùn)練場地，針對排球運動的評價和訓(xùn)練模式有所缺失，多種因素都會影響到學(xué)生對于排球課程的看法。在未來的訓(xùn)練過程當(dāng)中，需要對排球的訓(xùn)練內(nèi)容進行豐富，改變教師以往的傳統(tǒng)訓(xùn)練觀念，引進現(xiàn)代化的訓(xùn)練內(nèi)容。教師在開展排球運動訓(xùn)練的過程當(dāng)中，過多的向?qū)W生進行單向的傳輸，不注重學(xué)生在整個課堂學(xué)習(xí)當(dāng)中的主體地位，沒有貫徹落實以人為本的教育觀。在日常學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，學(xué)生只是重復(fù)一些枯燥的基礎(chǔ)動作，使得訓(xùn)練的氛圍比較枯燥乏味，教師在講解排球相關(guān)知識的過程當(dāng)中也比較注重理論知識，沒有關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展。我國排球訓(xùn)練在整體開展的過程當(dāng)中也存在著一些問題，訓(xùn)練的方法比較單一，訓(xùn)練的理念較為傳統(tǒng)，訓(xùn)練內(nèi)容比較復(fù)雜，在開展相關(guān)訓(xùn)練工作的過程當(dāng)中并沒有聯(lián)系學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，無法調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。排球的師資隊伍存在明顯的不足，整個教師隊伍比較偏男性化，使得女生在學(xué)習(xí)排球的過程當(dāng)中會存在著一些不方便的時候，而這些問題卻沒有及時地跟老師進行溝通，打消了學(xué)生學(xué)習(xí)排球的積極性。排球訓(xùn)練工作在整體開展的過程當(dāng)中，需要進一步激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，弱化排球訓(xùn)練的高技巧性以及競技性，拓展學(xué)生的學(xué)習(xí)思維空間，針對訓(xùn)練方式進行創(chuàng)新。

3、軟式排球與硬式排球的聯(lián)系及差異

硬式排球和軟式排球?qū)儆诓煌愋偷倪\動項目，在軟式排球中會含有硬式排球的一些技術(shù)，而且兩種技術(shù)之間會有一定的關(guān)聯(lián)性，通過對這些關(guān)聯(lián)性進行分析和研究，可以進一步對訓(xùn)練策略進行優(yōu)化和調(diào)整。針對硬式排球和軟式排球的訓(xùn)練效果和技術(shù)訓(xùn)練進行差異性的分析，可以發(fā)現(xiàn)兩者在基本技能的訓(xùn)練上都會具有一定的前移作用，如果對訓(xùn)練的順序進行調(diào)整并不會對學(xué)生技術(shù)掌握的程度帶來影響；但是軟式排球在訓(xùn)練的過程當(dāng)中比較側(cè)重于掌握單一的技術(shù)動作，從而可以減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的負擔(dān)，增加排球訓(xùn)練的樂趣。教師在開展訓(xùn)練的過程當(dāng)中，可以將軟式排球和硬式排球進行充分的結(jié)合，在整個過程當(dāng)中軟式排球會發(fā)揮較好的輔助作用，進一步強化排球項目在訓(xùn)練過程當(dāng)中的學(xué)習(xí)項目，從而可以有效推動排球運動的穩(wěn)定可持續(xù)發(fā)展。通過對排球訓(xùn)練展開實際的訓(xùn)練實驗，可以發(fā)現(xiàn)軟式排球和硬式排球存在一定的差異，軟式排球會將技術(shù)訓(xùn)練和興趣培養(yǎng)充分的融合在一起，而硬式排球則無法做到這一點，軟式排球可以培養(yǎng)學(xué)生的情意態(tài)度。排球技術(shù)在展開培養(yǎng)的過程當(dāng)中，同樣的練習(xí)內(nèi)容，軟式排球所達到的訓(xùn)練效果會明顯的高于硬式排球。若想要排球訓(xùn)練工作整體的興趣度有所提升，就需要應(yīng)用軟式排球，有效解決排球訓(xùn)練工作中所存在的問題，將軟式排球和硬式排球之間進行有效的銜接，既可以增添排球訓(xùn)練的興趣，也可以有效提高學(xué)生的自信心。在學(xué)習(xí)排球基礎(chǔ)動作的過程當(dāng)中可以應(yīng)用軟式排球，軟式排球會弱化排球運動的技術(shù)性，也可以有效減輕學(xué)生在學(xué)習(xí)過程當(dāng)中的負擔(dān)，進一步增強學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，針對學(xué)生的技術(shù)動作開展系統(tǒng)性的培養(yǎng)。在培養(yǎng)學(xué)生健身價值的過程當(dāng)中，硬式排球和軟式排球的融合訓(xùn)練理念在其中發(fā)揮著重要的作用，硬式排球可以有效提高男生的身體素質(zhì)和交際能力，而軟式排球則對于女生的訓(xùn)練培養(yǎng)具有良好的推動作用。應(yīng)用不同材質(zhì)的排球進行訓(xùn)練，整體的訓(xùn)練效果會有明顯的差異，軟式排球會使學(xué)生的參與度變得更高，在學(xué)習(xí)墊球和傳球的過程當(dāng)中，軟式排球會具有明顯的優(yōu)勢，而針對發(fā)球技術(shù)兩者之間的差距就不明顯。學(xué)生在學(xué)習(xí)排球的過程當(dāng)中，軟式排球會更加受到歡迎，也可以進一步調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，營造輕松愉快的學(xué)習(xí)氛圍。通過進行實際實驗，可以明顯發(fā)現(xiàn)硬式排球和軟式排球存在著心理上的差異，學(xué)生們發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的是軟式排球的時候，學(xué)習(xí)的態(tài)度會更加的積極。而且在學(xué)習(xí)傳球電球的過程當(dāng)中，軟式排球?qū)τ诨A(chǔ)動作的訓(xùn)練強度會比較適合，既可以增強學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心，也可以為今后的基礎(chǔ)動作訓(xùn)練奠定良好的基礎(chǔ)。學(xué)生在學(xué)習(xí)排球的過程當(dāng)中，針對于軟式排球的接受程度還是比較高的，當(dāng)接觸程度逐漸提高的時候，整體的訓(xùn)練效果也會越來越明顯。在學(xué)習(xí)排球的過程當(dāng)中，大多數(shù)學(xué)生會感覺到枯燥和恐懼，而軟式排球則可以有效緩解這一問題，站在排球訓(xùn)練的實質(zhì)出發(fā)，軟式排球給學(xué)生在心理上所帶來的壓力會比較小，在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，自信心也會逐漸地提高。軟式排球訓(xùn)練工作在開展的過程中，學(xué)生掌握基本技術(shù)的效率會逐漸提高，對于排球的學(xué)習(xí)興趣也會有所增強。

4、高校排球訓(xùn)練中軟硬結(jié)合的訓(xùn)練有效舉措

4.1、拓展訓(xùn)練方式，了解學(xué)生學(xué)習(xí)特點

排球訓(xùn)練在整體開展的過程當(dāng)中，通過應(yīng)用軟硬球結(jié)合訓(xùn)練的方式，可以更加清楚地了解學(xué)生的實際學(xué)習(xí)情況，更好地對今后的排球訓(xùn)練課程進行優(yōu)化和調(diào)整。調(diào)整時間比較重要，如果時間過早則無法發(fā)揮出轉(zhuǎn)式排球的作用，學(xué)生也無法對基礎(chǔ)的基礎(chǔ)動作進行充分掌握，無法充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性。如果調(diào)整的時間過晚，學(xué)生就會喪失對排球的學(xué)習(xí)興趣，最終也無法達到最佳的訓(xùn)練效果。排球訓(xùn)練在整體開展的過程當(dāng)中，應(yīng)該向多樣化和個性化的方向發(fā)展，在學(xué)習(xí)排球初期階段，應(yīng)該主要以軟式排球為主，隨著技術(shù)動作越來越熟練可以適當(dāng)?shù)匾胗彩脚徘?。軟式排球可以充分激發(fā)學(xué)生對于排球的學(xué)習(xí)興趣，提高課堂的訓(xùn)練效率，縮短課堂的訓(xùn)練時間，降低學(xué)生在前期動作訓(xùn)練過程當(dāng)中出現(xiàn)的錯誤幾率。在開展相關(guān)實驗的過程當(dāng)中，可以對不同專業(yè)的學(xué)生進行調(diào)查，男女之間對于軟式排球和硬式排球的看法也會存在一定的差異，在開展訓(xùn)練工作的過程當(dāng)中，也需要具有針對性的制定訓(xùn)練方案。針對學(xué)生性別的問題，從而對排球的訓(xùn)練方案進行調(diào)整，考慮到性別之間所存在的差異性。

4.2、加強排球訓(xùn)練推廣力度

排球訓(xùn)練工作在開展的過程當(dāng)中，要關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀和學(xué)習(xí)特點，在學(xué)習(xí)排球基礎(chǔ)技術(shù)動作的過程當(dāng)中，整個學(xué)習(xí)過程是比較枯燥乏味的，此時教師應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的課堂學(xué)習(xí)狀態(tài)，從而對訓(xùn)練的內(nèi)容做出調(diào)整?，F(xiàn)階段，軟式排球還沒有得到廣泛的推廣，最主要的推廣場所就是學(xué)校，由于缺乏專業(yè)的排球教師，使得高校的臺球訓(xùn)練課程一直沒有得到及時的創(chuàng)新和更新，對于排球訓(xùn)練的發(fā)展也會帶來一定的阻力。排球訓(xùn)練的專業(yè)設(shè)施不足，在引進軟式排球的過程當(dāng)中缺乏物質(zhì)條件的支持，為了應(yīng)對此問題，需要加強對軟式排球的訓(xùn)練培訓(xùn)，提高專業(yè)教師的隊伍質(zhì)量和數(shù)量，提高教師對軟式排球的技術(shù)水平掌握。在開展排球訓(xùn)練工作的過程當(dāng)中，重要的就是選擇目標(biāo)人群，調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和主動性，培養(yǎng)專業(yè)的教師，為排球今后的訓(xùn)練發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。學(xué)生在開展學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中，對于軟式排球的接受能力會比較強，考慮到不同的專業(yè)也需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)，便于制定具有針對性的訓(xùn)練方案。通過將軟式排球和硬式排球進行充分的結(jié)合，可以推動排球訓(xùn)練工作的穩(wěn)定和持續(xù)發(fā)展，也可以充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高排球的訓(xùn)練質(zhì)量和效率。

5、結(jié)語

綜上所述，高校在開展排球訓(xùn)練的過程當(dāng)中，需要將軟硬球充分地結(jié)合在一起，學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程當(dāng)中更容易接受軟式排球，對于應(yīng)試排球訓(xùn)練會產(chǎn)生一定的心理恐懼感，通過將兩者結(jié)合可以進一步地激發(fā)學(xué)生對于排球?qū)W習(xí)的興趣。軟式排球在訓(xùn)練的過程當(dāng)中會更容易控制，學(xué)生的學(xué)習(xí)自信心也會大幅增強。將軟式排球和硬式排球結(jié)合在一起，既可以對學(xué)生的基礎(chǔ)技術(shù)動作進行訓(xùn)練，也可以有效提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，軟式排球會提高排球訓(xùn)練的趣味性，整體的訓(xùn)練效果會比較明顯。