張亞琴

[摘? ?要]當前，新媒體在人類社會生產(chǎn)及生活中已經(jīng)占據(jù)了非常重要的地位，其對初中生的心理健康發(fā)展也產(chǎn)生了很大的影響。在新媒體時代下，學(xué)生產(chǎn)生了不少心理困惑，而研究表明，自我調(diào)適能夠有效地幫助中學(xué)生解決心理困惑。為此，文章對新媒體時代下初中生的心理困惑及困惑產(chǎn)生的原因進行了探討，提出了學(xué)生應(yīng)樹立正確的人生目標、正確認識自我和他人、積極進行自我暗示和引導(dǎo)等觀點。

[關(guān)鍵詞]新媒體;初中生;心理健康;心理困惑;自我調(diào)適

[中圖分類號]? ? G635? ? ? ? [文獻標識碼]? ? A? ? ? ? [文章編號]? ? 1674-6058（2019）24-0070-02

近年來，隨著新媒體在社會生活中的不斷普及，人類已經(jīng)開始邁入新媒體時代。在此背景下，初中生的心理健康發(fā)展自然會受到新媒體的影響，并隨之出現(xiàn)一些心理困惑。而想要解決學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)乃至交往過程中的心理困惑，除了要得到政府、社會、家庭和學(xué)校等方面的幫助之外，更需要他們學(xué)會自我調(diào)適。因此，教師有必要對新媒體時代下初中生的心理困惑及自我調(diào)適方法進行研究，從而切實促進初中生心理健康成長。

一、新媒體時代下初中生的心理困惑

初中生正處在成長的關(guān)鍵階段，其隨著年齡的不斷增長，生理和心理不斷發(fā)生變化，社會閱歷和經(jīng)歷也在不斷豐富拓展。但需要說明的是，在新媒體時代背景下，各類新型的社交媒體已經(jīng)在人們的日常生活中普及，其對處于青春期的初中生來說，有著非常大的吸引力和誘惑力。而且，隨著近年來移動媒體的不斷發(fā)展，微信、QQ、抖音、微博等社交平臺也給初中生的心理發(fā)展帶來了各種各樣的影響，并導(dǎo)致當前初中生普遍存在如下幾個方面的心理困惑：

1.人生觀和價值觀不明確

我國當前正處在社會轉(zhuǎn)型變革的關(guān)鍵時期，人們有著多樣化的利益訴求與多元化的價值選擇，因此社會上充斥著大量繁雜的思想文化意識，再加上初中生的社會閱歷和社會經(jīng)驗還不夠豐富，缺乏明辨是非的能力，在面臨抉擇時很難理清頭緒，所以在初中生正確人生觀和價值觀的樹立過程中通常會出現(xiàn)這樣或那樣的問題。

2.學(xué)習(xí)目的不明確

盡管我國近年來已經(jīng)開始普及素質(zhì)教育，但由于受到傳統(tǒng)教學(xué)觀念的影響，初中生的升學(xué)壓力仍然普遍較高，學(xué)習(xí)成績?nèi)匀皇墙逃^程中各方關(guān)注的重點。一些家長為了孩子能夠?qū)Ｐ膶W(xué)習(xí)，包辦了孩子的所有事情，甚至還替孩子設(shè)計好了未來發(fā)展的軌跡，家長的做法導(dǎo)致這些孩子過早地喪失了夢想、自我以及自由，再加受到一些不正當?shù)木W(wǎng)絡(luò)言論的影響，他們便會對學(xué)習(xí)的目的產(chǎn)生困惑。除此之外，當前不少地區(qū)的初中生仍然面臨著繁重的學(xué)業(yè)壓力，作業(yè)永遠都做不完，各類興趣班、特長班以及輔導(dǎo)班占據(jù)了學(xué)生大部分的課余時間，導(dǎo)致不少學(xué)生開始出現(xiàn)不同程度的厭學(xué)和焦慮現(xiàn)象。

3.人際關(guān)系容易失調(diào)

當代初中生大多為獨生子女，可以說是“集萬千寵愛于一身”，因此他們很容易產(chǎn)生自我意識過強的問題，進而導(dǎo)致生生關(guān)系冷漠、師生關(guān)系對抗、親子關(guān)系僵硬等。除此之外，不少學(xué)生沉溺于智能手機等移動設(shè)備，他們會整天面對著屏幕而不與人交流，從而導(dǎo)致人際關(guān)系失調(diào)。

二、新媒體時代下初中生心理困惑出現(xiàn)的原因

新媒體時代下，學(xué)生相對以前更容易得到各種各樣繁雜的信息，但卻無法有效正確進行處理，這是學(xué)生產(chǎn)生上述心理困惑的原因之一，除此之外還有以下幾個方面的原因。

1.學(xué)生自身的原因

初中生剛好處在從幼稚逐步邁向成熟的過渡階段，不僅閱歷少、經(jīng)驗淺，而且也缺乏必要的社會認知，再加上初中生已經(jīng)開始具備強烈的自我意識，對于別人強加在自己身上的意志非常抵觸，因此，很容易出現(xiàn)抵觸、逆反等情緒。

2.家庭教育的原因

溝通和理解在家庭教育中有著非常重要的作用，但當前的家庭教育，呈現(xiàn)出了兩極分化的趨勢，一種是過分溺愛，對于孩子提出的各種要求都無條件滿足;另外一種則是過分苛責(zé)，經(jīng)常罵孩子，很少和孩子面對面進行平等的溝通和交流，而在這種家庭教育環(huán)境下成長起來的孩子，很容易出現(xiàn)孤僻、不合群的現(xiàn)象。

3.學(xué)校教育的原因

由于受到傳統(tǒng)觀念等的影響，升學(xué)率一直是我國學(xué)校辦學(xué)水平高低的主要衡量指標，這就導(dǎo)致學(xué)校和教師在日常教學(xué)過程中不得不將主要精力放在提升學(xué)生成績上面，而學(xué)生也不得不面臨超負荷的學(xué)習(xí)壓力。學(xué)生的精神狀態(tài)長期處在高度緊張的狀態(tài)，一旦發(fā)揮失誤或者成績不理想，他們就很容易產(chǎn)生失落感，進而產(chǎn)生心理壓力。

4.社會環(huán)境的原因

在新媒體時代下，我國社會變革的速度極快，各種新思想、新潮流不斷沖擊著人們的精神文化世界，社會環(huán)境比以往更加復(fù)雜。而在拜金主義、享樂主義等不良思潮的影響下，初中生也比以往更加容易出現(xiàn)誠信危機、信仰危機等問題，進而產(chǎn)生各類心理問題。

三、新媒體時代下初中生的自我調(diào)適方法

初中生的心理健康問題已經(jīng)引起了社會各界的普遍關(guān)注，但需要認識到的是，在當前的時代下，初中生想要克服在生活、學(xué)習(xí)乃至交往過程中的心理困惑，除了要得到政府、社會、家庭和學(xué)校等方面的幫助之外，更需要學(xué)會自我調(diào)適。

1.樹立正確的人生目標

初中生需要將自己的人生目標和父母家人的期待有機結(jié)合起來，樹立正確的奮斗目標和人生理想，并在日常生活和學(xué)習(xí)過程中不斷向著目標前進。與此同時，初中生還應(yīng)當合理規(guī)劃自己的中學(xué)生活，可以將目標分解成多個中期和近期目標，從而為實現(xiàn)人生目標奠定堅實的基礎(chǔ)。

2.正確認識自我和他人

首先，初中生要對自己的性格特點、興趣愛好、能力素質(zhì)以及智力水平等進行分析，找準自己的定位，既不能苛求自我，也不能放縱自我，要給自己一個科學(xué)的成長空間。其次，初中生要學(xué)會正確認識他人，要嚴于律己，寬以待人，善于發(fā)現(xiàn)他人的長處，尊重個體之間的差異，不盲目攀比。

3.積極進行自我暗示和引導(dǎo)

初中生想要克服自身的心理障礙，還需要不斷進行積極健康的自我暗示和引導(dǎo)，有目的性地參與心理健康教育活動。如果發(fā)現(xiàn)無法依靠自身力量有效解決自己的心理問題時，應(yīng)當及時向教師和父母尋求幫助，必要時還應(yīng)當接受心理輔導(dǎo)。

綜上所述，新媒體時代下，初中生出現(xiàn)了不少心理困惑，如人生觀、價值觀不明確，學(xué)習(xí)目的不明確、人際關(guān)系失調(diào)等，而這些困惑出現(xiàn)的原因，主要是由于學(xué)生自身、家庭教育、學(xué)校教育以及社會環(huán)境等方面出現(xiàn)了問題。初中生想要克服在生活、學(xué)習(xí)乃至交往過程中的心理困惑，除了要得到政府、社會、家庭和學(xué)校等方面的幫助之外，還需要學(xué)會自我調(diào)適。

（責(zé)任編輯? ?農(nóng)越華）