黃碩

民族傳統(tǒng)體育游戲是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成，是寶貴的民族文化遺產(chǎn)?！半p減”政策對學(xué)校課后服務(wù)質(zhì)量提出了更高的要求，尤其是在國家不斷加強(qiáng)對中小學(xué)生體質(zhì)健康管理工作的背景下，民族傳統(tǒng)體育游戲可以在課后服務(wù)中發(fā)揮更大作用。本文遵循陶行知“生活即教育”理念，從民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)的意義入手，充分集合“踢毽子游戲”的教育實(shí)踐案例，總結(jié)提煉了民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)的策略建議。

2021年，中共中央辦公廳、國務(wù)院辦公廳印發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步減輕義務(wù)教育階段學(xué)生作業(yè)負(fù)擔(dān)和校外培訓(xùn)負(fù)擔(dān)的意見》（以下簡稱《意見》），明確提出了“提高學(xué)校課后服務(wù)水平，滿足學(xué)生多樣化需求；鼓勵有條件的學(xué)校在課余時間向?qū)W生提供興趣類課后服務(wù)活動，供學(xué)生自主選擇參加”相關(guān)要求。

課后服務(wù)是學(xué)校教育的延伸，是對學(xué)生托管、作業(yè)指導(dǎo)、文體活動、興趣愛好培養(yǎng)、社會實(shí)踐等服務(wù)內(nèi)容的總稱。體育鍛煉作為課后服務(wù)內(nèi)容的重要組成，不僅可以促進(jìn)學(xué)生的健康成長，還有利于促進(jìn)學(xué)生德智體美勞的全面發(fā)展。最近一年，我校在課后服務(wù)中安排有踢毽子、斗雞、丟沙包等民族傳統(tǒng)體育游戲，不僅豐富了課后服務(wù)中體育鍛煉的形式與內(nèi)容，還能幫助他們感受傳統(tǒng)文化魅力、陶冶情操、鍛煉體魄，最終培養(yǎng)終身體育鍛煉的意識。

1 課后服務(wù)的現(xiàn)狀與問題

我國小學(xué)生近視檢出率為35.6%、抑郁檢出率約為10％，小學(xué)生的身心健康問題已經(jīng)成為迫在眉睫的問題。大量研究證實(shí)，近視和抑郁問題主要與體育鍛煉時間有強(qiáng)相關(guān)，而過重的學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)是導(dǎo)致小學(xué)生缺乏體育鍛煉的主要原因。因此，2021年的《意見》中，特別強(qiáng)調(diào)強(qiáng)調(diào)開展科普、文體、藝術(shù)、勞動、閱讀等興趣小組及社團(tuán)活動，把體育鍛煉作為課后服務(wù)的重要組成部分。

課后服務(wù)中的體育鍛煉是指利用學(xué)校現(xiàn)有的師資、場地、教學(xué)器材，開展豐富多彩的課外體育活動。體育鍛煉自身的特點(diǎn)要求，課后服務(wù)中開展體育活動必須要達(dá)到一定時間才能起到實(shí)際作用。但是，由于種種原因?qū)е?，課后服務(wù)中的體育活動還存在有師資力量薄弱、活動內(nèi)容單一、支持手段有效等問題，導(dǎo)致課后服務(wù)的實(shí)際效果較差，無法發(fā)揮體育鍛煉對小學(xué)生身心發(fā)展、人格塑造的作用。其中，又以“內(nèi)容單一”問題最為顯著。

當(dāng)前，課后服務(wù)中的體育活動項(xiàng)目往往與體育與健康學(xué)科的活動項(xiàng)目高度掛鉤，只有田徑、三大球運(yùn)動、體能測試等基礎(chǔ)項(xiàng)目。學(xué)生在課后服務(wù)期間，只能選擇體育課堂已有的體育項(xiàng)目，重復(fù)體育課堂教授或訓(xùn)練的技能，導(dǎo)致課后服務(wù)的體育鍛煉時間變成了體育學(xué)科的“第二課堂”，背離了課后服務(wù)的目的和意義。究其原因主要有兩點(diǎn)：（1）學(xué)校的場地和器材不足。課后服務(wù)全面推廣的時間較短，相關(guān)經(jīng)費(fèi)尚未到位，學(xué)校沒有能力提供更多樣化的場地環(huán)境和器材；（2）學(xué)生的觀念慣性。由于學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)和升學(xué)壓力，導(dǎo)致學(xué)生在課外時間較少參與體育活動，缺乏對體育活動的熱情和興趣。課后服務(wù)期間，學(xué)生缺乏自主意識，不能獨(dú)立決定或提出喜愛的運(yùn)動項(xiàng)目。

2 民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)的意義

民族傳統(tǒng)體育游戲是中國體育文化的重要組成，也是中華民族的寶貴文化遺產(chǎn)，是勞動人民自發(fā)凝練的體育鍛煉項(xiàng)目，具有鮮明的地域性、民俗性、生活性特征，滲透在學(xué)生生活的方方面面。陶行知提出的“教育來源于生活，回歸于生活”理念，揭示了體育教育教學(xué)與學(xué)生實(shí)際生活之間密不可分的關(guān)系。民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)后，不僅能夠豐富課后服務(wù)中文體活動可選的活動內(nèi)容，增強(qiáng)課后服務(wù)的活力，讓學(xué)生對體育運(yùn)動產(chǎn)生興趣，更重要的是，可以幫助青少年更全面、更深刻地認(rèn)識中華民族的歷史與文化，讓民族民間文化得到維系與傳承。

以“教育即生活”理念為指引，按照民族傳統(tǒng)體育游戲?qū)φn后服務(wù)、學(xué)生和社會三個維度層次進(jìn)行細(xì)分，民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)的意義包括：（1）對課后服務(wù)的意義。游戲是青少年喜聞樂見的活動形式，民間傳統(tǒng)體育游戲可選的項(xiàng)目多元、上手簡單、形式富有趣味性，可以極大的豐富課后服務(wù)可選內(nèi)容與活動。同時，在傳統(tǒng)體育鍛煉的基礎(chǔ)上，融入更多生活化元素和內(nèi)容，實(shí)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的提高、師生關(guān)系的融洽、集體精神的增進(jìn)等；（2）對學(xué)生的意義。民族傳統(tǒng)體育游戲是以游戲的形式，實(shí)現(xiàn)體育鍛煉的滲透。我國學(xué)生長期存在體質(zhì)健康水平、睡眠水平、心理健康水平不達(dá)標(biāo)的問題，民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)后，一方面可以提高學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，實(shí)現(xiàn)綜合素質(zhì)的全面提升；另一方面，民族傳統(tǒng)體育游戲的趣味性可以對學(xué)生的學(xué)習(xí)壓力起到緩解作用，更好平衡勞逸結(jié)合的學(xué)習(xí)節(jié)奏；（3）對社會的意義。民族傳統(tǒng)體育游戲具有極高的藝術(shù)、文化、娛樂、教育價值，是中華民族傳統(tǒng)文化的重要組成部分，正處于挽救性挖掘、保護(hù)和傳承的階段。在課后服務(wù)中推廣民族傳統(tǒng)體育游戲可以幫助學(xué)生正確認(rèn)識中華民族傳統(tǒng)文化和歷史，更好的保護(hù)、傳承中華民族傳統(tǒng)文化。

此外，從實(shí)用性角度出發(fā)，民族傳統(tǒng)體育游戲所需要的器材都較為簡易，甚至部分民族傳統(tǒng)體育游戲不需要特別的器材設(shè)備，更便于學(xué)校組織和開展；同時，民族傳統(tǒng)體育游戲的項(xiàng)目豐富，可以為學(xué)生提供更多的選擇，其中部分游戲早已深入到社會生活的方方面面，學(xué)生對其非常熟悉，可以更好地激發(fā)學(xué)生的自主意識，選擇符合個人興趣的民族傳統(tǒng)體育游戲。

3 民族傳統(tǒng)體育游戲案例研究

3.1 選取緣由

踢毽子起源于漢代，盛行于魏晉南北朝時期，隋唐時期達(dá)到頂峰，常被視為“雜?！薄半s技”的一種，距今已有2000余年的歷史。在漫長的發(fā)展歷史中，踢毽子演變出了眾多玩法，僅是單人技法就有數(shù)十種之多，雙人、多人玩法更是數(shù)不勝數(shù)。近些年，踢毽子不僅滲透到了全國各地，成為老少咸宜的熱門體育游戲，更是衍生出了多項(xiàng)以競技為目的的地區(qū)級、全國級賽事，成為了中國最具代表性的民族傳統(tǒng)體育游戲。

3.2 教學(xué)項(xiàng)目

3.2.1 單人技法

基本技法：毽子拋向空中，踢擊者在原地用單腳站立＼跳起，另一只腳由內(nèi)向外、由前向后踢擊空中的毽子。

變式技法：單、雙腳腳背＼腳側(cè)踢法、雙腳前后交叉式踢法、側(cè)邊盤腿踢法等。

競賽類型：計數(shù)競賽、計時競賽、踢遠(yuǎn)競賽、踢高競賽等。

3.2.2 雙人、多人技法

基本技法：雙人或多人對向而站，原地站踢。

變式技法：多人或雙人采用對角站立、環(huán)繞站立、多角站立等排列方式進(jìn)行踢毽子；雙人或多人采用跑動、跳動等運(yùn)動方式踢毽子。

競賽類型：排序競賽、小組競賽、計數(shù)競賽等。

3.3 實(shí)施方案

3.4 學(xué)習(xí)效果

3.4.1 學(xué)生身體素質(zhì)明顯提高

通過接近兩學(xué)期的踢毽子鍛煉，學(xué)生的力量、速度、耐力、靈敏、柔韌等身體素質(zhì)，及跑、跳、踢等基本活動能力大幅提高?；顒映跏茧A段，多數(shù)學(xué)生都不能達(dá)到連續(xù)踢毽子5次以上的水平，活動結(jié)束后，多數(shù)學(xué)生達(dá)到了連續(xù)踢毽子20次以上，部分學(xué)生可以完成側(cè)踢、盤踢等花式毽子。

3.4.2 學(xué)生學(xué)習(xí)壓力減緩

學(xué)生在課后服務(wù)時間投入到踢毽子游戲中，盡情享受體育游戲帶來的快樂，在互相競技、互相嬉鬧的過程中極大的舒緩了學(xué)習(xí)壓力，釋放了自我，確保勞逸結(jié)合的平衡，有效助推了學(xué)習(xí)效率和學(xué)習(xí)質(zhì)量的提升。

3.4.3 傳統(tǒng)文化認(rèn)同提升

課后服務(wù)中開展踢毽子游戲，有效引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)、感受中華民族傳統(tǒng)體育游戲的魅力，增進(jìn)了學(xué)生對中華民族傳統(tǒng)文化的認(rèn)同，學(xué)生民族精神和愛國精神得到明顯提高。游戲活動中，學(xué)生分組練習(xí)取名環(huán)節(jié)，部分小組從踢毽子游戲的起源入手，取了“雜戲”“齊云社”“圍裹”等富有文化魅力的小組名。

4 民族傳統(tǒng)體育游戲融入課后服務(wù)的策略

4.1 融入生活即教育思想，激發(fā)學(xué)生參與興趣

4.1.1 游戲項(xiàng)目選取要緊密聯(lián)系生活

根據(jù)相關(guān)部門的社會調(diào)查顯示，全國各類民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目高達(dá)1000多個。上千個項(xiàng)目并非全部適合課后服務(wù)時間、適合學(xué)校體育教育的需求，需要教育工作者從中整理、篩選。首先，應(yīng)該選擇具有本土化特色的民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目，更好地貼近學(xué)生過往生活、游戲經(jīng)驗(yàn)；其次，應(yīng)該選擇簡單易上手的民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目，確保游戲所需的環(huán)境和器材都可以從生活中獲??；最后，應(yīng)該選擇具有民間色彩的民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目，讓學(xué)生在學(xué)校之外，也可以獨(dú)立或合作開展游戲項(xiàng)目。諸如賽龍舟、賽馬、拔河等民族傳統(tǒng)體育游戲都應(yīng)排除之外，盡可能選擇踢毽子、丟沙包、跳馬、武術(shù)等緊密聯(lián)系生活的民族傳統(tǒng)體育游戲項(xiàng)目。

4.1.2 游戲項(xiàng)目應(yīng)用要結(jié)合生活實(shí)踐

生活即教育思想就是指教育不能離開生活，學(xué)生在體育活動中成長的技能要與生活實(shí)際結(jié)合，充分結(jié)合生活實(shí)踐進(jìn)行活動組織。民間傳統(tǒng)體育游戲是根植于民間的體育游戲項(xiàng)目，教師要有意識的從學(xué)生的現(xiàn)有生活和經(jīng)驗(yàn)入手，組織學(xué)生開展具有生活情趣的游戲活動。在踢毽子游戲中，教師摒棄了傳統(tǒng)的“動作演示、教學(xué)指導(dǎo)”的教學(xué)思路，充分結(jié)合“課后服務(wù)”的性質(zhì)與發(fā)展意圖，一方面，指導(dǎo)學(xué)生開展踢毽子運(yùn)動的技能訓(xùn)練，另一方面，積極組織學(xué)生進(jìn)行雙人＼多人踢毽，踢毽子競賽活動，并鼓勵學(xué)生在日常生活、體育鍛煉中練習(xí)踢毽子。譬如：周末與家人一起踢毽子鍛煉、早起晨練時與朋友踢毽子娛樂等，讓踢毽子成為生活的一部分。

4.2 融入教學(xué)做合一思想，引領(lǐng)學(xué)生自主成長

4.2.1 以“學(xué)生的做”引領(lǐng)游戲項(xiàng)目

課后服務(wù)的教育定位具有特殊性，課后服務(wù)中的文體活動目標(biāo)不能直接與學(xué)科教學(xué)目標(biāo)掛鉤。以體育學(xué)科為例，教學(xué)目標(biāo)包括掌握體育與健康的知識技能、學(xué)會鍛煉、養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣等，并以具體的技能教學(xué)、訓(xùn)練作為實(shí)現(xiàn)途徑，牢牢把握著“學(xué)生的學(xué)”的核心宗旨。而以民族傳統(tǒng)體育游戲?yàn)楹诵膬?nèi)容的課后服務(wù)，活動目標(biāo)應(yīng)該更凸顯“學(xué)生的做”概念，把活動時間全部交給學(xué)生。踢毽子游戲中，教師僅在初次活動中進(jìn)行了簡短的技能要點(diǎn)教學(xué)，然后，就把所有時間交給了學(xué)生自由練習(xí)。此后的課后服務(wù)活動中，教師也主要針對個別學(xué)生的技術(shù)缺陷、動作規(guī)范進(jìn)行具體指導(dǎo)，較少展開面向整體、占用大量時間的教學(xué)行為。課后服務(wù)的踢毽子游戲基本保持了“學(xué)生訓(xùn)練-合作訓(xùn)練-活動總結(jié)”的基本流程，教師作為活動的支持者、服務(wù)者，僅總結(jié)環(huán)節(jié)與學(xué)生交流、總結(jié)動作技能、成果體驗(yàn)，真正讓游戲活動成為“學(xué)生的做”的平臺。

4.2.2 以“主動的做”引領(lǐng)游戲項(xiàng)目

以“游戲”形式開展的民族傳統(tǒng)體育游戲滲透“教學(xué)做合一”思想，就是要充分體現(xiàn)民族傳統(tǒng)體育游戲教學(xué)是一個長期的動態(tài)過程，不斷促進(jìn)學(xué)生思想、認(rèn)識和觀念的發(fā)展和上升。從核心上，就是學(xué)生能否主動、自覺地參與民族傳統(tǒng)體育游戲，能否在非學(xué)校教育期間自發(fā)地選擇民族傳統(tǒng)體育游戲作為體育鍛煉、文化娛樂的載體。在踢毽子游戲中，教師采取了文化滲透、對練合作、技能目標(biāo)等途徑，讓學(xué)生了解踢毽子游戲的歷史和文化、培養(yǎng)踢毽子的游戲伙伴、追求踢毽子的技能目標(biāo)等，讓學(xué)生更積極、主動地投入到踢毽子游戲中。

4.3 融入因材施教思想，促進(jìn)學(xué)生個性發(fā)展

陶行知先生曾用花木喻人，提出了因材施教的教育觀點(diǎn)。通常情況下，課堂教學(xué)受限于教學(xué)任務(wù)、教學(xué)進(jìn)度和教學(xué)內(nèi)容等條件限制，很難踐行因材施教理念。民族傳統(tǒng)體育游戲與課后服務(wù)的結(jié)合，為因材施教的踐行提供了可行的空間。一方面，在民族傳統(tǒng)體育游戲教學(xué)中，教師要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展的階段科學(xué)設(shè)置游戲目標(biāo)。譬如：根據(jù)高中低年級學(xué)生身體綜合素質(zhì)設(shè)定差異化的發(fā)展目標(biāo)；或者，班級中學(xué)生根據(jù)身體差異設(shè)定差異化的發(fā)展目標(biāo)；另一方面，設(shè)置多樣化的技能和玩法發(fā)展空間，讓學(xué)生可以通過個人努力實(shí)現(xiàn)多樣化的發(fā)展，使游戲更加符合學(xué)生的身體特點(diǎn)和實(shí)際需要。譬如：踢毽子游戲中，設(shè)置單人、雙人、多人玩法，教授單、雙腳腳背＼腳側(cè)踢法、雙腳前后交叉式踢法、側(cè)邊盤腿踢法等多樣化的技法，為每個學(xué)生提供可行的發(fā)展空間和機(jī)會。

4.4 落實(shí)健康第一要求，關(guān)注學(xué)生健康安全

陶行知體育理論強(qiáng)調(diào)“健康第一”的要位，認(rèn)為學(xué)校應(yīng)該成為兒童體質(zhì)健康、衛(wèi)生保健的教育主體、培養(yǎng)主體和檢查主體，對學(xué)生的身體健康傾注更多的關(guān)注。民族傳統(tǒng)體育游戲是中華民族在歷史發(fā)展的歷程中凝練的體育鍛煉、體育娛樂、體育健康的綜合載體，滲透著“健康第一”的要義。教師在推動民族傳統(tǒng)體育游戲進(jìn)入課后服務(wù)的過程中，也把握著“健康第一”的理念，慎重考慮游戲項(xiàng)目的風(fēng)險，盡可能選取體育鍛煉效果好、體育鍛煉安全風(fēng)險低的項(xiàng)目。踢毽子游戲主要以下肢肢體技能的鍛煉為主，對抗性行為較少，安全風(fēng)險較低，同時，踢毽子游戲復(fù)雜多變的花樣，可以對學(xué)生肢體協(xié)調(diào)、下肢活動等能力進(jìn)行全方位的鍛煉，充分貫徹了“健康第一”的理念。

5 小結(jié)

“雙減”政策支持體育成為課后服務(wù)的重要組成，并鼓勵為課后服務(wù)的文體活動開辟創(chuàng)新的內(nèi)容與形式。民族傳統(tǒng)體育游戲以課后服務(wù)的形式走入學(xué)校教育，既可以豐富課后服務(wù)的內(nèi)容與載體，滿足學(xué)生發(fā)展的個性化需求，又可以更好傳承與發(fā)展中華民族傳統(tǒng)文化。所以，有必要繼續(xù)推動民族傳統(tǒng)體育游戲以更合理、更科學(xué)的形式融入課后服務(wù)，促使小學(xué)生體育運(yùn)動能力全面發(fā)展。

本文系揚(yáng)州市教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃課題“民間體育游戲在小學(xué)體育課堂教學(xué)中的應(yīng)用研究”課題編號：2021/N/038。

（作者單位：揚(yáng)州市江都區(qū)浦頭中心小學(xué)）