張海英

摘要：良好的考試心態(tài)是考試成功的基礎(chǔ)，堅(jiān)強(qiáng)的心理素質(zhì)與良好心態(tài)有助于藝考生發(fā)揮心理潛能，在考場從容應(yīng)答，從而取得良好成績。但筆者在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，學(xué)生在面對重要考試，尤其是美術(shù)聯(lián)考時(shí)容易出現(xiàn)一系列負(fù)面情緒，進(jìn)而影響考試結(jié)果甚至后續(xù)文化課學(xué)習(xí)。本文將立足于對于高中美術(shù)藝考生的應(yīng)考心理分析，從調(diào)整認(rèn)知、加強(qiáng)溝通、擺正心態(tài)、調(diào)整壓力、強(qiáng)化規(guī)劃等多方面探討如何調(diào)適美術(shù)藝考生狀態(tài)，使其以精神自信的面貌迎接聯(lián)考。

關(guān)鍵詞：高中美術(shù)藝考生;應(yīng)考心理;考前焦慮;心理調(diào)適

高中美術(shù)藝考生的組成比較復(fù)雜，除了一部分接受過早期美術(shù)訓(xùn)練的藝考生，還有對于美術(shù)具有一定興趣的零基礎(chǔ)學(xué)生與文化課成績較差，為了尋求升學(xué)機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)美術(shù)的藝考生。大部分美術(shù)藝考生對于美術(shù)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)較弱，意志不堅(jiān)定，這也決定了在面對聯(lián)考這類重要考試時(shí)，他們會(huì)出現(xiàn)一系列的焦慮、焦躁、自卑抑郁等情緒。學(xué)生難以通過自我調(diào)節(jié)排解負(fù)面情緒，因此教師應(yīng)當(dāng)伸出援手，利用語言疏導(dǎo)、意念強(qiáng)化等手段幫助美術(shù)生調(diào)整心態(tài)。

一、高中美術(shù)生的應(yīng)考心理分析

許多美術(shù)生由于自身的基礎(chǔ)比較差，美術(shù)方面缺少天賦，又并未掌握學(xué)習(xí)技巧，出現(xiàn)學(xué)習(xí)盲目等問題，在面對聯(lián)考時(shí)對自己的美術(shù)水平缺乏自信，進(jìn)而感到焦躁。2021年國家修改了藝考招生策略，對于藝考生的文化成績提出新的要求，相應(yīng)提高的文化課最低標(biāo)準(zhǔn)使得學(xué)生在面對聯(lián)考及之后的文化課考試時(shí)壓力大幅增加。此外，焦慮、高壓的負(fù)面情緒也引起了一些其他的消極心理，例如，對于聯(lián)考失敗的害怕，對于文化課學(xué)習(xí)的自卑，對于未來規(guī)劃的迷茫，對于美術(shù)聯(lián)考以及后續(xù)文化課學(xué)習(xí)的逃避、對于學(xué)習(xí)美術(shù)的意義的困惑等等 這些消極因素與美術(shù)生主要存在的焦慮問題互相依存，互為因果。在對于當(dāng)前美術(shù)藝考生存在的負(fù)面應(yīng)考心理有正確認(rèn)知之后，教師才能有的放矢，從各個(gè)方面幫助他們擺脫困境。

二、高中美術(shù)生的應(yīng)考心理調(diào)適

（一）調(diào)整聯(lián)考認(rèn)知，擺平聯(lián)考心態(tài)

許多考生對于省級(jí)聯(lián)考的意義具有認(rèn)知錯(cuò)誤，認(rèn)為聯(lián)考是邁入高等學(xué)府的唯一途徑，進(jìn)而應(yīng)考?jí)毫υ龃?，焦躁心理加重。對此，教師?yīng)當(dāng)向?qū)W生科普有關(guān)聯(lián)考的一系列知識(shí)。教師可以告知學(xué)生省級(jí)聯(lián)考的合格率一般在85%以上，甚至有些省份在90%以上。教師還可以向?qū)W生講述考入大學(xué)的多種途徑，除了通過聯(lián)考與文化課考試之外，學(xué)生還能夠通過復(fù)習(xí)文化課，參加普通文理科考試、及時(shí)轉(zhuǎn)變藝考方向、選擇復(fù)讀一年等方法進(jìn)入大學(xué)。此外，聯(lián)考未通過的學(xué)生還可以報(bào)考一些著名美院的非藝術(shù)理論類專業(yè)，進(jìn)行大學(xué)學(xué)習(xí)。在得知聯(lián)考并不是通往大學(xué)的唯一一張通行證后，學(xué)生的焦慮情緒容易被安撫，擺正應(yīng)考心態(tài)也就變得可能。教師在考前還可以引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到參加藝考的優(yōu)勢，正確認(rèn)知自身美術(shù)水平與提高空間，幫助學(xué)生樹立自信，擺平聯(lián)考心態(tài)。

（二）加強(qiáng)溝通交流，及時(shí)反饋問題

面對省級(jí)聯(lián)考，焦慮等負(fù)面情緒的出現(xiàn)是正常合理的，學(xué)生難以自行消化或者消除，此時(shí)傾訴顯得尤為重要。無論是師生溝通、家校溝通，還是親子溝通，都應(yīng)該建立有效真實(shí)的交流橋梁，及時(shí)幫助學(xué)生調(diào)整焦躁心理。教師、家長、同學(xué)都應(yīng)該重點(diǎn)關(guān)注心理失衡學(xué)生的心理，及時(shí)跟進(jìn)他們的動(dòng)態(tài)。教師通過頻繁發(fā)起談話，降低談話姿態(tài)等方式幫助學(xué)生消除心理防線，從而進(jìn)行有效的全面傾訴。在與學(xué)生的溝通交流中，教師能夠了解到美術(shù)生在備考所存在的問題與不解，認(rèn)知錯(cuò)誤與心理偏差，從而能通過反饋幫助學(xué)生解決問題。此外，家校之間應(yīng)當(dāng)通過微信家長群、線下家長會(huì)、線上家長動(dòng)員大會(huì)等方式督促家長重視美術(shù)生的心理狀態(tài)，促進(jìn)親子之間的溝通交流。家校也應(yīng)該及時(shí)交換反饋信息，通過家長委員會(huì)等制度共同商討解決辦法，做好高中美術(shù)生應(yīng)考的堅(jiān)強(qiáng)后盾。

（三）強(qiáng)化學(xué)習(xí)規(guī)劃，明晰職業(yè)生涯

焦慮等情緒的一部分來自高中美術(shù)生對于文化課學(xué)習(xí)規(guī)劃與未來職業(yè)規(guī)劃的未知。在未知的發(fā)酵下，他們難免產(chǎn)生聯(lián)考后文化課學(xué)習(xí)的提前焦躁情緒。沒有對于未來有明確的職業(yè)規(guī)劃，美術(shù)聯(lián)考就像一艘駛在大海上的孤帆，只能隨波漂流，無的放矢只能錯(cuò)過目標(biāo)，美術(shù)生極易產(chǎn)生迷茫困惑、逃避焦慮的心理。因此，教師應(yīng)當(dāng)在聯(lián)考前對高中美術(shù)藝考生的未來就業(yè)進(jìn)行合理規(guī)劃，幫助學(xué)生認(rèn)清今后的發(fā)展目標(biāo)與方向，從而使得舵有方向，帆揚(yáng)希望。

在省級(jí)聯(lián)考前，教師可以列出所有的美術(shù)藝考生的發(fā)展可能，再幫助學(xué)生從中進(jìn)行篩選，根據(jù)社會(huì)就業(yè)形式與個(gè)人發(fā)展偏好，明確一個(gè)未來規(guī)劃的大方向。教師還可以歡迎學(xué)生進(jìn)行咨詢，對于尚未明晰的美術(shù)生進(jìn)行個(gè)人化的職業(yè)建議。此外，在聯(lián)考前，教師應(yīng)當(dāng)向高中美術(shù)生告知今后的考試節(jié)點(diǎn)與文化課復(fù)習(xí)大致思路，讓學(xué)生了解文化課該從何入手，何時(shí)復(fù)習(xí)，以何種效率復(fù)習(xí)等，幫助他們調(diào)整學(xué)習(xí)壓力與應(yīng)考焦躁情緒。

總而言之，面對省級(jí)聯(lián)考這一重要考試，教師應(yīng)當(dāng)著重關(guān)注學(xué)生的情緒狀態(tài)，幫助學(xué)生了解聯(lián)考的意義與職業(yè)規(guī)劃，通過加強(qiáng)溝通交流幫助學(xué)生疏解負(fù)面情緒，從而以自信平和的心態(tài)應(yīng)考。

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