李歡歡

摘 要：近年來(lái)，大學(xué)生心理健康問題突顯，心理健康教育得到越來(lái)越多人的重視。心理健康教育課作為大學(xué)生心理健康教育的窗口，如果教學(xué)方法得當(dāng)，學(xué)生就能受益匪淺，解決現(xiàn)有問題，預(yù)防未知問題。本文通過(guò)故事啟發(fā)、角色扮演、音頻插播、臺(tái)上演講等教學(xué)方法，力求使學(xué)生真正學(xué)到知識(shí)，掌握技能，提高心理健康素質(zhì)。

關(guān)鍵詞：?jiǎn)l(fā)；扮演；心理調(diào)適

1.故事啟發(fā)，各抒己見，啟迪智慧之花

小故事具有直觀、形象、生動(dòng)的特點(diǎn)，再加上高潮迭起的故事情節(jié)，在引人入勝處適當(dāng)?shù)赝ｎD，提問，讓同學(xué)展開“頭腦風(fēng)暴”，你一言我一語(yǔ)，不僅可活躍課堂氣氛，了解學(xué)生所思所想，還可掌握學(xué)生的性格特征，找到解決問題的思路。因?yàn)榇鸢覆皇墙^對(duì)的，允許大家“百花齊放”“百家爭(zhēng)鳴”。比如，我講到不良情緒的危害時(shí)，就給他們講一個(gè)關(guān)于動(dòng)物生存環(huán)境的實(shí)驗(yàn)：同時(shí)喂養(yǎng)兩只小羊，A小山羊獨(dú)自生長(zhǎng)，B小山羊旁邊不遠(yuǎn)處拴了一只狼，問：過(guò)了一段時(shí)間后，會(huì)發(fā)生怎樣的情況？學(xué)生熱情高漲，充分發(fā)揮想象，爭(zhēng)先作答。有的說(shuō)A小山羊因?yàn)橐粋€(gè)人生活缺乏人際交往和情感寄托，最后因孤獨(dú)寂寞無(wú)聊而死；B小山羊有狼的陪伴，日久生情，狼愛上了羊。有的說(shuō)中國(guó)有句古話：“居安思危?！盇小山羊一直處于無(wú)憂無(wú)慮之中，但“禍兮福所倚，福兮禍所伏”，一直處于安逸之中必有后患；B小山羊一直在萬(wàn)分驚恐肅殺的氣氛中成長(zhǎng)，鍛煉了堅(jiān)強(qiáng)的意志，練就了持久的恒心，活得更好。從辯證法的角度看問題，我們實(shí)驗(yàn)的結(jié)果是A小山羊在無(wú)壓力情況下幸福快樂成長(zhǎng)，B小山羊在恐懼包圍下，因害怕?lián)牡葔毫?，致使茶飯不思，最后憂郁而死。

2.角色扮演，學(xué)生參與，體驗(yàn)情景之美

對(duì)于一個(gè)場(chǎng)景，一副表情，一段情節(jié)，一種結(jié)局，學(xué)生主動(dòng)參與其中，扮演角色，形象的小表演道出心理健康的大知識(shí)，妙趣橫生的言語(yǔ)品出心理學(xué)中很多技巧，學(xué)生的本色演出，拉近了學(xué)生與課堂的距離，濃縮了現(xiàn)實(shí)生活的精粹，輕輕松松的表演，卻有沉甸甸的收獲。例如講情緒管理這塊內(nèi)容，教師給出情緒詞匯，邀請(qǐng)學(xué)生進(jìn)行“情緒臉譜大放送”模仿秀，讓臺(tái)下觀眾競(jìng)猜，一片歡聲笑語(yǔ)中，學(xué)生了解了情緒知識(shí)；再比如講“大學(xué)生戀愛與性心理健康”這一章，“愛要怎么說(shuō)出口”，特意找兩男生來(lái)演，其中一個(gè)扮女生，學(xué)生總能超乎想象，從女生身段、表情、身姿等入手，模仿得非常到位，還總是妙語(yǔ)連珠，課堂上爆笑連連。老師趁熱打鐵，在和諧的氛圍下組織引導(dǎo)課堂，結(jié)合眾多現(xiàn)象透析本質(zhì)，傳達(dá)知識(shí)要領(lǐng)。

3.音頻插播，催情觸感，暢談人生感悟

音頻播放，形象真實(shí)，信息量大，學(xué)生能直接獲取知識(shí)，充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的視覺、聽覺等多種感官，有效引導(dǎo)學(xué)生去聯(lián)想、想象。動(dòng)人激情的音樂，迸發(fā)人性之美，道出心中靈魂深處的痛楚，喚醒塵封已久的信念與堅(jiān)持。例如講到“挫折與意志力培養(yǎng)”時(shí)，以一首尼克·胡哲的歌曲《再多一點(diǎn)》升華本節(jié)課的主題：尼克·胡哲天生沒有手、腳，面對(duì)無(wú)數(shù)挑戰(zhàn)與障礙，憑著信念成長(zhǎng)，信心的力量幫他戰(zhàn)勝了別人認(rèn)為不可能的許多困難，也用他的信念幫助周圍那些失意的人找回自信。

4.臺(tái)上演講，分享經(jīng)驗(yàn)，心理調(diào)適有妙招

課前5分鐘，由1～2名同學(xué)上臺(tái)演講，和大家一起分享如何渡過(guò)最近出現(xiàn)的情緒波動(dòng)期。自己面臨心理困惑、情緒不良的時(shí)候，有怎樣的招數(shù)來(lái)應(yīng)對(duì)，或者擺出問題，向大家尋求幫助，大家一起渡過(guò)難關(guān)。有的同學(xué)心理憋屈、不爽快的時(shí)候，除了傾訴、運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)移注意力等調(diào)適方法外，有些奇招還真是讓臺(tái)下同學(xué)大為驚嘆，“比比誰(shuí)更慘”，同學(xué)們走上講臺(tái)，成為課堂主角，由被動(dòng)變?yōu)橹鲃?dòng)，向臺(tái)下同學(xué)傳授心理健康小技巧。同學(xué)們分享到了經(jīng)驗(yàn)，也鍛煉了思考與表達(dá)、策劃與組織、人際交往與發(fā)展等能力，通過(guò)這些能力目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)，學(xué)生就能具備可持續(xù)發(fā)展能力。

大膽創(chuàng)新的教學(xué)方法，改變了過(guò)去枯燥、乏味的理論灌輸方式，避免“滿堂灌”“一言堂”，而是由學(xué)生做主，注重課堂氣氛，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性，使同學(xué)們?cè)谳p松愉快的活動(dòng)中學(xué)到知識(shí)，掌握了技巧，當(dāng)出現(xiàn)心理問題的時(shí)候，就能運(yùn)用所學(xué)知識(shí)進(jìn)行自救或施救于人。

參考文獻(xiàn)：

[1]王光芝.淺談《大學(xué)生心理健康》課的教學(xué)方法[J].中國(guó)科技信息，2013（9）.

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