摘要：伴隨初中體育新課標(biāo)的改革，體育教育要跟上時代潮流，融入多元化教學(xué)方式，以便能強化學(xué)生體育訓(xùn)練技能。目前，在初中體育教學(xué)時，融入拓展訓(xùn)練內(nèi)容，既可以豐富體育課堂知識結(jié)構(gòu)，又能在拓展訓(xùn)練活動中培養(yǎng)學(xué)生競爭意志，使得學(xué)生養(yǎng)成良好的身體素養(yǎng)，并且鍛煉生存技能。本文就結(jié)合初中體育教學(xué)，分析融入拓展式訓(xùn)練的意義和相關(guān)策略，僅供參考。

關(guān)鍵詞：初中體育;教學(xué)策略;拓展訓(xùn)練;意義;方法

引言：

目前，初中生在學(xué)習(xí)和成長過程中，不僅面臨著學(xué)業(yè)方面的壓力，在其成長時，所面臨的市場競爭環(huán)境越來越激烈。由此可見，當(dāng)代中學(xué)生需要承擔(dān)各種壓力，這便會影響其心理健康和身體健康。因展開拓展訓(xùn)練活動，可以鍛煉學(xué)生綜合能力，所以體育教師要重視在體育課堂上添加拓展訓(xùn)練內(nèi)容，以便能進一步陶冶學(xué)生情操，鞏固及體育知識基礎(chǔ)和技能基礎(chǔ)，促使其形成優(yōu)良的適應(yīng)能力，最終實現(xiàn)全面發(fā)展的目標(biāo)。

一、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的價值分析

（一）有益于改善學(xué)生精神面貌

學(xué)生參與拓展訓(xùn)練活動，可切實改善他們的精神面貌，并且不斷形成思想道德。在經(jīng)過一段時間的拓展訓(xùn)練后，學(xué)生的精神面貌煥然一新，在后期集合、課間操與平時活動時，展現(xiàn)出了更快的速度、更靜的狀態(tài)以及更齊的動作。在展開拓展訓(xùn)練活動后，所有學(xué)生都結(jié)合教師口令完成各項動作，令其行動與集體更協(xié)調(diào)一致，在歷經(jīng)訓(xùn)練后，學(xué)生組織紀(jì)律觀念也有所增強，學(xué)生違反課堂紀(jì)律及學(xué)校校規(guī)的情況明顯減少[1]。從實踐過程來看，在完成基礎(chǔ)的拓展活動后，學(xué)生思想品德也能在短暫時間內(nèi)得以提高，以更優(yōu)良的精神面貌面對生活及學(xué)習(xí)。

（二）有益于提高學(xué)生素養(yǎng)

在進行基礎(chǔ)的拓展訓(xùn)練后，學(xué)生自身身體素養(yǎng)能夠被提升上來。所有學(xué)生在經(jīng)過訓(xùn)練后，無論是走路姿勢、站立姿勢或者是坐姿，都在一定程度上被矯正成正確姿勢，促使學(xué)生肌肉、骨骼正常發(fā)展，同時不斷提高個人協(xié)調(diào)能力，減少學(xué)生出現(xiàn)“雞胸”或者“駝背”等現(xiàn)象。此外，學(xué)生在體育訓(xùn)練過程中還形成凝聚力及意志力，集體主義精神也得到了提高，并形成了優(yōu)良的訓(xùn)練作風(fēng)。

二、初中體育教學(xué)中融入拓展訓(xùn)練的有效策略

（一）優(yōu)化拓展訓(xùn)練內(nèi)容

初中體育這門學(xué)科，和其他學(xué)科相比具有較大的差別，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，并且為其心理健康發(fā)展奠定優(yōu)良的基礎(chǔ)，支持學(xué)生綜合成長和快樂發(fā)展。但是，目前很多體育教師在教學(xué)體育知識和技能時，形式和內(nèi)容非常單調(diào)，無法培養(yǎng)學(xué)生的體育創(chuàng)新意識，難以釋放學(xué)生體育學(xué)習(xí)才能。為此，教師在體育教學(xué)之際，要重視優(yōu)化體育學(xué)習(xí)內(nèi)容以及相關(guān)的任務(wù)，創(chuàng)新體育訓(xùn)練內(nèi)容和形式。由于學(xué)生個體心理素養(yǎng)和身體成長速度不同，則需要教師充分考慮這些內(nèi)容，因人而異地制定教學(xué)任務(wù)，全方位調(diào)動學(xué)生積極性，保障每一名學(xué)生都能參與加到體育學(xué)習(xí)活動中。教師在體育拓展訓(xùn)練時，可以融入游戲內(nèi)容。比如，結(jié)合“搶凳子”這一游戲，將學(xué)生劃分在不同小組內(nèi)，每一輪游戲需要有規(guī)定的人數(shù)參與。經(jīng)過一番角質(zhì)過后，最終搶到更多的學(xué)生則為獲勝者，教師指導(dǎo)學(xué)生自行分工，并且部署“作戰(zhàn)”方案，學(xué)生與學(xué)生密切結(jié)合，要保障人數(shù)優(yōu)勢，才能獲得終極勝利。通過這一拓展訓(xùn)練游戲，即可培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)合作的意識，并且還可以鍛煉其耐力和體力[2]。

（二）創(chuàng)新拓展訓(xùn)練形式

在初中體育教師推動體育教學(xué)工作時，拓展訓(xùn)練這一方面，不僅要完善內(nèi)容，還要創(chuàng)新相關(guān)形式。目前，“理論+實踐”結(jié)合的形式非常受師生歡迎。教師在講解基礎(chǔ)的體育知識和技能后，融入實踐活動，尤其是學(xué)生喜聞樂見的實踐活動，方可達到理想化的拓展訓(xùn)練效果。比如，在《戰(zhàn)狼3》《紅海行動》等影片火爆來襲后，很多人都對軍事題材電影上了癮。教師便可以結(jié)合電影要素，指導(dǎo)學(xué)生參加真人CS戶外拓展訓(xùn)練活動，真人CS屬于集體對抗射擊類軍體育運動，需要學(xué)生在參加實訓(xùn)時，結(jié)合射擊運動的速度、火力及準(zhǔn)確度等多種要素，快速思考，臨危不亂，合理控制個人情緒，這樣才能在比賽中靈活應(yīng)對對手，取得賽事勝利。由于這一類活動較為新穎，要比單純訓(xùn)練體育技巧更受學(xué)生青睞。所以，學(xué)生對這一類戶外體育運動充滿了期待，訓(xùn)練效果較為良好，可促使學(xué)生在訓(xùn)練過程中意識到，無論遇到多么強大的困難，都要堅持不懈，即使個體力量再脆弱，但只要和團隊中的成員互相配合，便能戰(zhàn)勝困難。由此一來，便可發(fā)現(xiàn)通過體育學(xué)習(xí)中的戶外拓展訓(xùn)練活動，既能讓學(xué)生掌握一定的體育運動技巧，提高其體育運動方面的能力，還能培養(yǎng)優(yōu)良的身體素養(yǎng)，端正其體育學(xué)習(xí)態(tài)度[3]。

（三）控制拓展訓(xùn)練負荷

在中學(xué)生參加體育拓展訓(xùn)練活動時，教師要嚴(yán)格控制拓展訓(xùn)練負荷，其負荷不宜過大，但也不宜偏小，否則不僅會導(dǎo)致學(xué)生對體育學(xué)習(xí)喪失信心，甚至還有可能為學(xué)生身體帶來危害。在體育拓展訓(xùn)練教學(xué)時，要保障運動負荷合理性。這就需要教師在教學(xué)過程中，能夠凸顯學(xué)生的體育學(xué)習(xí)和拓展訓(xùn)練主體地位，結(jié)合詢問、觀察和測量脈搏等不同方式，有效調(diào)節(jié)學(xué)生拓展訓(xùn)練負荷程度。這一過程中，要密切地關(guān)注學(xué)生的實際感受，確保學(xué)生能夠承擔(dān)相關(guān)的運動負荷量。在這一基礎(chǔ)上，教師還要指導(dǎo)學(xué)生善于總結(jié)，積累運動經(jīng)驗，進而強化學(xué)生在運動中調(diào)控運動負荷的能力，以保障學(xué)生在日后進行拓展訓(xùn)練時的運動負荷都趨于合理狀態(tài)。

結(jié)束語：

綜上所述，在新課改背景之下，將初中體育教學(xué)和拓展訓(xùn)練內(nèi)容加以結(jié)合，即有利于鍛煉學(xué)生意志，增強學(xué)生綜合素養(yǎng)。因此，教師要全面意識到拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的具體應(yīng)用價值，并且探索高效的融合策略，以便能切實強化學(xué)生創(chuàng)新能力思維能力以及解決問題的能力，最終促進學(xué)生全面發(fā)展。

參考文獻：

[1]馬有年.初中體育教學(xué)中融入素質(zhì)拓展訓(xùn)練的案例分析[J].考試與評價，2019（10）：137.

[2]陳健.初中體育教學(xué)中拓展訓(xùn)練的融入分析[J].中華少年，2019（18）：119.

[3]彭延波.拓展訓(xùn)練在初中體育教學(xué)中的融入分析[J].情感讀本，2018（33）：18.

作者簡介：路文亮（1984.06—），男，漢族，河北省承德市人，上海師范大學(xué)碩士，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。