王淇

關(guān)鍵詞：新時期;老年病;特點;預(yù)防方法

【中圖分類號】 ?G644.5【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】A 【文章編號】1673-9026（2022）15--01

當(dāng)前，伴隨經(jīng)濟水平提升，人們生活條件得到明顯改善，但隨著老年人口數(shù)量增加，老年病問題也逐漸凸顯出來，成為全社會關(guān)注的重點問題，這不僅會給老年病患者自身帶來身心壓力，還會使家庭以及社會負(fù)擔(dān)加重[1]。對于老年病患者來說，病情不僅會影響其生理健康，還會加重其心理負(fù)擔(dān)，影響其生活質(zhì)量。而對于家庭來說，家中長輩身體健康存在問題，將會影響整個家庭氛圍[2]。另外對于社會來說，在老年病處理上社會各層面均需要付出一定的人力、物力與財力，因此需要通過有效措施對老年病予以預(yù)防，使患者自身痛苦程度減輕，同時也使家庭及社會負(fù)擔(dān)減輕，具備社會性意義。

1老年病現(xiàn)狀分析

當(dāng)前，我國老齡化問題日益嚴(yán)峻，老年人口占較大比重，這也使得老年病范圍不斷擴大，首先表現(xiàn)在老年人口增多方面，這也是導(dǎo)致老年病范圍擴大的一個主要影響因素。其次在年齡層變化方面，據(jù)相關(guān)研究指出，當(dāng)前老年病的發(fā)病人群通常從60歲左右人群開始，這也使得老年病范圍進一步擴大[3]。最后外界環(huán)境的影響也會使老年病范圍擴大，如空氣質(zhì)量下降、氣候異常改變等。另外現(xiàn)階段老年病并非城市老年人群專屬，一些農(nóng)村體質(zhì)良好的老年人也逐漸顯示出多發(fā)老年病的問題。

在傳統(tǒng)認(rèn)知中，老年病的發(fā)生與人體自然衰老有關(guān)，屬于自身因素導(dǎo)致，但近些年伴隨對老年病的研究不斷深入，加上發(fā)病范圍擴大，患病例數(shù)增加，其發(fā)病原因也呈現(xiàn)出差異化特點，具備復(fù)雜性，而且發(fā)病之后患者的病理特征也相對嚴(yán)重，所以一旦出現(xiàn)老年病，患者病情將會表現(xiàn)為相對復(fù)雜，給治療及康復(fù)帶來困難。

2老年病的特點

2.1容易患慢性疾病

據(jù)相關(guān)研究指出，相比于中青年人群，老年人發(fā)生慢性疾病的幾率明顯更高，同時患有慢性疾病的老年人通常患有其他疾病，如增齡老化性失能、臟器功能障礙等[4]。老年慢性疾病包括很多種類型，常見的有高血壓、糖尿病，另外還包括骨關(guān)節(jié)病變、心腦血管疾病等，另外前列腺增生以及惡性腫瘤疾病在老年人群中也比較多見。

2.2發(fā)病原因包括很多種且相對復(fù)雜

由于老年人群身體各項機體老化，使得自身免疫功能退化，這也導(dǎo)致各項器官功能退化，因此老年病發(fā)生的原因涉及到很多種，而且均比較復(fù)雜，多種多樣的生理性改變均可能會導(dǎo)致老年病，所以很難確診其發(fā)病原因。在不同發(fā)病原因中，精神因素、心理因素屬于重要發(fā)病原因，同時也是容易被忽視的一個重要因素。由于老年人退休之后，子女已經(jīng)組建各自的家庭，老年人需要逐漸適應(yīng)不同的生活狀態(tài)，難免產(chǎn)生一定的心理落差，容易產(chǎn)生不良情緒。另外一些老年人群生活圈比較小，對社會變化的適應(yīng)能力較差，很難有效控制自身情緒，加上身體調(diào)節(jié)功能較差，所以將會以病態(tài)的形式體現(xiàn)在生理方面。由于免疫功能降低，加上外界環(huán)境的影響，如氣溫忽冷忽熱，這也容易導(dǎo)致老年病。

2.3癥狀表現(xiàn)不明顯

老年人身體機能減退，反應(yīng)速度減緩，因此容易出現(xiàn)多種疾病共存的問題，一些老年人無法將真實病情反映出來，臨床癥狀表現(xiàn)相對隱匿，所以通常情況下，待病情發(fā)展至嚴(yán)重狀態(tài)時才會發(fā)現(xiàn)，而輕癥狀態(tài)下并未及時發(fā)現(xiàn)，容易出現(xiàn)誤診與漏診問題。如老年重癥性肺炎，以咳嗽為主要癥狀表現(xiàn)，或伴隨意識障礙，但并不會出現(xiàn)發(fā)熱等典型癥狀，相對于青年人群而言，一旦發(fā)病，機體反應(yīng)迅速，則會出現(xiàn)典型的癥狀表現(xiàn)，以便于患者及時發(fā)現(xiàn)與確診。另外一些老年人群意識已經(jīng)不清晰甚至喪失，如神經(jīng)異?；颊摺⒗夏臧V呆患者等，這將會使臨床癥狀表現(xiàn)更加隱匿，影響臨床的及時診斷與積極治療。

2.4并發(fā)癥發(fā)生率比較高

老年病患者容易并發(fā)精神異常、意識障礙，如急性心肌梗死、急性肺炎等危重癥老年患者，通常會發(fā)生昏迷、譫妄、淡漠等現(xiàn)象，雖然癥狀得到控制，但并發(fā)癥可能會影響后續(xù)恢復(fù)。需要注意的是，老年病患者禁止濫用鎮(zhèn)靜劑，因此一些患者在注射鎮(zhèn)靜劑之后更容易出現(xiàn)意識障礙的問題。同時感染也是老年病的常見并發(fā)癥。據(jù)相關(guān)研究指出，感染在老年病患者中比較常見，而且涉及到很多種類型，如肺部感染、尿路系統(tǒng)感染、結(jié)核等，特別是高齡長期臥床老年病患者，感染發(fā)生率明顯更高[5]。另外栓塞、血栓作為老年病患者的嚴(yán)重并發(fā)癥。如肺栓塞、深靜脈血栓等，由于老年人群通常伴隨肌肉萎縮現(xiàn)象，血液粘稠度比較高，而且血液流速緩慢，所以相比于青年人更容易發(fā)生栓塞與血栓現(xiàn)象。最后多臟器功能衰竭也是老年病患者的嚴(yán)重并發(fā)癥。如慢性支氣管炎陳舊疾病患者，若出現(xiàn)重癥肺部感染，則會導(dǎo)致腦腎功能衰竭、呼吸衰竭等現(xiàn)象，甚至危及生命安全。老年病患者通常同時患有多種疾病，有研究調(diào)查顯示65歲以上的老年人群通常同時患有7種類型的疾病，同時老年綜合征與老年問題同時存在，如失眠、抑郁、便秘以及癡呆等。

2.5治療困難

由于老年病患者同時患有多種疾病，所以在用藥方面存在一定困難，不僅用藥種類增加，用藥劑量增加，而且一些藥物疊加使用還會產(chǎn)生不良影響，使身體負(fù)擔(dān)加重，影響原本的治療效果。而老年人機體調(diào)節(jié)作用較弱，而且對抗風(fēng)險的水平較低，如果聯(lián)合應(yīng)用藥物不合理、不科學(xué)，則會對老年病患者健康產(chǎn)生嚴(yán)重影響。

3老年病預(yù)防方法

對于老年病來說，其不僅發(fā)病原因復(fù)雜，而且發(fā)病原因包括很多種，所以則需要做好老年病的預(yù)防工作。當(dāng)前，伴隨社會經(jīng)濟水平提升，人們生活水平也得到提升，生活環(huán)境得到進一步改善，其對健康要求也隨之提高，所以對老年病的預(yù)防予以重點關(guān)注，期望通過有效預(yù)防方式避免老年病的發(fā)生。

3.1堅持規(guī)律、適合的運動可以強身健體

大部分老年人對自身運動關(guān)注度不足，更多的時間與精力集中在照顧家庭方面，這對其自身健康不利。對于老年人來說，要想預(yù)防老年病，則需要每天堅持適當(dāng)運動，可以開展散步、慢跑、唱歌、跳舞等相對緩和的運動方式，每天運動時間應(yīng)在30分鐘以上，并結(jié)合自身實際情況對運動強度、時間進行調(diào)整，另外還可以結(jié)合自身喜好對運動方式進行選擇，選擇自己感興趣的運動。需要注意的是，老年人應(yīng)避免過度運動，因為運動超出身體負(fù)荷過多反而無法起到鍛煉身體機能的目的，還會使身體產(chǎn)生疲勞感、疲憊感，甚至還會造成一定損傷。另外老年人多認(rèn)為清晨起床后在未進食的情況下出門散步等運動非常健康，實際上此種方式存在一定誤區(qū)，空腹運動會影響腸胃健康，而且清晨尤其是有霧天氣，空氣內(nèi)含大量有毒有害物質(zhì)，對呼吸道健康不利。另外作為子女，應(yīng)積極引導(dǎo)并督促老年人開展健康、適合的運動，幫助其建立健康運動習(xí)慣，以改善身體狀態(tài)，預(yù)防老年病。

3.2飲食合理化對老年病預(yù)防有積極作用

老年人多存在節(jié)儉的生活態(tài)度，但節(jié)儉在實際生活中也需要適度，為節(jié)儉而影響飲食的合理性，身體所需營養(yǎng)無法得到及時補充，這對身體健康不利。一些老年人為避免浪費，經(jīng)常食用剩菜剩飯，或在老年階段生活條件改善之后，存在暴飲暴食問題，或喜食重油重鹽食物，這些飲食習(xí)慣均會對健康產(chǎn)生不良影響。飲食習(xí)慣的合理性、健康程度直接影響老年人群的身體健康。所以老年人需要清楚認(rèn)識到自身情況，嚴(yán)格控制自身飲食，避免食用口味比較重、油膩的食物，并注意各類營養(yǎng)元素的補充，多食用新鮮果蔬，多食用纖維素、維生素豐富的食物，另外注意減少刺激性飲食，保證飲食的合理性、規(guī)律性，這對老年病的預(yù)防有積極作用。

3.3良好的心態(tài)對老年病預(yù)防有重要意義

心態(tài)是影響老年人健康的一個重要因素。當(dāng)前，多數(shù)老年人的子女常年外出，空巢老人不斷增加，老年人容易產(chǎn)生不良情緒。對于此，一方面老年人應(yīng)以樂觀、積極的態(tài)度對待生活，子女需要經(jīng)常與老年人溝通，并共同建立健康的生活方式，使老年人精彩的度過晚年生活。另一方面老年人應(yīng)積極參與社交活動，充分發(fā)揮自身價值。另外面對老年病相關(guān)特征，應(yīng)及時就診，避免病情進一步發(fā)展，并積極配合醫(yī)生工作，以良好心態(tài)面對疾病。

結(jié)論：

老年病以慢性疾病為主，病因多且復(fù)雜，癥狀不明顯，容易發(fā)生多種并發(fā)癥，治療困難，對于此應(yīng)積極預(yù)防，規(guī)律運動，合理飲食，保持良好心態(tài)，改善老年人身心健康狀態(tài)。

參考文獻(xiàn)：

[1]李東慧. 新時期老年病的特點與預(yù)防措施探究[J]. 養(yǎng)生保健指南，2019，01（09）：87.

[2]舒海波. 老年病的特點與預(yù)防[J]. 養(yǎng)生保健指南，2017，01（18）：80.

[3]劉德益. 老年病的特點與預(yù)防研究[J]. 飲食保健，2017，04（21）：101.

[4]姚秉學(xué). 新時期老年病的特點與預(yù)防措施探究[J]. 世界最新醫(yī)學(xué)信息文摘（電子版），2018，02（74）：97.

[5]許勤. 老年病的特點與預(yù)防[J]. 健康之路，2017，01（07）：43-44.