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        春雨潤心,花開當(dāng)季

        2022-06-08 17:33:39李淑倩劉甲
        成長 2022年6期
        關(guān)鍵詞:心理健康教育心理健康

        李淑倩 劉甲

        摘 要:習(xí)近平總書記在2016年全國衛(wèi)生與健康大會上提出,要加大心理健康問題基礎(chǔ)性研究,做好心理健康知識和心理疾病科普工作,規(guī)范發(fā)展心理治療、心理咨詢等心理健康服務(wù)?!秶窠?jīng)濟(jì)和社會發(fā)展第十三個五年規(guī)劃綱要》明確提出要加強(qiáng)心理健康服務(wù)。《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》要求加強(qiáng)心理健康服務(wù)體系建設(shè)和規(guī)范化管理。學(xué)生的心理健康不僅影響個人的成才和健康成長,更影響了學(xué)校和社會的穩(wěn)定。因此,加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育不僅是適應(yīng)競爭日趨激烈的現(xiàn)代社會的客觀需要,更是維護(hù)校園和社會和諧安定的迫切需要。

        關(guān)鍵詞:心理問題 心理健康 心理健康教育

        國家教育部《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中指出:“中小學(xué)心理健康教育是根據(jù)中小學(xué)生理、心理發(fā)展特點(diǎn),運(yùn)用有關(guān)心理教育方法和手段,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì),促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展和素質(zhì)全面提高的教育活動,是素質(zhì)教育的重要組成部分?!弊鳛橐凰鶉抑攸c(diǎn)中等職業(yè)教育學(xué)校,響應(yīng)國家號召,成立心理咨詢室,組建心理健康教育團(tuán)隊,引進(jìn)心理學(xué)專業(yè)人才,對學(xué)校老師進(jìn)行心理咨詢技能培訓(xùn),全面開展心理健康教育工作。目前,學(xué)校已經(jīng)形成一套行之有效的中職生心理健康教育方法,推動了學(xué)校心理教育工作的發(fā)展,有效促進(jìn)了在校學(xué)生的健康成長。

        1 某校學(xué)生心理健康狀況

        為了準(zhǔn)確把握學(xué)生的心理健康狀況,某校在每年新生入學(xué)的第一個月內(nèi),開展針對新入校學(xué)生的心理健康調(diào)查工作。本文以某次調(diào)查工作為例,總結(jié)該校有的放矢開展心理健康教育的方法。

        本次調(diào)查工作采用了整群抽樣的方法,調(diào)查對象為某校四個不同專業(yè)的學(xué)生,共790人,其中男生202人,女生588人。得到790條有效數(shù)據(jù)。

        下表1是該校學(xué)生SCL-90量表各因子的平均分與全國平均常模的比較,通過分析發(fā)現(xiàn):學(xué)生SCL-90的測試結(jié)果在所有因子上都高于全國平均常模,其中強(qiáng)迫、焦慮、恐怖因子最為突出,需要我們重點(diǎn)關(guān)注。

        2 存在問題的原因

        2.1 社會原因

        我國處于一個社會變革時期,社會發(fā)展和人們的生活方式日新月異,急劇變化的社會必然對人們的心理產(chǎn)生影響。尤其是互聯(lián)網(wǎng)和新型通訊設(shè)備的普及更是影響到人們生活的方方面面。“一部手機(jī)走天下,衣食住行全靠它”,線上購物和快捷支付方式,使人們對網(wǎng)絡(luò)的依賴越來越大?;ヂ?lián)網(wǎng)、自媒體的發(fā)展,極大豐富了網(wǎng)絡(luò)信息,各類文化快餐時刻吸引著人們的眼球,沉溺于虛擬世界而不可自拔的人也越來越多,多元化的價值觀和張揚(yáng)的個性讓人眼花繚亂,這對人們的生活和心理產(chǎn)生極大的影響力和沖擊力,由此帶來的心理問題也愈發(fā)嚴(yán)重,特別是對處于心智發(fā)展和價值觀形成時期的青少年的影響更為明顯。

        本屆學(xué)生對手機(jī)的依賴感很強(qiáng):依照慣例,新生入學(xué)第一周軍訓(xùn)。在訓(xùn)練過程中短暫休息期間,學(xué)生爭分奪秒觀看手機(jī)的現(xiàn)象普遍存在;生活用品基本上依靠網(wǎng)購,收快遞拆快件幾乎成了每位同學(xué)的日常;快手、抖音是每部手機(jī)的必備APP;其它社交軟件或游戲軟件更是運(yùn)用熟練,得心應(yīng)手。學(xué)生的日常生活、社交活動、心理健康和行為習(xí)慣受到互聯(lián)網(wǎng)的影響比較明顯。

        2.2 家庭的影響

        前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基曾把孩子比作大理石,他說把這塊大理石塑造成雕像的話,需要六位雕塑家,其中排在第一位的是家庭。美國心理學(xué)家布魯姆認(rèn)為:一個人智力發(fā)展17歲達(dá)到最高水平算作100%的話,4歲時就達(dá)到了50%。而4歲之前孩子主要的生活環(huán)境是家庭,家庭教育對孩子的影響是奠基石,對孩子一生的發(fā)展至關(guān)重要。中國的俗語“三歲看大,七歲看老”也充分說明了這一道理。通過對新入校同學(xué)的廣泛了解,也反映出大部分出現(xiàn)心理問題的同學(xué)均與其成長環(huán)境有關(guān)。有的生活在單親家庭中,母愛或父愛缺失;有的小時候有過被親戚代養(yǎng)的經(jīng)歷,感覺被父母遺棄,產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感,也缺乏安全感;有的父母離異,跟著爺爺奶奶長大,或者被過度溺愛或者不被關(guān)注,疏于管教導(dǎo)致家庭教育缺失;還有的父母過于強(qiáng)勢,自我訴求得不到父母的重視和認(rèn)可,家庭教育簡單粗暴,得不到尊重;或者父母三觀不合,感情不好,爭吵不斷,導(dǎo)致孩子在家庭生活中感受不到溫暖。這部分同學(xué)產(chǎn)生心理問題的原因主要是家庭的親和力和安全感沒有建立起來。安全感的缺失,導(dǎo)致焦慮、多疑、強(qiáng)迫癥或刻意討好別人。還有部分同學(xué)成長在驕縱、溺愛的環(huán)境中,自我約束力和規(guī)矩意識缺失,導(dǎo)致被同伴疏遠(yuǎn)、老師批評,屢屢受挫中出現(xiàn)焦慮、偏執(zhí)、敵對等心理問題。還有部分同學(xué)成長環(huán)境疏于管教,自控力不強(qiáng),沉溺于網(wǎng)絡(luò)而不可自拔,成為“宅男”、“宅女”,性格孤僻,人際交往能力降低,產(chǎn)生溝通障礙而導(dǎo)致心理問題。

        2.3 其他因素的影響

        中職學(xué)校的學(xué)生,都是中考中成績不好無法升入高中學(xué)校的學(xué)生,這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)能力和行為習(xí)慣在初中階段大多存在問題。有的完全失去學(xué)校興趣,產(chǎn)生厭學(xué)情緒;有的養(yǎng)成了不良的行為習(xí)慣,經(jīng)常違反學(xué)校紀(jì)律;更有甚者還出現(xiàn)過打架斗毆等違法行為。在中學(xué)期間,他們遭受老師的批評、親友的指責(zé)、社會的歧視已是家常便飯。長時間得不到理解、尊重和認(rèn)可,有的故意和老師、家長對著干,有的穿著奇裝異服、濃妝艷抹,有的結(jié)交社會不良少年等等,以尋求認(rèn)可和關(guān)注,結(jié)果反而適得其反,陷入惡性循環(huán),愈發(fā)顯得自己和同齡人格格不入,日益另類,慢慢出現(xiàn)了敵對、焦慮、暴躁、不信任、暴力傾向等心理問題。有的同學(xué)則是自身存在生理缺陷,或者成長環(huán)境存在特殊情況,生活狀態(tài)壓抑困惑,經(jīng)常受到別人的嘲諷或作弄,即便被人欺負(fù)也不敢反抗,于是產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感或反社會行為,導(dǎo)致膽小、多疑、恐懼、報復(fù)等心理問題。

        3 干預(yù)措施

        首先,針對學(xué)生個體不同程度的問題進(jìn)行分類干預(yù):①對于具有輕度心理問題的學(xué)生,通過團(tuán)輔的形式開展不同主題的團(tuán)體輔導(dǎo),讓這部分同學(xué)首先自我識別,然后在團(tuán)體活動中進(jìn)行自愈。如:通過“一分鐘拍手游戲”,幫助學(xué)生樹立自信,認(rèn)識潛能,不被想象中的困難嚇倒,增強(qiáng)信心;通過團(tuán)隊協(xié)作型“風(fēng)火輪”活動,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)一致、密切合作、克服困難、服從指揮的團(tuán)隊精神,增強(qiáng)相互間的理解和支持;通過“信任背摔”的活動,提高學(xué)生的人際溝通和組織協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)彼此的信任和尊重。②對于中度心理問題的學(xué)生,及時和家長、班主任進(jìn)行溝通和交流,獲得他們的支持和幫助。提醒家長、班主任關(guān)注、關(guān)心、關(guān)愛學(xué)生,隨時把握學(xué)生的情緒變化和心理動態(tài),出現(xiàn)異常及時與負(fù)責(zé)心理咨詢的老師反映,以便針對性的采取干預(yù)措施,幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)管理情緒。該校的心理咨詢和健康教育專業(yè)老師,會利用課余時間,有計劃有目的地對其進(jìn)行心理疏導(dǎo)。③對于個別有重度心理問題傾向的學(xué)生,會讓班主任通知家長來學(xué)校心理咨詢室,由心理健康教育專業(yè)老師耐心細(xì)致地向家長說明情況,引導(dǎo)家長正視、重視學(xué)生的日常生活狀態(tài),一旦發(fā)現(xiàn)具有神經(jīng)癥或者精神癥狀的問題,第一時間轉(zhuǎn)介到專門的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行矯治。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825

        其次,關(guān)注和重視學(xué)生心理健康教育。一是強(qiáng)化學(xué)生教育引導(dǎo),增強(qiáng)心理健康免疫力。加強(qiáng)學(xué)生心理健康意識教育。采取靈活多樣的方式方法,既發(fā)揮課堂主渠道的作用,也發(fā)揮第二課堂、線上線下的作用,精心設(shè)計教育內(nèi)容和教學(xué)形式,將心理健康意識納入學(xué)生培訓(xùn)內(nèi)容,針對不同層次、不同類型學(xué)生的心理特征,安排不同的課程,有針對性地開展形式多樣的心理健康意識教育。通過班級日常管理分工分責(zé),各司其職各擔(dān)其責(zé),培養(yǎng)集體參與感和責(zé)任感;通過情景模擬、角色扮演、團(tuán)輔活動等,進(jìn)行挫折教育,提升抗挫折能力;通過場景再現(xiàn)、角色互換等方式,學(xué)習(xí)情緒管理,增強(qiáng)情緒自控能力。二是采取多種形式普及心理學(xué)知識。通過制作電教片、開辟網(wǎng)上專欄、開通心理熱線等形式,廣泛宣傳心理健康的重要性以及預(yù)防心理疾病的手段等。三是拓寬學(xué)生心理宣泄渠道。配備專業(yè)咨詢?nèi)藛T,設(shè)立心理健康咨詢熱線為學(xué)生提供日常心理檢查和心理輔導(dǎo),幫助其緩解心理壓力;開辟校園情緒宣泄角,為學(xué)生提供宣泄情緒的場所和設(shè)施。四是建立和完善學(xué)生談話制度。學(xué)生在新學(xué)期新環(huán)境、崗位調(diào)整以及矛盾集中等時期,容易出現(xiàn)焦慮和抑郁情緒,該校要求班主任每周不少于四次找學(xué)生分別談話,每個月和每位學(xué)生至少一次細(xì)心交流,并隨時與其家長保持聯(lián)系和溝通,及時聽取學(xué)生的意見和想法,了解學(xué)生的生活學(xué)習(xí)動態(tài),關(guān)心關(guān)注每位學(xué)生的成長。

        再次,學(xué)校積極營造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境。第一,該校不僅加強(qiáng)各項(xiàng)基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè),改善教學(xué)環(huán)境,努力提高教學(xué)質(zhì)量,積極參加各類技能大賽,并多次獲得了市級、省級、國家級不同等級的多種獎項(xiàng),增加了學(xué)校在社會上的知名度。從而讓學(xué)生熱愛學(xué)校,建立起他們對身為該校學(xué)生的自豪感。第二,學(xué)校通過“走出去”、“引進(jìn)來”等各種積極向上的校園文化生活活動,增強(qiáng)學(xué)生的集體凝聚力、榮譽(yù)感以及心理調(diào)適能力和適應(yīng)社會的能力。一是定期開展法制講座教育,聘請公安機(jī)關(guān)的警察或律師來學(xué)校進(jìn)行法律知識宣講,提升學(xué)生知法用法、明辨是非的能力。二是邀請該校優(yōu)秀畢業(yè)生來學(xué)校介紹成長經(jīng)歷,引導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)身邊的榜樣,樹立信心和目標(biāo),將主要精力放到專業(yè)學(xué)習(xí)和技能訓(xùn)練上,實(shí)現(xiàn)自我成長,提高自我認(rèn)知能力。三是充分利用當(dāng)?shù)刎S富的傳統(tǒng)文化和紅色教育資源,組織學(xué)生實(shí)地考察、參觀學(xué)習(xí),增強(qiáng)對生命意義的認(rèn)知和幸福生活來之不易的感悟,樹立正確的人生觀和價值觀。四是同學(xué)間相互結(jié)對子,開展“一對一幫扶”活動,同學(xué)間相互監(jiān)督,相互提醒,相互學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短,共同進(jìn)步。在日常幫扶的過程中,學(xué)會愛自己、愛他人,學(xué)會人際交往和溝通協(xié)調(diào)能力,不斷提升社交適應(yīng)力。五是充分發(fā)揮學(xué)生社團(tuán)和志愿者服務(wù)的作用,學(xué)生根據(jù)興趣愛好加入相應(yīng)的社團(tuán)組織,在社團(tuán)活動中展示個人才藝和特長,從而獲得成就感和歸屬感。到社區(qū)參加志愿者服務(wù),為老人和兒童提供力所能及的幫助,從而獲得認(rèn)同感和幸福感。

        最后,學(xué)校、家庭和社會積極配合,形成教育合力。在家庭教育中,一是父母要積極配合學(xué)校的綜合素質(zhì)培訓(xùn),參加學(xué)校組織的家?;踊顒樱瑢W(xué)習(xí)家庭教育和青少年心理學(xué)等相關(guān)知識,提升實(shí)施行之有效的家庭教育水平;二是要以身作則,在提高自身綜合素養(yǎng),在工作和生活中成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣,積極地引導(dǎo)孩子樹立正確的人生觀和價值觀;三是父母要用科學(xué)的教育方法,改善親子關(guān)系?!芭惆槭亲铋L情的告白”,家長要自覺減少不必要的社會應(yīng)酬活動,盡可能多地增加與孩子相處和陪伴的機(jī)會,多與孩子溝通交流。對孩子應(yīng)多鼓勵、多傾聽、滿足合理訴求、控制情緒不發(fā)火,以緩解學(xué)生來自各方面的心理壓力。在學(xué)校教育中,引入“生命安全第一”的教育理念,把生命安全教育放在首位,注重培養(yǎng)學(xué)生過硬的心理素質(zhì)視為學(xué)校教育的重要任務(wù)。通過學(xué)校心理健康普查和班主任日常觀察,隨時關(guān)注和了解學(xué)生的心理動態(tài),加強(qiáng)研判,及時發(fā)現(xiàn)高危對象,及時采取正確的綜合干預(yù)措施,防患于未然,確保學(xué)生免受傷害。在社會環(huán)境中,一是加強(qiáng)保安24小時值班制度,在上、下學(xué)高峰期聘請?zhí)厍谥祶彿?wù),盡量減少不良商販或社會閑雜人員在學(xué)校周邊活動,禁止校外人員進(jìn)入校園,營造安全、有序的學(xué)校周邊環(huán)境。二是嚴(yán)禁學(xué)生帶領(lǐng)社會人員進(jìn)出校園,并盡量減少學(xué)生與社會人員的交往。三是嚴(yán)控學(xué)生使用手機(jī)的時間并對學(xué)生手機(jī)的用途進(jìn)行監(jiān)管和控制,盡可能減少網(wǎng)絡(luò)帶來的不良影響。通過學(xué)校、家庭和社會的緊密聯(lián)系、溝通與合作,形成了三方合力,營造健康向上、拼搏進(jìn)取的校園文化氛圍,為學(xué)生健康成長提供有力保障。

        4 預(yù)后效果

        該校學(xué)生經(jīng)過在校期間的學(xué)習(xí),學(xué)生的精神面貌和行為習(xí)慣都有明顯的提高和進(jìn)步,充分體現(xiàn)了該校良好的校風(fēng)和學(xué)風(fēng)。一是學(xué)生著裝符合身份和未來職業(yè)要求,整潔、規(guī)范、大方、活潑,杜絕了奇裝異服、濃妝艷抹。二是學(xué)生注意文明用語,尊師重道,見到老師會主動問好。三是學(xué)校環(huán)境整潔衛(wèi)生,校園文化豐富多彩,班級文化各具特色,學(xué)生學(xué)習(xí)氣氛濃郁,集體凝聚力和榮譽(yù)感隨處可見。四是量表中有心理問題傾向的同學(xué),都有明顯的改善。輕度的趨于正常,中度的轉(zhuǎn)為輕度或正常,重度的轉(zhuǎn)為輕度或有所減輕;個別需要轉(zhuǎn)入??漆t(yī)院治療的,經(jīng)過系統(tǒng)科學(xué)的綜合防治,也已達(dá)到正常復(fù)學(xué)要求,基本治愈了。在上級教育管理部門每年例行的安全檢查和教育視導(dǎo)中,普遍得到認(rèn)可和表揚(yáng),該校的心理健康教育的方法和措施也成為兄弟院校學(xué)習(xí)和借鑒的經(jīng)驗(yàn),該校的社會認(rèn)可度和辦學(xué)滿意度也逐年提高。

        參考文獻(xiàn):

        [1] 《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)心理健康教育的若干意見》.

        [2] 《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》.

        [3] 《某校新生心理健康測試量表分析報告》2019.11.

        作者簡介:

        李淑倩:(1970.06—),女,漢族,江蘇豐縣人,高級講師,教育學(xué)學(xué)士學(xué)位。研究方向:思想政治教育、班級管理、就業(yè)指導(dǎo)。5076CA8C-6674-4DD7-8443-0FBF07C32825

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