次仁瓊達(dá)

◆摘? 要：隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步，小學(xué)生的課余和休息時間漸漸都被科技產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)所占據(jù)，越來越多的小學(xué)生開始忽視自己的體質(zhì)健康，反而投入到網(wǎng)絡(luò)游戲之中。但是在學(xué)校，小學(xué)生無法接觸到電子設(shè)備和網(wǎng)絡(luò)游戲，所以，在學(xué)校是提高小學(xué)生體質(zhì)健康水平的最佳場地，體質(zhì)健康測試對小學(xué)生來說，意義非凡，通過體質(zhì)健康測試，能反映出他們的體質(zhì)健康水平，學(xué)校也只有通過此途徑才能采取切實(shí)有效的措施去提高小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目的練習(xí)興趣。本文將從問題提出、解決方法兩個方面進(jìn)行全面的分析，希望能對問題解決有所幫助。

◆關(guān)鍵詞：體質(zhì)健康;測試;興趣

一、引言

現(xiàn)代社會中能夠誘惑小學(xué)生的東西數(shù)不勝數(shù)，小學(xué)生本身的自控能力就很弱，網(wǎng)絡(luò)游戲之類的憑借自身的趣味性、挑戰(zhàn)性，很好的吸引了小學(xué)生的興趣。相比而言，體質(zhì)健康測試使學(xué)生身心疲憊，導(dǎo)致他們對體育健康測試項目徹底失去了興趣。這樣的問題該如何解決是家長和學(xué)校共同關(guān)注的。顯而易見，小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目練習(xí)失去興趣的主要原因是他們并沒有意識到體質(zhì)健康的重要性，而且沒有真正了解體質(zhì)健康測試項目的趣味性。所以，關(guān)于提高體育健康測試項目練習(xí)興趣的有效措施可以從這些方面入手。

二、目前影響小學(xué)生練習(xí)興趣的因素

（一）科技產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷

網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷是危害青少年包括很多小學(xué)生的身心健康的一大因素。很多家庭過早的讓小學(xué)生接觸到電子產(chǎn)品，間接導(dǎo)致很多小學(xué)生輸在了起跑線上，當(dāng)然對體質(zhì)健康的影響是最大的，在以前，小學(xué)生在課余時間會通過跑跳和游戲來消遣娛樂，而現(xiàn)在很多小學(xué)生都沉迷于電子游戲，整日在家中過早的成為“躺平一族”的一員。 沒有運(yùn)動，思想也被腐蝕，體質(zhì)健康無從談起。所以，科技產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)游戲成為了影響小學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康測試項目練習(xí)的興趣的一大危害因素。

（二）對體質(zhì)健康測試項目缺乏認(rèn)知

經(jīng)過大量調(diào)查研究表明，很多小學(xué)生對體育健康測試項目存在抗拒、畏怕的心理。而其中最主要的原因就是他們對體育健康測試項目一無所知，只看到了它會使人疲憊的一面，而學(xué)校也沒有及時向小學(xué)生普及，只是一味地進(jìn)行強(qiáng)制要求進(jìn)行練習(xí)，從根本上來說，這會使小學(xué)生的心理產(chǎn)生極大的抵觸感。甚至在很多學(xué)校，忽視了體質(zhì)健康的重要性，減少體質(zhì)健康測試項目練習(xí)時間。更無法使小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目練習(xí)產(chǎn)生興趣。很多小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目的認(rèn)知還只是不感興趣，或只看到負(fù)面影響。這個問題和小學(xué)體育教育有著很大的關(guān)系。

三、提高練習(xí)興趣的兩大途徑

（一）轉(zhuǎn)移注意力，帶領(lǐng)小學(xué)生投入訓(xùn)練，防止沉迷游戲

針對小學(xué)生沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，注意力無法轉(zhuǎn)移到體質(zhì)健康測試項目練習(xí)問題，最好的辦法無疑就是在學(xué)校期間，學(xué)生無法接觸電子產(chǎn)品和網(wǎng)絡(luò)游戲，利用此機(jī)會，學(xué)?？梢酝ㄟ^健康教育來使學(xué)生了解到沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的危害，由于網(wǎng)絡(luò)游戲引起的悲劇屈指可數(shù)，危害之大足以是小學(xué)生提起畏懼之心。通過這個途徑，首先會使小學(xué)生降低對網(wǎng)絡(luò)游戲的沉迷程度，其次，學(xué)校需要安排專業(yè)教師，帶領(lǐng)學(xué)生投入到練習(xí)之中，不減少時間，安排合理，及時關(guān)注每個學(xué)生的情況，盡最大可能提升他們的練習(xí)興趣，將注意力轉(zhuǎn)移到體質(zhì)健康測試項目練習(xí)上。

例如，在人教版小學(xué)體育，最基本的體育訓(xùn)練項目是簡單的體操和跑步，在進(jìn)行過健康教育后，小學(xué)生自身意識有所轉(zhuǎn)變，這時體育教師可以通過體質(zhì)健康測試項目與課堂教學(xué)項目結(jié)合，在此過程中為小學(xué)生講解這些運(yùn)動對沉迷游戲?qū)е碌捏w質(zhì)健康下將的作用，幫助他們先樹立一個正確的觀念，從而為體質(zhì)健康測試項目練習(xí)打下基礎(chǔ)，進(jìn)而提升興趣。

（二）通過教育與引導(dǎo)，幫助小學(xué)生發(fā)現(xiàn)體育項目的趣味性

針對小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目缺乏認(rèn)知的問題，可以教育引導(dǎo)為主要手段，輔以適當(dāng)?shù)膹?qiáng)制練習(xí)，教育主要通過案例進(jìn)行心理啟發(fā)。多年來，發(fā)生了很多年紀(jì)輕輕的人突然猝死的事件，這類事件通常能夠引起同齡人和擁有同類喜好的人群的關(guān)注。所以，學(xué)校在進(jìn)行教育時，可以多通過案例分析，進(jìn)一步引起小學(xué)生的注意。經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行強(qiáng)制可以有效提高學(xué)生的積極主動性，只有先開始深入練習(xí)，才能對體質(zhì)健康測試項目有真正的認(rèn)知。從而幫助小學(xué)生發(fā)現(xiàn)其中的趣味性。例如，在人教版小學(xué)體育中，體育教師通常會將體育運(yùn)動項目兒童化，因?yàn)檫@些能夠真正的引起小學(xué)生興趣，所以，教師同樣可以嘗試將體質(zhì)健康測試項目兒童化，通過這種方式來引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)其中的趣味性，降低負(fù)面影響，在此之前進(jìn)行的健康教育，同樣可以和課堂結(jié)合，進(jìn)一步穩(wěn)固學(xué)生心理認(rèn)知，在這個過程中，學(xué)生就可以自然的投入，從而提高對體質(zhì)健康測試項目的認(rèn)知。

四、結(jié)束語

小學(xué)生的體質(zhì)健康備受家長和學(xué)校的關(guān)注，體質(zhì)健康測試項目能有效的保持、提高小學(xué)生的體質(zhì)健康水平，雖然小學(xué)生在體質(zhì)健康測試項目練習(xí)之中興趣缺乏，但能夠解決的有效方法也有很多，以上提出的只有兩個主要方面，從這兩個方面結(jié)合提出的解決途徑雖然可能解決問題，但不同學(xué)生有不同特點(diǎn)，必須有所針對性，確保能使用針對不同學(xué)生的不同措施方法。多方結(jié)合研究才能真正的得到提高小學(xué)生體質(zhì)健康測試項目練習(xí)興趣的有效途徑。共同努力激發(fā)小學(xué)生對體質(zhì)健康測試項目練習(xí)的興趣，提升小學(xué)生體質(zhì)健康水平。

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