發(fā)燒了，不妨試試用痧板刮一刮以下幾個(gè)穴位和經(jīng)絡(luò)，可幫助退燒：

1.大椎穴。此穴可總督一身之陽(yáng)氣，位于第7頸椎棘突下凹陷中。正坐低頭，頸后最高點(diǎn)，會(huì)摸到兩個(gè)椎骨，上方的是頸椎，下面的是胸椎，之間的凹陷處即為大椎穴所處位置。從大椎穴上方5cm刮至下方5cm，20板左右，刮至出痧或刮拭部位微微發(fā)熱即可。

2.大腸經(jīng)。大腸經(jīng)是手臂上陽(yáng)氣最盛的經(jīng)絡(luò)，邪熱必刮經(jīng)絡(luò)。需重點(diǎn)刮拭手臂部分，可分三段進(jìn)行刮拭，即上臂、肘窩、下臂和手，每段刮拭20板左右，刮至出痧或微微發(fā)熱即可。

3.曲池穴。位于肘橫紋外側(cè)端，屈肘，手肘關(guān)節(jié)連接點(diǎn)凹陷處。刮此可解表熱、瀉內(nèi)火。

4.合谷穴。處于手背第一、第二掌骨之間，食指拇指并攏，虎口處出現(xiàn)隆起肌肉，對(duì)應(yīng)的凹陷處。刮此可升清降濁、疏風(fēng)散表。上述方法僅適于應(yīng)急，要想徹底退熱，還需要針對(duì)病因治療。

（摘自《大河健康報(bào)》）